ພວກເຮົາຄວນເວົ້າກ່ຽວກັບຢາແກ້ອາການກັງວົນບໍ?

ເຈົ້າເຄີຍຮູ້ສຶກຢ້ານກົວ, ກັງວົນ, ຫຼື ກັງວົນບໍ? ເຈົ້າເຄີຍຮູ້ສຶກກັງວົນ, ກັງວົນ, ຫຼື ກັງວົນກ່ຽວກັບແມ່ນແຕ່ສິ່ງທີ່ນ້ອຍທີ່ສຸດບໍ? ພວກເຮົາເອີ້ນສະພາບນີ້ວ່າ ຄວາມກັງວົນ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ຫຼາຍຄົນມີ ແລະ ສາມາດມີຜົນກະທົບອັນໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ແຕ່ຂ່າວດີແມ່ນມັນສາມາດຄວບຄຸມໄດ້. ມື້ນີ້, ພວກເຮົາກຳລັງເວົ້າກ່ຽວກັບຢາແກ້ອາການກັງວົນ, ເຊິ່ງເປັນຢາປະເພດໜຶ່ງທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃນເລື່ອງນັ້ນໄດ້.

ເວົ້າງ່າຍໆ, ຢາແກ້ອາການກັງວົນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ຢາແກ້ອາການກັງວົນ (anxiolytics) ແມ່ນຢາທີ່ຊ່ວຍຄວບຄຸມ ຫຼື "ຜ່ອນຄາຍ" ຄວາມກັງວົນຂອງທ່ານ, ນັ້ນຄືຄວາມຮູ້ສຶກຢ້ານກົວ ແລະ ຄວາມກັງວົນ. ທ່ານໝໍບາງຄົນຍັງເອີ້ນຢາເຫຼົ່ານີ້ວ່າ "ຢາແກ້ຄວາມກັງວົນ". ຢາເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນຢາປະເພດດຽວກັນ, ແຕ່ມີຢາຫຼາຍຊະນິດທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີ່ໃຊ້ເພື່ອຈຸດປະສົງນີ້. ຢາບາງຊະນິດສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນໃຊ້ສຳລັບອາການອື່ນໆ, ແຕ່ພວກມັນຍັງມີຄວາມສາມາດໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນ.

ຢາເຫຼົ່ານີ້ເຮັດວຽກແນວໃດ?

ເນື່ອງຈາກມີຢາຫຼາຍຊະນິດທີ່ໃຊ້ເປັນຢາຫຼຸດຄວາມກັງວົນ, ພວກມັນຈຶ່ງແຕກຕ່າງກັນໃນວິທີທີ່ພວກມັນຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນ. ລອງມາເບິ່ງວິທີການຫຼັກໆບາງຢ່າງ.

ຢານີ້ໃຊ້ສຳລັບອາການໃດແດ່?

ຢາແກ້ຄວາມກັງວົນສ່ວນຫຼາຍແລ້ວແມ່ນໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດກັງວົນຕ່າງໆ. ບາງຊະນິດແມ່ນ:

• ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງຄວາມກັງວົນທົ່ວໄປ
• ພະຍາດວິຕົກກັງວົນ
• ພະຍາດຢ້ານສະເພາະ
• ຢ້ານພື້ນທີ່ໂລ່ງແຈ້ງ (Agoraphobia)
• ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານຄວາມຕຶງຄຽດຫຼັງເກີດອຸບັດຕິເຫດທາງຈິດໃຈ (PTSD)

