ຄຳຖາມທີ່ຫຼາຍຄົນທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ມີຄື "ຂ້ອຍຄວນສືບຕໍ່ກິນຢານີ້ບໍ? ຫຼື ຂ້ອຍຄວນປ່ຽນມັນບໍ?" ທ່ານອາດຈະສົງໄສກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ຄືກັນ. ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານອາດຈະບໍ່ຄວບຄຸມໄດ້ດີ, ຫຼື ທ່ານອາດຈະປະສົບກັບຜົນຂ້າງຄຽງເລັກນ້ອຍຈາກຢາຂອງທ່ານ. ມື້ນີ້, ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບເວລາທີ່ທ່ານອາດຈະຕ້ອງປ່ຽນຢາປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານຂອງທ່ານ.
ທ່ານຄວນພິຈາລະນາປ່ຽນຢາເມື່ອໃດ?
ມີຫຼາຍເຫດຜົນທີ່ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະຕັດສິນໃຈປ່ຽນແຜນການປິ່ນປົວຂອງທ່ານ. ສອງຢ່າງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດທີ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ ແລະ ຜົນຂ້າງຄຽງຈາກຢາ.
ນ້ຳຕານໃນເລືອດສູງ
ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດໃນການເປັນພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນການຮັກສາລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານໃຫ້ຢູ່ໃນລະດັບທີ່ແນ່ນອນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນອາການແຊກຊ້ອນທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນຈາກພະຍາດເບົາຫວານໄດ້. ຖ້າລະດັບນໍ້າຕານຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ຖືກຄວບຄຸມໂດຍຢາທີ່ທ່ານກຳລັງກິນຢູ່ ແລະ ຍັງຄົງສູງຢູ່, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະປ່ຽນປະລິມານຢາ ຫຼື ເພີ່ມຢາໃໝ່.
ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າຢາທີ່ເຈົ້າເລີ່ມໃຊ້ໃນເບື້ອງຕົ້ນຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານຂອງເຈົ້າໄດ້ດີ. ແຕ່ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ຢານັ້ນພຽງຢ່າງດຽວອາດຈະບໍ່ພຽງພໍ. ນັ້ນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຖ້າຢາໜຶ່ງບໍ່ພຽງພໍ, ທ່ານໝໍຈະເພີ່ມຢາຊະນິດທີສອງ. ຖ້າສອງຊະນິດບໍ່ພຽງພໍ, ອາດຈະເພີ່ມຢາຊະນິດທີສາມ.
ນ້ຳຕານໃນເລືອດຕໍ່າ
ຢາປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານບາງຊະນິດສາມາດເຮັດໃຫ້ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານຫຼຸດລົງຕໍ່າເກີນໄປ. ໃນແງ່ທາງການແພດ, ສິ່ງນີ້ເອີ້ນວ່າ ພາວະນໍ້າຕານໃນເລືອດຕໍ່າ . ເມື່ອສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນ, ທ່ານອາດຈະ ປະສົບກັບອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ສັ່ນ, ເຫື່ອອອກຫຼາຍເກີນໄປ, ວິນຫົວ, ແລະ ສັບສົນ . ສິ່ງນີ້ອາດເປັນອັນຕະລາຍ.
ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້ເລື້ອຍໆ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານ ກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. ລາວອາດຈະສາມາດຫຼຸດປະລິມານຢາຂອງທ່ານ ຫຼື ປ່ຽນໃຫ້ທ່ານກິນຢາອື່ນໄດ້.
ຢາແລະຜົນຂ້າງຄຽງຂອງມັນ
ຖ້າທ່ານມີຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ລົບກວນຊີວິດປະຈຳວັນຂອງທ່ານ ຫຼື ກໍ່ໃຫ້ເກີດບັນຫາກັບຢາຊະນິດອື່ນທີ່ທ່ານກິນ, ນັ້ນອາດເປັນເຫດຜົນທີ່ຄວນປ່ຽນຢາປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານ. ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າເມື່ອທ່ານເລີ່ມກິນຢາຊະນິດໃໝ່, ທ່ານອາດຈະປະສົບກັບຜົນຂ້າງຄຽງເລັກນ້ອຍໃນຕອນທຳອິດ ຍ້ອນວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະຄຸ້ນເຄີຍກັບພວກມັນ ແລະ ຈາກນັ້ນກໍ່ຫາຍໄປ. ແຕ່ຖ້າພວກມັນຍັງຄົງຢູ່ ຫຼື ຮ້າຍແຮງ, ໃຫ້ປຶກສາທ່ານໝໍຂອງທ່ານ.
