ລອງມາຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບນ້ຳທີ່ມີຄ່າສອງຢ່າງນີ້ (ອາລົມຂັນ) ພາຍໃນຕາຂອງເຈົ້າເບິ່ງ? (ອາລົມຂັນທີ່ເປັນນ້ຳ ແລະ ອາລົມຂັນໃນນ້ຳ)

ສະບາຍດີ! ສະບາຍດີບໍ? ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ສຳຄັນຫຼາຍສຳລັບຕາຂອງພວກເຮົາ. ທ່ານອາດຈະບໍ່ເຄີຍໄດ້ຍິນເລື່ອງນີ້ມາກ່ອນ, ແຕ່ມີນໍ້າພິເສດສອງຢ່າງຢູ່ໃນຕາຂອງພວກເຮົາ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາຮັກສາສາຍຕາໃຫ້ດີ ແລະ ດວງຕາຂອງພວກເຮົາໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ. ນໍ້າສອງຊະນິດນີ້ເອີ້ນວ່າ ນໍ້າໃນຮ່າງກາຍ (Aqueous Humor) ແລະ ນໍ້າໃນຕາ (Vitreous Humor ). ໜຶ່ງໃນຄວາມໝາຍຂອງຄຳວ່າ "ອາລົມຂັນ" ແມ່ນ "ນໍ້າໃນຮ່າງກາຍ." ສະນັ້ນທັງສອງຊື່ນີ້ໝາຍເຖິງນໍ້າພາຍໃນຕາ.

ເປັນຫຍັງນ້ຳສອງຊະນິດນີ້ຈຶ່ງມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍຕໍ່ດວງຕາຂອງພວກເຮົາ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ຕາຂອງພວກເຮົາຈະບໍ່ສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງຖ້າບໍ່ມີນໍ້າສອງຊະນິດນີ້. ລອງມາເບິ່ງແຕ່ລະອັນ ແລະ ເບິ່ງວ່າພວກມັນເຮັດວຽກແນວໃດ.

ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນກັບອາລົມຂັນໃນນໍ້າ?

ລອງຄິດເບິ່ງ, ຕາຂອງເຈົ້າຄືກັບລູກບານນ້ອຍໆ, ແມ່ນບໍ? ນ້ຳທີ່ຊ່ວຍຮັກສາລູກບານນີ້ໃຫ້ຢູ່ໃນຮູບຮ່າງ ແລະ ບວມນັ້ນເອີ້ນວ່າ aqueous humor. ມັນເປັນ ຂອງແຫຼວໃສຄືກັບນ້ຳ . ນ້ຳນີ້ຖືກຜະລິດຢູ່ພາຍໃນຕາຂອງພວກເຮົາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ແລະ ນ້ຳເກົ່າຈະຖືກກຳຈັດອອກ. ມັນຄືກັບການຕື່ມນ້ຳໃສ່ຖັງນ້ຳໃນເຮືອນ, ແລະ ນ້ຳສ່ວນເກີນຈະຖືກລະບາຍອອກຈາກມັນ.

ສິ່ງນີ້ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບ ການຄວບຄຸມຄວາມດັນພາຍໃນຕາ (ຄວາມດັນຕາ) . ຄວາມດັນນີ້ຈະຖືກຮັກສາໄວ້ເມື່ອປະລິມານຂອງນໍ້າທີ່ເຂົ້າສູ່ຕາເທົ່າກັບປະລິມານຂອງນໍ້າທີ່ອອກຈາກຕາ. ນໍ້ານີ້ຍັງໃຫ້ສານອາຫານທີ່ຈຳເປັນແກ່ຕາ. ນັ້ນຄື, ຕາໄດ້ຮັບສິ່ງທີ່ມັນຕ້ອງການເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບຂອງມັນຜ່ານນໍ້ານີ້.

ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນກັບນໍ້າໃນຕາ?