ນອກຈາກນັ້ນ, ບາງຄັ້ງທ່ານໝໍອາດຈະສັ່ງຢາທີ່ໄດ້ຮັບການອະນຸມັດສຳລັບອາການໜຶ່ງສຳລັບອາການອື່ນທີ່ມີອາການຄ້າຍຄືກັນ. ນີ້ເອີ້ນວ່າ ການໃຊ້ "ນອກປ້າຍຊື່" . ນີ້ແມ່ນວິທີການທີ່ປອດໄພ ແລະ ເປັນທີ່ຍອມຮັບທາງການແພດຢ່າງສົມບູນ. ທ່ານໝໍເຮັດແບບນີ້ເພາະວ່າລາວຮູ້ວ່າຢາດັ່ງກ່າວມີຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີ ແລະ ມີຜົນຂ້າງຄຽງໜ້ອຍ. ຕົວຢ່າງ, ຢາ beta-blockers ທີ່ຖືກສັ່ງໃຫ້ໃຊ້ສຳລັບພະຍາດຫົວໃຈບາງຄັ້ງກໍ່ຖືກສັ່ງໃຫ້ຄວບຄຸມຄວາມກັງວົນ.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງການໃຊ້ຢານີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງໃນການໃຊ້ຢາເຫຼົ່ານີ້.

ຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງວິທີການປິ່ນປົວ

ໜຶ່ງໃນຜົນປະໂຫຍດອັນຍິ່ງໃຫຍ່ຂອງການມີຢາຫຼາກຫຼາຍຊະນິດເພື່ອປິ່ນປົວຄວາມກັງວົນແມ່ນວ່າຖ້າຢາຊະນິດໜຶ່ງບໍ່ໄດ້ຜົນສຳລັບທ່ານ, ກໍມີທາງເລືອກອື່ນໃຫ້ລອງ. ມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາໄລຍະໜຶ່ງເພື່ອຊອກຫາຢາທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານ, ແຕ່ໃນທີ່ສຸດທ່ານຈະພົບຢາຊະນິດໜຶ່ງທີ່ໄດ້ຜົນ.

ການປະສົມປະສານກັບການປິ່ນປົວອື່ນໆ

ການໃຫ້ຄຳປຶກສາ ຫຼື ການປິ່ນປົວດ້ວຍຈິດຕະວິທະຍາສາມາດມີປະສິດທິພາບຫຼາຍເມື່ອໃຊ້ຮ່ວມກັບຢາເຫຼົ່ານີ້. ໃນຂະນະທີ່ຢາຄວບຄຸມການປ່ຽນແປງທາງເຄມີໃນຮ່າງກາຍ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍຈິດຕະວິທະຍາຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປ່ຽນແປງຮູບແບບຄວາມຄິດ ແລະ ພຶດຕິກຳຂອງທ່ານ. ເມື່ອສອງຢ່າງນີ້ຖືກລວມເຂົ້າກັນ, ຜົນໄດ້ຮັບຈະດີຂຶ້ນຫຼາຍ.

ການປັບປຸງຄຸນນະພາບຊີວິດ

ຄວາມກັງວົນສາມາດເປັນອຸປະສັກອັນໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ຊີວິດປະຈຳວັນ, ວຽກງານ, ຄວາມສຳພັນໃນຄອບຄົວ, ແລະແມ່ນແຕ່ການນອນຫຼັບຂອງທ່ານ. ການປິ່ນປົວຄວາມກັງວົນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເອົາຊະນະອຸປະສັກເຫຼົ່ານີ້ ແລະ ດຳລົງຊີວິດທີ່ເປັນປົກກະຕິ ແລະ ມີຄວາມສຸກ. ນອກຈາກນີ້, ຄວາມກັງວົນທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານໃນການເປັນພະຍາດອື່ນໆອີກຈຳນວນໜຶ່ງໃນອະນາຄົດ, ເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ, ພະຍາດຫົວໃຈ, ແລະ ຊຶມເສົ້າ. ດັ່ງນັ້ນ, ການປິ່ນປົວຄວາມກັງວົນແມ່ນການລົງທຶນທີ່ດີໃນສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານ.

ບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງ ຫຼື ຂໍ້ເສຍບໍ?

ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຢາຊະນິດອື່ນໆ, ມັນມີຜົນຂ້າງຄຽງ ແລະ ອາການແຊກຊ້ອນທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນໄດ້. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມປະເພດຢາທີ່ທ່ານກຳລັງກິນຢູ່.

• ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນຈະໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຄືກັນ: ຢາຊະນິດດຽວກັນບໍ່ໄດ້ຜົນຄືກັນສຳລັບທຸກຄົນ. ໃນຂະນະທີ່ຄົນໜຶ່ງອາດຈະໄດ້ຮັບຜົນດີຫຼາຍ, ແຕ່ອີກຄົນໜຶ່ງອາດຈະບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນຫຼາຍເທົ່າທີ່ຄວນ.
• ການຕິດຢາເສບຕິດ: ຢາປິ່ນປົວຄວາມກັງວົນບາງຊະນິດ (ໂດຍສະເພາະແມ່ນຢາ ເບນໂຊໄດອາເຊປີນ ແລະ ຢາ Z) ສາມາດເສບຕິດໄດ້, ສະນັ້ນທ່ານໝໍມັກຈະສັ່ງຢາໃຫ້ໃຊ້ໃນໄລຍະເວລາສັ້ນໆ. ຢ່າຢຸດກິນ, ຢຸດກິນຢ່າງກະທັນຫັນ, ຫຼື ປ່ຽນປະລິມານຢາໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບຄຳແນະນຳຈາກທ່ານໝໍ.
• ການພົວພັນກັບສິ່ງອື່ນໆ: ການດື່ມເຫຼົ້າໃນຂະນະທີ່ກິນຢານີ້ອາດເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ. ນອກຈາກນີ້, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຢາ, ວິຕາມິນ ຫຼື ອາຫານເສີມອື່ນໆທີ່ທ່ານກຳລັງກິນຢູ່.
• ອາການງ້ວງນອນ ແລະ ຜົນຂ້າງຄຽງອື່ນໆ: ຢາບາງຊະນິດສາມາດເຮັດໃຫ້ງ້ວງນອນ, ອ່ອນເພຍ, ແລະ ເວລາຕອບສະໜອງຊ້າລົງ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຄວນລະມັດລະວັງໃນເວລາຂັບຂີ່ ຫຼື ໃຊ້ເຄື່ອງຈັກໃນຂະນະທີ່ກິນຢາເຫຼົ່ານີ້. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະແນະນຳທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.

ສິ່ງທີ່ຄວນຖາມທ່ານໝໍ

ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບຢາແບບນີ້, ຢ່າລືມຖາມທ່ານໝໍຂອງທ່ານດ້ວຍຄຳຖາມເຫຼົ່ານີ້:

• ຂ້ອຍຕ້ອງກິນຢານີ້ດົນປານໃດ?
• ມັນປອດໄພບໍທີ່ຈະຂັບຂີ່ ຫຼື ເຮັດວຽກໃນຂະນະທີ່ກິນຢານີ້?
• ຂ້ອຍສາມາດດື່ມເຫຼົ້າໄດ້ບໍ?
• ສິ່ງນີ້ຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ພະຍາດອື່ນໆທີ່ຂ້ອຍມີຢູ່ແລ້ວບໍ?
• ຂ້ອຍຄວນກັງວົນກັບຜົນຂ້າງຄຽງອັນໃດຫຼາຍທີ່ສຸດ?

ເວລາໃດທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການໄປພົບແພດຢ່າງຮີບດ່ວນ?

ຄວາມກັງວົນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານ. ບາງຄັ້ງມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມຄິດທີ່ຈະທໍາຮ້າຍຕົນເອງ. ມີຄວາມສ່ຽງໜ້ອຍຫຼາຍທີ່ຄວາມຄິດເຫຼົ່ານີ້ຈະເກີດຂຶ້ນໃນຕອນຕົ້ນຂອງການໃຊ້ຢາບາງຊະນິດ.