ເຈົ້າມີອາການທ້ອງຜູກຄືກັນບໍ? ຖ້າເປັນແນວນັ້ນ, ໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າຢາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫຍັງ (ຢາລະບາຍ)

ບໍ່ສາມາດໄປຫ້ອງນໍ້າໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ມີອາຈົມແຂງ ແລະ ແຫ້ງ, ຮູ້ສຶກໜັກຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານ... ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນປະສົບການທີ່ໜ້າລຳຄານຫຼາຍ, ແມ່ນບໍ? ຫຼາຍຄົນໃນພວກເຮົາປະສົບກັບອາການນີ້ທີ່ເອີ້ນວ່າທ້ອງຜູກເປັນບາງຄັ້ງຄາວ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ພວກເຮົາຄິດເຖິງຢາລະບາຍທີ່ສາມາດຊື້ໄດ້ຕາມຮ້ານຂາຍຢາເປັນທາງອອກ. ພວກເຮົາເອີ້ນຢາເຫຼົ່ານີ້ວ່າ 'ຢາລະບາຍ'. ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງຮູ້ເລື່ອງນີ້ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້.

ກ່ອນອື່ນໝົດ, ໃຫ້ພວກເຮົາເບິ່ງກ່ອນວ່າຢາລະບາຍເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ຢາລະບາຍແມ່ນຢາຊະນິດໜຶ່ງທີ່ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ການຖ່າຍອາຈົມງ່າຍຂຶ້ນເມື່ອທ່ານທ້ອງຜູກ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ອາການນີ້ສາມາດຫຼີກລ່ຽງໄດ້ໂດຍການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດເລັກນ້ອຍ.

• ກິນ ອາຫານທີ່ມີເສັ້ນໃຍສູງ ຫຼາຍໆ (ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ: ພືດຕະກຸນຖົ່ວ, ຜັກ, ໝາກໄມ້ ແລະ ເຂົ້າກ່ຳ).
• ດື່ມ ນ້ຳໃຫ້ພຽງພໍ ທຸກໆມື້.
• ໄດ້ຮັບ ການອອກກຳລັງກາຍ ບາງຢ່າງ.
• ບາງຄັ້ງການກິນສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ນົມສົ້ມທີ່ມີ ໂປຣໄບໂອຕິກ .

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານໄດ້ລອງເຮັດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແລ້ວ ແລະ ອາການທ້ອງຜູກຂອງທ່ານຍັງບໍ່ຫຼຸດລົງ, ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະຮູ້ສຶກຢາກໃຊ້ຢາລະບາຍ. ຢາເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊື້ໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງມີໃບສັ່ງແພດຈາກຮ້ານຂາຍຢາ, ຮ້ານຂາຍເຄື່ອງຍ່ອຍ ແລະ ອອນໄລນ໌. ພວກມັນອາດຈະມີຊື່ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ເຊັ່ນ ' ຢາລະບາຍ ', 'ຢາເຮັດໃຫ້ອາຈົມອ່ອນ' ຫຼື 'ອາຫານເສີມເສັ້ນໃຍ'.

ໃຜຕ້ອງການຢາລະບາຍແທ້?

ຢາລະບາຍບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ທຸກຄົນຕ້ອງກິນຕະຫຼອດເວລາ. ມີບາງສະຖານະການພິເສດທີ່ອາດຈະຈຳເປັນ.

• ຖ້າທ່ານມີ ອາການທ້ອງຜູກເປັນບາງຄັ້ງຄາວ ທີ່ບໍ່ດີຂຶ້ນເຖິງວ່າຈະປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ.
• ຖ້າທ່ານມີພະຍາດຊໍາເຮື້ອທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດທ້ອງຜູກ, ເຊັ່ນ: ພະຍາດ Crohn ຫຼື ພະຍາດລໍາໄສ້ອັກເສບຊໍາເຮື້ອ .
• ເມື່ອຈຳເປັນຕ້ອງໄດ້ທຳຄວາມສະອາດລຳໄສ້ໃຫຍ່ໃຫ້ໝົດກ່ອນການກວດທາງການແພດບາງຢ່າງ (ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ ການສ່ອງກ້ອງເບິ່ງລຳໄສ້ໃຫຍ່) .

ຢາລະບາຍເຫຼົ່ານີ້ອອກລິດແນວໃດ?

