ຢາເປັນສິ່ງດຽວທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າບໍ? (ປັດໄຈກຳນົດສຸຂະພາບທາງສັງຄົມ)

ເຈົ້າຄິດວ່າສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ, ນັ້ນຄືຄວາມເຈັບປ່ວຍຂອງເຈົ້າ, ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກໄວຣັດ, ເຊື້ອແບັກທີເຣຍ, ອາຫານ, ແລະຢາເທົ່ານັ້ນບໍ? ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມີຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງທີ່ເກີນກວ່ານັ້ນ, ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ຄິດເຖິງໃນຊີວິດປະຈຳວັນຂອງພວກເຮົາ, ທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາ. ມື້ນີ້, ພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງຕ່າງໆແບບນັ້ນ, ສິ່ງທີ່ກຳນົດສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າແຕ່ບໍ່ແມ່ນສ່ວນໜຶ່ງຂອງວິທະຍາສາດທາງການແພດ.

ປັດໄຈກຳນົດທາງສັງຄົມຂອງສຸຂະພາບແມ່ນຫຍັງ? (ປັດໄຈກຳນົດທາງສັງຄົມຂອງສຸຂະພາບ - SDOH)

ເວົ້າງ່າຍໆ, ປັດໄຈກຳນົດທາງສັງຄົມຂອງສຸຂະພາບ (SDOH) ແມ່ນປັດໄຈສ່ວນຕົວ, ສັງຄົມ, ແລະ ສິ່ງແວດລ້ອມທີ່ມີອິດທິພົນຕໍ່ສຸຂະພາບ ແລະ ສະຫວັດດີພາບຂອງທ່ານ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ລາຍໄດ້ຂອງທ່ານ, ບ່ອນທີ່ທ່ານອາໄສຢູ່, ແລະ ສິ່ງອຳນວຍຄວາມສະດວກທີ່ມີຢູ່ໃນພື້ນທີ່ນັ້ນ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງຕ່າງໆໃນຊີວິດຂອງທ່ານທີ່ທ່ານບໍ່ຢາກລົມກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານ, ສິ່ງທີ່ເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບວິທະຍາສາດທາງການແພດ.

ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າເຈົ້າມີວຽກທີ່ໝັ້ນຄົງພ້ອມດ້ວຍເງິນເດືອນດີ, ເຮືອນຫຼັງງາມ, ແລະໂຮງໝໍທີ່ດີຢູ່ໃກ້ໆຖ້າເຈົ້າເຈັບປ່ວຍ. ຄົນແບບນີ້ມັກຈະໄດ້ຮັບປະທານອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດ, ກິນຢາຕາມເວລາ, ແລະຖ້າຈຳເປັນ, ຕ້ອງມີລົດເພື່ອໄປພົບແພດ.

ບັດນີ້ລອງຄິດເຖິງຄົນອື່ນເບິ່ງ. ຄົນຜູ້ນັ້ນບໍ່ມີວຽກເຮັດງານທຳປະຈຳ ແລະ ດຳລົງຊີວິດດ້ວຍຄ່າຈ້າງປະຈຳວັນ. ລົດເມຈາກບ້ານໄປເມືອງ ແລະ ໂຮງໝໍມາທຸກໆສອງຊົ່ວໂມງ. ພວກເຂົາບໍ່ສາມາດຊື້ຜັກ ຫຼື ໝາກໄມ້ຢູ່ຮ້ານຄ້າໃນໝູ່ບ້ານໄດ້. ມັນຍາກປານໃດສຳລັບຄົນແບບນີ້ທີ່ຈະກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດ ແລະ ໄປພົບແພດໃຫ້ທັນເວລາເມື່ອພວກເຂົາເຈັບປ່ວຍ?

ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າປັດໄຈກຳນົດທາງສັງຄົມຂອງສຸຂະພາບ (SDOH) ເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສຸຂະພາບຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ພວກມັນ ຍັງສາມາດກຳນົດສຸຂະພາບຂອງທ່ານໄດ້ . ນັ້ນຄື, ພວກມັນສາມາດກຳນົດຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານໃນການເປັນພະຍາດບາງຊະນິດ, ປະເພດການດູແລທາງການແພດທີ່ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບ, ແລະ ທ່ານຮູ້ສຶກສະບາຍດີ ຫຼື ເຈັບປ່ວຍແນວໃດໃນແຕ່ລະມື້.

