ເຈົ້າຮູ້ສຶກອີ່ມແລ້ວບໍ່ເຖິງແມ່ນວ່າຈະກິນອາຫານໜ້ອຍໜຶ່ງແລ້ວ? ນີ້ອາດຈະເປັນພະຍາດກະເພາະອາຫານຜິດປົກກະຕິ!

ເຈົ້າຮູ້ສຶກອີ່ມຫຼັງຈາກກິນອາຫານໜ້ອຍໆບໍ? ຫຼື ເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍຫຼັງຈາກກິນອາຫານຫຼາຍຊົ່ວໂມງບໍ? ຖ້າເຈົ້າມີອາການປວດຮາກຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ, ຮູ້ສຶກອີ່ມ, ແລະ ມີບັນຫາໃນການກິນອາຫານ, ເຈົ້າຄວນຮູ້ເຖິງອາການທີ່ພວກເຮົາກຳລັງເວົ້າເຖິງໃນມື້ນີ້ ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າ gastroparesis. ນີ້ອາດຟັງຄືວ່າເປັນຄຳສັບທີ່ຈິງຈັງ, ແຕ່ໃຫ້ເຮົາເວົ້າກ່ຽວກັບມັນຢ່າງງ່າຍໆ.

ເວົ້າງ່າຍໆ, gastroparesis ແມ່ນຫຍັງ?

ຄຳວ່າ gastroparesis ໝາຍຄວາມວ່າ "ກະເພາະອາຫານເຮັດວຽກຜິດປົກກະຕິ" ຫຼື "ກະເພາະອາຫານເປັນອຳມະພາດ". ເພື່ອໃຫ້ຊັດເຈນ, ມັນເປັນສະພາບທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ເສັ້ນປະສາດ ແລະ ກ້າມຊີ້ນໃນກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ເມື່ອພວກເຮົາກິນອາຫານ, ກ້າມຊີ້ນໃນກະເພາະອາຫານຈະຫົດຕົວ, ຊຶ່ງໝາຍຄວາມວ່າພວກມັນເຄື່ອນຍ້າຍຄືກັບຄື້ນ, ປະສົມ ແລະ ບົດອາຫານ ແລະ ຍູ້ມັນເຂົ້າໄປໃນລຳໄສ້ນ້ອຍຊ້າໆ. ຂະບວນການນີ້ເອີ້ນວ່າ "peristalsis".

ແຕ່ໃນຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດກະເພາະອາຫານຜິດປົກກະຕິ (Gastroparesis), ກ້າມຊີ້ນ ແລະ ເສັ້ນປະສາດໃນກະເພາະອາຫານຈະບໍ່ເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ສະນັ້ນ, ມັນໃຊ້ເວລາດົນກວ່າອາຫານຈະເຄື່ອນຍ້າຍຈາກກະເພາະອາຫານໄປຫາລຳໄສ້ນ້ອຍ, ບາງຄັ້ງກໍ່ບໍ່ເຄື່ອນຍ້າຍເລີຍ. ເຊັ່ນດຽວກັບລົດທີ່ຕິດຢູ່ໃນການຈະລາຈອນ, ອາຫານຈະຕິດຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການທີ່ບໍ່ສະບາຍທັງໝົດທີ່ໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້.

ຖ້າອາການນີ້ຍັງຄົງຢູ່, ອາດຈະມີບັນຫາອື່ນໆເກີດຂຶ້ນ. ການສູນເສຍຄວາມຢາກອາຫານສາມາດນໍາໄປສູ່ ການຂາດສານອາຫານ , ແລະມັນອາດຈະເປັນ ການຍາກທີ່ຈະຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ . ບາງຄັ້ງ, ອະນຸພາກອາຫານທີ່ບໍ່ໄດ້ຍ່ອຍຈະສະສົມຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານ, ປະກອບເປັນກ້ອນແຂງ. ນີ້ເອີ້ນວ່າ "Bezoar" ໃນທາງການແພດ.

ມີປະເພດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງສະພາບການນີ້ບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ທ່ານໝໍມັກຈະຈັດປະເພດອາການນີ້ຕາມສາເຫດຂອງມັນ.

