ທ່ານມັກຮູ້ສຶກທ້ອງອືດ, ມີສຽງດັງຄືກໆ, ຫຼື ມີອາການປວດທ້ອງ ແລະ ຖອກທ້ອງຫຼັງຈາກດື່ມນົມ, ກິນນົມສົ້ມ, ຫຼື ກິນອາຫານທີ່ມີເນີຍແຂງບໍ່? ຖ້າອາການເຫຼົ່ານີ້ເກີດຂຶ້ນເປັນປະຈຳ, ທ່ານອາດຈະມີ 'ອາການແພ້ນ້ຳຕານ Lactose'. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ກະລຸນາຢ່າກັງວົນ; ນີ້ບໍ່ແມ່ນພະຍາດຮ້າຍແຮງ. ມື້ນີ້, ພວກເຮົາກຳລັງສົນທະນາກ່ຽວກັບວິທີແກ້ໄຂທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ຮູ້ຈັກກັນໃນນາມຢາເມັດ Lactase ທີ່ຄ້ຽວໄດ້, ນຳສະເໜີໂດຍ Nirogi Lanka.
ການບໍ່ທົນທານຕໍ່ Lactose ແມ່ນຫຍັງແທ້?
ເວົ້າງ່າຍໆ, ນົມ ແລະ ຜະລິດຕະພັນນົມມີນໍ້າຕານທຳມະຊາດທີ່ເອີ້ນວ່າ lactose . ເພື່ອຍ່ອຍນໍ້າຕານນີ້, ລຳໄສ້ນ້ອຍຂອງທ່ານຈະຜະລິດເອນໄຊທີ່ເອີ້ນວ່າ lactase .
ໃຫ້ຄິດວ່າ lactose ເປັນທ່ອນໄມ້ຂະໜາດໃຫຍ່ ແລະ lactase ເປັນຂວານທີ່ໃຊ້ຟັກມັນ. ດ້ວຍ lactase ທີ່ພຽງພໍ, ທ່ອນໄມ້ສາມາດແບ່ງອອກເປັນຕ່ອນນ້ອຍໆທີ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສາມາດດູດຊຶມໄດ້ງ່າຍ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານບໍ່ຜະລິດເອນໄຊນີ້ພຽງພໍ (ຂວານ), ນໍ້າຕານທີ່ບໍ່ໄດ້ຍ່ອຍຈະເດີນທາງໄປສູ່ລໍາໄສ້ໃຫຍ່ຂອງທ່ານ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ນັ້ນຈະໝັກນໍ້າຕານ, ເຊິ່ງສ້າງອາຍແກັສ ແລະ ນໍາໄປສູ່ອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ທ້ອງອືດ, ເຈັບທ້ອງ, ມີສຽງດັງ, ແລະ ບາງຄັ້ງກໍ່ຖອກທ້ອງ.
ສິ່ງສຳຄັນທີ່ຄວນສັງເກດຄື ການແພ້ lactose ບໍ່ແມ່ນອາການແພ້ນົມ. ພວກມັນເປັນພາວະທີ່ແຕກຕ່າງກັນໂດຍສິ້ນເຊີງ. ອາການແພ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຂອງທ່ານ, ໃນຂະນະທີ່ນີ້ແມ່ນການຂາດເອນໄຊຍ່ອຍອາຫານ.
ຢາເມັດ Lactase ເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໄດ້ແນວໃດ?
ມັນຂ້ອນຂ້າງງ່າຍດາຍ. ຢາເມັດ lactase ໃຫ້ເອນໄຊ lactase ຈາກແຫຼ່ງພາຍນອກທີ່ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າບໍ່ສາມາດຜະລິດໄດ້ພຽງພໍ. ມັນຄືກັບການໃຫ້ຂວານແກ່ຄົນທີ່ຕ້ອງການຕັດຟືນແຕ່ບໍ່ມີເຄື່ອງມື.
