ເຈົ້າເມື່ອຍຢູ່ສະເໝີບໍ? ເຈົ້າຄຽດບໍ? ບາງທີມັນເຖິງເວລາທີ່ຈະຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບການກວດ Cortisol ແລ້ວ!

ບາງຄັ້ງເຈົ້າຮູ້ສຶກເມື່ອຍຫຼາຍໂດຍບໍ່ມີເຫດຜົນບໍ? ຫຼື ເຈົ້າຮູ້ສຶກໜັກຫຼາຍຄືກັບວ່າເຈົ້າຢູ່ພາຍໃຕ້ຄວາມກົດດັນຫຼາຍຢູ່ສະເໝີ? ບາງຄັ້ງນ້ຳໜັກຂອງເຈົ້າອາດຈະເພີ່ມຂຶ້ນ ຫຼື ຫຼຸດລົງຢ່າງກະທັນຫັນ. ເມື່ອເຈົ້າໄປຫາໝໍດ້ວຍອາການເຫຼົ່ານີ້, ແລະ ລາວເວົ້າວ່າ, "ມາກວດ cortisol ກັນເທາະ," ເຈົ້າອາດສົງໄສວ່າມັນໝາຍຄວາມວ່າແນວໃດ. ຢ່າກັງວົນ, ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບການກວດ cortisol ນີ້ໃນວິທີທີ່ງ່າຍດາຍຫຼາຍ.

ກ່ອນອື່ນໝົດ, ໃຫ້ພວກເຮົາມາເບິ່ງກັນວ່າ Cortisol ແມ່ນຫຍັງ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, Cortisol ເປັນຮໍໂມນທີ່ສຳຄັນຫຼາຍໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ມັນຜະລິດໂດຍຕ່ອມນ້ອຍໆສອງອັນທີ່ຕັ້ງຢູ່ເໜືອໝາກໄຂ່ຫຼັງຂອງພວກເຮົາ, ຕ່ອມ adrenal. ຫຼາຍຄົນເອີ້ນມັນວ່າ "ຮໍໂມນຄວາມຄຽດ," ຊຶ່ງໝາຍຄວາມວ່າມັນເປັນຮໍໂມນທີ່ຜະລິດເກີນເມື່ອພວກເຮົາມີຄວາມຄຽດ. ນັ້ນແມ່ນຄວາມຈິງ, ແຕ່ການເຮັດວຽກຂອງ Cortisol ບໍ່ໄດ້ຈຳກັດຢູ່ພຽງແຕ່ເທົ່ານັ້ນ.

ລອງນຶກພາບຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຄືກັບບໍລິສັດໃຫຍ່. ຄໍຕິຊອລຄືກັບຜູ້ຈັດການທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍໃນບໍລິສັດນັ້ນ. ມັນເປັນຜູ້ທີ່ຄຸ້ມຄອງວຽກງານຂອງຮ່າງກາຍໃນສະຖານະການສຸກເສີນ ແລະ ສະຖານະການທີ່ມີຄວາມຕຶງຄຽດ.

• ຄວບຄຸມພະລັງງານ: ເມື່ອຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຕ້ອງການພະລັງງານຢ່າງໄວວາ, Cortisol ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາໃຊ້ນໍ້າຕານ (ກລູໂຄສ), ໄຂມັນ, ແລະໂປຣຕີນໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ.
• ຄວບຄຸມລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ: ຮໍໂມນນີ້ຍັງຊ່ວຍຄວບຄຸມສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການອັກເສບໃນຮ່າງກາຍ.
• ຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດ: ຄໍຕິຊອນຍັງຊ່ວຍຮັກສາຄວາມດັນເລືອດຂອງພວກເຮົາໃຫ້ຢູ່ໃນລະດັບປົກກະຕິ.
• ຄວບຄຸມການນອນ ແລະ ການຕື່ນຕົວ: ການປ່ຽນແປງຂອງລະດັບ cortisol ແມ່ນສິ່ງທີ່ໃຫ້ພະລັງງານແກ່ພວກເຮົາເມື່ອພວກເຮົາຕື່ນນອນໃນຕອນເຊົ້າ ແລະ ກຽມພວກເຮົາໃຫ້ພ້ອມສຳລັບການນອນຫຼັບໃນຕອນກາງຄືນ.