• Gastroparesis ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບພະຍາດເບົາຫວານ: ນີ້ແມ່ນຊື່ທີ່ຕັ້ງໃຫ້ກັບສະພາບການນີ້ເມື່ອມັນເກີດຂຶ້ນເປັນຜົນຂ້າງຄຽງຂອງພະຍາດເບົາຫວານ.
• ກະເພາະອາຫານອັກເສບຫຼັງການຜ່າຕັດ: ກະ ເພາະອາຫານອັກເສບປະເພດນີ້ເກີດຂື້ນເປັນອາການແຊກຊ້ອນຂອງການຜ່າຕັດໃນກະເພາະອາຫານ.
• ອາການປວດຮາກງ່າຍບໍ່ຮູ້ສາເຫດ: ໜ້າແປກໃຈທີ່ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ບໍ່ສາມາດພົບສາເຫດສະເພາະ ສຳລັບອາການນີ້. ປະມານໜຶ່ງສ່ວນສີ່ຫາເຄິ່ງໜຶ່ງຂອງຄົນເຈັບຕົກຢູ່ໃນໝວດນີ້.

ໃນນີ້, ສາເຫດທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ ແລະ ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີແມ່ນ ພະຍາດເບົາຫວານ , ເຊິ່ງກວມເອົາປະມານໜຶ່ງສ່ວນສາມຂອງກໍລະນີ gastroparesis.

ອາການຂອງຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດກະເພາະອາຫານຜິດປົກກະຕິແມ່ນຫຍັງ?

ອາການເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ຄືກັນສຳລັບແຕ່ລະຄົນ, ບາງອາການອາດຈະບໍ່ຮຸນແຮງຫຼາຍ, ໃນຂະນະທີ່ບາງອາການອາດຈະຮຸນແຮງຫຼາຍຈົນເຮັດໃຫ້ບໍ່ສາມາດປະຕິບັດກິດຈະກຳປະຈຳວັນໄດ້. ລອງມາເບິ່ງອາການຫຼັກໆ.

ສາເຫດຫຼັກຂອງພະຍາດກະເພາະອາຫານອັກເສບແມ່ນຫຍັງ?

ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາແລ້ວ, ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ສາເຫດບໍ່ພົບ. ແຕ່ມີສາເຫດທີ່ເປັນໄປໄດ້ບາງຢ່າງ. ທັງໝົດນີ້ແມ່ນເກີດ ຈາກຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ເສັ້ນປະສາດ ທີ່ຄວບຄຸມກ້າມຊີ້ນກະເພາະອາຫານ.

ພະຍາດເບົາຫວານ

ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນຫຼັກ. ເມື່ອລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ ແລະ ສູງເປັນເວລາດົນນານ, ມັນຈະທຳລາຍເສັ້ນປະສາດທີ່ອ່ອນໄຫວໃນຮ່າງກາຍ. ພວກເຮົາເອີ້ນສິ່ງນີ້ວ່າ "ພະຍາດເສັ້ນປະສາດເບົາຫວານ". ຄວາມເສຍຫາຍນີ້ຍັງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ເສັ້ນປະສາດໃນກະເພາະອາຫານ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ສັນຍານໄປຫາກ້າມຊີ້ນກະເພາະອາຫານໃຫ້ "ຫົດຕົວ" ບໍ່ໄດ້ໄປຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

ການຜ່າຕັດ

ໃນລະຫວ່າງການຜ່າຕັດກະເພາະອາຫານ, ໜ້າເອິກ, ຫຼື ບໍລິເວນອ້ອມຂ້າງ, ເສັ້ນປະສາດ vagus, ເຊິ່ງເປັນເສັ້ນປະສາດຫຼັກທີ່ຄວບຄຸມການເຮັດວຽກຂອງກະເພາະອາຫານ, ສາມາດເສຍຫາຍໄດ້ . ຄວາມເສຍຫາຍນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການ gastroparesis. ຕົວຢ່າງ, ອາການນີ້ສາມາດເຫັນໄດ້ຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດເຊັ່ນ: (Gastrectomy) (ເອົາສ່ວນໜຶ່ງຂອງກະເພາະອາຫານອອກ) ຫຼື (Cholecystectomy) (ເອົາຖົງນໍ້າບີອອກ).

ການຕິດເຊື້ອ

ສະພາບການນີ້ຍັງສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຫຼັງຈາກໄວຣັສບາງຊະນິດ (ເຊັ່ນ: "Norovirus", "Rotavirus") ຫຼື ການຕິດເຊື້ອແບັກທີເຣຍ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຍັງບໍ່ຈະແຈ້ງວ່າສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນໄດ້ແນວໃດ, ແຕ່ມັນຄິດວ່າມັນອາດຈະເກີດຈາກການຕິດເຊື້ອເອງ ຫຼື ຍ້ອນລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຂອງພວກເຮົາທີ່ທຳລາຍເສັ້ນປະສາດໂດຍຜິດພາດໃນຂະນະທີ່ຕໍ່ສູ້ກັບການຕິດເຊື້ອ.