ເມື່ອທ່ານກິນຢາເມັດນີ້ກ່ອນກິນອາຫານປະເພດນົມ, ເອນໄຊ lactase ຈະເຂົ້າສູ່ກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານ ແລະ ຈະພ້ອມທີ່ຈະດູດຊຶມ. ເມື່ອ lactose ຈາກອາຫານຂອງທ່ານໄປຮອດກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານ, ເອນໄຊຈະຍ່ອຍສະຫຼາຍມັນຢ່າງມີປະສິດທິພາບ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫຼີກລ່ຽງອາການທີ່ບໍ່ສະບາຍທີ່ທ່ານເຄີຍປະສົບ.
ກະລຸນາຈື່ໄວ້ວ່າຢານີ້ບໍ່ແມ່ນຢາທີ່ປິ່ນປົວພະຍາດຕົ້ນຕໍ; ມັນເປັນພຽງຢາຊ່ວຍຍ່ອຍອາຫານທີ່ໃຊ້ຕາມຄວາມຕ້ອງການ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ກິນຜະລິດຕະພັນນົມ, ການກິນຢາເມັດຈະບໍ່ມີປະໂຫຍດຫຍັງເລີຍ.
ສິ່ງທີ່ຄວນປຶກສາກັບທ່ານໝໍກ່ອນທີ່ຈະກິນຢາເມັດເຫຼົ່ານີ້
ເຖິງແມ່ນວ່າອາຫານເສີມເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນອາຫານເສີມທີ່ບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ໃບສັ່ງແພດທີ່ມີຢູ່ໃນຮ້ານຂາຍຢາ, ແຕ່ມັນກໍ່ຄວນປຶກສາທ່ານໝໍກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມໃຊ້. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນໂດຍສະເພາະທີ່ຈະແຈ້ງໃຫ້ທ່ານໝໍຊາບຖ້າທ່ານມີອາການຕໍ່ໄປນີ້:
| ເງື່ອນໄຂໃນການເປີດເຜີຍ | ລາຍລະອຽດ |
|---|---|
| ພະຍາດຟີນິລຄີໂຕນູເຣຍ (PKU) | ນີ້ແມ່ນພາວະການເຜົາຜານອາຫານທີ່ຫາຍາກ ແລະ ສືບທອດມາ. ຖ້າທ່ານມີອາການນີ້, ທ່ານອາດຈະຮູ້ແລ້ວ. |
| ອາການແພ້ | ແຈ້ງໃຫ້ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຊາບ ຖ້າທ່ານເຄີຍມີອາການແພ້ຕໍ່ກັບ lactase, ຢາຊະນິດອື່ນ, ອາຫານ, ສີປະສົມອາຫານ ຫຼື ສານກັນບູດ. |
| ການຖືພາ ຫຼື ການໃຫ້ນົມລູກ | ຖ້າທ່ານຖືພາ, ວາງແຜນທີ່ຈະຖືພາ, ຫຼື ກຳລັງໃຫ້ນົມລູກ, ທ່ານຕ້ອງປຶກສາຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານເສີມໃດໆ. |
ວິທີການໃຊ້ຢາເມັດເຫຼົ່ານີ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ
ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດສູງສຸດ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງເຂົ້າໃຈວິທີທີ່ຖືກຕ້ອງໃນການໃຊ້ຢາເມັດເຫຼົ່ານີ້.
- ຄ້ຽວໃຫ້ລະອຽດ: ນີ້ແມ່ນຢາເມັດທີ່ຄ້ຽວໄດ້. ກະລຸນາຮັບປະກັນວ່າຄ້ຽວໃຫ້ໝົດກ່ອນທີ່ຈະກືນ.
- ໄລຍະເວລາ: ໄລຍະເວລາຂອງການກິນຢາເມັດແມ່ນສ່ວນທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ. ທ່ານຄວນກິນຢາເມັດພ້ອມກັບອາຫານທີ່ມີຜະ ລິດຕະພັນນົມເປັນຄຳທຳອິດ (ເຊັ່ນ: ນົມສົ້ມ, ພິຊຊ່າເນີຍແຂງ, ນົມໜຶ່ງຈອກ). ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເອນໄຊ ແລະ ລັກໂຕສພົບກັນໃນກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານພ້ອມໆກັນ ເພື່ອໃຫ້ລະບົບຍ່ອຍອາຫານໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ການກິນຢາຫຼັງຈາກກິນອາຫານແລ້ວຈະບໍ່ມີປະສິດທິພາບ.
