ຄົນທີ່ທ່ານຮັກກຳລັງປະສົບບັນຫາທາງດ້ານສະຕິປັນຍາບໍ? - ສິ່ງທີ່ທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງຮູ້ໃນຖານະຜູ້ດູແລ

ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າແມ່, ພໍ່, ຫຼື ຄົນທີ່ໃກ້ຊິດກັບເຈົ້າບໍ່ຄືແຕ່ກ່ອນບໍ? ເຖິງແມ່ນວ່າເຂົາເຈົ້າອາດຈະບໍ່ເຈັບປ່ວຍທາງຮ່າງກາຍ, ແຕ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າການເວົ້າ, ຄວາມຊົງຈຳ, ຫຼື ພຶດຕິກຳຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ປ່ຽນແປງໄປບໍ? ການດູແລຄົນແບບນີ້ບາງຄັ້ງອາດຈະແຕກຕ່າງກັນ ແລະ ຍາກຫຼາຍກ່ວາການດູແລຄົນທີ່ນອນຢູ່ເທິງຕຽງ ແລະ ມີພະຍາດທາງຮ່າງກາຍ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນພະຍາດທາງຮ່າງກາຍທີ່ເຫັນໄດ້ຊັດເຈນ, ແຕ່ເປັນບັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຮັດວຽກຂອງສະໝອງ. ລອງມາເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ຢ່າງລະອຽດ.

ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງສິ່ງທີ່ປາກົດຢູ່ພາຍນອກ ແລະ ສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນຕົວຈິງ

ລອງນຶກພາບວ່າແມ່ຂອງເຈົ້າເປັນພະຍາດອາລະໄຊເມີ. ເມື່ອລາວນັ່ງລົງທີ່ໂຕະອາຫານຄ່ຳກັບເຈົ້າ, ບໍ່ມີໃຜພາຍນອກຈະສັງເກດເຫັນຄວາມແຕກຕ່າງໃດໆ. ລາວຍັງຄືເກົ່າ. ແຕ່ມີແຕ່ເຈົ້າເທົ່ານັ້ນທີ່ຮູ້ວ່າລາວບໍ່ແມ່ນຄົນດຽວກັນກັບຕອນນັ້ນ. ການອົດທົນກັບຊ່ອງຫວ່າງອັນໃຫຍ່ຫຼວງລະຫວ່າງສຸຂະພາບພາຍນອກຂອງລາວ ແລະ ຄວາມເຈັບປ່ວຍພາຍໃນຂອງລາວແມ່ນໜຶ່ງໃນສິ່ງທ້າທາຍທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າປະເຊີນທຸກໆມື້ເມື່ອເບິ່ງແຍງຄົນແບບນັ້ນ.

ສິ່ງທີ່ຍາກອີກອັນໜຶ່ງກ່ຽວກັບສະຖານະການນີ້ແມ່ນວ່າ ເຈົ້າອາດຈະບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມເຂົ້າໃຈ ຫຼື ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຈາກຄົນອື່ນ, ໝູ່ເພື່ອນ, ຫຼື ຍາດພີ່ນ້ອງ ສຳລັບຄວາມເຈັບປວດ ແລະ ຄວາມທຸກທໍລະມານທີ່ເຈົ້າກຳລັງປະສົບຢູ່. ເພາະວ່າພະຍາດຂອງຄົນເຈັບບໍ່ສາມາດເບິ່ງເຫັນໄດ້ໂດຍໂລກພາຍນອກ. ລາວບໍ່ໄດ້ຖືກລໍ້ເຂັນໄປມາໃນລົດເຂັນ, ລາວບໍ່ໄດ້ໃຊ້ໄມ້ຄ້ອນ, ລາວບໍ່ໄດ້ຖືຖັງອົກຊີເຈນ. ບາງທີພໍ່ຂອງເຈົ້າອາດຈະເປັນພະຍາດສະໝອງເສື່ອມ, ແຕ່ຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງທີ່ຢູ່ຂ້າງໆອາດຈະລົມກັບລາວສອງສາມນາທີ ແລະ ຄິດວ່າ, "ໂອ້, ລາວຍັງເກັ່ງໃນການເວົ້າຕະຫຼົກຄືເກົ່າ."

ບັນຫາຫຼັກທີ່ຄົນເຈັບ ແລະ ຜູ້ດູແລປະເຊີນ

ມີສິ່ງທ້າທາຍສະເພາະບາງຢ່າງທີ່ທ່ານອາດຈະປະເຊີນໃນເວລາດູແລຜູ້ທີ່ມີບັນຫາການຄິດ ແລະ ຄວາມຈຳປະເພດນີ້. ໃຫ້ພວກເຮົາພິຈາລະນາເບິ່ງພວກມັນໃນວິທີທີ່ເຮັດໃຫ້ເຂົ້າໃຈງ່າຍຂຶ້ນ.

