ເຈົ້າຫຼັງກົ້ມແລ້ວບໍ? ລອງມາເວົ້າກ່ຽວກັບພະຍາດຫຼັງກົ້ມ (Kyphosis) ນີ້ກັນເທາະ!

ບາງຄັ້ງທ່ານອາດຮູ້ສຶກວ່າຫຼັງສ່ວນເທິງຂອງທ່ານງໍໄປທາງໜ້າເລັກນ້ອຍ, ເບິ່ງຄືວ່າຫຼັງກົ້ມ. ບາງທີລູກຂອງທ່ານອາດຈະກົ້ມຫຼັງເມື່ອນັ່ງ ຫຼື ຢືນ? ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນໃນແງ່ທາງການແພດວ່າ Kyphosis. ຫຼາຍຄົນໃນພວກເຮົາພຽງແຕ່ເອີ້ນມັນວ່າ "ຫຼັງກົ້ມ". ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງ, ແຕ່ສຳລັບບາງຄົນ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈເລັກນ້ອຍກ່ຽວກັບຮູບລັກສະນະຂອງເຂົາເຈົ້າ. ລອງມາເບິ່ງວ່າມັນແມ່ນຫຍັງແທ້ໆ ແລະ ມັນເປັນສິ່ງທີ່ຄວນກັງວົນຫຼືບໍ່.

ເວົ້າງ່າຍໆ, Kyphosis ແມ່ນຫຍັງ?

ຖ້າທ່ານເບິ່ງກະດູກສັນຫຼັງຂອງພວກເຮົາ, ມັນບໍ່ຊື່ໝົດ. ໂດຍທຳມະຊາດແລ້ວມັນມີເສັ້ນໂຄ້ງນ້ອຍໆສອງສາມເສັ້ນ. ເສັ້ນໂຄ້ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາຢືນຂຶ້ນຊື່ ແລະ ຮັກສາຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາໃຫ້ສົມດຸນ. ແຕ່ໃນສະພາບທີ່ເອີ້ນວ່າ Kyphosis, ຫຼັງສ່ວນເທິງຂອງພວກເຮົາ, ເຊິ່ງເປັນ ສ່ວນຂອງກະດູກສັນຫຼັງລະຫວ່າງຄໍ ແລະ ກະດູກຂ້າງ (ບໍລິເວນໜ້າເອິກ) , ຈະງໍໄປທາງຫຼັງຫຼາຍເກີນໄປ. ເມື່ອກະດູກສັນຫຼັງງໍໄປທາງຫຼັງຫຼາຍເກີນໄປ, ມັນຈະເບິ່ງຄືກັບເປັນໂກນ.

ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ອາການນີ້ບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ສຳຄັນ ແລະ ບໍ່ຕ້ອງການການປິ່ນປົວ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນບາງກໍລະນີຮ້າຍແຮງ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປວດຫຼັງ ຫຼື ຫາຍໃຈຍາກ. ໃນກໍລະນີທີ່ຮ້າຍແຮງດັ່ງກ່າວ, ອາດຈະຕ້ອງມີການຜ່າຕັດ.

ໂຣກ kyphosis ປະເພດຫຼັກໆແມ່ນຫຍັງ?

ໂຣກກະດູກສັນຫຼັງໂຄ້ງມີຫຼາຍປະເພດ. ລອງເບິ່ງວ່າປະເພດໃດທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ເຂົ້າໃຈງ່າຍຂຶ້ນ, ຂ້ອຍຈະນຳສະເໜີມັນໃນຕາຕະລາງແບບນີ້.

ອາການຂອງໂຣກ Kyphosis ແມ່ນຫຍັງ?

ອາການຫຼັກຂອງໂຣກ kyphosis ແມ່ນກະໂຫຼກທີ່ຍື່ນອອກມາ, ແຕ່ອາດມີອາການອື່ນໆອີກເຊັ່ນກັນ.

ອາການທີ່ພົບເລື້ອຍ

• ບ່າໄຫລ່ມົນ.
• ຮູບລັກສະນະຂອງກ້ອນ ຫຼື ອາການໃຄ່ບວມຢູ່ດ້ານຫຼັງສ່ວນເທິງ.
• ຄວາມຮູ້ສຶກແໜ້ນໜາຢູ່ກ້າມຊີ້ນຫຼັງຂາ.

ອາການທີ່ອາດຈະເຫັນໄດ້ຖ້າອາການຮຸນແຮງ

• ອາການເຈັບ ຫຼື ແຂງຕົວຢູ່ດ້ານຫຼັງ ແລະ ບ່າໄຫລ່.
• ມີອາການຊາ, ອ່ອນເພຍ, ຫຼື ຮູ້ສຶກຄັນຢູ່ຂາ.
• ຮູ້ສຶກເມື່ອຍໄວ (ອ່ອນເພຍຮຸນແຮງ).
• ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຮັກສາຄວາມສົມດຸນ.
• ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມປັດສະວະ ຫຼື ອາຈົມ (ອາການປັດສະວະບໍ່ໄດ້).
• ຫາຍໃຈຍາກ ຫຼື ຫາຍໃຈຝືດ.

