Psychothérapie ezali nini? Tokolobela yango na pɛtɛɛ nyonso?

Tango mosusu soki mikakatano ebimi na bomoi na biso, toyokaka kilo monene na mitema na biso, boye te? Makambo mosusu emonani mpasi mpo na kosilisa yango biso moko. Ezali na bantango oyo toyokaka lokola tokoki ata koyebisa moninga to moto ya libota te. Na bantango motindo wana, tozali kolobela lolenge ya kolobela makambo oyo ezali na makanisi na biso, ya kozwa ekateli na biso, mpe kozwa lisalisi mpo na kozwa makasi ya kokutana na mikakatano. Yango nde babengaka psychothérapie na kisi.

Na mokuse, psychothérapie ezali nini?

Psychothérapie ezali, na mokuse, "thérapie ya koloba." Esɛngaka kolobela mikakatano na yo, mayoki na yo, makanisi na yo, mpe bizaleli na yo elongo na monganga oyo azali na ndingisa ya kolɔngɔnɔ ya makanisi (na ndakisa monganga ya makanisi to monganga ya makanisi) oyo azwi formasyo ya sipesiale na likambo yango.

Yango ezali kaka te lokola kosolola na moninga. Bato oyo ya mayele bayokaka yo kaka te, kasi basalisaka yo mpe ososolaka bantina ya misisa ya mikakatano na yo, oyeba makanisi mpe bizaleli na yo, mpe bapesaka bokambi mpe mayele oyo osengeli na yango mpo na kolonga yango mpe kozala na bomoi ya malamu.

Kanisá naino boye. Ozali na mokakatano, .

• Mikakatano ya boyokani: Mbala mingi mikakatano ebimaka epai ya bato ya libota, balongani to bato oyo bazali na biro.
• Kobungisa molingami: Mawa makasi oyo eyaka na liwa ya molingami ekoki kokanga motema te.
• Bomoi ebongwanaka: Ezali mpasi mpo na komesana na mosala ya sika to esika ya sika.
• Mitungisi: Nazali na likoki te ya kolonga mpasi ya mosala mpe ya misala ya ndako.
• Kolonga maladi moko: Ekoki kozala mpasi mpo na komesana na bomoi na maladi lokola diabɛti to kanser.

Kaka mpo na makambo oyo te, kasi mpe mpo na bokono ya makanisi oyo ezwami, psychothérapie ezali lolenge ya lisalisi ya ntina mingi. Ntango mosusu esalemaka elongo na nkisi, mpe ntango mosusu nkisi yango moko ekoki.

Maloba yango elimboli nde likambo moko? (Psychothérapie, Toli, Thérapie)

Ɛɛ, yango ezali mokakatano oyo bato mingi bazali na yango. Na masolo ya mokolo na mokolo, tosalelaka maloba lokola "thérapie" mpe "conseil." Mbala mingi, maloba wana nyonso misato elimbolaka likambo moko. Elingi koloba kosolola na mopesi toli ya bokolongono bwa makanisi mpo na kosilisa mikakatano.

Kasi bokeseni ezali moke.

• Toli: Mbala mingi, yango eumelaka ntango mokuse. Mbala mingi esalelamaka mpo na koluka ba solutions na problème moko ya sikisiki (e.g., problème ya libala, problème na mosala).
• Psychothérapie:Oyo ezali mwa mozindo koleka wana. Mbala mingi ekoki koumela ntango molai. Elukaka misisa ya mikakatano mpe esalisaka maladi ya makanisi.

Kasi, ezali na mabe moko te soki basaleli maloba yango na ndenge ya kobongola. Likambo ya ntina ezali koluka lisalisi ntango ozali na mposa na yango.

Mitindo nini ya minene ya psychothérapie?

Ezali na ba méthodes mpe ba approches ndenge na ndenge ya psychothérapie. Monganga oyo azali kosalisa yo akopona lolenge oyo ekokani malamu na ezalela na yo mpe bamposa na yo. Ntango mosusu, basalelaka mayele oyo basangisaka. Tótala mwa mitindo ya minene.

Ba traitements mosusu oyo esalisaka

Longola mayele wana ya minene, ntango mosusu bakoki mpe kobakisa mayele yango:

• Nkisi oyo esalisaka banyama: Lolenge ya kosalela banyama, na ndakisa mbwa mpe bampunda, mpo na kopesa libɔndisi mpe kosalisa bato básolola.
• Thérapie ya arts créatifs: Esalisaka yo obimisa mayoki na yo na nzela ya misala lokola kosala mayemi, kobina, miziki, mpe kokoma poésie.
• Thérapie ya lisano: Yango ezali mingimingi mpo na bana mike. Bana bazalaka na mokakatano mpo na komonisa mayoki na bango na maloba. Yango esalisaka bango básosola mpe básilisa mikakatano mpe bobangi na bango na nzela ya lisano.