ສາເຫດທາງສັງຄົມເຫຼົ່ານີ້ສາມາດແບ່ງອອກເປັນ 5 ປະເພດຫຼັກຄື:

ເພື່ອເຂົ້າໃຈບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ດີຂຶ້ນ, ໃຫ້ພວກເຮົາແບ່ງອອກເປັນຫ້າປະເພດຫຼັກ. ການແບ່ງສ່ວນນີ້ດຳເນີນການໂດຍກະຊວງສາທາລະນະສຸກ ແລະ ບໍລິການມະນຸດຂອງສະຫະລັດ. ແຕ່ບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ກໍ່ມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງກັບພວກເຮົາໃນປະເທດສີລັງກາເທົ່າທຽມກັນ.

ສິ່ງສຳຄັນແມ່ນຫ້າຂົງເຂດນີ້ມີຄວາມເຊື່ອມໂຍງເຊິ່ງກັນແລະກັນ. ບັນຫາໃດໜຶ່ງມີຜົນກະທົບຕໍ່ທຸກໆຂົງເຂດອື່ນໆ. ຕົວຢ່າງ, ຄວາມທຸກຍາກ (ສະຖຽນລະພາບທາງເສດຖະກິດ) ສາມາດກີດຂວາງທ່ານຈາກການຊື້ອາຫານທີ່ດີ, ການດຳລົງຊີວິດຢູ່ໃນບ້ານທີ່ດີ, ແລະການສົ່ງລູກຂອງທ່ານໄປໂຮງຮຽນທີ່ດີ. ໃນທຳນອງດຽວກັນ, ຖ້າບໍ່ມີການບໍລິການລົດເມໃນພື້ນທີ່ຂອງທ່ານ (ສະພາບແວດລ້ອມ), ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກສຳລັບທ່ານທີ່ຈະໄປເຮັດວຽກ ຫຼື ໄປພົບແພດ (ການດູແລສຸຂະພາບ). ແມ່ນແຕ່ອຸປະສັກດຽວກໍ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດ ແລະ ສຸຂະພາບທັງໝົດຂອງທ່ານໄດ້.

ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດຂອງເຈົ້າບໍ? ລອງຄິດເບິ່ງສັກຄູ່.

ດຽວນີ້ເຈົ້າອາດຈະສົງໄສວ່າ "ສິ່ງນີ້ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂ້ອຍແນວໃດ?" ຖາມຕົວເອງດ້ວຍຄຳຖາມເຫຼົ່ານີ້. ຖ້າຄຳຕອບຂອງຄຳຖາມເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ "ແມ່ນແລ້ວ," ນັ້ນກໍ່ດີຫຼາຍ. ແຕ່ລອງຄິດກ່ຽວກັບຄຳຖາມທີ່ຄຳຕອບແມ່ນ "ບໍ່." ມັນອາດເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະລົມກ່ຽວກັບບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ກັບຄົນທີ່ເຈົ້າໄວ້ວາງໃຈ, ຫຼື ກັບທ່ານໝໍຂອງເຈົ້າ.

1. ສະຖຽນລະພາບທາງເສດຖະກິດ

• ເຈົ້າມີເງິນພຽງພໍທີ່ຈະຊື້ອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດ (ຜັກ, ໝາກໄມ້, ຊີ້ນ, ປາ) ບໍ?
• ເຈົ້າມີເງິນໄປພົບແພດ ແລະ ຊື້ຢາເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດບໍ?
• ທ່ານສາມາດຈ່າຍຄ່າເຊົ່າ, ຄ່າໄຟຟ້າ ແລະ ຄ່ານໍ້າໄດ້ຕາມເວລາບໍ?
• ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າວຽກຂອງເຈົ້າໝັ້ນຄົງບໍ? ເຈົ້າບໍ່ຢ້ານວ່າຈະສູນເສຍມັນໃນມື້ອື່ນບໍ?
• ທ່ານໄດ້ຮັບເງິນເດືອນ ຫຼື ການລາປ່ວຍບໍ?