ສະນັ້ນ, ທ່ານອາດຈະເຂົ້າໃຈວ່າ Cortisol ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນຮໍໂມນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຕຶງຄຽດເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີສ່ວນຮ່ວມໃນຂະບວນການສຳຄັນຫຼາຍຢ່າງໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ.

ເປັນຫຍັງທ່ານໝໍຈຶ່ງຂໍໃຫ້ທ່ານເຮັດການກວດ cortisol ນີ້?

ດຽວນີ້ເຈົ້າອາດຈະເຂົ້າໃຈແລ້ວວ່າມັນສຳຄັນແນວໃດທີ່ຈະມີລະດັບ cortisol ທີ່ເໝາະສົມ. ຖ້າລະດັບນີ້ ສູງເກີນໄປ ຫຼື ຕໍ່າເກີນໄປ , ບັນຫາຕ່າງໆສາມາດເກີດຂຶ້ນໃນຮ່າງກາຍຂອງເຮົາໄດ້. ທ່ານໝໍຈະສັ່ງກວດນີ້ພຽງແຕ່ຖ້າເພິ່ນສົງໃສວ່າອາການຂອງທ່ານແມ່ນເກີດຈາກຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງລະດັບ cortisol ຂອງທ່ານ.

ການກວດນີ້ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຊ່ວຍໃນການວິນິດໄສພະຍາດຫຼາຍຢ່າງ:

• ໂຣກຄູຊຊິງ: ນີ້ແມ່ນສະພາບທີ່ເກີດຈາກລະດັບຄໍຕິຊໍລ ສູງ ໃນຮ່າງກາຍ. ທ່ານໝໍອາດສົງໃສວ່າເປັນໂຣກນີ້ຖ້າທ່ານມີອາການຕໍ່ໄປນີ້:
• ມີພຽງກະເພາະອາຫານເທົ່ານັ້ນທີ່ຍື່ນອອກມາ, ແລະແຂນຂາກໍ່ຈະບາງລົງ.
• ໃບໜ້າຈະກົມ ແລະ ອວບອ້ວນ (ໜ້າຮູບວົງເດືອນ).
• ຊັ້ນໄຂມັນປະກົດຢູ່ດ້ານຫຼັງຂອງຄໍ ແລະ ລະຫວ່າງບ່າໄຫລ່ (ຄໍງຄວາຍ).
• ຜິວໜັງຈະບາງລົງ, ມີຮອຍຟົກຊ້ຳງ່າຍ, ແລະ ມີຮອຍສີມ່ວງ (ຮອຍຍືດ).
• ຄວາມດັນເລືອດ ແລະ ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນ.
• ຮອບວຽນປະຈຳເດືອນບໍ່ສະໝໍ່າສະເໝີໃນແມ່ຍິງ ແລະ ຂົນທີ່ບໍ່ຕ້ອງການຂຶ້ນຢູ່ເທິງໃບໜ້າ.

• ພະຍາດແອດດີສັນ: ນີ້ແມ່ນສະພາບທີ່ຮ່າງກາຍ ບໍ່ຜະລິດ ຮໍໂມນຄໍຕິຊອນພຽງພໍ. ອາການຕ່າງໆອາດຈະປະກອບມີ:
• ຮູ້ສຶກເມື່ອຍຫຼາຍຕະຫຼອດເວລາ.
• ການສູນເສຍຄວາມຢາກອາຫານ ແລະ ການສູນເສຍນ້ຳໜັກ.
• ວິນຫົວ ແລະ ຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າ.
• ບາງບໍລິເວນຂອງຜິວໜັງ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຮອຍພັບຂອງຜິວໜັງ ແລະ ບໍລິເວນຕ່າງໆເຊັ່ນ: ເຫງືອກ, ຈະກາຍເປັນສີເຂັ້ມ.
• ຄວາມຢາກອາຫານເຄັມຫຼາຍເກີນໄປ.

• ເນື້ອງອກອື່ນໆ: ບາງຄັ້ງ, ເນື້ອງອກບາງຊະນິດໃນຕ່ອມ adrenal ຫຼືຕ່ອມ pituitary ສາມາດເຮັດໃຫ້ລະດັບ cortisol ສູງຜິດປົກກະຕິ.

ວິທີການກວດສອບລະດັບ cortisol? ການທົດສອບມີຫຍັງແດ່?