ຕອນນີ້ໃຫ້ພວກເຮົາພິຈາລະນາຢາທີ່ນິຍົມໃຊ້ຫຼາຍທີ່ສຸດສຳລັບພະຍາດເບົາຫວານ, ວິທີການອອກລິດຂອງມັນ, ແລະຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດ.
| ໝວດໝູ່ຢາ | ລາຍລະອຽດ ແລະ ຜົນຂ້າງຄຽງທົ່ວໄປ |
|---|---|
| ບິກວນອຍ ຕົວຢ່າງ: ເມຕໂຟມິນ | ນີ້ແມ່ນຢາແຖວໜ້າສຳລັບພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2. ມັນເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍໃຊ້ອິນຊູລິນໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ. ຜົນຂ້າງຄຽງ: ປວດຮາກ, ທ້ອງອືດ, ທ້ອງບວມ, ຖອກທ້ອງ, ຂາດວິຕາມິນ B12. (ອາການເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນໄດ້ໂດຍການກິນຢາກັບອາຫານ). ສະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງແຕ່ຫາຍາກ: ພະຍາດກົດລັກຕິກ. ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີຖ້າທ່ານມີອາການເຊັ່ນ: ຫາຍໃຈຍາກ, ເຈັບກ້າມຊີ້ນຜິດປົກກະຕິ, ຫຼື ອ່ອນເພຍຢ່າງຮຸນແຮງ. |
| ຊູນໂຟນິລລູເຣຍ ຕົວຢ່າງ: ກລີມພີໄຣດ໌, ກລີພິໄຊດ໌ | ຊ່ວຍໃຫ້ຕັບອ່ອນຜະລິດອິນຊູລິນໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ. ຜົນຂ້າງຄຽງ: ນໍ້າຕານໃນເລືອດຕໍ່າ (hypoglycemia), ນໍ້າໜັກເພີ່ມ, ຜື່ນຜິວໜັງ, ປັດສະວະສີເຂັ້ມ. |
| ເມກລິຕິໄນດ໌ ຕົວຢ່າງ: ເຣພາກລີໄນດ໌ | ສິ່ງນີ້ຍັງຊ່ວຍໃຫ້ຕັບອ່ອນຜະລິດອິນຊູລິນໄດ້, ແຕ່ຜົນກະທົບແມ່ນໄລຍະສັ້ນ. ຜົນຂ້າງຄຽງ: ນ້ຳຕານໃນເລືອດຕໍ່າ (Hypoglycemia), ນ້ຳໜັກເພີ່ມຂຶ້ນ. |
| ໄທອາໂຊລິດີນໄດໂອນ (TZDs) ຕົວຢ່າງ: Pioglitazone | ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງອິນຊູລິນໃນຮ່າງກາຍ. ຜົນຂ້າງຄຽງ: ອາການໃຄ່ບວມຍ້ອນການກັກເກັບນ້ຳໄວ້ໃນຮ່າງກາຍ, ນ້ຳໜັກເພີ່ມຂຶ້ນ, ແລະ ລະດັບໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີ (LDL) ເພີ່ມຂຶ້ນ. ຍັງມີລາຍງານກ່ຽວກັບການເຊື່ອມໂຍງກັບພາວະທີ່ຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ: ຫົວໃຈວາຍ ແລະ ກະດູກຫັກ. |
| ຕົວຍັບຍັ້ງ SGLT2 ຕົວຢ່າງ: ດາປາກລິໂຟຊິນ, ເອມປາກລິໂຟຊິນ | ມັນເຮັດໃຫ້ໝາກໄຂ່ຫຼັງຂັບນ້ຳຕານສ່ວນເກີນອອກມາໃນປັດສະວະ. ຜົນຂ້າງຄຽງ: ຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂຶ້ນຂອງການຕິດເຊື້ອລາທາງເດີນປັດສະວະ ແລະ ຊ່ອງຄອດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຢາເຫຼົ່ານີ້ຍັງຖືກພົບເຫັນວ່າຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫົວໃຈ ແລະ ພະຍາດໝາກໄຂ່ຫຼັງ. |
| ຕົວຍັບຍັ້ງ DPP-4 ຕົວຢ່າງ: ຊິຕາລິບຕິນ, ລິນາລິບຕິນ | ມັນຊ່ວຍໃຫ້ຕັບອ່ອນປ່ອຍອິນຊູລິນຫຼັງຈາກກິນອາຫານ. ຜົນຂ້າງຄຽງ: ເຈັບຄໍ, ຫວັດ, ເຈັບກະເພາະອາຫານ. ບາງຄັ້ງອາດມີອາການປວດຂໍ້, ຕັບອັກເສບຊໍາເຮື້ອ. |
| ຕົວກະຕຸ້ນ GLP-1 ແລະ GIP/GLP-1 ຕົວຢ່າງ: Semaglutide, Tirzepatide | ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ມາໃນຮູບແບບຂອງຢາສັກ ຫຼື ຢາເມັດ. ພວກມັນຊ່ວຍຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ ແລະ ຍັງຊ່ວຍໃນການຫຼຸດນໍ້າໜັກ. ຜົນຂ້າງຄຽງ: ປວດຮາກ, ຮາກ, ຖອກທ້ອງ, ເຈັບທ້ອງ. |
