ບາງຄັ້ງທ່ານຮູ້ສຶກອີ່ມທ້ອງ, ທ້ອງອືດ ແລະ ທ້ອງບວມບໍ? ຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃນກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນຫຼັງຈາກກິນອາຫານຫຼາຍເກີນໄປ ຫຼື ບໍ່ມີສາເຫດ, ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ "ທ້ອງອືດ". ນີ້ແມ່ນບັນຫາທົ່ວໄປທີ່ຫຼາຍຄົນມີ. ສະນັ້ນ, ມື້ນີ້, ໃຫ້ພວກເຮົາລົມກັນກ່ຽວກັບສາເຫດທີ່ສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນ, ສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ເຮືອນ, ແລະເວລາທີ່ທ່ານຄວນໄປພົບແພດ.
ການ stuffing ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດແທ້?
ເວົ້າງ່າຍໆ, ອາການທ້ອງອືດແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກແໜ້ນ, ມີຄວາມກົດດັນ, ຫຼື ເຕັມທ້ອງ. ບາງຄັ້ງຄວາມຮູ້ສຶກນີ້ອາດຈະມາພ້ອມກັບທ້ອງອືດ, ເຮັດໃຫ້ມັນເບິ່ງຄືວ່າໃຫຍ່ຂຶ້ນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນກໍລະນີສະເໝີໄປ. ບາງຄົນອາດຈະບໍ່ສັງເກດເຫັນວ່າກະເພາະອາຫານຂອງເຂົາເຈົ້າໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ແຕ່ອາດຈະຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ.
ຄວາມບໍ່ສະບາຍນີ້ອາດຈະມີຕັ້ງແຕ່ຄວາມບໍ່ສະບາຍເລັກນ້ອຍຈົນເຖິງອາການເຈັບປວດຢ່າງຮຸນແຮງ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ມັນຈະຫາຍໄປເອງຫຼັງຈາກໄລຍະໜຶ່ງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສຳລັບບາງຄົນ, ມັນເປັນບັນຫາທີ່ເກີດຂຶ້ນຊ້ຳໆ. ບັນຫາກ່ຽວກັບລະບົບຍ່ອຍອາຫານ ແລະ ການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການທ້ອງອືດປະເພດນີ້ໄດ້. ຖ້າອາການທ້ອງອືດຂອງທ່ານຍັງຄົງຢູ່, ທ່ານຄວນໄປພົບແພດເພື່ອຊອກຫາສາເຫດ.
ເປັນຫຍັງກະເພາະອາຫານຂອງເຮົາຈຶ່ງໃຄ່ບວມແບບນີ້? ສາເຫດຫຼັກແມ່ນຫຍັງ?
ສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງອາການເຈັບທ້ອງ ແລະ ທ້ອງອືດແມ່ນອາກາດ ຫຼາຍເກີນໄປ ໃນລຳໄສ້ ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າອາຍແກັສ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກອີ່ມຫຼັງຈາກກິນອາຫານ, ມັນອາດຈະເປັນຍ້ອນບັນຫາກ່ຽວກັບລະບົບຍ່ອຍອາຫານ. ມັນອາດຈະເປັນສິ່ງທີ່ງ່າຍໆຄືການກິນອາຫານຫຼາຍເກີນໄປໃນເທື່ອດຽວ. ຫຼື ທ່ານອາດຈະມີອາການແພ້ອາຫານ ຫຼື ມີບັນຫາທາງການແພດອື່ນໆທີ່ເຮັດໃຫ້ອາຍແກັສສະສົມຢູ່ໃນລຳໄສ້ຂອງທ່ານ.
ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບເຫດຜົນເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ຊັດເຈນຂຶ້ນອີກໜ້ອຍໜຶ່ງ.
1. ອາຍແກັສໃນລຳໄສ້
ມັນເປັນເລື່ອງທຳມະຊາດທີ່ອາຍແກັສຈະເກີດຂຶ້ນເມື່ອພວກເຮົາຍ່ອຍອາຫານທີ່ພວກເຮົາກິນເຂົ້າໄປ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ອາຍແກັສທີ່ຫຼາຍກວ່າປົກກະຕິໝາຍຄວາມວ່າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງຜິດປົກກະຕິໃນຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານ.