ບາງສິ່ງທີ່ຈະຊ່ວຍທ່ານໄດ້

ໂດຍ, ເຈົ້າສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງເຈົ້າງ່າຍຂຶ້ນໃນຂະນະທີ່ເບິ່ງແຍງຄົນທີ່ທ່ານຮັກ?

• ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບສະພາບຂອງຄົນທີ່ທ່ານຮັກ: ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບສະພາບຂອງຄົນທີ່ທ່ານຮັກຜ່ານປຶ້ມ, ອິນເຕີເນັດ, ແລະໂດຍສະເພາະແມ່ນ ທ່ານໝໍຂອງທ່ານ . ຢ່າພຽງແຕ່ເຮັດຕາມສະຕິປັນຍາ. ການດູແລພໍ່ທີ່ເປັນພະຍາດສະໝອງເສື່ອມແຕກຕ່າງຈາກການດູແລເອື້ອຍນ້ອງທີ່ເປັນມະເຮັງຫຼາຍ.
• ສ້າງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ສະຫງົບ: ຄົນເຈັບເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຮູ້ສຶກກັງວົນເຖິງແມ່ນວ່າເລື່ອງເລັກໆນ້ອຍໆກໍຕາມ. ສະນັ້ນ, ສ້າງສະພາບແວດລ້ອມຢູ່ເຮືອນທີ່ເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກປອດໄພ ແລະ ສະບາຍໃຈ. ເມື່ອເຂົາເຈົ້າພະຍາຍາມສຸມໃສ່ບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ໃຫ້ປິດສິ່ງລົບກວນເຊັ່ນ: ໂທລະທັດ.
• ຮັກສາທຸກຢ່າງໃຫ້ເປັນລະບຽບ: ເຂົາເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກເຄັ່ງຕຶງ ແລະ ກັງວົນເມື່ອເຫັນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ວຸ້ນວາຍ. ສະນັ້ນ, ໃຫ້ເອົາສິ່ງຂອງທີ່ບໍ່ຈຳເປັນອອກຈາກເຮືອນ ແລະ ຮັກສາພວກມັນໃຫ້ເປັນລະບຽບ. ຕິດປ້າຍໃສ່ ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ລິ້ນຊັກ ແລະ ຕູ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນຈະງ່າຍສຳລັບເຂົາເຈົ້າທີ່ຈະຊອກຫາສິ່ງທີ່ຢູ່ພາຍໃນໄດ້ທັນທີ.
• ສ້າງກິດຈະວັດປະຈຳວັນທີ່ສະໝໍ່າສະເໝີ: ສ້າງກິດຈະວັດປະຈຳວັນທີ່ປະກອບມີການໃຫ້ອາຫານ, ການອາບນໍ້າ, ແລະ ການເອົາລູກຂອງທ່ານເຂົ້ານອນໃນເວລາດຽວກັນທຸກໆມື້. ສຳລັບຜູ້ທີ່ຫຼົງທາງໃນໂລກທີ່ວຸ້ນວາຍ, ກິດຈະວັດປະຈຳວັນແບບນີ້ແມ່ນຈຸດແຂງອັນຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ພວກເຂົາສາມາດເພິ່ງພາໄດ້.
• ຈົ່ງມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ: ບາງຄັ້ງວິທີການທີ່ທ່ານໃຊ້ອາດຈະບໍ່ໄດ້ຜົນ. ເມື່ອພະຍາດຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ຄວາມຕ້ອງການຂອງຄົນເຈັບອາດຈະປ່ຽນແປງ. ສະນັ້ນຢ່າຕິດຢູ່ໃນວິທີດຽວ, ແລະ ຈົ່ງເຕັມໃຈທີ່ຈະປະຖິ້ມວິທີການທີ່ບໍ່ໄດ້ຜົນ ແລະ ລອງສິ່ງໃໝ່ໆ.
• ຮັກສາສິ່ງຕ່າງໆໃຫ້ງ່າຍດາຍ: ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າມັນຍາກທີ່ຈະສື່ສານ, ໃຫ້ໃຊ້ຄໍາສັບທີ່ງ່າຍດາຍ ແລະ ປະໂຫຍກສັ້ນໆ. ຢ່າຖາມຄໍາຖາມຫຼາຍເກີນໄປໃນເວລາດຽວກັນ. ຖາມຄໍາຖາມດຽວ ແລະ ລໍຖ້າຄໍາຕອບ. ຖ້າທ່ານຖືກຮ້ອງຂໍໃຫ້ເຮັດວຽກໃຫຍ່, ໃຫ້ແບ່ງອອກເປັນຂັ້ນຕອນ ແລະ ຂໍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຮັດມັນເທື່ອລະຂັ້ນຕອນ.
• ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າມັນແມ່ນພະຍາດ, ບໍ່ແມ່ນຕົວບຸກຄົນ: ພຶດຕິກຳຂອງຄົນທີ່ທ່ານຮັກຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານໃຈຮ້າຍ, ໂສກເສົ້າ, ແລະເຈັບປວດ. ນັ້ນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ. ແຕ່ໃນເວລານັ້ນ, ຈົ່ງເຕືອນຕົວເອງ ວ່າມັນບໍ່ແມ່ນເຂົາເຈົ້າ, ມັນແມ່ນພະຍາດຂອງເຂົາເຈົ້າທີ່ເປັນສາເຫດຂອງການປ່ຽນແປງເຫຼົ່ານີ້ .