ສາເຫດຂອງໂຣກ kyphosis ແມ່ນຫຍັງ?

ສາເຫດຂອງໂຣກ kyphosis ແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມປະເພດ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ສາເຫດຫຼັກໆເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ:

• ທ່າທາງທີ່ບໍ່ດີ: ການນັ່ງ ແລະ ຍ່າງດ້ວຍທ່າທີ່ກົ້ມຕົວໄປທາງໜ້າ, ໂດຍສະເພາະໃນໄວໜຸ່ມ.
• ບັນຫາດ້ານໂຄງສ້າງຂອງກະດູກສັນຫຼັງ:ການປ່ຽນແປງຮູບຮ່າງຂອງກະດູກສັນຫຼັງ, ເຊັ່ນໃນໂຣກ Scheuermann's kyphosis.
• ການບາດເຈັບຂອງກະດູກສັນຫຼັງ: ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ກະດູກສັນຫຼັງຍ້ອນອຸບັດຕິເຫດ.
• ອາຍຸສູງຂຶ້ນ: ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງກະດູກສັນຫຼັງຫຼຸດລົງຕາມອາຍຸ.

ໂຣກ Kyphosis ແມ່ນຄືກັນກັບໂຣກ Scoliosis ບໍ?

ບໍ່. ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ຫຼາຍຄົນສັບສົນ. ໂຣກ Kyphosis ແລະ Scoliosis ແມ່ນສອງສະພາບທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນກະດູກສັນຫຼັງ. ບາງຄັ້ງທັງສອງສາມາດເກີດຂຶ້ນພ້ອມກັນ, ແຕ່ຢ່າງໜຶ່ງບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ເກີດອີກຢ່າງໜຶ່ງ.

• ໂຣກກະດູກສັນຫຼັງ ໂຄ້ງໄປທາງໜ້າ ແລະ ທາງຫຼັງ ຜິດປົກກະຕິ ( Kyphosis )
• ໂຣກກະດູກສັນຫຼັງ ໂຄ້ງ (Scoliosis) ແມ່ນອາການທີ່ກະດູກສັນຫຼັງ ໂຄ້ງໄປທາງຂ້າງ ຄືກັບຕົວອັກສອນ 'S'.

ທ່ານໝໍຈະພົບເລື່ອງນີ້ໄດ້ແນວໃດ?

ຖ້າທ່ານສົງໃສວ່າທ່ານ ຫຼື ລູກຂອງທ່ານເປັນໂຣກ Kyphosis, ທ່ານຄວນໄປພົບແພດ. ລາວ ຫຼື ນາງຈະກວດຮ່າງກາຍຂອງທ່ານກ່ອນ.

ການທົດສອບທົ່ວໄປແມ່ນ ການທົດສອບການງໍ . ໃນການທົດສອບນີ້, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະຂໍໃຫ້ທ່ານງໍໄປທາງໜ້າໂດຍໃຫ້ຂາຂອງທ່ານຢູ່ນຳກັນ, ຫົວເຂົ່າຊື່, ແລະແຂນຫ້ອຍຢູ່ຂ້າງຂອງທ່ານຢ່າງອິດສະຫຼະ. ເມື່ອທ່ານງໍໄປທາງໜ້າ, ເສັ້ນໂຄ້ງຢູ່ດ້ານຫຼັງຂອງທ່ານຈະເຫັນໄດ້ຢ່າງຊັດເຈນເມື່ອທ່ານເບິ່ງມັນຈາກຂ້າງ.

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາຈະ ສັ່ງໃຫ້ຖ່າຍຮູບ X-ray ຂອງກະດູກສັນຫຼັງ ເພື່ອວັດແທກວ່າເສັ້ນໂຄ້ງນັ້ນຮຸນແຮງປານໃດ.

• ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຫຼັງສ່ວນເທິງຂອງພວກເຮົາຈະມີມຸມໂຄ້ງລະຫວ່າງ 20 ຫາ 45 ອົງສາ.
• ແຕ່ຖ້າເສັ້ນໂຄ້ງນີ້ຫຼາຍກວ່າ 50 ອົງສາ, ມັນຖືກກວດພົບວ່າເປັນໂຣກ Kyphosis.

ບາງຄັ້ງ, ທ່ານໝໍອາດຈະແນະນຳໃຫ້ ກວດການເຮັດວຽກຂອງປອດ ເພື່ອເບິ່ງວ່າອາການດັ່ງກ່າວໄດ້ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ປອດ ຫຼື ການສະແກນ MRI ເພື່ອເບິ່ງວ່າມີການກົດທັບເສັ້ນປະສາດຫຼືບໍ່.

ມີວິທີການປິ່ນປົວຫຍັງແດ່ສຳລັບໂຣກ Kyphosis?

