ສິ່ງທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບອາຫານເສີມ SAM-e (S-adenosyl-L-methionine)!

ເຈົ້າອາດຈະເຄີຍໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບອາຫານເສີມນີ້ທີ່ມີຊື່ວ່າ SAM-e (ບາງຄົນກໍ່ສະກົດວ່າ SAM-e) ບໍ? ເຈົ້າອາດຈະເຄີຍເຫັນມັນຢູ່ຮ້ານຄ້າ. ບາງຄົນເວົ້າວ່າມັນດີຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນເວົ້າວ່າມັນດີຕໍ່ຕັບແລະກະດູກ. ສະນັ້ນ SAM-e ແມ່ນຫຍັງແທ້? ມັນມີປະໂຫຍດຕໍ່ພວກເຮົາແທ້ບໍ? ລອງມາເວົ້າກ່ຽວກັບມັນງ່າຍໆ, ໃນແບບທີ່ເຈົ້າສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້.

SAM-e (S-adenosyl-L-methionine) ແມ່ນຫຍັງ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, SAM-e ແມ່ນຕົວຫຍໍ້ຂອງສານເຄມີ `S-adenosyl-L-methionine`. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນຕາມທໍາມະຊາດໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ບາງຄົນເຊື່ອວ່າມັນສາມາດຊ່ວຍສຸຂະພາບຈິດຂອງພວກເຮົາ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຊ່ວຍໃນສຸຂະພາບຂອງກະດູກແລະຕັບ.

ແຕ່ນີ້ແມ່ນ ສິ່ງທີ່ສຳຄັນຫຼາຍ ທີ່ທ່ານຕ້ອງຮູ້. ອົງການອາຫານ ແລະ ຢາ (FDA) ຍັງບໍ່ທັນໄດ້ອະນຸມັດ SAM-e ສຳລັບການນຳໃຊ້ທາງການແພດໃດໆ. ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າມັນບໍ່ແມ່ນຢາແກ້ທຸກບັນຫາ. ອາຫານເສີມແບບນີ້ອາດມີສ່ວນປະກອບອື່ນໆທີ່ບໍ່ໄດ້ລະບຸໄວ້ໃນປ້າຍຊື່. ສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານກຳລັງກິນອາຫານເສີມເຫຼົ່ານີ້, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນ ທີ່ຈະຕ້ອງລົມກັບທີມງານດູແລສຸຂະພາບຂອງທ່ານ (ທ່ານໝໍ, ພະຍາບານ, ແລະອື່ນໆ) ກ່ຽວກັບມັນ. ພວກເຂົາສາມາດໃຫ້ຂໍ້ມູນຄວາມປອດໄພທີ່ສຳຄັນແກ່ທ່ານ.

ຢານີ້ອາດຈະຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຈຸດປະສົງອື່ນໆ. ຖ້າທ່ານມີຄໍາຖາມໃດໆກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ໃຫ້ຖາມທ່ານໝໍ ຫຼື ຮ້ານຂາຍຢາຂອງທ່ານ.

ຂ້ອຍຄວນບອກທ່ານໝໍກ່ອນໃຊ້ຢານີ້ແນວໃດ?

ຖ້າທ່ານກຳລັງພິຈາລະນາໃຊ້ SAM-e, ຫຼື ກຳລັງໃຊ້ມັນຢູ່ແລ້ວ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະບອກ ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຖ້າທ່ານມີເງື່ອນໄຂໃດໜຶ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ນີ້ແມ່ນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍ, ເພາະວ່າຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະສາມາດຕັດສິນໃຈໄດ້ວ່າມັນເໝາະສົມກັບທ່ານຫຼືບໍ່, ແລະ ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ວິທີການໃຊ້ມັນຢ່າງປອດໄພ.