ອາຍແກັສນີ້ຜະລິດອອກມາເມື່ອເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນປະໂຫຍດໃນລຳໄສ້ຂອງພວກເຮົາທຳລາຍຄາໂບໄຮເດຣດບາງຊະນິດທີ່ພວກເຮົາກິນເຂົ້າໄປ. ນີ້ເອີ້ນວ່າການໝັກ. ການໝັກເກີດຂຶ້ນເມື່ອປະລິມານຄາໂບໄຮເດຣດຫຼາຍກວ່າທີ່ແນະນຳຖືກຍ່ອຍ ແລະ ຜ່ານລຳໄສ້. ມີເຫດຜົນຫຼາຍຢ່າງສຳລັບສິ່ງນີ້:
- ການດູດຊຶມຄາໂບໄຮເດຣດບໍ່ດີ: ຫຼາຍຄົນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຍ່ອຍຄາໂບໄຮເດຣດເຊັ່ນ: ນ້ຳຕານລັກໂຕສໃນນົມ, ນ້ຳຕານຟຣຸກໂຕສໃນໝາກໄມ້, ແລະ ຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ພົບໃນເຂົ້າຈີ່ ແລະ ຖົ່ວ. ເມື່ອສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ຖືກຍ່ອຍຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ພວກມັນຈະໝັກໃນລຳໄສ້ ແລະ ຜະລິດອາຍແກັສ.
- ການເຕີບໂຕຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍໃນລຳໄສ້ນ້ອຍ (SIBO):ສະພາບການນີ້ເກີດຂຶ້ນເມື່ອເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ປົກກະຕິແລ້ວອາໄສຢູ່ໃນລຳໄສ້ໃຫຍ່ຈະຍ້າຍໄປຢູ່ໃນລຳໄສ້ນ້ອຍ ແລະ ເຕີບໃຫຍ່ຫຼາຍເກີນໄປ. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ອາຫານໝັກກ່ອນທີ່ມັນຈະຖືກຍ່ອຍໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ເຊິ່ງສົ່ງຜົນໃຫ້ມີອາຍແກັສຫຼາຍ.
- ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ: ບາງຄັ້ງ, ໂດຍບໍ່ມີພະຍາດທາງການແພດທີ່ຕິດພັນ, ລະບົບຍ່ອຍອາຫານຂອງທ່ານອາດຈະມີຄວາມອ່ອນໄຫວເລັກນ້ອຍ. ຕົວຢ່າງ, ໃນອາການເຊັ່ນ: ໂຣກລຳໄສ້ແປປ່ວນ (IBS) , ທ່ານອາດຈະປະສົບກັບອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ທ້ອງອືດ ແລະ ທ້ອງອືດຫຼັງຈາກກິນອາຫານ.
- ອາການແພ້ພາຍໃນ: ອັນນີ້ແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍ. ບາງຄົນມີປະລິມານອາຍແກັສໃນລຳໄສ້ປົກກະຕິ, ແຕ່ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າມີອາຍແກັສຫຼາຍ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າເສັ້ນປະສາດໃນລຳໄສ້ຂອງເຂົາເຈົ້າມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍຂຶ້ນເລັກນ້ອຍ. ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍຫຼາຍຍ້ອນສັນຍານໄປຫາສະໝອງ.
2. ສິ່ງທີ່ຕິດຢູ່ໃນລະບົບຍ່ອຍອາຫານ
ໃນຂະນະທີ່ອາຫານ, ຂອງແຫຼວ ແລະ ອາຍແກັສທີ່ພວກເຮົາກິນເຂົ້າໄປເດີນທາງຜ່ານລຳໄສ້, ຖ້າພວກມັນຕິດຢູ່ບ່ອນໃດບ່ອນໜຶ່ງ ຫຼື ຖ້າການເດີນທາງຊ້າ, ຄວາມດັນພາຍໃນກະເພາະອາຫານຈະເພີ່ມຂຶ້ນ ແລະ ກະເພາະອາຫານຈະອີ່ມ.
- ທ້ອງຜູກ: ນີ້ແມ່ນສາເຫດທີ່ພົບເລື້ອຍຫຼາຍ. ເມື່ອອາຈົມບໍ່ໄຫຼຢ່າງຖືກຕ້ອງ ແລະ ສະສົມຢູ່ໃນລຳໄສ້, ມັນຈະຖືກອຸດຕັນ, ເຮັດໃຫ້ອາຫານໃໝ່ບໍ່ສາມາດຜ່ານໄດ້. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ກະເພາະອາຫານຮູ້ສຶກບວມ ແລະ ແໜ້ນ.