ຄິດເຖິງຕົວທ່ານເອງຄືກັນ - ຂໍໃຫ້ຫຼີກລ່ຽງຄວາມອິດເມື່ອຍຂອງຜູ້ດູແລ

ເມື່ອເວົ້າເຖິງການດູແລຄົນເຈັບ, ຫຼາຍຄົນລືມຄິດເຖິງຕົວເອງ. ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າສຸຂະພາບທາງຮ່າງກາຍ ແລະ ຈິດໃຈຂອງທ່ານມີຄວາມສຳຄັນຕໍ່ທ່ານເທົ່າກັບສຸຂະພາບຂອງຄົນທີ່ທ່ານຮັກ. ຖ້າທ່ານເຮັດວຽກໜັກເກີນໄປ, ເມື່ອຍລ້າ, ຫຼື ເຈັບປ່ວຍ, ໃຜຈະດູແລເຂົາເຈົ້າ? ສະນັ້ນ, ລອງຄິດເຖິງສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຄືກັນ.

• ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ: ຖ້າທ່ານເປັນຄົນໃໝ່ໃນເລື່ອງນີ້, ຢ່າລໍຖ້າຈົນກວ່າທ່ານຈະໝົດແຮງເກີນໄປທີ່ຈະເຮັດມັນຄົນດຽວ. ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຄອບຄົວ, ໝູ່ເພື່ອນ ແລະ ເພື່ອນບ້ານ. ຖາມທ່ານໝໍຂອງທ່ານ, ແລະ ຊອກຫາຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບການບໍລິການດູແລຜູ້ສູງອາຍຸ ແລະ ຄລີນິກຕ່າງໆໃນພື້ນທີ່ຂອງທ່ານ. ຈື່ໄວ້ວ່າ: ທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດສິ່ງນີ້ໄດ້ຄົນດຽວ.
• ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ: ເຊັ່ນດຽວກັບຄົນເຈັບ, ທ່ານຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອທາງດ້ານອາລົມ. ລົມກັບຄອບຄົວ ແລະ ໝູ່ເພື່ອນກ່ຽວກັບບັນຫາຂອງທ່ານ. ຊອກຫາກຸ່ມສະໜັບສະໜູນທີ່ນຳເອົາຄົນທີ່ກຳລັງດູແລຄົນທີ່ມີອາການຄ້າຍຄືກັນມາຮ່ວມກັນ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຕົນເອງຮູ້ສຶກອຶດອັດ, ລອງພິຈາລະນາໄປພົບນັກບຳບັດ.
• ພັກຜ່ອນ: ຈັດການພະລັງງານຂອງເຈົ້າ. ພັກຜ່ອນນ້ອຍໆທຸກໆມື້. ຈັດສັນເວລາຢ່າງໜ້ອຍສອງສາມນາທີສຳລັບຕົວເອງ. ການມີເວລາເພີ່ມເຕີມອີກໜ້ອຍໜຶ່ງອາທິດລະຄັ້ງ, ເຊັ່ນ: ການໄປຍ່າງຫຼິ້ນກັບໝູ່, ຫຼື ການອອກໄປກິນເຂົ້ານອກບ້ານ, ສາມາດນຳຄວາມສະຫງົບສຸກມາສູ່ຈິດໃຈຂອງເຈົ້າໄດ້ຫຼາຍ.
• ໃຫ້ອະໄພຕົວເອງ: ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະເຮັດແບບນີ້ໄດ້ດີ ແລະ ເມດຕາປານໃດກໍຕາມ, ສິ່ງຕ່າງໆຈະບໍ່ດີສະເໝີໄປ. ເຈົ້າຈະໃຈຮ້າຍໃສ່ລາວ, ເຈົ້າຈະອຸກໃຈ. ເຈົ້າຈະເຮັດຜິດພາດ, ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກບໍ່ດີກັບມັນ. ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ຫຼີກລ່ຽງບໍ່ໄດ້. ສະນັ້ນເມື່ອເຫດການນັ້ນເກີດຂຶ້ນ, ຢ່າຕຳນິຕົວເອງ. ຈື່ໄວ້ວ່າການດູແລຄົນແບບນີ້ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍ. ເຈົ້າເປັນຄົນທີ່ເຂັ້ມແຂງ ແລະ ກ້າຫານຫຼາຍໃນການຮັບມືກັບສິ່ງທ້າທາຍ.