ເຈົ້າຄິດວ່າພະຍາດຊຶມເສົ້າສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ທຸກຄົນໃນແບບດຽວກັນບໍ? ບໍ່ແມ່ນແທ້ໆ. ມັນຄ້າຍຄືກັບໄຂ້ຫວັດທຳມະດາທີ່ເກີດຈາກເຊື້ອໄວຣັດຊະນິດດຽວກັນ, ແຕ່ມັນສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ທຸກຄົນແຕກຕ່າງກັນ. ຜູ້ຊາຍ, ຜູ້ຍິງ, ແລະຜູ້ສູງອາຍຸສາມາດປະສົບກັບພະຍາດຊຶມເສົ້າແຕກຕ່າງກັນ, ແລະອາການສາມາດສະແດງອອກໄດ້ໃນຫຼາຍວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ບາງຄັ້ງ, ຍັງມີກໍລະນີຂອງພະຍາດຊຶມເສົ້າທີ່ບໍ່ຕອບສະໜອງຕໍ່ຢາ. ສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນສຳລັບທ່ານ ແລະ ຄົນທີ່ທ່ານຮັກທີ່ຈະເຂົ້າໃຈເລື່ອງນີ້.
ກ່ອນອື່ນໝົດ, ອາການຊຶມເສົ້າແມ່ນຫຍັງ?
ອາການຊຶມເສົ້າບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນຄວາມຮູ້ສຶກໂສກເສົ້າ ຫຼື ເບື່ອໜ່າຍເທົ່ານັ້ນ. ມັນເປັນ ພະຍາດທາງຈິດທີ່ເລິກເຊິ່ງ ແລະ ຮ້າຍແຮງກວ່າ . ເວົ້າໃຫ້ຊັດເຈນ, ມັນເປັນສະພາບທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ອາລົມຂອງຄົນເປັນເວລາດົນນານ. ມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມໂສກເສົ້າທີ່ບໍ່ສາມາດທົນໄດ້, ຄວາມສິ້ນຫວັງ, ຄວາມໝົດຫວັງ, ແລະ ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ມີຄ່າ.
ອາການນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຫຼາຍລະດັບ. ສຳລັບບາງຄົນ, ມັນເປັນອາການເບົາບາງຫາປານກາງ. ສຳລັບຄົນອື່ນ, ມັນສາມາດເປັນອາການຊຶມເສົ້າທີ່ຮຸນແຮງຕະຫຼອດຊີວິດ.
ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການເຂົ້າໃຈວ່າອາການຊຶມເສົ້າບໍ່ແມ່ນຄວາມອ່ອນແອ, ແຕ່ເປັນພະຍາດທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ.
ລອງມາເບິ່ງຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງສອງຢ່າງນີ້ໃຫ້ລະອຽດກວ່າ.
| ລະດັບຂອງການຊຶມເສົ້າ | ອາການທີ່ພົບເລື້ອຍ |
|---|---|
| ອາການຊຶມເສົ້າເບົາບາງຫາປານກາງ | ຂາດຄວາມສົນໃຈໃນສິ່ງໃດສິ່ງໜຶ່ງ, ການສູນເສຍຄວາມຢາກອາຫານ, ນອນຫຼັບຍາກ, ຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕໍ່າ, ແລະ ຄວາມຮູ້ສຶກເມື່ອຍລ້າຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ. |
| ภาวะเศรษฐกิจตกต่ำครั้งใหญ่ | ອາລົມໂສກເສົ້າຫຼາຍທີ່ເປັນເວລາດົນນານຂອງມື້, ສູນເສຍຄວາມສົນໃຈໃນກິດຈະກຳປະຈຳວັນ, ນ້ຳໜັກຫຼຸດລົງຢ່າງກະທັນຫັນ ຫຼື ເພີ່ມຂຶ້ນ, ນອນບໍ່ຫຼັບ ຫຼື ນອນຫຼາຍເກີນໄປ (ນອນຫຼັບຫຼາຍເກີນໄປ), ອ່ອນເພຍຢ່າງຮຸນແຮງ, ຄວາມຮູ້ສຶກຜິດຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ, ແລະ ຄິດທີ່ຈະຂ້າຕົວຕາຍ. |
ຜູ້ຊາຍມີອາການຊຶມເສົ້າໄດ້ແນວໃດ?
ຍັງມີຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດຢູ່ໃນສັງຄົມຂອງພວກເຮົາວ່າ "ພະຍາດຊຶມເສົ້າເປັນພະຍາດຂອງແມ່ຍິງ." ເນື່ອງຈາກແນວຄວາມຄິດເຊັ່ນ "ຜູ້ຊາຍບໍ່ຮ້ອງໄຫ້" ແລະ "ຜູ້ຊາຍຕ້ອງເຂັ້ມແຂງ," ຜູ້ຊາຍຫຼາຍຄົນຈຶ່ງລັງເລທີ່ຈະຍອມຮັບວ່າຕົນເອງເປັນພະຍາດຊຶມເສົ້າ ຫຼື ເວົ້າກ່ຽວກັບມັນ. ແຕ່ຄວາມຈິງແລ້ວ, ຜູ້ຊາຍຫຼາຍລ້ານຄົນທົ່ວໂລກທຸກທໍລະມານຈາກພະຍາດນີ້.
ເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ຊາຍຈະມີອາການຊຶມເສົ້າຄ້າຍຄືກັນກັບແມ່ຍິງ, ແຕ່ວິທີທີ່ເຂົາເຈົ້າສະແດງອອກອາການເຫຼົ່ານັ້ນແມ່ນແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ.
ລັກສະນະທົ່ວໄປໃນຜູ້ຊາຍ
- ອາການບໍ່ສົນໃຈ (ບໍ່ສົນໃຈໃນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ)
- ການປ່ຽນແປງຂອງຄວາມຢາກອາຫານ (ກິນຫຼາຍໃນເທື່ອດຽວ ຫຼື ບໍ່ຢາກກິນ)
- ເມື່ອຍລ້າຕະຫຼອດເວລາ
- ການສູນເສຍຄວາມສົນໃຈໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າເຄີຍມັກ (ເຊັ່ນ: ກິລາ, ວຽກອະດິເລກ)
- ມີຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕໍ່າ
- ບັນຫາທາງເພດ (ການສູນເສຍຄວາມປາຖະໜາ, ບັນຫາກ່ຽວກັບປະສິດທິພາບ)
- ການປ່ຽນແປງຮູບແບບການນອນ (ນອນບໍ່ຫຼັບ ຫຼື ງ້ວງນອນຫຼາຍເກີນໄປ)
- ຄວາມຄິດກ່ຽວກັບການສິ້ນສຸດຊີວິດຂອງເຈົ້າ
ຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດຄື: ເມື່ອຜູ້ຍິງມີອາການຊຶມເສົ້າ, ນາງອາດຈະໂສກເສົ້າ, ມີອາລົມບໍ່ດີ, ແລະຮ້ອງໄຫ້ຫຼາຍ. ແຕ່ ເມື່ອຜູ້ຊາຍມີອາການຊຶມເສົ້າ, ລາວອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າໃຈຮ້າຍ, ຮຸນແຮງ, ແລະມັກຈະຜິດຖຽງກັນ. ສະນັ້ນ, ຖ້າພໍ່, ອ້າຍ, ຜົວ, ຫຼືເພື່ອນຂອງເຈົ້າກາຍເປັນຄົນຮຸນແຮງແລະໃຈຮ້າຍຫຼາຍ, ໃຫ້ພິຈາລະນາວ່າມັນອາດເປັນສັນຍານຂອງການຊຶມເສົ້າ.
ມັນມີຄວາມແຕກຕ່າງແນວໃດໃນການທີ່ອາການຊຶມເສົ້າສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ແມ່ຍິງ?
ແມ່ນແລ້ວ, ແນ່ນອນ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ແມ່ຍິງມີໂອກາດເປັນໂລກຊຶມເສົ້າຫຼາຍກວ່າຜູ້ຊາຍປະມານສອງເທົ່າ. ແລະວິທີທີ່ໂລກຊຶມເສົ້າສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ແມ່ຍິງແມ່ນແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍ.