ຢາບາງຊະນິດ

ຢາບາງຊະນິດທີ່ທ່ານກິນອາດເຮັດໃຫ້ການເຮັດວຽກຂອງກະເພາະອາຫານບົກຜ່ອງຊົ່ວຄາວໄດ້. ທ່ານຄວນລະມັດລະວັງເປັນພິເສດກັບຢາເຫຼົ່ານີ້ຖ້າທ່ານມີອາການກະເພາະອາຫານຜິດປົກກະຕິແລ້ວ.

• ຢາແກ້ປວດທີ່ແຮງ - (Opioids)
• ຢາສູບ - `(ນິໂຄຕິນ)`
• ຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າບາງຊະນິດ - `(ຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າ Tricyclic)`
• ຢາບາງຊະນິດສຳລັບພະຍາດຄວາມດັນເລືອດສູງ - (ຕົວບລັອກຊ່ອງທາງແຄວຊຽມ)
• ຢາບາງຊະນິດສຳລັບພະຍາດເບົາຫວານ - `(ຕົວຕ້ານ GLP-1)`

ມີຢາປະເພດອື່ນໆທີ່ຄ້າຍຄືກັນນີ້, ສະນັ້ນມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍທີ່ຈະບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຢາທຸກຊະນິດທີ່ທ່ານກໍາລັງກິນຢູ່.

ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນຈາກສິ່ງນີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ອາການປວດກະເພາະອາຫານບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນອາການເຈັບທ້ອງເທົ່ານັ້ນ. ມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ອາການແຊກຊ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງໄດ້ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

• ການສູນເສຍນ້ຳໜັກ ແລະ ການຂາດສານອາຫານ: ອາການປວດຮາກ, ຮາກ, ແລະ ການສູນເສຍຄວາມຢາກອາຫານເລື້ອຍໆສາມາດນໍາໄປສູ່ການຂາດສານອາຫານ, ເຊິ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ ການສູນເສຍນ້ຳໜັກ, ການຂາດນໍ້າ, ແລະ ການຂາດສານອາຫານ .
• ການສູນເສຍການຄວບຄຸມນໍ້າຕານໃນເລືອດ:ນີ້ແມ່ນບັນຫາໃຫຍ່, ໂດຍສະເພາະສຳລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ເນື່ອງຈາກເວລາທີ່ອາຫານອອກຈາກກະເພາະອາຫານຖືກລົບກວນ, ຮູບແບບການເຂົ້າສູ່ເລືອດຈຶ່ງຖືກລົບກວນ. ລະດັບນ້ຳຕານສາມາດຫຼຸດລົງຕໍ່າເກີນໄປຢ່າງກະທັນຫັນ ("ນ້ຳຕານໃນເລືອດຕໍ່າ") ຫຼື ເພີ່ມຂຶ້ນສູງເກີນໄປຢ່າງກະທັນຫັນ ("ນ້ຳຕານໃນເລືອດສູງ". ສິ່ງນີ້ຍາກທີ່ຈະຄວບຄຸມ.
• ການເກີດຂອງອະນຸພາກບີຊົວ: ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້, ອະນຸພາກອາຫານທີ່ບໍ່ໄດ້ຍ່ອຍສາມາດເກັບກຳຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານ ແລະ ປະກອບເປັນກ້ອນແຂງທີ່ຄ້າຍຄືກັບກ້ອນຫີນ. ຖ້າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ມີຂະໜາດໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ພວກມັນສາມາດກີດຂວາງທາງເດີນອາຫານອອກຈາກກະເພາະອາຫານໄດ້. ນີ້ແມ່ນເຫດສຸກເສີນ.

ທ່ານໝໍຈະກວດຫາພະຍາດນີ້ໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງແນວໃດ?

ເມື່ອທ່ານໄປພົບແພດ, ລາວຈະຖາມທ່ານກ່ຽວກັບອາການຂອງທ່ານ, ພະຍາດອື່ນໆທີ່ທ່ານມີ (ເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ), ແລະການຜ່າຕັດໃດໆທີ່ທ່ານເຄີຍໄດ້ຮັບ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ລາວຈະກວດສອບບາງຢ່າງເພື່ອເບິ່ງວ່າອາການຂອງທ່ານແມ່ນເກີດຈາກການອຸດຕັນອື່ນໃນກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານຫຼືບໍ່.

1. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບໍ່ມີສິ່ງກີດຂວາງໃດໆ:

• ການສ່ອງກ້ອງສ່ອງທາງເທິງ: ກ້ອງຖ່າຍຮູບຂະໜາດນ້ອຍຖືກສອດຜ່ານປາກເພື່ອເບິ່ງພາຍໃນກະເພາະອາຫານເພື່ອກວດຫາເນື້ອງອກ, ແຜໃນກະເພາະອາຫານ, ຫຼື ສິ່ງກີດຂວາງອື່ນໆ.
• ການສະແກນອື່ນໆ: ການກວດເຊັ່ນ: ການສະແກນ CT ຫຼື MRI ສາມາດເບິ່ງພາຍໃນທ້ອງໄດ້.

2. ການວັດແທກການເຮັດວຽກຂອງກະເພາະອາຫານ:

• ເມື່ອໄດ້ຮັບການຢືນຢັນວ່າບໍ່ມີການອຸດຕັນ, ການກວດພິເສດຈະຖືກປະຕິບັດເພື່ອເບິ່ງວ່າກະເພາະອາຫານຫວ່າງໄວເທົ່າໃດ.
• ການສະແກນກະເພາະອາຫານເພື່ອຖ່າຍປັດສະວະ (GES): ນີ້ແມ່ນການກວດຫຼັກສຳລັບສິ່ງນີ້. ໃນການກວດນີ້, ທ່ານກິນອາຫານຈຳນວນໜ້ອຍ (ໂດຍປົກກະຕິແມ່ນໄຂ່) ປະສົມກັບສານກຳມັນຕະພາບລັງສີ. ຈາກນັ້ນ, ໃນໄລຍະເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງ, ຈະມີການກວດສະແກນເພື່ອເບິ່ງວ່າອາຫານໃຊ້ເວລາດົນປານໃດຈຶ່ງຈະອອກຈາກກະເພາະອາຫານ.
• ການທົດສອບລົມຫາຍໃຈ: ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຄວາມຄິດກ່ຽວກັບໜ້າທີ່ຂອງກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານໂດຍການໃຫ້ມັນກິນອາຫານທີ່ມີໂມເລກຸນຄາບອນພິເສດ ແລະ ວັດແທກອາຍແກັສທີ່ທ່ານຫາຍໃຈອອກ.

ຫຼັງຈາກການກວດເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານໝໍສາມາດບອກທ່ານໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າທ່ານມີພະຍາດກະເພາະອາຫານຜິດປົກກະຕິຫຼືບໍ່.

ມີວິທີການປິ່ນປົວຫຍັງແດ່ສຳລັບພະຍາດກະເພາະອາຫານອັກເສບ?

ຄວາມເສຍຫາຍຂອງເສັ້ນປະສາດທີ່ເປັນສາເຫດຂອງອາການນີ້ບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວໃຫ້ຫາຍຂາດໄດ້. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າມັນຍາກທີ່ຈະປິ່ນປົວໃຫ້ຫາຍຂາດໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີວິທີການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຢ່າງ ທີ່ສາມາດຊ່ວຍຄວບຄຸມອາການ ແລະ ດຳລົງຊີວິດຕາມປົກກະຕິໄດ້ .

ເປົ້າໝາຍຫຼັກຂອງການປິ່ນປົວແມ່ນ:

• ກະຕຸ້ນກ້າມຊີ້ນກະເພາະອາຫານ, ເຮັດໃຫ້ອາຫານໝົດໄວຂຶ້ນ.
• ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໄດ້ຮັບສານອາຫານ ແລະ ນ້ຳທີ່ຈຳເປັນ.
• ການຄວບຄຸມອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ປວດຮາກ ແລະ ປວດຮາກ.
• ຖ້າມີສາເຫດຂອງສິ່ງນີ້ (ເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ), ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຄວບຄຸມມັນໃຫ້ດີ.

ຢາ

• ໂປຣໄຄເນຕິກ:ຢາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຢາປະເພດຫຼັກທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ກ້າມຊີ້ນກະເພາະອາຫານຫົດຕົວ. ຢາ "Metoclopramide" ແມ່ນຢາຊະນິດໜຶ່ງທີ່ໄດ້ຮັບການອະນຸມັດສຳລັບສິ່ງນີ້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເນື່ອງຈາກຜົນຂ້າງຄຽງບາງຢ່າງ, ມັນຄວນໃຊ້ຕາມທີ່ແພດສັ່ງເທົ່ານັ້ນ.
• ຢາແກ້ອາການຮາກ: ຢາເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍຄວບຄຸມອາການປວດຮາກ ແລະ ຮາກ .
• ຢາອື່ນໆ: ຢາສຳລັບການອັກເສບໜ້າເອິກ, ອາການເຈັບ ແລະ ການຄວບຄຸມພະຍາດເບົາຫວານອາດຈະຖືກລວມເຂົ້າໃນແຜນການປິ່ນປົວ.