ຜິວໜັງນ້ຳຕາ (Vitreous humor) ເປັນນ້ຳທີ່ສຳຄັນອີກອັນໜຶ່ງພາຍໃນຕາ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນນ້ຳຄືກັບຜິວໜັງນ້ຳຕາເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ມັນ ຍັງໜາກວ່າ ແລະ ມີລັກສະນະຄ້າຍຄືວຸ້ນ . ມັນຕັ້ງຢູ່ພາຍໃນຕາ, ເຕັມໄປດ້ວຍຊ່ອງຫວ່າງຂະໜາດໃຫຍ່ຢູ່ທາງຫຼັງເລນ ແລະ ຢູ່ທາງໜ້າຂອງຈໍປະສາດຕາ. ຊ່ອງຫວ່າງນີ້ເອີ້ນວ່າຊ່ອງນ້ຳຕາ.

ເຍື່ອຫຸ້ມຕານີ້ຍັງຊ່ວຍບຳລຸງດວງຕາ. ມັນຍັງຊ່ວຍ ຮັກສາຮູບຮ່າງທຳມະຊາດຂອງຕາ . ຄືກັນກັບບານລູນທີ່ພອງຕົວເມື່ອທ່ານເປົ່າລົມເຂົ້າໄປໃນມັນ, ວຸ້ນນີ້ຊ່ວຍຮັກສາຮູບຮ່າງຂອງພາຍໃນຕາ. ມັນເຊື່ອມຕໍ່ກັບຈໍປະສາດຕາ, ສ່ວນຂອງຕາທີ່ສົ່ງສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເຫັນໄປຫາສະໝອງ. ມັນຍັງຊ່ວຍໃຫ້ແສງສະຫວ່າງເຂົ້າໄປໃນຕາ.

ເຈົ້າຮູ້ບໍ່, ບາງຄັ້ງ ນັກວິທະຍາສາດດ້ານນິຕິວິທະຍາ ໃຊ້ສານເສບຕິດໃນນ້ຳຕານີ້ເພື່ອຊອກຫາສານໃດໆທີ່ບໍ່ມີຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງຜູ້ທີ່ເສຍຊີວິດໄປຕາມທຳມະຊາດ.

ນ້ຳສອງຊະນິດນີ້ຢູ່ໃສແທ້ພາຍໃນຕາ?

ບັດນີ້, ໃຫ້ພວກເຮົາເບິ່ງວ່າມີນໍ້າໃນຮ່າງກາຍ ແລະ ນໍ້າໃນຕາຢູ່ໃສພາຍໃນຕາ.

ສະຖານທີ່ຂອງສານລະລາຍນ້ຳ

ພາຍໃນຕາຂອງທ່ານມີສ່ວນໜຶ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າ ຫ້ອງດ້ານໜ້າ . ອັນນີ້ຕັ້ງຢູ່ລະຫວ່າງເລນ ແລະ ກະຈົກຕາ (ສ່ວນໃສຢູ່ດ້ານໜ້າຂອງຕາ). ນອກຈາກນີ້ນອກນັ້ນຍັງມີສ່ວນທີ່ເອີ້ນວ່າ "ຫ້ອງຫຼັງ". ບໍລິເວນນີ້ຕັ້ງຢູ່ລະຫວ່າງເລນ ແລະ ມ່ານຕາ (ສ່ວນທີ່ມີສີຂອງຕາ).

ນ້ຳໃນຕາຜະລິດໂດຍ ciliary body ໃນຫ້ອງດ້ານຫຼັງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ນ້ຳຈະໄຫຼຜ່ານຮູມ່ານຕາໄປຫາດ້ານໜ້າຂອງຕາ. ຈາກບ່ອນນັ້ນ, ມັນຈະອອກຈາກຕາ ແລະ ເຊື່ອມຕໍ່ກັບເລືອດ. ມັນອອກຜ່ານສະຖານທີ່ທີ່ເອີ້ນວ່າ sinus venous scleral.