Nani azali na mposa ya psychothérapie? Yo mpe ozali koyoka bongo?

Kutu, psychothérapie ezali kaka te mpo na bato oyo bazali na maladi ya motó. Moto nyonso oyo azali kobunda na mikakatano ya bomoi, azali kokutana na mitungisi mingi, to azali na mokakatano mpo na komesana na mbongwana ya bomoi akoki kozwa matomba na yango.

Soki ozali koyoka makambo oyo mikolo oyo, mbala mosusu psychothérapie ekoki kosalisa yo:

• Soki olekisaka mingi ya mokolo na koyoka esengo te, mawa to kozanga elikya.
• Soki ozali lisusu na posa ya kosala makambo oyo osepelaka na yango te (kotala TV, kosolola na baninga, masano).
• Soki ba problèmes ya vie ekomi kilo munene na makanisi na yo pe o confus makasi na ndenge okoki kutu kosala misala na yo ya mokolo na mokolo malamu te.
• Soki okoki kopekisa mayoki na yo te (kanda, mawa), mpe ozali na nkanda makasi to kolela ata makambo ya mikemike.
• Soki ozali ntango nyonso na makanisi oyo ezali kotungisa yo, soki ozali kokoba kokanisa makambo ndenge moko mpe ozali koyoka mawa.
• Soki mbongwana monene esalemi na ndenge na yo ya kolya to ya kolala (ezala kolya ata moke te, to kolya mingi. Ezala kolala ata moke te, to koyoka mpɔngi ntango nyonso).
• Soki mimeseno mosusu (komɛla masanga, masano ya mbongo) ekómi moombo na yo na ndenge oyo ebebisaka bomoi na yo.
• Soki ozali na confiance na yo moko te, soki ozali komona lokola obongi te.
• Soki ozali ntango nyonso na mikakatano na boyokani na yo na bato mosusu.
• Soki omeki kozala mosika na société mpe kozala yo moko.

Ndenge nini ozwaka monganga ya malamu oyo asalisaka bato?

Yango ezali litambe oyo eleki ntina. Kozwa moto oyo okoki kotyela motema, moto oyo okoki kosolola na ye polele, mpe moto oyo okoki kotyela motema ezali na ntina mingi mpo lisalisi na yo elonga.

1. Tuna monganga na yo: Lolenge ya malamu mpe ya pete ezali ya kotuna monganga na yo ya libota (GP) na ntina ya likambo oyo. Akozala na makoki ya kopesa yo sango na ntina ya monganga ya makanisi to monganga ya makanisi oyo ayebi mosala malamu na esika ofandi.

2. Tuna bato oyo batyelaka motema: Okoki kotuna moninga to moto ya libota oyo otyelaka motema.

3. Sala makasi ozala na makoki: Tala soki moto oyo oponi azali na makoki mpe mikanda ya ndingisa oyo Leta endimi na likambo yango.

4. Bokutani ya liboso: Ntango bokutani mpo na mbala ya liboso, talá soki monganga oyo azali kosalisa yo ayokaka malamu kosolola na yo mpe soki ayokaka yo malamu. Soki ozali koyoka malamu te, kokakatana te mpo na kokutana na moto mosusu.

Ndenge nini mosala yango ya kosalisa bato esalemaka?

Psychothérapie ezali esika ya libateli, ya sekele epai okoki kolobela eloko nyonso oyo ezali na makanisi na yo kozanga kosambisa.

• Kotyela motema: Kotyela motema mpe boyokani kati na yo mpe monganga na yo ya monganga ezali na ntina mingi. Ekoki kozwa mwa ntango mpo na kotya motema wana.
• Kosangana na molende: Yango ezali kaka te likambo oyo monganga ya monganga asalaka. Osengeli mpe kozala mosangani ya molende. Osengeli kozala sembo na mayoki mpe makanisi na yo.
• Sekele: Yango ezali na ntina mingi. Makambo oyo osololaka na monganga na yo ya monganga ezali sekele mpenza . Code professionnel na bango ya éthique esengi ete sekele ezala.

Kasi, ezali na mwa makambo oyo babukaka sekele yango, ezala mpo na libateli na yo moko to mpo na bato mosusu.

• Soki olobi ozali kokana komisala mabe.
• Soki olobi ozali kokana kosala moto mosusu mabe.
• Soki oyebisi mabe ya bana, mibange, to bato bazali na bokono ya nzoto.

Bazali na mokumba ya mibeko ya koyebisa bakonzi oyo batalelaka likambo yango na makambo ya ndenge wana.

Nini osengeli kosala na likambo ya mbalakaka?

Yango ezali na ntina mingi. Soki mokolo mosusu ozali koyoka mposa ya komisala mabe to ozali na makanisi ya kosilisa bomoi na yo , ezali likambo ya mbalakaka.