ທ່ານໝໍຂອງທ່ານໄດ້ບອກທ່ານໃຫ້ກິນອາຫານແຫຼວເທົ່ານັ້ນເພື່ອກຽມພ້ອມສຳລັບການຜ່າຕັດ ຫຼື ການກວດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານ (ເຊັ່ນ: ການກວດລຳໄສ້ໃຫຍ່) ບໍ? ຫຼື ທ່ານເຄີຍມີອາການປວດທ້ອງ ແລະ ຕ້ອງປ່ຽນໄປກິນອາຫານແຫຼວຈົນກວ່າມັນຈະຫາຍດີບໍ? ພວກເຮົາເອີ້ນສິ່ງນີ້ວ່າ 'ອາຫານແຫຼວໃສ'. ຫຼາຍຄົນມີຄວາມຢ້ານກົວເລັກນ້ອຍເມື່ອເຂົາເຈົ້າໄດ້ຍິນເລື່ອງນີ້, ໂດຍຄິດວ່າ, 'ໂອ້, ຂ້ອຍຈະດື່ມແຕ່ນໍ້າໄດ້ແນວໃດ?' ແຕ່ຢ່າກັງວົນ, ປົກກະຕິແລ້ວສິ່ງນີ້ຈະເຮັດໃນໄລຍະເວລາສັ້ນໆ. ລອງມາເບິ່ງເລື່ອງນີ້ງ່າຍໆ.
ເປັນຫຍັງທ່ານໝໍຈຶ່ງສັ່ງອາຫານທີ່ເປັນນ້ຳໃສແບບນີ້?
ມີເຫດຜົນຫຼັກຫຼາຍຢ່າງສຳລັບສິ່ງນີ້. ນີ້ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ໃຫ້ໂດຍບໍ່ໄດ້ຫຍັງ, ມັນມີຈຸດປະສົງທາງການແພດສະເພາະຢູ່ເບື້ອງຫຼັງມັນ.
- ກ່ອນການຜ່າຕັດ ຫຼື ການກວດ: ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າທ່ານກຳລັງຈະໄປກວດດ້ວຍກ້ອງສ່ອງທາງເດີນອາຫານ/ກ້ອງສ່ອງລຳໄສ້ໃຫຍ່ ໂດຍມີກ້ອງຖ່າຍຮູບສອດເຂົ້າໄປໃນກະເພາະອາຫານ. ຖ້າມີຊິ້ນສ່ວນຂອງອາຫານຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານ, ທ່ານໝໍ ຈະບໍ່ສາມາດເຫັນຫຍັງໄດ້ຢ່າງຊັດເຈນ, ແມ່ນບໍ? ວິທີການນີ້ໃຊ້ເພື່ອທຳຄວາມສະອາດລຳໄສ້ຢ່າງລະອຽດໃນຊ່ວງເວລາດັ່ງກ່າວ. ມັນຍັງຊ່ວຍປ້ອງກັນສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການຮາກກ່ອນການຜ່າຕັດ.
- ໃຫ້ລະບົບຍ່ອຍອາຫານຂອງທ່ານໄດ້ພັກຜ່ອນ: ຖ້າທ່ານມີອາການທ້ອງອືດ, ຮາກ, ຫຼື ມີອາການເຊັ່ນ: ໂລກກະເພາະອາຫານອັກເສບ, ການກິນອາຫານແຂງຈະເຮັດໃຫ້ກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານເຄັ່ງຕຶງຫຼາຍຂຶ້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ການກິນອາຫານແຫຼວນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານໄດ້ພັກຜ່ອນ ແລະ ມີໂອກາດຫາຍດີ.
- ຫຼັງການຜ່າຕັດ: ຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດບາງຢ່າງ, ໂດຍສະເພາະການຜ່າຕັດທ້ອງ, ລຳໄສ້ຂອງທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງໄດ້ພັກຜ່ອນ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະເລີ່ມກິນອາຫານອີກຄັ້ງຈົນກວ່າຜົນກະທົບຂອງຢາສະລົບຈະຫາຍໄປ.
ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນອາຫານນີ້ ບໍ່ແມ່ນອາຫານສຳລັບການຫຼຸດນ້ຳໜັກ . ມັນມີຂໍ້ຈຳກັດດ້ານໂພຊະນາການ. ຈຸດປະສົງຫຼັກຂອງສິ່ງນີ້ແມ່ນເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບນ້ຳໃນປະລິມານທີ່ຈຳເປັນ (ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ) ແລະພະລັງງານໜ້ອຍໜຶ່ງ, ໃນຂະນະທີ່ໃຫ້ລະບົບຍ່ອຍອາຫານໄດ້ພັກຜ່ອນ.
ພວກເຮົາສາມາດກິນ ແລະ ດື່ມຫຍັງໄດ້ແດ່ໃນ 'ອາຫານແຫຼວສະອາດ' ນີ້?
ດັ່ງທີ່ຄຳວ່າ 'ນ້ຳໃສ' ຊີ້ໃຫ້ເຫັນ, ນີ້ໝາຍເຖິງນ້ຳໃສທີ່ພວກເຮົາສາມາດເບິ່ງຜ່ານໄດ້. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຈື່ໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ, ລອງມາເບິ່ງຕາຕະລາງແບບນີ້.
| ລາຍການທີ່ອະນຸຍາດ | ສິ່ງທີ່ຄວນຫຼີກລ່ຽງ |
|---|---|
| ນ້ຳ | ນົມ ແລະ ອາຫານທີ່ຜະລິດຈາກນົມ (ນົມສົ້ມ, ກະແລ້ມ) |
| ຊາ ຫຼື ກາເຟທີ່ບໍ່ມີນົມ ຫຼື ຄຣີມ (ສາມາດຕື່ມນ້ຳຕານ ຫຼື ນໍ້າເຜິ້ງໄດ້ໜ້ອຍໜຶ່ງ) | ອາຫານແຂງທຸກຊະນິດ (ເຂົ້າ, ເຂົ້າຈີ່, ຊີ້ນ, ປາ, ຜັກ) |
| ແກງທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນ, ກັ່ນດີ (ເຊັ່ນ: ນ້ຳຕົ້ມໄກ່) | ນ້ຳໝາກໄມ້ປະສົມເຂົ້າໜົມປັງ (ເຊັ່ນ: ນ້ຳສົ້ມ) |
| ນ້ຳໝາກໄມ້ທີ່ກັ່ນຕອງແລ້ວບໍ່ມີເນື້ອ (ເຊັ່ນ: ນ້ຳໝາກໂປມ, ນ້ຳໝາກອະງຸ່ນ) | ປະເພດຂອງແກງທີ່ມີກ້ອນ |
| ໂຊດາ, ເຄື່ອງດື່ມກິລາ | ເຫຼົ້າ |
| ວຸ້ນ (Jell-o®) | ປະເພດຂອງຊຸບຄຣີມ |
| ກ້ອນນ້ຳກ້ອນ (ບໍ່ມີຊິ້ນສ່ວນ) | ປະເພດຂອງພຸດດິ້ງ |
ອີກຢ່າງໜຶ່ງ, ຖ້າທ່ານກຳລັງກິນອາຫານນີ້ສຳລັບການກວດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການກວດກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະບອກ ທ່ານວ່າຢ່າດື່ມນ້ຳສີແດງ (ເຊັ່ນ: ວຸ້ນ ຫຼື ນ້ຳໝາກໄມ້) ເພາະວ່າສີແດງອາດຈະເບິ່ງຄືກັບເລືອດໃນລະຫວ່າງການກວດ. ສະນັ້ນ, ໃຫ້ປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳຂອງທ່ານໝໍຢ່າງເຂັ້ມງວດສະເໝີ.
ຂ້ອຍຄວນກິນອາຫານແຫຼວນີ້ດົນປານໃດ?
ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ ທ່ານໝໍບໍ່ແນະນຳໃຫ້ເຮັດສິ່ງນີ້ເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າສອງສາມມື້. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງກິນອາຫານນີ້ພຽງມື້ດຽວ, ສອງມື້, ຫຼືສູງສຸດສາມມື້ເທົ່ານັ້ນ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າມັນບໍ່ໄດ້ໃຫ້ສານອາຫານທີ່ຈຳເປັນໃນໄລຍະຍາວ. ຖ້າດ້ວຍເຫດຜົນບາງຢ່າງ ທ່ານຕ້ອງກິນອາຫານນີ້ເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າຫ້າມື້, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະໃຫ້ອາຫານເສີມທີ່ຈຳເປັນແກ່ທ່ານຢ່າງແນ່ນອນ.
ຜົນປະໂຫຍດ ແລະ ຄວາມສ່ຽງຂອງສິ່ງນີ້ແມ່ນຫຍັງ?
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການປິ່ນປົວທາງການແພດອື່ນໆ, ການປິ່ນປົວນີ້ມີທັງຂໍ້ດີ ແລະ ຄວາມສ່ຽງ.
ຜົນປະໂຫຍດ
ຜົນປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍຂອງສິ່ງນີ້ແມ່ນມັນເຮັດໃຫ້ລະບົບຍ່ອຍອາຫານໄດ້ພັກຜ່ອນ ແລະ ມີໂອກາດທີ່ຈະຫາຍດີ.
- ສຳລັບຜູ້ທີ່ມີອາການເຊັ່ນ: ໂຣກຕັບອັກເສບ, ໂລກກະເພາະອາຫານອັກເສບ, ຫຼື ພະຍາດລຳໄສ້ອັກເສບ, ອາຫານນີ້ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບນັ້ນໄດ້.
- ໃນພະຍາດອັກເສບຂອງລຳໄສ້ໃຫຍ່, ເຊິ່ງເປັນການຕິດເຊື້ອຂອງລຳໄສ້ໃຫຍ່, ສິ່ງເສດເຫຼືອໃນລຳໄສ້ໃຫຍ່ຈະເພີ່ມການອັກເສບ. ອາຫານແຫຼວນີ້ຈະຊ່ວຍທຳຄວາມສະອາດລຳໄສ້ໃຫຍ່ ແລະ ຊ່ວຍປິ່ນປົວການຕິດເຊື້ອ.
- ໃນຊ່ວງເວລາທີ່ຮາກ ຫຼື ຖອກທ້ອງຮຸນແຮງ, ຮ່າງກາຍຈະສູນເສຍນ້ຳ, ພະລັງງານ ແລະ ເອເລັກໂຕຣໄລຕ໌ ໃນປະລິມານຫຼາຍ. ອາຫານແຫຼວເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍຟື້ນຟູນ້ຳທີ່ສູນເສຍໄປໃນຮ່າງກາຍໂດຍບໍ່ເຮັດໃຫ້ຮາກ ຫຼື ຖອກທ້ອງຕື່ມອີກ.
ຄວາມສ່ຽງ
- ການຂາດສານອາຫານ: ຖ້າທ່ານກິນອາຫານນີ້ເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າຫ້າມື້, ທ່ານອາດຈະເປັນພະຍາດຂາດສານອາຫານ. ເພາະສະນັ້ນ , ຢ່າສືບຕໍ່ເຮັດສິ່ງນີ້ໂດຍບໍ່ໄດ້ປຶກສາທ່ານໝໍ.
- ນໍ້າຕານໃນເລືອດສູງ: ຖ້າທ່ານເປັນໂລກເບົາຫວານ, ທ່ານຄວນປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມກິນອາຫານນີ້. ເຄື່ອງດື່ມບາງຊະນິດໃນອາຫານນີ້ (ເຊັ່ນ: ນ້ຳໝາກໄມ້ ແລະ ໂຊດາ) ມີນໍ້າຕານສູງ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງປ່ຽນໄປໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມທີ່ບໍ່ມີນໍ້າຕານ, ປັບປະລິມານຢາຂອງທ່ານ, ແລະ ກວດສອບລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານເປັນປະຈໍາ.
- ບັນຫາການກືນ: ຖ້າທ່ານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການກືນ (dysphagia), ທ່ານອາດຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການກືນນໍ້າເຫຼົ່ານີ້. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ໃຫ້ປຶກສາທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບສານເພີ່ມຄວາມໜຽວຂອງນໍ້າ.
ເວລາໃດຄວນໄປພົບແພດ
ຖ້າທ່ານມີອາການຕໍ່ໄປນີ້ໃນຂະນະທີ່ກິນອາຫານນີ້, ໃຫ້ແຈ້ງໃຫ້ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຊາບທັນທີ.
- ເຈັບທ້ອງຢ່າງຮຸນແຮງ ຫຼື ເປັນຕະຄິວ.
- ຖ້າຫາກຮ່າງກາຍຮູ້ສຶກອ່ອນເພຍ ແລະ ອ່ອນເພຍຫຼາຍ.
- ຖ້າທ່ານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການກືນນໍ້າລົງຄໍຂອງທ່ານ.
ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ຢ່າສືບຕໍ່ອາຫານ ແລະ ຕິດຕໍ່ຫາທ່ານໝໍຂອງທ່ານທັນທີ.
ມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນແນວໃດລະຫວ່າງອາຫານ 'ນ້ຳໃສ' ແລະ ອາຫານ 'ນ້ຳເຕັມ'?
ເຖິງແມ່ນວ່າທັງສອງຢ່າງນີ້ເປັນອາຫານແຫຼວ, ແຕ່ມັນມີຄວາມແຕກຕ່າງເລັກນ້ອຍ.
ເວົ້າງ່າຍໆ, 'ນ້ຳໃສ' ແມ່ນນ້ຳທີ່ພວກເຮົາສາມາດເບິ່ງຜ່ານໄດ້. ຄືກັບນ້ຳ, ຊາ, ແລະນ້ຳໝາກໂປມ. ແຕ່ໃນອາຫານ 'ນ້ຳເຕັມ', ນ້ຳທີ່ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດເບິ່ງຜ່ານໄດ້ກໍ່ລວມຢູ່ນຳ. ຕົວຢ່າງ, ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ນົມ, ນົມປັ່ນ, ແກງຄຣີມທີ່ບໍ່ມີກ້ອນ, ແລະເຄື່ອງດື່ມນົມສົ້ມ.
ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ທ່ານໝໍຈະເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ 'ອາຫານແຫຼວທີ່ສະອາດ' ກ່ອນ, ແລະຈາກນັ້ນຈະປ່ຽນໄປເປັນ 'ອາຫານແຫຼວເຕັມທີ່' ເມື່ອຮ່າງກາຍກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິ. ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈຶ່ງປ່ຽນໄປກິນອາຫານແຂງ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- 'ອາຫານແຫຼວທີ່ສະອາດ' ແມ່ນອາຫານທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງໃຫ້ດ້ວຍເຫດຜົນສະເພາະ, ສຳລັບໄລຍະເວລາສັ້ນໆ.
- ຈຸດປະສົງຫຼັກຂອງສິ່ງນີ້ແມ່ນເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດລຳໄສ້ ແລະ ໃຫ້ລະບົບຍ່ອຍອາຫານໄດ້ພັກຜ່ອນກ່ອນການຜ່າຕັດ ຫຼື ການກວດ.
- ນີ້ບໍ່ແມ່ນອາຫານທີ່ເໝາະສົມສຳລັບການຫຼຸດນ້ຳໜັກເລີຍ.
- ຖ້າທ່ານມີເງື່ອນໄຂທາງການແພດອື່ນໆ, ເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມກິນອາຫານນີ້.
- ຢ່າປະຕິບັດຕາມອາຫານນີ້ເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າສອງສາມມື້ໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາຈາກແພດ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