- ແມ່ຍິງ ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນໂລກຊຶມເສົ້າເລີ່ມຕັ້ງແຕ່ອາຍຸນ້ອຍ, ເປັນຢູ່ດົນກວ່າ, ແລະ ເກີດຂຶ້ນອີກ .
- ພະຍາດຊຶມເສົ້າຂອງແມ່ຍິງມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບ ເຫດການໃນຊີວິດທີ່ມີຄວາມກົດດັນ ຫຼາຍກວ່າ (ເຊັ່ນ: ການແຕກແຍກຂອງສາຍພົວພັນ, ການສູນເສຍວຽກເຮັດງານທຳ).
- ຜູ້ຍິງມັກຈະ ຮູ້ສຶກຜິດຫຼາຍເມື່ອເຂົາເຈົ້າ ທຸກທໍລະມານຈາກອາການຊຶມເສົ້າ.
- ແມ່ຍິງມັກຈະປະສົບກັບບັນຫາສຸຂະພາບຈິດອື່ນໆເຊັ່ນ: ອາການກັງວົນ, ອາການຢ້ານ, ແລະ ຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນການກິນ, ພ້ອມກັບອາການຊຶມເສົ້າ.
- ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ແນວໂນ້ມທີ່ຈະຫັນໄປດື່ມເຫຼົ້າ ແລະ ຢາເສບຕິດພ້ອມກັບອາການຊຶມເສົ້າແມ່ນສູງກວ່າໃນບັນດາຜູ້ຊາຍຫຼາຍກວ່າແມ່ຍິງ.
ພະຍາດຊຶມເສົ້າມັກເກີດຂຶ້ນໃນຜູ້ສູງອາຍຸບໍ?
ບໍ່ແມ່ນແທ້ໆ! ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ຫຼາຍຄົນເຮັດຜິດພາດ. ອາການຊຶມເສົ້າບໍ່ແມ່ນສ່ວນໜຶ່ງທີ່ປົກກະຕິຂອງການແກ່ຕົວ. ແຕ່ອາການຊຶມເສົ້າແມ່ນພົບເລື້ອຍຫຼາຍໃນບັນດາຜູ້ສູງອາຍຸ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ມີໜ້ອຍຄົນໃນນັ້ນທີ່ຕ້ອງການການປິ່ນປົວ.
ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າ, ເມື່ອແມ່ຕູ້ ຫຼື ພໍ່ຕູ້ຄົນໃດຄົນໜຶ່ງຂອງພວກເຮົາກາຍເປັນຄົນຄິດຫຼາຍຂຶ້ນ, ເວົ້າໜ້ອຍລົງ, ແລະ ຢູ່ໃນເຮືອນ, ພວກເຮົາມັກຄິດວ່າ, "ໂອ້... ນັ້ນມັນເກົ່າແລ້ວ." ແຕ່ມັນເປັນໄປໄດ້ຫຼາຍທີ່ມັນອາດເປັນສັນຍານຂອງການຊຶມເສົ້າ.
ເປັນຫຍັງອາການຊຶມເສົ້າຈຶ່ງຍາກທີ່ຈະຮັບຮູ້ໃນຜູ້ສູງອາຍຸ?
- ອາການຂອງໂລກຊຶມເສົ້າສາມາດສັບສົນກັບອາການຂອງພະຍາດອື່ນໆໃນຜູ້ສູງອາຍຸໄດ້ ເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ ແລະ ພະຍາດຫົວໃຈ.
- ເນື່ອງຈາກອາການເຫຼົ່ານີ້ຍັງເກີດຂຶ້ນເປັນ ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງຢາທີ່ ກິນສຳລັບພະຍາດເຫຼົ່ານັ້ນ, ການຊຶມເສົ້າສາມາດຫຼີກລ່ຽງໄດ້.
- ຄວາມໂດດດ່ຽວທີ່ເກີດຈາກສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການເສຍຊີວິດຂອງຄູ່ຮັກຕະຫຼອດຊີວິດ , ການສູນເສຍໝູ່ເພື່ອນ, ແລະ ການອອກກິນເບ້ຍບຳນານກໍ່ເປັນເຫດຜົນຂອງສິ່ງນີ້.