- ການອຸດຕັນຂອງລຳໄສ້: ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຄວນລະມັດລະວັງ. ເນື້ອງອກໃນລຳໄສ້, ເນື້ອເຍື່ອແປ້ວຫຼັງການຜ່າຕັດ, ຫຼື ການອຸດຕັນໃນບາງບໍລິເວນຂອງລຳໄສ້ສາມາດກີດຂວາງການຜ່ານຂອງອາຫານໄດ້.
- ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການເຄື່ອນໄຫວ: ບັນຫານີ້ເກີດຂຶ້ນເມື່ອກ້າມຊີ້ນ ແລະ ເສັ້ນປະສາດທີ່ເຄື່ອນຍ້າຍອາຫານຜ່ານລຳໄສ້ບໍ່ເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ຕົວຢ່າງ, ໃນສະພາບການເຊັ່ນ: gastroparesis, ອາຫານຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານດົນເກີນໄປ, ເຮັດໃຫ້ທ້ອງອືດ.
- ນ້ຳໜັກເພີ່ມຂຶ້ນເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້: ຖ້າທ່ານມີນ້ຳໜັກເພີ່ມຂຶ້ນ 5 ກິໂລກຣາມ ຫຼື ຫຼາຍກວ່ານັ້ນໃນໄລຍະເວລາສັ້ນໆ, ໄຂມັນນັ້ນມັກຈະໄປຕົກຄ້າງຢູ່ບໍລິເວນທ້ອງ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດປະລິມານພື້ນທີ່ໃນກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກອີ່ມເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກກິນອາຫານປົກກະຕິແລ້ວກໍຕາມ.
3. ຜົນກະທົບຂອງຮໍໂມນ (ຮໍໂມນ)
ຖ້າທ່ານເປັນຜູ້ຍິງ, ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກເຖິງອາການເຕັມທີ່ນີ້ກ່ອນ ຫຼື ໃນລະຫວ່າງມີປະຈຳເດືອນຂອງທ່ານ. ມັນເປັນເລື່ອງທຳມະດາຫຼາຍ. 3 ໃນ 4 ຂອງແມ່ຍິງປະສົບກັບສິ່ງນີ້.
ການປ່ຽນແປງຂອງລະດັບຮໍໂມນເອສໂຕຣເຈນ ແລະ ໂປຣເຈສເຕີໂຣນ ສາມາດເຮັດໃຫ້ນໍ້າໃນຮ່າງກາຍກັກຂັງຢູ່. ຮໍໂມນເຫຼົ່ານີ້ຍັງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງລຳໄສ້. ສິ່ງນີ້ສາມາດນຳໄປສູ່ການມີອາຍແກັສ, ທ້ອງຜູກ, ແລະ ທ້ອງອືດ. ອາການທ້ອງອືດຍັງເປັນເລື່ອງທຳມະດາໃນຊ່ວງກ່ອນໝົດປະຈຳເດືອນ ເນື່ອງຈາກການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນເຫຼົ່ານີ້.
ເຫດຜົນທີ່ຮ້າຍແຮງອື່ນໆທີ່ຄວນເອົາໃຈໃສ່
ອາການທ້ອງອືດທີ່ເປັນບາງຄັ້ງຄາວມັກຈະບໍ່ຮ້າຍແຮງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ,ພວກເຮົາຄວນກັງວົນກ່ຽວກັບອາການທ້ອງອືດທີ່ຍັງຄົງຢູ່, ເພີ່ມຂຶ້ນທຸກໆມື້, ຫຼື ມີອາການອື່ນໆເຊັ່ນ: ໄຂ້ ແລະ ຮາກ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ພວກເຮົາຄວນໄປພົບແພດທັນທີ.
ຕາຕະລາງຂ້າງລຸ່ມນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນບາງເງື່ອນໄຂທີ່ຕ້ອງການຄວາມສົນໃຈ.