ການປ່ຽນແປງໃນອາຫານການກິນ

ນີ້ແມ່ນສ່ວນໜຶ່ງທີ່ສຳຄັນຫຼາຍຂອງການປິ່ນປົວ.

• ແທນທີ່ຈະກິນອາຫານສາມຄາບຕໍ່ມື້, ໃຫ້ກິນອາຫານ 5-6 ຄາບນ້ອຍໆ.
• ຫຼຸດຜ່ອນອາຫານທີ່ມີໄຂມັນ ແລະ ເສັ້ນໃຍສູງ (ເຊັ່ນ: ອາຫານທອດ, ຜັກຫຼາຍໆ, ເປືອກໝາກໄມ້) ເພາະວ່າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໃຊ້ເວລາຍ່ອຍດົນກວ່າ.
• ໃຫ້ຄວາມສົນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນຕໍ່ ອາຫານທີ່ເປັນຂອງແຫຼວ ຫຼື ອາຫານທີ່ປະສົມເຂົ້າກັນດີ (ແກງ, ເຂົ້າໂອດ, ນ້ຳໝາກໄມ້).

ການຜ່າຕັດ

ການຜ່າຕັດຄວນຖືວ່າເປັນທາງເລືອກສຸດທ້າຍຖ້າການປິ່ນປົວອື່ນໆລົ້ມເຫຼວ.

• ການຜ່າຕັດກະເພາະອາຫານແບບ Pyloroscopy: ການຜ່າຕັດເພື່ອເຮັດໃຫ້ວົງແຫວນກ້າມຊີ້ນ (pylorus) ກວ້າງຂຶ້ນເລັກນ້ອຍບ່ອນທີ່ອາຫານຜ່ານອອກຈາກກະເພາະອາຫານ. ປະຈຸບັນນີ້ສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງມີການຜ່າຕັດໂດຍໃຊ້ກ້ອງສ່ອງທາງໄກ (ວິທີ `G-POEM`).
• ການຜ່າຕັດກະເພາະອາຫານໂດຍທາງອ້ອມ: ການຜ່າຕັດທີ່ຂ້າມສ່ວນທີ່ບໍ່ເຮັດວຽກຂອງກະເພາະອາຫານ ແລະ ສ້າງເສັ້ນທາງໃໝ່ໃຫ້ອາຫານຜ່ານເຂົ້າໄປໃນລຳໄສ້ນ້ອຍໂດຍກົງ.

ທ່ານຄວນລະມັດລະວັງຫຍັງແດ່ເມື່ອອາໄສຢູ່ກັບສະພາບການນີ້?

ອາການປວດກະເພາະອາຫານ (gastroparesis) ເປັນພາວະທີ່ເເກີດຂຶ້ນຕະຫຼອດຊີວິດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຢູ່ກັບມັນໄດ້ດີ. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດຂອງທ່ານເລັກນ້ອຍ.

• ລະບຸອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ທ່ານ ແລະ ອາຫານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ທ່ານ. ການຂຽນບັນທຶກອາຫານສາມາດຊ່ວຍໄດ້ໃນເລື່ອງນີ້.
• ຍ່າງສັ້ນໆຫຼັງຈາກກິນອາຫານ. ການຍ່າງຊ້າໆສາມາດຊ່ວຍໃນການເຮັດວຽກຂອງກະເພາະອາຫານໄດ້.
• ຫຼີກລ່ຽງເຫຼົ້າ, ການສູບຢາ, ແລະ ຢາເສບຕິດອື່ນໆຢ່າງສິ້ນເຊີງ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຍິ່ງເຮັດໃຫ້ການເຮັດວຽກຂອງກະເພາະອາຫານເສື່ອມລົງ.
• ຕິດຕໍ່ພົວພັນກັບທ່ານໝໍເປັນປະຈຳ. ບອກເພິ່ນວ່າມີອາການປ່ຽນແປງໃດໆ ຫຼື ທ່ານມີບັນຫາໃນການໃຊ້ຢາຫຼືບໍ່.

ອາການປວດຮາກໃນກະເພາະອາຫານສາມາດເປັນອາການທີ່ທ້າທາຍ, ແຕ່ດ້ວຍການປິ່ນປົວທີ່ຖືກຕ້ອງ ແລະ ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ, ທ່ານສາມາດຈັດການກັບມັນໄດ້ດີ ແລະ ດຳລົງຊີວິດຕາມປົກກະຕິໄດ້.