ມີຫຼາຍວິທີໃນການທົດສອບລະດັບ cortisol ຂອງທ່ານ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະກໍານົດວ່າການທົດສອບໃດດີທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານໂດຍອີງໃສ່ສະພາບຂອງທ່ານ. ບາງຄັ້ງ, ທ່ານອາດຈະຖືກຮ້ອງຂໍໃຫ້ເຮັດການທົດສອບສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າລະດັບ cortisol ຂອງພວກເຮົາບໍ່ຄົງທີ່ຕະຫຼອດມື້. ລະດັບ Cortisol ມັກຈະສູງຂຶ້ນເມື່ອພວກເຮົາຕື່ນນອນໃນຕອນເຊົ້າ, ຈາກນັ້ນຄ່ອຍໆຫຼຸດລົງເມື່ອມື້ຜ່ານໄປ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຫຼຸດລົງເຖິງລະດັບຕໍ່າຫຼາຍໃນຕອນກາງຄືນ.

ຂໍໃຫ້ເຂົ້າໃຈປະເພດການທົດສອບເຫຼົ່ານີ້ຈາກຕາຕະລາງຂ້າງລຸ່ມນີ້.

ລອງມາເບິ່ງວິທີການເຮັດການທົດສອບນີ້ຢ່າງ ລະອຽດ .

ບັດນີ້, ໃຫ້ພວກເຮົາພິຈາລະນາວິທີການເຮັດແບບທົດສອບນີ້ຢ່າງລະອຽດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈະບໍ່ຕ້ອງຢ້ານກົວ ຫຼື ສົງໄສກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.

ການກວດຄໍຕິຊອລ (ການກວດເລືອດ)

ນີ້ແມ່ນຄືກັນກັບການກວດເລືອດທີ່ເຈົ້າເຮັດຕາມປົກກະຕິ.

1. ທ່ານຈະໄດ້ນັ່ງຢູ່ເທິງຕັ່ງອີ້ ແລະ ຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງໃນຫ້ອງທົດລອງຈະພົບເຫັນເສັ້ນເລືອດຢູ່ແຂນຂອງທ່ານ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ເລືອດຈະຖືກເອົາມາຈາກດ້ານໃນຂອງຂໍ້ສອກຂອງທ່ານ.

2. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ບໍລິເວນດັ່ງກ່າວຈະຖືກທຳຄວາມສະອາດຢ່າງລະອຽດ, ເຂັມນ້ອຍໆຈະຖືກສຽບເຂົ້າໄປໃນເສັ້ນເລືອດ ແລະ ເຈາະເລືອດຈຳນວນໜ້ອຍໜຶ່ງ. ໃນຈຸດນີ້, ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກເຈັບຄືກັບຖືກມົດໂຕນ້ອຍກັດ.

3. ຫຼັງຈາກເອົາເລືອດໄດ້ຕາມຈຳນວນທີ່ຕ້ອງການແລ້ວ, ເຂັມຈະຖືກດຶງອອກ ແລະ ເອົາສຳລີໜຶ່ງແຜ່ນວາງໄວ້ບ່ອນນັ້ນ ແລະ ກົດລົງ.

4. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ປູນຂາວຂະໜາດນ້ອຍຈະຖືກນຳໄປທາໃສ່ບໍລິເວນດັ່ງກ່າວ. ມັນຈະໝົດໄປພາຍໃນເວລາບໍ່ຮອດ 5 ນາທີ.

ການທົດສອບນໍ້າລາຍ

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ ນີ້ແມ່ນການກວດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ເຮືອນ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະໃຫ້ຊຸດກວດພິເສດແກ່ທ່ານສຳລັບສິ່ງນີ້. ທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

1. ຢ່າກິນ, ດື່ມ, ຖູແຂ້ວ, ຫຼື ສູບຢາຫຍັງເລີຍເປັນເວລາ 30 ນາທີກ່ອນ ການກວດ.

2. ວາງຜ້າພັນສຳລີໃສ່ໃນຊຸດດັ່ງກ່າວພາຍໃນປາກຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ມືແຕະຕ້ອງມັນ.

3. ທ່ານຄວນກັ້ນມັນໄວ້ໃນປາກຂອງທ່ານສອງສາມນາທີ, ຈົນກວ່າມັນຈະຊຸ່ມດ້ວຍນໍ້າລາຍ.

4. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງແຕະຕ້ອງມັນ, ໃຫ້ວາງມັນໄວ້ໃນພາຊະນະທົດສອບໃນຊຸດ.

5. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານໝໍຈະແນະນຳທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການສົ່ງຄືນໃຫ້ຫ້ອງທົດລອງ.

ການກວດ Cortisol ໃນນໍ້າຍ່ຽວ

ການກວດນີ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ທ່ານເກັບ ປັດສະວະທຸກໆຢອດທີ່ທ່ານຖ່າຍອອກມາໃນໄລຍະເວລາ 24 ຊົ່ວໂມງ . ໃນຂະນະທີ່ສິ່ງນີ້ອາດເບິ່ງຄືວ່າເປັນເລື່ອງທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ, ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໄດ້ຜົນທີ່ຖືກຕ້ອງ.

1. ເລືອກເວລາເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນມື້ຂອງເຈົ້າ. ສົມມຸດວ່າມັນແມ່ນ 8 ໂມງເຊົ້າ . ຢ່າເກັບປັດສະວະຄັ້ງທຳອິດທີ່ເຈົ້າຖ່າຍໃນເວລານັ້ນ, ພຽງແຕ່ໄປຫ້ອງນໍ້າຕາມປົກກະຕິ. ແຕ່ໃຫ້ຂຽນເວລາທີ່ແນ່ນອນລົງໄປ.

2. ການຍ່ຽວແຕ່ລະຄັ້ງຕໍ່ມາ,ຕະຫຼອດທັງກາງເວັນ ແລະ ກາງຄືນ, ທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງເກັບມັນໄວ້ໃນພາຊະນະພິເສດທີ່ຫ້ອງທົດລອງຈັດຫາໃຫ້. ຈົ່ງລະມັດລະວັງຢ່າໃຫ້ພາດນໍ້າຍ່ຽວແມ່ນແຕ່ຢົດດຽວ. ແລະ ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ອາຈົມ ຫຼື ເຈ້ຍອະນາໄມເຂົ້າໄປໃນນັ້ນ.

3. ເກັບຮັກສາຂວດນໍ້າຍ່ຽວນີ້ ໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນ ຫຼື ຕູ້ເຢັນ ເມື່ອບໍ່ໄດ້ໃຊ້.

4. ໃນຕອນເຊົ້າມື້ຕໍ່ມາ, ໃນເວລາດຽວກັນກັບທີ່ທ່ານເລີ່ມເຮັດວຽກ (ຕົວຢ່າງ, ເວລາ 8 ໂມງເຊົ້າ), ພະຍາຍາມເກັບປັດສະວະສຸດທ້າຍໃສ່ຂວດ.

5. ຂຽນຊື່, ເວລາເລີ່ມຕົ້ນ ແລະ ເວລາສິ້ນສຸດຂອງທ່ານໃສ່ໃນຂວດໃຫ້ຊັດເຈນ, ແລະ ສົ່ງໄປຫ້ອງທົດລອງໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້.

ຂໍໃຫ້ເຂົ້າໃຈຄຸນຄ່າຂອງບົດລາຍງານ.

ທ່ານຈະໄດ້ຮັບລາຍງານພາຍໃນສອງສາມມື້ຫຼັງຈາກການທົດສອບ. ຢ່າຕົກໃຈເມື່ອທ່ານເຫັນຄ່າຕ່າງໆໃນນັ້ນ. ມີພຽງທ່ານໝໍຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດອະທິບາຍໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນ.

ລະດັບ cortisol ໃນເລືອດປົກກະຕິແມ່ນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ລະຫວ່າງ 6 - 8 ໂມງເຊົ້າ: 10 ຫາ 20 mcg/dL (ໄມໂຄຣກຣາມຕໍ່ເດຊີລິດ)
• ປະມານ 4 ໂມງແລງ: 3 ຫາ 10 mcg/dL

ທ່ານອາດຈະສັງເກດເຫັນວ່າລະດັບຈະສູງຂຶ້ນໃນຕອນເຊົ້າ ແລະ ຕ່ຳລົງໃນຕອນແລງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄ່າເຫຼົ່ານີ້ອາດແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍຈາກຫ້ອງທົດລອງຫາຫ້ອງທົດລອງ ແລະ ຈາກຄົນຫາຄົນ. ສະນັ້ນຢ່າຟ້າວສະຫຼຸບກ່ຽວກັບຄ່າຕ່າງໆໃນບົດລາຍງານ.

