ເຈົ້າມີບັນຫາກ່ຽວກັບຮູດັງນີ້ຄືກັນບໍ? (Sinusitis ສ້ວຍແຫຼມ) ລອງມາລົມກັນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້!

ເຄີຍຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈົ້າກຳລັງດີຂຶ້ນຫຼັງຈາກເປັນຫວັດ, ແລະທັນໃດນັ້ນດັງຂອງເຈົ້າກໍ່ຕັນ, ຕາຂອງເຈົ້າເຈັບ, ແກ້ມຂອງເຈົ້າເຈັບ, ແລະຫົວຂອງເຈົ້າໜັກບໍ? ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ພວກເຮົາຄິດວ່ານີ້ແມ່ນຍ້ອນນໍ້າເມືອກຫຼາຍເກີນໄປ, ແຕ່ໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວ, ມັນແມ່ນການຕິດເຊື້ອໃນຮູດັງ. ພວກເຮົາເອີ້ນສິ່ງນີ້ວ່າ '(ຮູດັງອັກເສບສ້ວຍແຫຼມ)'. ມື້ນີ້, ພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບທຸກຢ່າງຢ່າງງ່າຍດາຍ.

ເວົ້າງ່າຍໆ, ບັນຫາກ່ຽວກັບຮູດັງອັກເສບ (Acute Sinusitis) ນີ້ແມ່ນຫຍັງ?

"ພະຍາດໄຊນັດອັກເສບສ້ວຍແຫຼມ" ແມ່ນການຕິດເຊື້ອທາງໂພງດັງໃນໄລຍະສັ້ນ. ລອງນຶກພາບວ່າ, ພາຍໃນໃບໜ້າຂອງພວກເຮົາ, ອ້ອມຮອບດັງ, ຕາ, ແລະ ໜ້າຜາກຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາມີຊ່ອງວ່າງ. ພວກເຮົາເອີ້ນຊ່ອງດັງເຫຼົ່ານີ້ວ່າໂພງດັງ. ເມື່ອພວກເຮົາຫາຍໃຈ, ອາກາດຈະຜ່ານຊ່ອງເຫຼົ່ານີ້ກ່ອນທີ່ຈະເຂົ້າສູ່ປອດຂອງພວກເຮົາ.

ຮູດັງເຫຼົ່ານີ້ຖືກປົກຄຸມດ້ວຍເຍື່ອບາງໆທີ່ຜະລິດສານທີ່ເອີ້ນວ່ານໍ້າເມືອກ. ໜ້າທີ່ຫຼັກຂອງນໍ້າເມືອກນີ້ແມ່ນເພື່ອຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນພາຍໃນດັງຂອງພວກເຮົາ ແລະ ດັກຈັບ ແລະ ຂັບໄລ່ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ເຊື້ອພະຍາດ ແລະ ຝຸ່ນລະອອງທີ່ເຂົ້າມາເມື່ອພວກເຮົາຫາຍໃຈ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເມື່ອມີການຕິດເຊື້ອໄວຣັດເຊັ່ນ: ຫວັດ, ເຍື່ອຫຸ້ມພາຍໃນຮູດັງເຫຼົ່ານີ້ຈະອັກເສບ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ນໍ້າເມືອກຈະຢຸດໄຫຼອອກມາ ແລະ ເລີ່ມສະສົມຢູ່ໃນຮູດັງເຫຼົ່ານີ້. ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ ຫຼື ໄວຣັດຈະເຕີບໃຫຍ່ພາຍໃນນໍ້າເມືອກທີ່ສະສົມໄວ້ນີ້ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດການຕິດເຊື້ອ. ພວກເຮົາເອີ້ນສະພາບການນີ້ວ່າ 'ໂຣກໂພງດັງອັກເສບສ້ວຍແຫຼມ'.

ທ່ານຈະລະບຸອາການຂອງສິ່ງນີ້ໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງແນວໃດ?

ຖ້າທ່ານສົງໃສວ່າທ່ານເປັນພະຍາດ "ໄຊນັດອັກເສບສ້ວຍແຫຼມ" (Acute Sinusitis) ໃຫ້ກວດເບິ່ງວ່າທ່ານມີອາການໃດໜຶ່ງຂ້າງລຸ່ມນີ້ຫຼືບໍ່. ທ່ານອາດຈະມີອາການຕໍ່ໄປນີ້ຢ່າງໜຶ່ງ ຫຼື ຫຼາຍຢ່າງພ້ອມກັນ.

ໃຜມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະເປັນພະຍາດນີ້?

ບາງຄົນອາດຈະປະສົບກັບບັນຫາຮູດັງອັກເສບເລື້ອຍໆກວ່າຄົນອື່ນ. ມີຫຼາຍເຫດຜົນສຳລັບສິ່ງນີ້.

• ຜູ້ທີ່ມີອາການແພ້: ຜູ້ທີ່ມີອາການແພ້ຕໍ່ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຝຸ່ນ ແລະ ເກສອນດອກໄມ້ມັກຈະເປັນການຕິດເຊື້ອທາງໂພງດັງຫຼາຍກວ່າ ເພາະວ່າດັງຂອງເຂົາເຈົ້າຖືກອຸດຕັນຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ.
• ບັນຫາໂຄງສ້າງໃນດັງ: ບາງຄົນອາດຈະມີກະໂຫຼກດັງທີ່ຫງ່ຽງ, ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າກະໂຫຼກດັງທີ່ຫງ່ຽງ. ຜູ້ທີ່ມີຕຸ່ມໃນດັງຍັງສາມາດເປັນການຕິດເຊື້ອໃນຮູດັງໄດ້ງ່າຍ, ເຊິ່ງສາມາດອຸດຕັນທາງເດີນຫາຍໃຈໄດ້.
• ຜູ້ທີ່ມັກຕິດເຊື້ອ: ຕົວຢ່າງ, ຜູ້ທີ່ເຮັດວຽກຢູ່ໃນໂຮງຮຽນອະນຸບານ ແລະ ສູນລ້ຽງເດັກມັກຈະໄດ້ຮັບເຊື້ອໄວຣັດຕ່າງໆ, ດັ່ງນັ້ນເຂົາເຈົ້າຈຶ່ງມີຄວາມສ່ຽງສູງ.

ມີວິທີໃດແດ່ທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມບໍ່ສະບາຍເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ເຮືອນ?

ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ຢາຕ້ານເຊື້ອບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງໃຊ້ສຳລັບພະຍາດຮູດັງອັກເສບສ້ວຍແຫຼມ. ມີສິ່ງງ່າຍໆສອງສາມຢ່າງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ເຮືອນເພື່ອຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມບໍ່ສະບາຍ.

• ລ້າງດັງຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ຳເກືອ: ຖ້າທ່ານຕື່ນນອນໃນຕອນເຊົ້າດ້ວຍອາການດັງຕັນ, ໃຫ້ໃຊ້ຢາສີດພົ່ນດັງດ້ວຍນ້ຳເກືອ, ເຊິ່ງທ່ານສາມາດຊື້ໄດ້ຕາມຮ້ານຂາຍຢາ. ວິທີນີ້ຈະຊ່ວຍລະລາຍນ້ຳເມືອກທີ່ໜາພາຍໃນດັງຂອງທ່ານ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ມັນໄຫຼອອກ.
• ການສູດດົມໄອນ້ຳ: ນີ້ແມ່ນວິທີການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດຢ່າງໜຶ່ງ. ໃສ່ນ້ຳຮ້ອນໃສ່ຊາມ, ປົກຫົວດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕ, ແລະສູດດົມໄອນ້ຳ. ການເຮັດແບບນີ້ສອງຫຼືສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການຄັນດັງໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
• ອາບນໍ້າຮ້ອນ: ການສູດດົມໄອນໍ້າທີ່ສະສົມຢູ່ທົ່ວຫ້ອງນໍ້າເມື່ອອາບນໍ້າຮ້ອນຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມແໜ້ນໜາໃນຮູດັງໄດ້.
• ບີບນ້ຳຮ້ອນ: ບິດຜ້າທີ່ແຊ່ນ້ຳຮ້ອນອອກ ແລະ ວາງໄວ້ເທິງບໍລິເວນທີ່ເຈັບຂອງໃບໜ້າ (ໜ້າຜາກ, ແກ້ມ) ສັກໄລຍະໜຶ່ງ.
• ໃຊ້ເຄື່ອງເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມ: ຖ້າອາກາດໃນຫ້ອງນອນຂອງທ່ານແຫ້ງ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ດັງຂອງທ່ານຫາຍໃຈຝືດໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ. ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ໃຫ້ໃຊ້ເຄື່ອງເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມເພື່ອຮັກສາລະດັບຄວາມຊຸ່ມໃນຫ້ອງ.
• ດື່ມນ້ຳ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມຮ້ອນ: ດື່ມນ້ຳຫຼາຍໆຕະຫຼອດມື້. ນອກຈາກນີ້, ການດື່ມສິ່ງຮ້ອນໆເຊັ່ນ: ຊາຂີງ ແລະ ນ້ຳຮ້ອນໃສ່ໝາກນາວສາມາດຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ເສມຫະລະລາຍໄດ້.
• ພັກຜ່ອນໃຫ້ພຽງພໍ: ເນື່ອງຈາກຮ່າງກາຍຂອງທ່ານກຳລັງຕໍ່ສູ້ກັບການຕິດເຊື້ອໃນເວລານີ້, ມັນຈຶ່ງມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍກວ່າທີ່ເຄີຍທີ່ຈະຕ້ອງພັກຜ່ອນໃຫ້ພຽງພໍ.