ສະຖານທີ່ຂອງເນື້ອເຍື່ອນ້ຳຕານ

ຜິວໜັງນ້ຳຕາ (Vitreous Humor) ຕັ້ງຢູ່ໃນສ່ວນໜຶ່ງຂອງຕາທີ່ເອີ້ນວ່າ Vitreous Body . ມັນຕັ້ງຢູ່ໃນ ຊ່ອງ Vitreous ລະຫວ່າງ Lens ແລະ Retina. ຜິວໜັງນ້ຳຕານີ້ ຖືກປົກຄຸມດ້ວຍເຍື່ອປ້ອງກັນທີ່ເອີ້ນວ່າ Vitreous Membrane. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະໜາກວ່ານໍ້າເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ມັນໂປ່ງໃສຫຼາຍຕໍ່ແສງ. ເຈົ້າຮູ້ບໍ່ວ່າຜິວໜັງນ້ຳຕານີ້ປະກອບເປັນ ປະມານ 80% ຂອງປະລິມານທັງໝົດຂອງຕາຂອງພວກເຮົາ !

ນ້ຳສອງຊະນິດນີ້ເຮັດມາຈາກຫຍັງ?

ນ້ຳທັງສອງຊະນິດນີ້ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນ ນ້ຳ . ເພື່ອໃຫ້ຊັດເຈນ, ພວກມັນມີນ້ຳປະມານ 98% ຫາ 99%.

• ນອກເໜືອໄປຈາກນໍ້າ , ນ້ຳຕານໃນນ້ຳຕານ ຍັງມີເກືອ, ນໍ້າຕານ, ໂປຣຕີນ ແລະ ຄໍລາເຈນ. ມັນຍັງປະກອບດ້ວຍຟາໂກໄຊຕ໌, ເຊິ່ງເປັນຈຸລັງຊະນິດໜຶ່ງທີ່ຊ່ວຍຮັກສາຄວາມສະອາດຂອງຕາ.
• ອາລົມ ໃນນໍ້າປະກອບດ້ວຍນໍ້າ, ກົດອະມິໂນ, ເອເລັກໂຕຣໄລຕ໌ ເຊັ່ນ: ໂຊດຽມ ແລະ ໂພແທດຊຽມ, ກົດອາສຄໍບິກ, ກູຕາໄທໂອນ, ແລະ ອິມມູໂນໂກຼບູລິນ.

ພະຍາດທົ່ວໄປທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ນ້ຳເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງກວດສຸຂະພາບຕາເປັນປະຈຳ. ເພາະວ່າອາການໃດໆ ກໍ່ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ ແລະ ມີຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີຖ້າກວດພົບແຕ່ຫົວທີ . ມີຫຼາຍອາການທີ່ສາມາດກ່ຽວຂ້ອງກັບນ້ຳໃນຮ່າງກາຍ ແລະ ນ້ຳໃນຕາ:

• ພະຍາດຕໍ້ກະຈົກ: ນີ້ແມ່ນສະພາບທີ່ນ້ຳໃນຕາສະສົມ ແລະ ຄວາມດັນພາຍໃນຕາເພີ່ມຂຶ້ນ, ທຳລາຍເສັ້ນປະສາດຕາ. ພະຍາດຕໍ້ກະຈົກແມ່ນ ສາເຫດອັນດັບສອງຂອງການຕາບອດໃນໂລກ .
• ການແຕກຂອງນ້ຳຕາດ້ານຫຼັງ: ເມື່ອທ່ານມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ, ເຍື່ອຫຸ້ມຕາຈະບາງລົງ ແລະ ຄ່ອຍໆເລີ່ມແຍກອອກຈາກຈໍປະສາດຕາ. ເມື່ອສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນ, ທ່ານອາດຈະເຫັນຈຸດສີດຳນ້ອຍໆ (floaters) ຫຼື ແສງໄຟທີ່ເບິ່ງຄືວ່າຈະກະພິບຢູ່ຕໍ່ໜ້າຕາຂອງທ່ານ. ໃນບາງຄົນ, ສິ່ງນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ການຈີກຂາດ ຫຼື ການແຍກອອກຂອງຈໍປະສາດຕາ. ເພາະສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານເລີ່ມເຫັນ floaters ຫຼື flashes, ທ່ານຄວນໄປກວດຕາຂອງທ່ານຢ່າງແນ່ນອນ.
• ໂຣກມ່ານຕາອັກເສບ:ຕົວຈິງແລ້ວນີ້ແມ່ນກຸ່ມຂອງພະຍາດຕ່າງໆ. ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຕາແດງ, ເຈັບ, ແລະ ອັກເສບໃນຕາ. ມັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຈໍປະສາດຕາ, ຢູເວຍ (ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍຊີລີອາຣີແບດທີ່ຜະລິດນ້ຳຕານ), ແລະ ຜິວໜັງຂາວ (ສ່ວນສີຂາວຂອງຕາ).
• ການເສື່ອມສະພາບຂອງຈຸດດ່າງດຳທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸ (AMD): ການປ່ຽນແປງຂອງເນື້ອເຍື່ອນ້ຳຕາເມື່ອພວກເຮົາມີອາຍຸສູງຂຶ້ນກໍ່ສາມາດເປັນສາເຫດຂອງ AMD ໄດ້. AMD ແມ່ນ ສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງການສູນເສຍສາຍຕາໃນຄົນທີ່ມີອາຍຸເກີນ 50 ປີ. ມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ຈຸດດ່າງດຳ, ສ່ວນຂອງຈໍປະສາດຕາທີ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການເບິ່ງເຫັນຫຼັກຂອງພວກເຮົາ (ເວົ້າງ່າຍໆ, ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເຫັນເມື່ອພວກເຮົາເບິ່ງໄປທາງໜ້າ).
• ຮູຈຸດດ່າງດຳ: ຮູຈຸດດ່າງດຳໃນຈຸດດ່າງດຳ ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຍ້ອນອຸບັດຕິເຫດ ຫຼື ສະພາບການທາງການແພດອື່ນໆ. ມັນມັກຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ຕາພຽງຂ້າງດຽວເທົ່ານັ້ນ. ວິທີການປິ່ນປົວໜຶ່ງແມ່ນການຜ່າຕັດເອົາເນື້ອເຍື່ອອອກຈາກຕາອອກ, ເຊິ່ງເນື້ອເຍື່ອນ້ຳຕາຈະຖືກເອົາອອກ ແລະ ປ່ຽນແທນດ້ວຍສານຄ້າຍຄືອາຍແກັສ.

ສຳຄັນຫຼາຍ: ຖ້າທ່ານປະສົບກັບການປ່ຽນແປງ ຫຼື ຄວາມບໍ່ສະບາຍໃນສາຍຕາຂອງທ່ານ, ໃຫ້ໄປພົບແພດຕາທັນທີ . ຢ່າຊັກຊ້າ.

ອາການທົ່ວໄປຂອງພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບນໍ້າເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ເມື່ອທ່ານໄປພົບແພດຕາ, ເຂົາເຈົ້າຈະຖາມທ່ານກ່ຽວກັບປະຫວັດທາງການແພດ, ປະຫວັດທາງການແພດໃນຄອບຄົວ ແລະ ອາການໃນປະຈຸບັນ. ອາການເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະປະກອບມີ:

• ຈຸດສີດຳນ້ອຍໆ, ວັດຖຸຄ້າຍຄືໃຍແກ້ວນຳແສງ (floaters) ແລະ ແສງໄຟກະພິບ (flashes) ເຄື່ອນທີ່ໄປມາຢູ່ຕໍ່ໜ້າຕາ.
• ວິໄສທັດຫຼຸດລົງ, ຕາມົວ , ມີຮູບຮາໂລ ແລະ ມີບັນຫາກ່ຽວກັບວິໄສທັດຂ້າງ.
• ເຈັບຕາ .
• ປວດຫົວ .