ການປິ່ນປົວໂຣກ kyphosis ແມ່ນຖືກກຳນົດໂດຍການພິຈາລະນາຫຼາຍປັດໃຈ, ເຊັ່ນ: ອາຍຸຂອງທ່ານ, ຄວາມຮຸນແຮງຂອງສະພາບການ, ແລະອາການທີ່ມັນເຮັດໃຫ້ເກີດຂຶ້ນ.

1. ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ: ນີ້ແມ່ນວິທີການປິ່ນປົວຫຼັກ. ໃນທີ່ນີ້, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການສອນການອອກກຳລັງກາຍເພື່ອເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນໜ້າທ້ອງ ແລະ ຫຼັງ, ພ້ອມທັງການອອກກຳລັງກາຍຍືດກ້າມຊີ້ນທີ່ຕຶງ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບ ແລະ ທ່າທາງທີ່ຖືກຕ້ອງ.

2. ຢາແກ້ປວດ: ຖ້າທ່ານມີອາການປວດຫຼັງ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະສັ່ງຢາເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບ.

3. ເຄື່ອງຮັດຫຼັງ: ມັກຈະແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ສຳລັບເດັກນ້ອຍທີ່ຍັງມີການເຕີບໃຫຍ່, ໂດຍສະເພາະເດັກນ້ອຍທີ່ເປັນໂຣກ Scheuermann's Kyphosis. ການໃສ່ເຄື່ອງຮັດນີ້ສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນການລຸກລາມຂອງໂຣກ kyphosis ຕື່ມອີກ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະກຳນົດວ່າທ່ານຄວນໃສ່ມັນຈັກຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້ ແລະ ທ່ານຕ້ອງການເຄື່ອງຮັດປະເພດໃດ.

4. ການຜ່າຕັດ:ການຜ່າຕັດແມ່ນແນະນຳໃຫ້ເຮັດສະເພາະໃນກໍລະນີທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດເທົ່ານັ້ນ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າເສັ້ນໂຄ້ງຫຼາຍກວ່າ 75 ອົງສາ, ມີອາການເຈັບຮຸນແຮງ, ຫຼື ຖ້າເສັ້ນປະສາດໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ, ການຜ່າຕັດກໍ່ຈະຖືກພິຈາລະນາ. ການຜ່າຕັດທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດເອີ້ນວ່າ ການຜ່າຕັດເຊື່ອມກະດູກສັນຫຼັງ . ໃນນີ້, ແພດຜ່າຕັດຈະດັດກະດູກສັນຫຼັງໃຫ້ຊື່ ແລະ ໃຊ້ຊິ້ນສ່ວນກະດູກຂະໜາດນ້ອຍເພື່ອເຊື່ອມຕໍ່ພວກມັນເຂົ້າກັນ.

ໂຣກກະດູກສັນຫຼັງໂຄ້ງສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ບໍ?

ໃນຂະນະທີ່ພະຍາດກະດູກສັນຫຼັງໂຄ້ງແຕ່ກຳເນີດບໍ່ສາມາດປ້ອງກັນໄດ້, ແຕ່ມີຫຼາຍສິ່ງທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອປ້ອງກັນຮູບແບບທີ່ພົບເລື້ອຍກວ່າ ຂອງພະຍາດກະດູກສັນຫຼັງໂຄ້ງ .

• ຮັກສາທ່າທາງທີ່ດີ: ຝຶກຮັກສາຫຼັງຂອງທ່ານໃຫ້ຊື່ເມື່ອນັ່ງ, ຢືນ ແລະ ຍ່າງ.
• ເຮັດການອອກກຳລັງກາຍທີ່ເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນໜ້າທ້ອງ ແລະ ຫຼັງຂອງທ່ານ: ເມື່ອກ້າມຊີ້ນເຫຼົ່ານີ້ແຂງແຮງ, ຫຼັງຂອງທ່ານຈະໄດ້ຮັບການສະໜັບສະໜູນທີ່ດີ.
• ຮັກສານ້ຳໜັກໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ: ເມື່ອນ້ຳໜັກຕົວເພີ່ມຂຶ້ນ, ມັນຍັງສ້າງແຮງກົດດັນຕໍ່ກະດູກສັນຫຼັງ.
• ໃຊ້ກະເປົ໋າຮຽນຢ່າງຖືກຕ້ອງ: ເມື່ອຫິ້ວປຶ້ມໜັກໆ, ໃຫ້ໃຊ້ກະເປົ໋າທີ່ດີທີ່ກະຈາຍນ້ຳໜັກໃຫ້ເທົ່າກັນທົ່ວບ່າທັງສອງຂ້າງ. ຢ່າຫິ້ວນ້ຳໜັກພຽງຂ້າງດຽວ.
• ອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ: ການອອກກຳລັງກາຍຊ່ວຍເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນ ແລະ ເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງຮ່າງກາຍ.