2. ການສຶກສາ

(ຕອບຄຳຖາມເຫຼົ່ານີ້ໂດຍຄິດກ່ຽວກັບລູກຂອງທ່ານ. ຫຼືຄິດກ່ຽວກັບອະດີດຂອງທ່ານ.)

• ລູກຂອງທ່ານມີໂອກາດໄດ້ຮັບການສຶກສາທີ່ມີຄຸນນະພາບດີຢູ່ໂຮງຮຽນບໍ?
• ຖ້າເດັກມີຄວາມພິການທາງດ້ານການຮຽນຮູ້, ມີຊັບພະຍາກອນຢູ່ໂຮງຮຽນ ຫຼື ບ່ອນອື່ນເພື່ອຊ່ວຍເຫຼືອບໍ?
• ທ່ານມີວິທີການທາງດ້ານການເງິນທີ່ຈະໃຫ້ລູກຂອງທ່ານໄດ້ຮັບການສຶກສາຊັ້ນສູງ (ມະຫາວິທະຍາໄລ ຫຼື ການຝຶກອົບຮົມວິຊາຊີບ) ບໍ?

3. ການດູແລສຸຂະພາບ

• ເຈົ້າມີທ່ານໝໍທີ່ເຈົ້າໄວ້ວາງໃຈຜູ້ທີ່ເຈົ້າມັກໄປພົບສະເໝີເມື່ອເຈົ້າເຈັບປ່ວຍບໍ?
• ເຈົ້າເຂົ້າໃຈຢ່າງຈະແຈ້ງກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ໝໍກຳລັງເວົ້າບໍ?
• ເຈົ້າຮູ້ສຶກອິດສະຫຼະທີ່ຈະຖາມຄຳຖາມທ່ານໝໍໂດຍບໍ່ຕ້ອງຢ້ານກົວບໍ?
• ທ່ານມີສະຖານທີ່ສຳລັບການກວດຫາພະຍາດຕິດຕໍ່ທາງເພດສຳພັນ (STIs) ຫຼື ມະເຮັງບໍ?
• ທ່ານມີພາຫະນະສະດວກ (ລົດເມ, ລົດສາມລໍ້, ພາຫະນະຂອງທ່ານເອງ) ເພື່ອໄປພົບແພດບໍ?

4. ບ້ານໃກ້ເຮືອນຄຽງ ແລະ ສະພາບແວດລ້ອມທີ່ສ້າງຂຶ້ນ

• ມີຮ້ານຄ້າ ຫຼື ຕະຫຼາດປະຈຳອາທິດຢູ່ໃກ້ໆບ່ອນທີ່ເຈົ້າສາມາດຊື້ຜັກ ແລະ ໝາກໄມ້ທີ່ດີໄດ້ບໍ?
• ເຈົ້າຮູ້ສຶກປອດໄພຢູ່ເຮືອນ ແລະ ຢູ່ໃນບ້ານ ຫຼື ຕົວເມືອງຂອງເຈົ້າບໍ?
• ເຈົ້າແນ່ໃຈບໍ່ວ່ານ້ຳທີ່ໄຫຼເຂົ້າມາໃນເຮືອນຂອງເຈົ້ານັ້ນສະອາດ?
• ມີເສັ້ນທາງຍ່າງ ແລະ ທາງຍ່າງທີ່ດີຢູ່ໃນພື້ນທີ່ຂອງເຈົ້າບໍ?
• ສຽງດັງຈາກຖະໜົນດັງຫຼາຍຈົນເຈົ້ານອນບໍ່ຫຼັບບໍ?
• ເຈົ້າແນ່ໃຈບໍ່ວ່າເຮືອນຂອງເຈົ້າບໍ່ມີສານພິດເຊັ່ນ: ສານຕະກົ່ວ? (ສີເກົ່າອາດມີສານຕະກົ່ວປະສົມຢູ່).