ຖ້າລະດັບ cortisol ຂອງທ່ານສູງ... (ລະດັບສູງ)

ອາດມີຫຼາຍເຫດຜົນທີ່ລະດັບ cortisol ສູງກວ່າທີ່ຄາດໄວ້.

• ຢາບາງຊະນິດທີ່ເຈົ້າກິນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຢາເຊັ່ນ: corticosteroids.
• ເນື້ອງອກໃນຕ່ອມໃຕ້ສະໝອງເຮັດໃຫ້ເກີດການຜະລິດຮໍໂມນ ACTH ຫຼາຍເກີນໄປ.
• ການຜະລິດ cortisol ຫຼາຍເກີນໄປເນື່ອງຈາກເນື້ອງອກໃນຕ່ອມ adrenal.
• ເນື້ອງອກຢູ່ບ່ອນອື່ນໃນຮ່າງກາຍ ເຊັ່ນ ມະເຮັງປອດ.

ຖ້າລະດັບ cortisol ຂອງທ່ານຕໍ່າ... (ລະດັບຕໍ່າ)

ມີຫຼາຍເຫດຜົນທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ລະດັບ cortisol ຕໍ່າ.

• ຕ່ອມ Pituitary ບໍ່ເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
• ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຕ່ອມ adrenal ຫຼື ການເຮັດວຽກຂອງຕ່ອມ adrenal ຫຼຸດລົງ.

ຖ້າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງຜິດປົກກະຕິໃນບົດລາຍງານ, ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນຕໍ່ໄປ?

ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ. ເຖິງແມ່ນວ່າບົດລາຍງານການກວດສະແດງໃຫ້ເຫັນຄ່າທີ່ຜິດປົກກະຕິ, ມັນບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າທ່ານເປັນພະຍາດຮ້າຍແຮງ. ຍັງມີເຫດຜົນອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ລະດັບ cortisol ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້.

• ຄວາມຕຶງຄຽດ: ຖ້າທ່ານຢູ່ພາຍໃຕ້ຄວາມຕຶງຄຽດຫຼາຍໃນມື້ທົດສອບ, ຄ່າຕ່າງໆອາດຈະມີການປ່ຽນແປງ.
• ກິດຈະກຳທາງດ້ານຮ່າງກາຍ: ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການອອກກຳລັງກາຍຫຼາຍເກີນໄປ.
• ອາການທາງການແພດອື່ນໆ: ອາການເຊັ່ນ: ໄຂ້, ການຕິດເຊື້ອ.
• ຮູບແບບການນອນຂອງເຈົ້າ: ຮູບແບບ cortisol ຂອງຜູ້ທີ່ເຮັດວຽກກະກາງຄືນແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ.
• ຢາບາງຊະນິດ.

ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານໝໍຈະສະຫຼຸບໂດຍການປຽບທຽບລາຍງານຂອງທ່ານ, ອາການຂອງທ່ານ, ແລະ ປະຫວັດທາງການແພດທັງໝົດຂອງທ່ານ. ຖ້າຈຳເປັນ, ທ່ານໝໍອາດຈະແນະນຳການກວດເພີ່ມເຕີມເພື່ອຊອກຫາສາເຫດທີ່ເລິກເຊິ່ງກວ່າ.

• ການທົດສອບການກະຕຸ້ນ ACTH:ການທົດສອບນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຕ່ອມ adrenal ຂອງທ່ານຕອບສະໜອງຕໍ່ຮໍໂມນ ACTH ແນວໃດ.
• ການທົດສອບການສະກັດກັ້ນ Dexamethasone: ໃນການທົດສອບນີ້, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຢາແລະຫຼັງຈາກນັ້ນລະດັບ cortisol ຂອງທ່ານຈະຖືກວັດແທກ.
• ການກວດສອບການຖ່າຍພາບ: ທ່ານອາດຈະຖືກຮ້ອງຂໍໃຫ້ເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ການສະແກນ MRI ຫຼື CT ເພື່ອເບິ່ງສະພາບຂອງຕ່ອມຂອງທ່ານ.