• ຖ້າທ່ານ ເປັນຄົນດື່ມເຫຼົ້າເປັນປະຈຳ .
• ຖ້າຫາກທ່ານມີອາການເຊັ່ນ "(ພະຍາດໄບໂພລາ)" (ອາການທາງຈິດທີ່ທ່ານປະສົບກັບຄວາມສຸກ ແລະ ຄວາມຕື່ນເຕັ້ນຢ່າງສຸດຊຶ້ງ, ຕາມມາດ້ວຍຄວາມໂສກເສົ້າ ແລະ ຄວາມກັງວົນຢ່າງສຸດຊຶ້ງ).
• ຖ້າທ່ານມີ ອາການຊຶມເສົ້າ .
• ຖ້າມີຄວາມອ່ອນແອ ຫຼື ບັນຫາໃນລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຂອງທ່ານ (ນັ້ນຄື ຖ້າຄວາມສາມາດຂອງຮ່າງກາຍໃນການຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດຫຼຸດລົງ).
• ຖ້າທ່ານເປັນ ພະຍາດຕັບ .
• ຖ້າທ່ານມີອາການກ້າມເນື້ອອ່ອນເພຍ.
• ຖ້າທ່ານມີສະພາບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບລະບົບປະສາດ (ພະຍາດກ່ຽວກັບກ້າມຊີ້ນ ຫຼື ລະບົບປະສາດ), ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງລະບົບປະສາດ.
• ຖ້າທ່ານມີພະຍາດ Parkinson (ອາການທີ່ມີລັກສະນະໂດຍການສັ່ນສະເທືອນ ແລະ ການເຄື່ອນໄຫວຊ້າໆ).
• ຄວາມຄິດຢາກຂ້າຕົວຕາຍຖ້າທ່ານກຳລັງຈະມາ, ຖ້າທ່ານກຳລັງວາງແຜນສິ່ງດັ່ງກ່າວ, ຫຼື ຖ້າທ່ານເຄີຍລອງສິ່ງດັ່ງກ່າວມາກ່ອນ.
• ຖ້າທ່ານເຄີຍມີອາການແພ້ (ນັ້ນຄື ຖ້າທ່ານມີອາການແພ້ SAM-e, ຢາຊະນິດອື່ນໆ, ອາຫານ, ສີຍ້ອມປອມ, ຫຼື ສານກັນບູດ).
• ຖ້າທ່ານຖືພາ ຫຼື ກຳລັງຈະມີລູກ .
• ຖ້າທ່ານເປັນ ແມ່ທີ່ກຳລັງລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ .

ໂດຍການບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບສິ່ງເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນທີ່ບໍ່ຈຳເປັນໄດ້ຫຼາຍຢ່າງ.

ຂ້ອຍຄວນໃຊ້ອາຫານເສີມນີ້ແນວໃດ?

ອາຫານເສີມນີ້ຄວນກິນທາງປາກ, ດື່ມກັບນໍ້າໜຶ່ງຈອກ. ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາໃນສະຫຼາກຫຼືຕາມທີ່ທີມງານດູແລສຸຂະພາບຂອງທ່ານແນະນໍາ. ຢ່າກິນເກີນປະລິມານທີ່ແນະນໍາ.

ຖ້າທ່ານໃຫ້ອາຫານເສີມນີ້ແກ່ເດັກນ້ອຍ, ທ່ານຄວນຖາມທີມແພດຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. ພວກເຂົາອາດຈະຕ້ອງການການດູແລເປັນພິເສດ.

ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນຖ້າເຈົ້າກິນຫຼາຍເກີນໄປ?

ຖ້າທ່ານຄິດວ່າທ່ານໄດ້ກິນຢານີ້ຫຼາຍກວ່າທີ່ທ່ານຄິດ, ໃຫ້ໂທຫາສູນຄວບຄຸມສານພິດ (ຫຼື ຫ້ອງສຸກເສີນຂອງໂຮງໝໍທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດໃນປະເທດສີລັງກາ) ທັນທີ.

ໝາຍເຫດສຳຄັນ: ຢານີ້ແມ່ນສຳລັບໃຊ້ເອງເທົ່ານັ້ນ (ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະກິນເອງກໍຕາມ). ຢ່າແບ່ງປັນໃຫ້ຄົນອື່ນ. ສຸຂະພາບຂອງແຕ່ລະຄົນແຕກຕ່າງກັນ, ສະນັ້ນສິ່ງທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານອາດຈະບໍ່ເໝາະສົມກັບຄົນອື່ນ.