| ສະພາບທາງການແພດ | ເວົ້າງ່າຍໆ... |
|---|---|
| ການສະສົມຂອງນ້ຳໃນຊ່ອງທ້ອງ (Ascites) | ການສະສົມຂອງນ້ຳໃນຊ່ອງທ້ອງ. ສິ່ງນີ້ມັກຈະເກີດຈາກພະຍາດຕັບ, ພະຍາດໝາກໄຂ່ຫຼັງ, ຫຼື ພະຍາດຫົວໃຈ. |
| ພະຍາດຕັບອ່ອນບໍ່ພຽງພໍ | ຕັບອ່ອນບໍ່ສາມາດຜະລິດເອນໄຊທີ່ຈຳເປັນໃນການຍ່ອຍອາຫານໄດ້. ສິ່ງນີ້ສົ່ງຜົນໃຫ້ລະບົບຍ່ອຍອາຫານບໍ່ຖືກຕ້ອງ ແລະ ທ້ອງອືດ. |
| ການອັກເສບຂອງກະເພາະອາຫານ ຫຼື ລຳໄສ້ (Gastritis/Enteritis) | ການອັກເສບຂອງເຍື່ອຫຸ້ມກະເພາະອາຫານ ຫຼື ລຳໄສ້ ເຊິ່ງມັກເກີດຈາກການຕິດເຊື້ອແບັກທີເຣຍ (ເຊັ່ນ: H. pylori) ຫຼື ການດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍເກີນໄປ. |
| ມະເຮັງ | ອາການທ້ອງອືດຍັງສາມາດເປັນອາການຂອງພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ມະເຮັງຮວຍໄຂ່, ມະເຮັງມົດລູກ, ມະເຮັງລຳໄສ້ໃຫຍ່, ມະເຮັງກະເພາະອາຫານ, ຫຼື ມະເຮັງຕັບອ່ອນ. |
ເຈົ້າສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການທ້ອງອືດ?
ເພື່ອຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂໃນໄລຍະຍາວ, ກ່ອນອື່ນໝົດທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງຮູ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າສາເຫດແມ່ນຫຍັງ. ສິ່ງນີ້ອາດຈະຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກທ່ານໝໍ. ແຕ່ມີບາງສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດລອງເຮັດຢູ່ເຮືອນເພື່ອບັນເທົາອາການທ້ອງອືດປະຈຳວັນ.
- ຊາສະໝຸນໄພ: ຊາທີ່ເຮັດດ້ວຍສ່ວນປະກອບເຊັ່ນ: ພິກໄທ, ຂີງ, ຂະມິນ ແລະ ເຟນເນລສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການຍ່ອຍອາຫານ ແລະ ບັນເທົາອາການທ້ອງອືດ.
- ແຄບຊູນນ້ຳມັນໝາກພິກໄທ:ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນໃນລຳໄສ້ຕາມທຳມະຊາດ, ເຮັດໃຫ້ອາຍແກັສ ແລະ ອາຈົມທີ່ຕິດຢູ່ໄຫຼອອກມາໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ.
- ໂປຣໄບໂອຕິກ: ການກິນໂປຣໄບໂອຕິກ ເຊັ່ນ: ໃນນົມສົ້ມ ແລະ ນົມສົ້ມ ຫຼື ເປັນອາຫານເສີມ ສາມາດຊ່ວຍດຸ່ນດ່ຽງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນປະໂຫຍດໃນລຳໄສ້ຂອງທ່ານໄດ້. ສິ່ງນີ້ສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນອາຍແກັສໃນລຳໄສ້.
- ແມກນີຊຽມ: ອາຫານເສີມແມກນີຊຽມຊ່ວຍຄວບຄຸມກົດໃນກະເພາະອາຫານ ແລະ ຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນໃນລຳໄສ້, ແຕ່ບໍ່ແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ເປັນປະຈຳ.
- ການອອກກຳລັງກາຍ: ການອອກກຳລັງກາຍງ່າຍໆ ເຊັ່ນ ການຍ່າງສາມາດກະຕຸ້ນການເຄື່ອນໄຫວຂອງລຳໄສ້ ແລະ ຊ່ວຍບັນເທົາອາການທ້ອງອືດໄດ້.
ວິທີການຫຼີກລ່ຽງການກິນຫຼາຍເກີນໄປ?
ຖ້າທ່ານປະສົບກັບບັນຫານີ້ເປັນປະຈຳ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດຂອງທ່ານເລັກໆນ້ອຍໆ.
ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ
- ກິນອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍເສັ້ນໃຍ: ອາຫານທີ່ມີເສັ້ນໃຍສູງ (ໝາກໄມ້, ຜັກ, ພືດຕະກຸນຖົ່ວ, ເມັດພືດທັງໝົດ) ສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນອາການທ້ອງຜູກໄດ້. ແຕ່ຢ່າກິນເສັ້ນໃຍຫຼາຍເກີນໄປໃນເທື່ອດຽວ. ຄ່ອຍໆເພີ່ມມັນເຂົ້າໃນອາຫານຂອງທ່ານ.
- ດື່ມນ້ຳໃຫ້ຫຼາຍໆ: ການດື່ມນ້ຳໃຫ້ພຽງພໍໃນແຕ່ລະມື້ຈະຊ່ວຍອຳນວຍຄວາມສະດວກໃຫ້ແກ່ຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານ ແລະ ປ້ອງກັນອາການທ້ອງຜູກ.