| ການປິ່ນປົວດ້ວຍອິນຊູລິນ | ເມື່ອຢາຊະນິດອື່ນບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມນໍ້າຕານໃນເລືອດໄດ້, ການສັກຢາອິນຊູລິນອາດຈະຈຳເປັນ. ຜົນຂ້າງຄຽງຫຼັກ: ນໍ້າຕານໃນເລືອດຕໍ່າ (ນໍ້າຕານໃນເລືອດຕໍ່າ). ນອກຈາກນັ້ນ, ອາດມີອາການປວດຫົວ, ເຈັບບໍລິເວນທີ່ສັກຢາໄດ້. |
ໝາຍເຫດສຳຄັນ: ຂ້າງເທິງນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ຜົນຂ້າງຄຽງທົ່ວໄປບາງຢ່າງເທົ່ານັ້ນ. ຢາແຕ່ລະຊະນິດສາມາດພົວພັນກັບຢາຊະນິດອື່ນໆທີ່ທ່ານກຳລັງກິນຢູ່ (ເຊັ່ນ: ຢາຄວາມດັນເລືອດສູງ, ຢາຫຼຸດໄຂມັນໃນເລືອດ). ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຈຶ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະແຈ້ງໃຫ້ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຮູ້ກ່ຽວກັບຢາທຸກຊະນິດທີ່ທ່ານກຳລັງກິນຢູ່.
ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ ແລະ ເງື່ອນໄຂທາງການແພດໃໝ່
ເຖິງແມ່ນວ່າການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດຂອງທ່ານອາດເປັນເຫດຜົນທີ່ຈະປ່ຽນຢາຂອງທ່ານ.
ຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານຫຼຸດນ້ຳໜັກ ຫຼື ເລີ່ມອອກກຳລັງກາຍທຸກໆມື້, ຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕໍ່ກັບອິນຊູລິນອາດຈະເພີ່ມຂຶ້ນ, ແລະ ທ່ານອາດຈະຕ້ອງຫຼຸດປະລິມານຢາຂອງທ່ານ. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ຖ້າທ່ານມີນ້ຳໜັກເພີ່ມຂຶ້ນ ຫຼື ມີການເຄື່ອນໄຫວໜ້ອຍລົງ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງເພີ່ມປະລິມານຢາຂອງທ່ານ ຫຼື ເພີ່ມຢາຊະນິດອື່ນ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າທ່ານມີອາການທາງການແພດໃໝ່ (ເຊັ່ນ: ພະຍາດໝາກໄຂ່ຫຼັງ, ພະຍາດຕັບ, ພະຍາດຫົວໃຈ), ຢາປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານຂອງທ່ານອາດຈະບໍ່ເຂົ້າກັນໄດ້ກັບຢາທີ່ທ່ານກຳລັງກິນຢູ່. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຍັງຈະປ່ຽນແຜນການປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານຂອງທ່ານນຳອີກ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະຕ້ອງປ່ຽນຢາປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ຂອງທ່ານຕາມການເວລາ. ຢ່າກັງວົນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.
- ການຄວບຄຸມນໍ້າຕານໃນເລືອດບໍ່ດີ, ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ບໍ່ສາມາດທົນໄດ້, ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ, ຫຼື ການພັດທະນາພະຍາດທາງການແພດໃໝ່ໆອາດນໍາໄປສູ່ການປ່ຽນແປງຢາ.
- ຖ້າທ່ານມີບັນຫາໃດໆກ່ຽວກັບຢາຂອງທ່ານ, ໃຫ້ປຶກສາ ກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານ ກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.
- ຢ່າຢຸດ ຫຼື ປ່ຽນປະລິມານຢາປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາຈາກແພດ. ມັນອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ.
- ແຈ້ງໃຫ້ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຮູ້ກ່ຽວກັບຢາ, ວິຕາມິນ ແລະ ອາຫານເສີມອື່ນໆທັງໝົດທີ່ທ່ານກຳລັງກິນຢູ່.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