- ປະລິມານຢາທີ່ແນະນຳ: ໃຫ້ປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳທີ່ລະບຸໄວ້ໃນກ່ອງ ຫຼື ຕາມທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງສະເໝີ. ຢ່າໃຊ້ເກີນປະລິມານທີ່ແນະນຳ.
- ສຳລັບເດັກນ້ອຍ: ໃນຂະນະທີ່ບາງຄັ້ງຢານີ້ຖືກສັ່ງໃຫ້ໃຊ້ສຳລັບເດັກອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 4 ປີ, ແຕ່ໃຫ້ປຶກສາກັບແພດເດັກສະເໝີ ແລະ ປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳສະເພາະຂອງເຂົາເຈົ້າກ່ອນທີ່ຈະໃຫ້ຢາແກ່ເດັກ.
ຈະເຮັດແນວໃດໃນກໍລະນີທີ່ກິນຢາເກີນຂະໜາດ?
ຖ້າທ່ານສົງໃສວ່າທ່ານໄດ້ກິນຢາຫຼາຍກວ່າປະລິມານທີ່ແນະນຳ, ກະລຸນາໄປພົບ ແພດທີ່ຫ້ອງສຸກເສີນ (ED) ຂອງໂຮງໝໍທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດທັນທີ. ທ່ານຍັງສາມາດຕິດຕໍ່ ສູນຄວບຄຸມສານພິດ ໃນທ້ອງຖິ່ນຂອງທ່ານເພື່ອຂໍຄຳແນະນຳໃນກໍລະນີສຸກເສີນໄດ້.
ເຂົ້າໃຈຜົນຂ້າງຄຽງ
ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ຮ້າຍແຮງຈາກຢາເມັດ lactase ແມ່ນຫາຍາກຫຼາຍ, ແລະ ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວພວກມັນມີການພົວພັນກັບຢາຊະນິດອື່ນໜ້ອຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບອາຫານເສີມອື່ນໆ, ບາງຄົນອາດຈະປະສົບກັບຜົນຂ້າງຄຽງ.
ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ຄວນລະວັງຄື ອາການແພ້ . ຖ້າທ່ານມີອາການຕໍ່ໄປນີ້, ໃຫ້ຢຸດກິນຢາເມັດທັນທີ ແລະ ໄປພົບແພດ:
- ຜື່ນຄັນ ຫຼື ຜິວໜັງອັກເສບ
- ອາການຄັນ
- ອາການໃຄ່ບວມຂອງໃບໜ້າ, ຮິມຝີປາກ, ລີ້ນ ຫຼື ຄໍ
ນີ້ບໍ່ແມ່ນບັນຊີລາຍຊື່ຜົນຂ້າງຄຽງທັງໝົດ. ກະລຸນາປຶກສາທ່ານໝໍຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນອາການຜິດປົກກະຕິໃດໆ.
ໝາຍເຫດສັ້ນໆກ່ຽວກັບອາຫານເສີມ
ຢາເມັດ lactase ຖືກຈັດປະເພດເປັນອາຫານເສີມ, ບໍ່ແມ່ນຢາຕາມໃບສັ່ງແພດ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຕ້ອງຈື່ໄວ້ດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ກົດລະບຽບທີ່ເຂັ້ມງວດໜ້ອຍກວ່າ: ບໍ່ເຫມືອນກັບຢາມາດຕະຖານ, ອາຫານເສີມບໍ່ໄດ້ຜ່ານມາດຕະຖານການຜະລິດທີ່ເຂັ້ມງວດຄືກັນສະເໝີໄປ, ສະນັ້ນຄຸນນະພາບ ແລະ ຄວາມບໍລິສຸດສາມາດແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມຍີ່ຫໍ້.
- "ທຳມະຊາດ" ບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າ "ປອດໄພ": ພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າຜະລິດຕະພັນຜະລິດຈາກສ່ວນປະກອບຈາກທຳມະຊາດ ບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າມັນປອດໄພທົ່ວໄປສຳລັບທຸກຄົນ.
- ເລືອກຍີ່ຫໍ້ທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້: ເມື່ອເປັນໄປໄດ້, ໃຫ້ເລືອກອາຫານເສີມທີ່ຜະລິດໂດຍບໍລິສັດທີ່ມີຊື່ສຽງ ແລະ ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບໃນລະດັບຊາດ.
ຖ້າອາການຂອງທ່ານບໍ່ດີຂຶ້ນຫຼັງຈາກໃຊ້ຢາເມັດເຫຼົ່ານີ້, ຫຼື ຖ້າອາການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ກະລຸນາປຶກສາທ່ານໝໍຂອງທ່ານເພື່ອກວດສອບຕື່ມອີກ, ເພາະວ່າອາການບໍ່ສະບາຍທ້ອງຂອງທ່ານອາດມີສາເຫດອື່ນໆທີ່ຕິດພັນ. ນຳມາສູ່ທ່ານໂດຍ Nirogi Lanka .
ບົດຮຽນຫຼັກ (ນິໂຣກິລັງກາ)
👩🏽⚕️ ຄຳຖາມທີ່ຖືກຖາມເລື້ອຍໆ (FAQs)
💬 ຢາ Bisoprolol (Zebeta) ໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວຫຍັງແດ່?
ຢາ Bisoprolol ເປັນຢາ beta-blocker ທີ່ມີປະສິດທິພາບສູງ ແລະ ເປັນຢາ cardioselective ທີ່ຊ່ວຍປົກປ້ອງຫົວໃຈຂອງທ່ານ. ທ່ານໝໍສັ່ງຢານີ້ເພື່ອຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດສູງ ແລະ ເພື່ອສະໜັບສະໜູນຫົວໃຈຫຼັງຈາກເປັນພະຍາດຫົວໃຈວາຍ ຫຼື ໃນກໍລະນີທີ່ຫົວໃຈລົ້ມເຫຼວ, ຊ່ວຍປັບປຸງຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງທ່ານ.
💬 ຢາ Bisoprolol ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດັນເລືອດ ແລະ ຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າໄດ້ແນວໃດ?
ເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກຕຶງຄຽດ ຫຼື ກັງວົນ, ສະໝອງຂອງທ່ານຈະປ່ອຍ adrenaline (epinephrine), ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈຂອງທ່ານເຕັ້ນໄວຂຶ້ນ. Bisoprolol ເຮັດວຽກໂດຍການສະກັດກັ້ນສັນຍານເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ທີ່ຕົວຮັບ Beta-1 ໃນຫົວໃຈຂອງທ່ານ. ໂດຍການປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ສັນຍານ adrenaline ເຫຼົ່ານີ້ໄປເຖິງຫົວໃຈ, ມັນຊ່ວຍໃຫ້ຫົວໃຈຂອງທ່ານຊ້າລົງ ແລະ ພັກຜ່ອນ. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນພາລະວຽກໃນຫົວໃຈຂອງທ່ານ ແລະ ຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ.
💬 ເປັນຫຍັງຂ້ອຍຕ້ອງບໍ່ຢຸດກິນຢາ Bisoprolol ຢ່າງກະທັນຫັນ? ມີຄວາມສ່ຽງຫຍັງແດ່?
ການຢຸດໃຊ້ຢາ Bisoprolol ຢ່າງກະທັນຫັນຫຼັງຈາກກິນເປັນເວລາດົນອາດເປັນອັນຕະລາຍໄດ້. ມັນເຮັດໃຫ້ການປ່ອຍ adrenaline ໄປສູ່ຫົວໃຈຢ່າງກະທັນຫັນ ແລະ ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້, ເຊິ່ງສາມາດກະຕຸ້ນໃຫ້ເກີດອາການຫົວໃຈວາຍຮຸນແຮງ ຫຼື ບັນຫາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດ. ຖ້າທ່ານມີອາການເຊັ່ນ: ວິນຫົວ, ອ່ອນເພຍຫຼາຍ, ຫຼື ນອນບໍ່ຫຼັບ, ໃຫ້ຕິດຕໍ່ຫາທ່ານໝໍຂອງທ່ານທັນທີ. ຖ້າທ່ານມີເຫດສຸກເສີນທາງການແພດ, ໃຫ້ໂທຫາ 911 ຫຼື ໄປຫາຫ້ອງສຸກເສີນທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດທັນທີ.