ເວລາໃດທີ່ທ່ານຄວນໄປພົບແພດຢ່າງແນ່ນອນ?

ການປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນຄວນຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການພາຍໃນສອງສາມມື້, ແຕ່ໃນກໍລະນີທີ່ຮ້າຍແຮງ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໄປພົບແພດ.

ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງພະຍາດໄຊນັດອັກເສບສ້ວຍແຫຼມ ແລະ ຊໍາເຮື້ອແມ່ນຫຍັງ?

ຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ສຳຄັນລະຫວ່າງສອງຢ່າງນີ້ແມ່ນໄລຍະເວລາຂອງອາການ.

• ພະຍາດໄຊນັດອັກເສບສ້ວຍແຫຼມ: ອາການມັກຈະເປັນເວລາໜຶ່ງຫາສີ່ອາທິດ.
• ພະຍາດໄຊນັດອັກເສບຊໍາເຮື້ອ: ອາການຈະຢູ່ດົນກວ່າ 12 ອາທິດ. ນີ້ແມ່ນອາການທີ່ສັບສົນເລັກນ້ອຍ.

ສະຖານະການນີ້ສາມາດປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດຂຶ້ນໄດ້ແນວໃດ?

ຖ້າທ່ານປະສົບກັບບັນຫາຮູດັງອັກເສບເລື້ອຍໆ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະລວມເອົານິໄສເຫຼົ່ານີ້ເຂົ້າໃນຊີວິດຂອງທ່ານ.

• ຫຼີກລ່ຽງການສູບຢາ: ການສູບຢາ ແລະ ຄວັນຢາສູບມືສອງທຳລາຍເຍື່ອຫຸ້ມທີ່ລະອຽດອ່ອນຂອງດັງ ແລະ ຮູດັງອັກເສບ. ຖ້າທ່ານສູບຢາ, ໃຫ້ປຶກສາທ່ານໝໍຂອງທ່ານເພື່ອຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອໃນການເຊົາສູບຢາ.
• ຄວບຄຸມອາການແພ້: ຫຼີກລ່ຽງສິ່ງທີ່ທ່ານມີອາການແພ້ (ຂີ້ຝຸ່ນ, ຂີ້ສັດ, ເກສອນດອກໄມ້) ໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້. ຖ້າຈຳເປັນ, ໃຫ້ໄປພົບແພດ ແລະ ຮັບຢາແກ້ອາການແພ້ທີ່ເໝາະສົມ.
• ປົກປ້ອງຕົວທ່ານເອງຈາກເຊື້ອພະຍາດ: ຢູ່ຫ່າງຈາກຜູ້ທີ່ເປັນຫວັດ ແລະ ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່. ລ້າງມືຂອງທ່ານເລື້ອຍໆດ້ວຍສະບູ ແລະ ນໍ້າ, ໂດຍສະເພາະກ່ອນກິນອາຫານ ແລະ ຫຼັງຈາກໃຊ້ຫ້ອງນໍ້າ.
• ເສີມສ້າງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຂອງທ່ານ: ກິນອາຫານທີ່ສົມດູນເຊິ່ງປະກອບມີຜັກ ແລະ ໝາກໄມ້ຫຼາຍໆ. ດື່ມນ້ຳຫຼາຍໆຕະຫຼອດມື້. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍເສີມສ້າງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.