- ການອອກກຳລັງກາຍ: ການອອກກຳລັງກາຍທຸກໆມື້ແມ່ນດີຫຼາຍຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງລຳໄສ້.
- ຫຼຸດຜ່ອນອາຫານປຸງແຕ່ງ: ອາຫານເຫຼົ່ານີ້ມີເກືອ ແລະ ໄຂມັນສູງ. ເກືອເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍກັກເກັບນໍ້າໄວ້, ແລະ ໄຂມັນເຮັດໃຫ້ການຍ່ອຍອາຫານຊ້າລົງ. ທັງສອງຢ່າງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ້ອງອືດໄດ້.
- ຈົ່ງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບວິທີທີ່ທ່ານກິນ: ຄ້ຽວອາຫານຂອງທ່ານໃຫ້ດີ ແລະ ກິນຊ້າໆ. ຢຸດກິນເມື່ອທ່ານເກືອບອີ່ມ. ການເວົ້າໃນຂະນະທີ່ກິນ ຫຼື ກິນໄວເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ທ້ອງອືດເພີ່ມຂຶ້ນໄດ້ ຍ້ອນວ່າທ່ານກືນອາກາດ.
- ຈົ່ງລະວັງອາຫານທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ຮ່າງກາຍ: ບາງຄົນມີອາການທ້ອງອືດເມື່ອກິນອາຫານເຊັ່ນ: ນົມ, ເຂົ້າຈີ່, ແລະ ຖົ່ວເຫຼືອງ. ລອງເບິ່ງວ່າເຈົ້າມີອາຫານພິເສດແບບນັ້ນບໍ່. ການຂຽນພວກມັນລົງໃນປຶ້ມຈະເຮັດໃຫ້ງ່າຍຕໍ່ການຊອກຫາພວກມັນ.
ເວລາໃດດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປພົບແພດ?
ບໍ່ມີຫຍັງຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບອາການທ້ອງອືດປົກກະຕິ. ແຕ່ຖ້າທ່ານມີອາການໃດໜຶ່ງຂ້າງລຸ່ມນີ້, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ໄປພົບແພດເພື່ອຂໍຄຳແນະນຳ.
- ຖ້າຫາກອາການທ້ອງອືດຂອງເຈົ້າ ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນທຸກໆມື້ .
- ຖ້າມັນຍັງສືບຕໍ່ ເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າ ໜຶ່ງ ອາທິດ .
- ຖ້າທ່ານມີ ອາການເຈັບຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ ພ້ອມກັບອາການທ້ອງອືດ.
- ນອກເໜືອໄປຈາກອາການທ້ອງອືດແລ້ວ, ຖ້າທ່ານຍັງມີອາການເຊັ່ນ: ໄຂ້, ຮາກ, ມີເລືອດປົນໃນອາຈົມ ຫຼື ນ້ຳໜັກຫຼຸດລົງໂດຍບໍ່ສາມາດອະທິບາຍໄດ້ .
ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງກວດສອບວ່າສາເຫດແມ່ນສະພາບທາງການແພດທີ່ຮ້າຍແຮງຫຼືບໍ່. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງໄປພົບແພດ ແລະ ອະທິບາຍບັນຫາຂອງທ່ານຢ່າງຊັດເຈນ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ອາການທ້ອງອືດເປັນອາການທີ່ພົບເລື້ອຍຫຼາຍ. ມັນມັກເກີດຈາກອາຍແກັສໃນລະບົບຍ່ອຍອາຫານ.
- ສະພາບການນີ້ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ໂດຍການປ່ຽນແປງເລັກນ້ອຍຕໍ່ອາຫານການກິນ, ການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ວິຖີຊີວິດຂອງທ່ານ.
- ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ແມ່ຍິງຈະມີອາການທ້ອງອືດຍ້ອນການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການມີປະຈຳເດືອນ.
- ອາການທ້ອງອືດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ພ້ອມກັບອາການອື່ນໆເຊັ່ນ: ເຈັບ, ໄຂ້ ແລະ ຮາກ, ອາດເປັນສັນຍານຂອງອາການທາງການແພດທີ່ຮ້າຍແຮງ.
- ຖ້າທ່ານມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບອາການທ້ອງອືດ, ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຄວນເຮັດຄືການຊອກຫາສາເຫດທີ່ຖືກຕ້ອງ ແລະ ປິ່ນປົວມັນ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