ການກວດທົ່ວໄປທີ່ກວດສອບສຸຂະພາບຂອງນ້ຳໃນຮ່າງກາຍ ແລະ ນ້ຳໃນຊ່ອງທ້ອງ

ທ່ານໝໍຕາຂອງທ່ານຈະກວດຕາຂອງທ່ານຢ່າງລະອຽດ. ທ່ານໝໍອາດຈະເຮັດການກວດບາງຢ່າງ ຫຼື ທັງໝົດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ກະດານຕົວອັກສອນ ແລະ ການທົດສອບສີ: ທ່ານອາດຈະເຄີຍເຫັນກະດານທີ່ມີຕົວອັກສອນ. ຕົວອັກສອນຈະນ້ອຍລົງເລື້ອຍໆ. ທ່ານຍັງສາມາດເຮັດການທົດສອບດ້ວຍຈຸດສີເພື່ອເບິ່ງວ່າທ່ານສາມາດແຍກແຍະລະຫວ່າງສີຕ່າງໆໄດ້ຫຼືບໍ່.
• ການທົດສອບພາກສະໜາມທາງສາຍຕາ: ການທົດສອບເຫຼົ່ານີ້ວັດແທກວ່າຕາຂອງທ່ານເຄື່ອນໄຫວໄດ້ດີປານໃດ ແລະ ທ່ານສາມາດເຫັນໄດ້ໄກເທົ່າໃດໃນແຕ່ລະທິດທາງ. ທ່ານໝໍຈະຍ້າຍນິ້ວມືຂອງລາວໄປທາງໜ້າໃບໜ້າຂອງທ່ານ, ເຄື່ອນຍ້າຍມັນໃກ້ຂຶ້ນ ແລະ ໄກຂຶ້ນ. ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດຄືການເຄື່ອນຍ້າຍຕາຂອງທ່ານ. ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ຄອມພິວເຕີສຳລັບສິ່ງນີ້ໄດ້.
• ການກວດຕາດ້ວຍການຂະຫຍາຍ: ທ່ານໝໍຈະໃສ່ຢາໃສ່ຕາຂອງທ່ານ. ສິ່ງນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ຮູມ່ານຕາໃຫຍ່ຂຶ້ນ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ລາວເຫັນທຸກຢ່າງພາຍໃນຕາຂອງທ່ານໄດ້ດີຂຶ້ນ. ລາວຈະເບິ່ງພາຍໃນຕາຂອງທ່ານດ້ວຍເຄື່ອງມືມືຖືທີ່ເອີ້ນວ່າ ophthalmoscope (fundoscopy).

ນອກຈາກນັ້ນ, ຕາສາມາດຂະຫຍາຍອອກເພື່ອຖ່າຍຮູບຈໍປະສາດຕາ ແລະ ເສັ້ນປະສາດຕາໄດ້ ເຊັ່ນ: ການຖ່າຍຮູບ fundus ຫຼື ການຖ່າຍພາບ optical coherence tomography (OCT) .

• ການກວດຄວາມດັນຕາ: ການກວດນີ້ໃຊ້ເພື່ອກວດຄວາມດັນພາຍໃນຕາ. ອຸປະກອນທີ່ເອີ້ນວ່າ ເຄື່ອງວັດແທກຄວາມດັນ ຕາ ໃຊ້ເພື່ອເປົ່າລົມເຂົ້າໄປໃນຕາ. ບາງຄັ້ງ, ຖ້າອຸປະກອນສຳຜັດກັບຕາ, ມັນອາດຈະໃຊ້ຢາຢອດຕາເພື່ອເຮັດໃຫ້ຕາມຶນຊາ. ນອກຈາກນີ້ຍັງມີວິທີການທີ່ອຸປະກອນບໍ່ສຳຜັດກັບຕາ.

ວິທີການປິ່ນປົວທົ່ວໄປສຳລັບພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບນ້ຳເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້ສາມາດເຮັດໄດ້ເປັນການປິ່ນປົວສຳລັບສະພາບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບນ້ຳ ຫຼື ນ້ຳໃນຕາ:

• ຢາ: ຢາເຫຼົ່ານີ້ອາດເປັນຢາຢອດຕາ (ເພື່ອຫຼຸດຄວາມດັນພາຍໃນຕາ) ຫຼື ຢາທີ່ໃຫ້ເຂົ້າໄປໃນຕາເພື່ອຢຸດການສ້າງເສັ້ນເລືອດໃໝ່.
• ການປິ່ນປົວດ້ວຍເລເຊີ: ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດຫົດຕົວ ຫຼື ສ້ອມແປງຈໍປະສາດຕາ.
• ການຜ່າຕັດ: ຖ້າມີການຈີກຂາດ ຫຼື ປອກເປືອກຂອງຈໍປະສາດຕາ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດແນະນຳໃຫ້ເຮັດການຜ່າຕັດ. ການຜ່າຕັດເສັ້ນເລືອດໃນຕາ (Vitrectomy) ແມ່ນໜຶ່ງໃນການຜ່າຕັດດັ່ງກ່າວ.

ພວກເຮົາສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່ເພື່ອຮັກສານໍ້າເຫຼົ່ານີ້ໃນຕາໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ?

ມີຫຼາຍສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຮັກສາ ແລະ ປັບປຸງສຸຂະພາບຕາຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານເຮັດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້, ສຸຂະພາບຂອງນ້ຳຕານໃນຕາ ແລະ ນ້ຳໃນຕາຂອງທ່ານກໍ່ຈະດີເຊັ່ນກັນ. ນີ້ແມ່ນຄຳແນະນຳເຫຼົ່ານັ້ນ:

• ກິນອາຫານທີ່ດີ ແລະ ມີສານອາຫານຄົບຖ້ວນ. ໃຫ້ລວມເອົາຜັກສີຂຽວ, ໝາກໄມ້ ແລະ ປາ ເຊັ່ນ: ປາແຊລມອນ, ປາທູນາ, ແລະ ປາຮາລິບັດ ໃນອາຫານຂອງທ່ານ.
• ຖ້າເຈົ້າສູບຢາ, ໃຫ້ເຊົາສູບຢາ. ມັນບໍ່ດີຕໍ່ຕາຂອງເຈົ້າເລີຍ.
• ການອອກກຳລັງກາຍ. ມັນດີຕໍ່ຮ່າງກາຍທັງໝົດຂອງທ່ານໂດຍທົ່ວໄປ. ມັນຍັງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັກສານ້ຳໜັກໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງໃນການເປັນພະຍາດອື່ນໆທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສາຍຕາຂອງທ່ານ, ເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ.
• ກວດສຸຂະພາບຕາເປັນປະຈຳ. ຖ້າທ່ານມີບັນຫາກ່ຽວກັບສາຍຕາ, ໃຫ້ບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານສະເໝີ.
• ປົກປ້ອງດວງຕາຂອງທ່ານ. ໃສ່ແວ່ນຕາ (ຖ້າຈຳເປັນ), ແວ່ນຕາກັນແດດ, ແລະ ແວ່ນຕານິລະໄພ ຖ້າທ່ານກຳລັງເຮັດວຽກທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ຕາຂອງທ່ານເສຍຫາຍ.
• ຖ້າທ່ານໃຊ້ເວລາຫຼາຍໃນການເບິ່ງຄອມພິວເຕີ, ໂທລະພາບ ຫຼື ໂທລະສັບ, ໃຫ້ປະຕິບັດຕາມກົດ 20/20/20. ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າ, ທຸກໆ 20 ນາທີ, ໃຫ້ເບິ່ງບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຢູ່ໄກປະມານ 20 ຟຸດເປັນເວລາປະມານ 20 ວິນາທີ.

ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າຕ້ອງຈື່ (ຂໍ້ຄວາມທີ່ນຳກັບບ້ານ)

ສາຍຕາແມ່ນສິ່ງທີ່ມີຄ່າຫຼາຍສຳລັບພວກເຮົາທຸກຄົນ, ແມ່ນບໍ? ມີບາງສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບຕາຂອງເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າເຮັດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້, ນ້ຳສອງຊະນິດພາຍໃນຕາຂອງເຈົ້າ, ທີ່ເອີ້ນວ່າ aqueous humor ແລະ vitreous humor, ຈະຍັງຄົງມີສຸຂະພາບດີ.

ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດຄືການກວດສຸຂະພາບຕາເປັນປະຈຳ ແລະ ໄປພົບແພດຕາທັນທີ ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງ ຫຼື ຄວາມບໍ່ສະບາຍໃນສາຍຕາຂອງທ່ານ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ເຊັ່ນດຽວກັບບັນຫາສຸຂະພາບອື່ນໆ, ການກວດພົບແຕ່ຫົວທີແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ດີທີ່ສຸດ.

ສະນັ້ນ, ຈົ່ງດູແລດວງຕາຂອງທ່ານ. ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້!

ຕາ , ນ້ຳໃນຕາ, ນ້ຳໃນຕາ, ສຸຂະພາບຕາ, ຕໍ້ກະຈົກ, ສາຍຕາ, ພະຍາດຕາ