ເຈົ້າຈະເຮັດແນວໃດຖ້າເຈົ້າພາດນັດໝາຍກິນຢາ?

ຖ້າທ່ານລືມກິນຢາ SAM-e, ໃຫ້ກິນທັນທີທີ່ທ່ານຈື່ໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າມັນໃກ້ຈະຮອດເວລາກິນຢາຄັ້ງຕໍ່ໄປຂອງທ່ານ, ໃຫ້ຂ້າມຢາທີ່ລືມໄປ ແລະ ກິນຢາຄັ້ງຕໍ່ໄປຕາມເວລາທີ່ກຳນົດໄວ້. ຢ່າກິນຢາສອງເທົ່າ ດ້ວຍເຫດຜົນໃດກໍ່ຕາມ .

ມີສິ່ງອື່ນໃດອີກທີ່ອາດຈະຂັດແຍ້ງກັບສິ່ງນີ້?

ອາຫານເສີມ SAM-e ສາມາດພົວພັນກັບ (ນັ້ນຄື, ມີຜົນກະທົບຕໍ່) ຢາຊະນິດອື່ນບາງຊະນິດ, ສະນັ້ນມັນຈຶ່ງເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຮູ້ເຖິງເລື່ອງນີ້ເຊັ່ນກັນ.

ຫຼີກລ່ຽງການກິນ SAM-e ຮ່ວມກັບຢາຕໍ່ໄປນີ້:

• ຢາທີ່ຢູ່ໃນກຸ່ມຢາທີ່ເອີ້ນວ່າ "MAOIs". ຕົວຢ່າງລວມມີ "(Carbex, Eldepryl, Marplan, Nardil, Parnate)". "MAOIs" ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຢາຊະນິດໜຶ່ງທີ່ໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດທາງຈິດ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນພະຍາດຊຶມເສົ້າ. ການກິນ SAM-e ຮ່ວມກັບຢາເຫຼົ່ານີ້ ອາດເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ .

ນອກຈາກນັ້ນ, add-on ນີ້ສາມາດພົວພັນກັບສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ປະເພດຂອງຢາແກ້ອາຊິດທີ່ຄວນກິນສຳລັບການອັກເສບກະເພາະອາຫານ ແລະ ພະຍາດກະເພາະອາຫານອັກເສບ.
• ລີທຽມ - ຢານີ້ຍັງເປັນຢາທີ່ໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວບັນຫາສຸຂະພາບຈິດເຊັ່ນ: ພະຍາດໄບໂພລາ.
• ຢາສຳລັບພະຍາດ Parkinson, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ "(levodopa)".
• ຢາອື່ນໆສຳລັບບັນຫາສຸຂະພາບຈິດເຊັ່ນ: ຊຶມເສົ້າ ແລະ ຄວາມກັງວົນ.

ບັນຊີລາຍຊື່ນີ້ບໍ່ໄດ້ຄົບຖ້ວນສົມບູນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຢາທຸກຊະນິດທີ່ທ່ານກິນ (ຢາທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງ, ຢາທີ່ບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ໃບສັ່ງແພດ , ແລະອື່ນໆ)ບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຢາ, ສະໝຸນໄພ, ວິຕາມິນ, ຫຼືອາຫານເສີມອື່ນໆທີ່ທ່ານກໍາລັງກິນຢູ່. ນອກຈາກນີ້, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານຖ້າທ່ານສູບຢາ, ດື່ມເຫຼົ້າ, ຫຼືໃຊ້ຢາເສບຕິດທີ່ຜິດກົດໝາຍ, ເພາະວ່າບາງສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດພົວພັນກັບອາຫານເສີມ SAM-e ໄດ້.

ສິ່ງທີ່ຄວນລະວັງເມື່ອໃຊ້ສິ່ງນີ້

ຖ້າອາການຂອງທ່ານບໍ່ດີຂຶ້ນ ຫຼື ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໃນຂະນະທີ່ທ່ານກຳລັງກິນຢາ SAM-e, ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ. ຢ່າເລື່ອນເວລາ.