5. ສະພາບການທາງສັງຄົມ ແລະ ຊຸມຊົນ

• ເຈົ້າມີໝູ່ທີ່ດີ ຫຼື ສະມາຊິກໃນຄອບຄົວທີ່ຈະແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ສຶກ ແລະ ລົມນຳເມື່ອເຈົ້າມີບັນຫາບໍ?
• ເຈົ້າມີໝູ່ເພື່ອນ ຫຼື ຍາດພີ່ນ້ອງທີ່ຊ່ວຍເຫຼືອ ແລະ ໃຫ້ກຳລັງໃຈເຈົ້າບໍ?
• ເມື່ອເຈົ້າບໍ່ສະບາຍ, ມີໃຜຊ່ວຍເຈົ້າແຕ່ງກິນ, ເອົາຢາມາໃຫ້, ແລະອື່ນໆບໍ່?
• ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າໄດ້ຮັບການຍອມຮັບ ແລະ ເປັນທີ່ຮັກໃນບ່ອນເຮັດວຽກ ແລະ ໃນບັນດາເພື່ອນບ້ານຂອງເຈົ້າບໍ?
• ເຈົ້າມັກຮູ້ສຶກເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄົນອື່ນຫຼາຍກວ່າຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວບໍ?

ເປັນຫຍັງບັນຫາສັງຄົມເຫຼົ່ານີ້ຈຶ່ງມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍ?

ປັດໄຈເຫຼົ່ານີ້ (SDOH) ມີຄວາມສຳຄັນເພາະວ່າມັນສາມາດເພີ່ມ ຫຼື ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານໃນການເປັນພະຍາດຕ່າງໆ. ພວກມັນຍັງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ອາຍຸໄຂຂອງທ່ານ. ສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນໃນສອງວິທີຫຼັກຄື: ໂດຍການມີອິດທິພົນຕໍ່ວິທີການເຮັດວຽກຂອງພັນທຸກໍາຂອງພວກເຮົາ ແລະ ໂດຍການມີອິດທິພົນຕໍ່ການຕັດສິນໃຈທີ່ພວກເຮົາເຮັດທຸກໆມື້.

1. SDOH ແລະ ພັນທຸກໍາຂອງທ່ານ

ພັນທຸກໍາທີ່ພວກເຮົາສືບທອດມາຈາກພໍ່ແມ່ຂອງພວກເຮົາມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສ່ຽງຂອງພວກເຮົາໃນການເປັນພະຍາດຕ່າງໆ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າບຸກຄົນໃດໜຶ່ງໄດ້ຮັບມໍລະດົກການກາຍພັນທາງພັນທຸກໍາເຊັ່ນ "BRCA1" ຫຼື "BRCA2" ເຊິ່ງເຊື່ອມໂຍງກັບມະເຮັງເຕົ້ານົມ, ບຸກຄົນນັ້ນມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະເປັນມະເຮັງ.

ແຕ່ເລື່ອງລາວບໍ່ໄດ້ສິ້ນສຸດຢູ່ທີ່ນັ້ນ. ສາຂາວິທະຍາສາດໃໝ່ທີ່ເອີ້ນວ່າ epigenetics ໄດ້ຄົ້ນພົບວ່າສະພາບແວດລ້ອມທີ່ພວກເຮົາອາໄສຢູ່, ວິຖີຊີວິດຂອງພວກເຮົາ, ປ່ຽນແປງວິທີການເຮັດວຽກຂອງ gene ຂອງພວກເຮົາ. ເວົ້າງ່າຍໆ, ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນວິທີທີ່ເຈົ້າຖືກລ້ຽງດູໃນໄວເດັກ, ຄຸນນະພາບຂອງອາກາດທີ່ເຈົ້າຫາຍໃຈ, ແລະອື່ນໆສາມາດ ເຮັດໃຫ້ gene ບາງຊະນິດ 'ເປີດ' ແລະບາງຊະນິດ 'ປິດ'.