ມີຢາລະບາຍຫຼາຍຊະນິດ, ເຊິ່ງແຕ່ລະຊະນິດອອກລິດໃນແບບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ແຕ່ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວພວກມັນເຮັດໃຫ້ການຖ່າຍອາຈົມງ່າຍຂຶ້ນໂດຍການປ່ຽນແປງລະບົບຍ່ອຍອາຫານຂອງພວກເຮົາ.

• ອາຈົມບາງຊະນິດດູດນໍ້າເຂົ້າໄປໃນອາຈົມຂອງພວກເຮົາ, ເຮັດໃຫ້ພວກມັນ ອ່ອນລົງ ເພື່ອຂັບຖ່າຍອອກໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ.
• ບາງຊະນິດອື່ນໆ ກະຕຸ້ນກ້າມຊີ້ນໃນລຳໄສ້ໃຫຍ່ຂອງພວກເຮົາ, ຊ່ວຍຍູ້ອາຈົມອອກ.
• ບາງປະເພດໃຊ້ທັງສອງວິທີ.

ປະເພດຂອງຢາລະບາຍ ແລະ ຕົວຢ່າງຂອງມັນ

ມີຢາລະບາຍຫຼາຍຊະນິດທີ່ທ່ານສາມາດຊື້ໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງມີໃບສັ່ງແພດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການໃຊ້ຢາເຫຼົ່ານີ້ໃນໄລຍະຍາວສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງ ແລະ ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ້ອງຜູກຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄວນໃຊ້ສຳລັບອາການທ້ອງຜູກເປັນບາງຄັ້ງຄາວເທົ່ານັ້ນ.

ຢາລະບາຍທີ່ຊື້ໄດ້ຕາມໃບສັ່ງແພດເທົ່ານັ້ນ

ຖ້າທ່ານມີອາການທ້ອງຜູກຊໍາເຮື້ອ, ເຊັ່ນ: ໂຣກລໍາໄສ້ແປປ່ວນ (IBS) , ຫຼື ທ້ອງຜູກທີ່ເກີດຈາກຢາແກ້ປວດບາງຊະນິດ (opioids) , ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະສັ່ງຢາລະບາຍຊະນິດພິເສດ. ຕົວຢ່າງລວມມີ (Lactulose), (Linaclotide), ແລະ (Lubiprostone) . ຢ່າໃຊ້ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາຈາກແພດ.

ວິທີການໃຊ້ຢາລະບາຍທີ່ຖືກຕ້ອງ?

ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ປະໂຫຍດສູງສຸດຈາກຢາລະບາຍ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຜົນຂ້າງຄຽງ, ມັນຈຳເປັນ ຕ້ອງໃຊ້ມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ .

ຢາລະບາຍມີຫຼາຍຮູບແບບຄື:

• ຢາເມັດ: ຢາເມັດ ຫຼື ແຄບຊູນທີ່ກືນກິນທາງປາກ.
• ຜົງ: ຜົງທີ່ລະລາຍໃນນໍ້າ ຫຼື ນໍ້າອື່ນໆ ແລະ ດື່ມ.
• ນ້ຳ ຫຼື ນ້ຳເຊື່ອມ: ນ້ຳທີ່ສາມາດວັດແທກ ແລະ ດື່ມໄດ້.
• ຢາຍັດຊ່ອງຄອດ: ແຄບຊູນຂະໜາດນ້ອຍທີ່ລະລາຍນ້ຳໄດ້ ເຊິ່ງຖືກສຽບເຂົ້າໄປໃນຮູທະວານ.
• ນໍ້າຢາສີດ: ຂວດບີບນ້ອຍໆທີ່ສີດນໍ້າເຂົ້າໄປໃນຮູທະວານ.

ຢາລະບາຍໃຊ້ເວລາດົນປານໃດຈຶ່ງຈະອອກລິດ?

ມັນແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມປະເພດທີ່ທ່ານໃຊ້. ຕົວຢ່າງ, ຢາສີດທາງເດີນປັດສະວະ ແລະ ຢາຍັດຊ່ອງຄອດອາດ ໃຊ້ເວລາສອງສາມນາທີ ຫຼື ສອງສາມຊົ່ວໂມງ.ມັນໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບ, ແຕ່ມັນມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງເຊັ່ນ: ເຈັບທ້ອງ ແລະ ຖອກທ້ອງ.

ປະເພດທີ່ເບົາບາງກວ່າເຊັ່ນ: ການປັ້ນເປັນກ້ອນອາດໃຊ້ ເວລາໜຶ່ງຫຼືສອງມື້ ຈຶ່ງຈະອອກຜົນ, ແຕ່ພວກມັນມີຜົນຂ້າງຄຽງໜ້ອຍກວ່າຫຼາຍ.