ນີ້ແມ່ນຄຳເຕືອນທີ່ດີ: ສະໝຸນໄພ ຫຼື ອາຫານເສີມບໍ່ໄດ້ຖືກຄວບຄຸມຢ່າງເຂັ້ມງວດໂດຍລັດຖະບານຄືກັບຢາຕາມໃບສັ່ງແພດ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າມາດຕະຖານການຄວບຄຸມຄຸນນະພາບຂອງພວກມັນບໍ່ເຂັ້ມງວດເທົ່າໃດ. ຄວາມບໍລິສຸດ ແລະ ຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງພວກມັນສາມາດແຕກຕ່າງກັນໄດ້. ຍັງບໍ່ທັນຮູ້ແນ່ນອນວ່າພວກມັນປອດໄພ ຫຼື ມີປະສິດທິພາບແນວໃດສຳລັບອາການໃດໜຶ່ງ. ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ມີຈຸດປະສົງເພື່ອກວດຫາ, ປິ່ນປົວ, ຮັກສາ ຫຼື ປ້ອງກັນພະຍາດໃດໆ.

ອົງການອາຫານ ແລະ ຢາຂອງສະຫະລັດ (FDA) ໄດ້ສະເໜີຄຳແນະນຳເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ບໍລິໂພກປົກປ້ອງຕົນເອງ:

• ອ່ານປ້າຍຜະລິດຕະພັນ ແລະ ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາສະເໝີ.
• ເຖິງແມ່ນວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງເປັນ "ທຳມະຊາດ" ບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າມັນປອດໄພສຳລັບມະນຸດທີ່ຈະບໍລິໂພກ. ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ຫຼາຍຄົນເຮັດຜິດພາດ.
• ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ໃຫ້ຊອກຫາຊື່ສ່ວນປະກອບຕາມດ້ວຍ `USP.` `USP` ຫຍໍ້ມາຈາກ `(US Pharmacopoeia)` (American Pharmacopoeia). ມັນໝາຍຄວາມວ່າຜູ້ຜະລິດໄດ້ຜະລິດມັນຕາມມາດຕະຖານເຫຼົ່ານັ້ນ.
• ອາຫານເສີມທີ່ຜະລິດໂດຍບໍລິສັດຂະໜາດໃຫຍ່, ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີ, ແລະ ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບໃນລະດັບຊາດມັກຈະຜະລິດພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມທີ່ເຂັ້ມງວດ. ທ່ານສາມາດຂຽນຈົດໝາຍຫາບໍລິສັດ ແລະ ຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບວິທີການຜະລິດຜະລິດຕະພັນ.

ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນຈາກສິ່ງນີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຢາຊະນິດອື່ນໆ, SAM-e ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງໃນບາງຄົນ. ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນຈະປະສົບກັບອາການດັ່ງກ່າວ, ແຕ່ມັນດີທີ່ຈະຮູ້ເຖິງອາການເຫຼົ່ານັ້ນ.

ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ຄວນລາຍງານໃຫ້ທ່ານໝໍຮູ້ທັນທີ:

ນີ້ແມ່ນ ຜົນຂ້າງຄຽງບາງຢ່າງທີ່ທ່ານຄວນກັງວົນ . ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນສິ່ງໃດສິ່ງໜຶ່ງເຊັ່ນນີ້, ທ່ານຄວນບອກທີມແພດຂອງທ່ານທັນທີ:

• ອາການແພ້: ອາການເຫຼົ່ານີ້ລວມມີຜື່ນຄັນຕາມຜິວໜັງ, ຄັນ, ຕຸ່ມຜື່ນ, ແລະ ໃຄ່ບວມຢູ່ໃບໜ້າ, ຮິມຝີປາກ, ລີ້ນ ຫຼື ຄໍ. ຖ້າເກີດເຫດການນີ້ຂຶ້ນ, ທ່ານຄວນໄປພົບແພດທັນທີ.

ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ປົກກະຕິແລ້ວບໍ່ຕ້ອງການການປິ່ນປົວທາງການແພດ (ແຕ່ຄວນລາຍງານໃຫ້ທ່ານໝໍຊາບຖ້າມັນຍັງຄົງຢູ່ ຫຼື ໜ້າລຳຄານ):

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ ຜົນຂ້າງຄຽງເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ຮ້າຍແຮງ, ແຕ່ຖ້າມັນຍັງຄົງຢູ່ ຫຼື ລົບກວນທ່ານ, ທ່ານຄວນບອກທີມແພດຂອງທ່ານວ່າ:

• ຖອກທ້ອງ
• ປາກແຫ້ງ
• ປວດຫົວ
• ປວດຮາກ (ຮູ້ສຶກຢາກຮາກ)

ບັນຊີລາຍຊື່ນີ້ບໍ່ໄດ້ລວມເອົາຜົນຂ້າງຄຽງທັງໝົດທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນ. ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນສິ່ງທີ່ຜິດປົກກະຕິ, ໃຫ້ປຶກສາ ທ່ານໝໍ ຂອງທ່ານເພື່ອຂໍຄໍາແນະນໍາທາງການແພດກ່ຽວກັບຜົນຂ້າງຄຽງ. ໃນປະເທດສີລັງກາ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການລາຍງານຜົນຂ້າງຄຽງ, ທ່ານສາມາດຖາມທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຂັ້ນຕອນທີ່ເໝາະສົມສໍາລັບການເຮັດເຊັ່ນນັ້ນ.

ຂ້ອຍຄວນເກັບຮັກສາອາຫານເສີມນີ້ໄວ້ໃສ?

ສິ່ງນີ້ຄວນເກັບຮັກສາໄວ້ຢ່າງລະມັດລະວັງ, ຄືກັນກັບຢາ.

• ເກັບຮັກສາມັນໄວ້ໃຫ້ໄກຈາກເດັກນ້ອຍ ແລະ ສັດລ້ຽງ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍ.
• ເກັບຮັກສາໄວ້ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ, ຫຼື ຕາມທີ່ໄດ້ແນະນຳໄວ້ໃນປ້າຍຊື່.
• ປົກປ້ອງມັນຈາກຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າຢ່າເກັບມັນໄວ້ໃນບ່ອນທີ່ຊຸ່ມເຊັ່ນ: ຫ້ອງນ້ຳ.
• ຖິ້ມສິ່ງເສດເຫຼືອຫຼັງຈາກວັນໝົດອາຍຸ. ຢ່າໃຊ້ມັນ.

ສຸດທ້າຍ, ສິ່ງທີ່ຄວນຈື່ (ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ)

ສະນັ້ນ, SAM-e ແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຄ້າຍຄືກັນ. ມັນຖືກຖືວ່າເປັນອາຫານເສີມ. ບາງຄົນອາດຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກມັນ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນຈະໄດ້ຮັບຜົນໄດ້ຮັບຄືກັນ.

ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນ ການລົມກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານຢ່າງເປີດເຜີຍກ່ຽວກັບ SAM-e, ບໍ່ວ່າທ່ານຈະພິຈາລະນາມັນ ຫຼື ກຳລັງກິນມັນຢູ່ແລ້ວ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານສາມາດບອກທ່ານໄດ້ຫຼາຍສິ່ງທີ່ສຳຄັນ, ເຊັ່ນວ່າມັນເໝາະສົມກັບສຸຂະພາບຂອງທ່ານຫຼືບໍ່, ວິທີການໃຊ້ມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ແລະວ່າມັນຈະພົວພັນກັບຢາຊະນິດອື່ນທີ່ທ່ານກຳລັງກິນຢູ່ຫຼືບໍ່.

ຢ່າລືມວ່າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ອາຫານເສີມເທົ່ານັ້ນ, ແລະບໍ່ຄວນໃຊ້ແທນຢາທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງ. ການເຮັດທຸກຢ່າງພາຍໃຕ້ການຊີ້ນຳຂອງທ່ານໝໍແມ່ນສິ່ງທີ່ປອດໄພທີ່ສຸດສຳລັບສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະຖາມທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຄຳຖາມ ຫຼື ຄວາມສົງໄສໃດໆທີ່ທ່ານອາດຈະມີ. ສຸຂະພາບຂອງທ່ານມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍຕໍ່ທ່ານ!

` SAM-e, S-adenosyl-L-methionine, ອາຫານເສີມ, ສຸຂະພາບຈິດ, ຕັບ, ກະດູກ, ຜົນຂ້າງຄຽງ, ອາຫານເສີມ