- ເນື່ອງຈາກສະມາຊິກໃນຄອບຄົວ, ແລະບາງຄັ້ງແມ່ນແຕ່ທ່ານໝໍ, ຄິດວ່າ, "ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ມັນເປັນເມື່ອເຈົ້າອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ," ການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມຈຶ່ງຊັກຊ້າ.
ສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງພຶດຕິກຳ ຫຼື ການເວົ້າຂອງຜູ້ສູງອາຍຸໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານ, ຢ່າພຽງແຕ່ປະຕິເສດມັນວ່າເປັນ "ວິທີທີ່ເຂົາເຈົ້າມີອາຍຸສູງຂຶ້ນ". ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງເປັນຫ່ວງກ່ຽວກັບມັນ ແລະ ປຶກສາກັບທ່ານໝໍ.
ມີອາການຊຶມເສົ້າທີ່ດື້ຢາບໍ?
ແມ່ນແລ້ວ, ມັນມີສະພາບແບບນີ້. ນີ້ເອີ້ນວ່າ ອາການຊຶມເສົ້າທີ່ດື້ຢາ . ເວົ້າງ່າຍໆ, ມັນແມ່ນເວລາທີ່ອາການບໍ່ດີຂຶ້ນເຖິງວ່າຈະກິນຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າຕາມທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງ ຫຼື ການປິ່ນປົວດ້ວຍຈິດຕະວິທະຍາກໍຕາມ.
ເມື່ອບໍ່ມີການບັນເທົາທຸກເຖິງວ່າຈະໃຊ້ຢາຫຼາຍປະເພດ ແລະ ວິທີການໃຫ້ຄຳປຶກສາຫຼາຍວິທີກໍຕາມ, ມັນເປັນເລື່ອງທຳມະຊາດທີ່ທັງຄົນເຈັບ ແລະ ຄອບຄົວຈະຮູ້ສຶກຜິດຫວັງ ແລະ ໝົດຫວັງຢ່າງຍິ່ງ.
ແຕ່ ຢ່າຍອມແພ້ຄວາມຫວັງ. ຖ້າທ່ານ ຫຼື ຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງທີ່ໃກ້ຊິດກັບທ່ານມີອາການນີ້, ມັນບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າທຸກຢ່າງຈົບລົງແລ້ວ. ຍັງມີວິທີການປິ່ນປົວສະເພາະອື່ນໆ. ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການເຮັດວຽກຮ່ວມກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານ ແລະ ຢ່າຍອມແພ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈະສາມາດຊອກຫາການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານທີ່ສຸດ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ອາການຊຶມເສົ້າບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນຄວາມໂສກເສົ້າເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ມັນເປັນພະຍາດທີ່ແທ້ຈິງທີ່ຕ້ອງການການປິ່ນປົວ.
- ພະຍາດນີ້ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຜູ້ຊາຍ, ຜູ້ຍິງ ແລະ ຜູ້ສູງອາຍຸແຕກຕ່າງກັນ. ຜູ້ຊາຍອາດຈະມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະໃຈຮ້າຍຫຼາຍກວ່າຄວາມໂສກເສົ້າ.
- ຢ່າປະຕິເສດການປ່ຽນແປງພຶດຕິກຳຂອງຜູ້ສູງອາຍຸວ່າເປັນ "ພຽງແຕ່ວິທີທີ່ເຂົາເຈົ້າມີອາຍຸສູງຂຶ້ນ." ມັນອາດເປັນສັນຍານຂອງການຊຶມເສົ້າ.
- ເຖິງແມ່ນວ່າການປິ່ນປົວໃນເບື້ອງຕົ້ນຈະບໍ່ໄດ້ຜົນ, ຢ່າຍອມແພ້ຄວາມຫວັງ. ຍັງມີວິທີການປິ່ນປົວອື່ນໆທີ່ມີຢູ່.
- ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ: ຖ້າທ່ານ ຫຼື ຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງທີ່ໃກ້ຊິດກັບທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ໃຫ້ໄປພົບແພດໂດຍດ່ວນ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