2. SDOH ແລະການຕັດສິນໃຈຂອງທ່ານ

ນອກເໜືອໄປຈາກພັນທຸກໍາແລ້ວ, ທາງເລືອກທີ່ພວກເຮົາເຮັດຍັງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາອີກດ້ວຍ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານຮູ້ວ່າຄອບຄົວຂອງທ່ານມີປະຫວັດຂອງພະຍາດຫົວໃຈ, ທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການກິນອາຫານທີ່ມີໄຂມັນ, ອອກກຳລັງກາຍ, ແລະ ກວດຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານເປັນປະຈຳ. ທາງເລືອກເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍທ່ານປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ພະຍາດເກີດຂຶ້ນ ຫຼື ຊອກຫາການປິ່ນປົວແຕ່ຫົວທີ.

ແຕ່ເຈົ້າສາມາດຕັດສິນໃຈດ້ວຍຕົວເອງໄດ້ແທ້ບໍ? ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ເຈົ້າບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້. ເຈົ້າອາດຈະມີອຸປະສັກໃນການຈັດຕັ້ງປະຕິບັດການຕັດສິນໃຈເຫຼົ່ານັ້ນ. ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການບໍ່ມີພາຫະນະໄປພົບແພດ, ການບໍ່ມີເງິນຊື້ອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດ. ເຈົ້າບໍ່ສາມາດເຮັດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ດ້ວຍຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຕົວເອງໄດ້.

ຄວາມສຳຄັນຂອງການບອກທ່ານໝໍກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້

ເມື່ອທ່ານໄປຫາທ່ານໝໍ, ບາງຄັ້ງເຂົາເຈົ້າຂໍໃຫ້ທ່ານຕື່ມແບບຟອມ, ແມ່ນບໍ? ມັນອາດຈະຖາມກ່ຽວກັບລາຍລະອຽດຄົວເຮືອນຂອງທ່ານ, ອາຫານການກິນ, ສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານ, ຫຼືວຽກຂອງທ່ານ. ເຂົາເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຖາມສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໂດຍບໍ່ມີເຫດຜົນ. ເຂົາເຈົ້າຖາມເພື່ອເຂົ້າໃຈວ່າທ່ານປະເຊີນກັບສິ່ງທ້າທາຍທາງສັງຄົມ ແລະ ສິ່ງແວດລ້ອມອັນໃດ, ເພື່ອໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສາມາດຊ່ວຍທ່ານໄດ້ດີຂຶ້ນ.

ຍິ່ງທ່ານເວົ້າຢ່າງເປີດເຜີຍກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງເຫຼົ່ານີ້ຫຼາຍເທົ່າໃດ, ລາວກໍ່ຈະສາມາດຊ່ວຍທ່ານໄດ້ຫຼາຍເທົ່ານັ້ນ. ບາງທີລາວອາດຈະສາມາດໃຫ້ວິທີແກ້ໄຂບັນຫາຂອງທ່ານ ຫຼື ຊີ້ບອກຊັບພະຍາກອນຊຸມຊົນອື່ນໆທີ່ສາມາດຊ່ວຍທ່ານໄດ້.

ຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານກຳລັງປະສົບກັບຄວາມຕຶງຄຽດ, ມັນອາດຈະເປັນຍ້ອນບັນຫາຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ. ເມື່ອທ່ານໝໍຮູ້ເລື່ອງນີ້ແລ້ວ, ນອກຈາກການສັ່ງຢາແລ້ວ, ລາວອາດຈະແນະນຳທ່ານໃຫ້ປຶກສາ.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າປັດໄຈທາງສັງຄົມເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດຂອງເຈົ້າຕັ້ງແຕ່ມື້ທີ່ເຈົ້າເກີດມາ. ແຕ່ພວກມັນບໍ່ຄືກັນສະເໝີໄປ. ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທາງເສດຖະກິດທີ່ເຈົ້າມີໃນມື້ນີ້ອາດຈະຫາຍໄປໃນມື້ອື່ນ. ສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເຈົ້າອາໄສຢູ່ໃນມື້ນີ້ອາດຈະແຕກຕ່າງກັນໃນມື້ອື່ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ອຸປະສັກທີ່ເຈົ້າປະເຊີນຢູ່ໃນປັດຈຸບັນຈຶ່ງບໍ່ແມ່ນສິ່ງຖາວອນ.