ໃຫ້ເຮົາຮູ້ກ່ຽວກັບຜົນຂ້າງຄຽງ ແລະ ຄວາມສ່ຽງຕ່າງໆ.

ຜົນຂ້າງຄຽງຫຼາຍຢ່າງສາມາດຫຼີກລ່ຽງໄດ້ໂດຍການປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

ຜົນຂ້າງຄຽງທົ່ວໄປ:

• ເຮັດໃຫ້ກະເພາະອາຫານອີ່ມ ແລະ ລະບາຍອາກາດອອກ.
• ເຈັບທ້ອງ.
• ຮູ້ສຶກຢາກຮາກ.
• ການຂາດນໍ້າ: ນີ້ແມ່ນຄວາມສ່ຽງເມື່ອໃຊ້ຢາລະບາຍ (ສ້າງເປັນກ້ອນ, ອອສໂມຕິກ) ທີ່ດູດນໍ້າອອກຈາກຮ່າງກາຍ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຄໍາແນະນໍາກ່າວເຖິງໂດຍສະເພາະວ່າ "ດື່ມນໍ້າຫຼາຍໆ".

ສະພາບຮ້າຍແຮງທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນຍ້ອນການນຳໃຊ້ທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ:

ຢາລະບາຍສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນຮ້າຍແຮງໄດ້ຖ້າໃຊ້ເປັນເວລາດົນ ຫຼື ໃນປະລິມານສູງ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ທ່ານຄວນໄປພົບແພດ, ແລະ ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໄປຫາ ETU (ໜ່ວຍປິ່ນປົວສຸກເສີນ) .

• ຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງເອເລັກໂຕຣໄລ: ຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງປະລິມານເກືອ ແລະ ນ້ຳໃນຮ່າງກາຍ.
• ທ້ອງຜູກຊໍາເຮື້ອ: ເມື່ອໃຊ້ ຢາລະບາຍ ທີ່ກະຕຸ້ນເປັນເວລາດົນ, ກ້າມຊີ້ນໃນລໍາໄສ້ຈະອ່ອນເພຍລົງ, ເຮັດໃຫ້ບໍ່ສາມາດຖ່າຍອາຈົມໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ຢາ.
• ການອຸດຕັນຂອງລຳໄສ້.
• ຖອກທ້ອງຮຸນແຮງ.

ຂໍ້ເສຍປຽບທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຢ່າງໜຶ່ງຂອງຢາລະບາຍແມ່ນພວກມັນ ປິດບັງສະພາບທີ່ເປັນສາເຫດຂອງອາການທ້ອງຜູກຂອງທ່ານ. ຢາລະບາຍພຽງແຕ່ປິ່ນປົວອາການຊົ່ວຄາວເທົ່ານັ້ນ, ບໍ່ແມ່ນສາເຫດ. ສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານມີອາການທ້ອງຜູກເລື້ອຍໆ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນ ທີ່ຈະຕ້ອງໄປພົບແພດເພື່ອຊອກຫາສາເຫດທີ່ແທ້ຈິງ ແທນທີ່ຈະອາໄສຢາລະບາຍ.

ເຈົ້າຈຳເປັນຕ້ອງໄປພົບແພດເວລາໃດ?

ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ໄປພົບແພດໃນກໍລະນີຕໍ່ໄປນີ້:

• ຖ້າອາການທ້ອງຜູກບໍ່ດີຂຶ້ນເຖິງວ່າຈະປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ.
• ຖ້າທ່ານໃຊ້ຢາລະບາຍຈາກຮ້ານຂາຍຢາແຕ່ມັນກໍ່ບໍ່ຊ່ວຍ.
• ຖ້າທ່ານມີອາການທ້ອງຜູກເລື້ອຍໆ.
• ຖ້າທ່ານປະສົບກັບຜົນຂ້າງຄຽງເຊັ່ນ: ເຈັບທ້ອງຮຸນແຮງ ແລະ ຖອກທ້ອງ.

ຖ້າບໍ່ມີຫຍັງຜິດປົກກະຕິ, ຢ່າທົນທຸກທໍລະມານຢູ່ຄົນດຽວ , ໃຫ້ລົມກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານ ແລະ ຮັບຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ ແລະ ຄຳແນະນຳທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.