ທ່ານມີກຳນົດການກວດສຸຂະພາບທີ່ເບິ່ງພາຍໃນລຳໄສ້ຂອງທ່ານເຊັ່ນ: ການກວດລຳໄສ້ໃຫຍ່ບໍ? ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຈະຕ້ອງໄດ້ທຳຄວາມສະອາດລຳໄສ້ຂອງທ່ານໃຫ້ໝົດກ່ອນການກວດ. ສຳລັບສິ່ງນີ້, ທ່ານໝໍຈະໃຫ້ນ້ຳພິເສດແກ່ທ່ານດື່ມ. ຫຼາຍຄົນຢ້ານການກິນຢານີ້ ແລະ ຄິດວ່າມັນບໍ່ສະບາຍ. ແຕ່ຖ້າທ່ານເຮັດຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ທ່ານສາມາດປະເຊີນກັບການກວດໂດຍບໍ່ມີບັນຫາໃດໆ. ມື້ນີ້, ພວກເຮົາຈະມາລົມກັນກ່ຽວກັບວິທີການໃຊ້ຢານີ້ຢ່າງແນ່ນອນ, ສິ່ງທີ່ຄວນລະມັດລະວັງ, ແລະ ສິ່ງທີ່ບໍ່ຄວນຢ້ານ.
ມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນແທ້ກັບຢານີ້?
ເວົ້າງ່າຍໆ, ຢາຊະນິດນີ້ຊ່ວຍທຳຄວາມສະອາດ ແລະ ເຮັດໃຫ້ລຳໄສ້ຂອງທ່ານສະອາດໝົດຈົດ. ເວົ້າຢ່າງເຂັ້ມງວດແລ້ວ, ມັນເປັນຢາທີ່ຢູ່ໃນໝວດຢາລະບາຍ.
ນີ້ແມ່ນວິທີການເຮັດວຽກ:
1. ການດູດຊຶມນໍ້າ: ເມື່ອຢານີ້ເຂົ້າໄປໃນລໍາໄສ້, ມັນຈະດູດນໍ້າຈາກເນື້ອເຍື່ອອ້ອມຂ້າງເຂົ້າໄປໃນລໍາໄສ້.
2. ການເຮັດໃຫ້ອາຈົມອ່ອນລົງ: ເນື່ອງຈາກນໍ້າທີ່ຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນວິທີນີ້, ອາຈົມໃນລຳໄສ້ຈະກາຍເປັນຂອງແຫຼວ ແລະ ອ່ອນນຸ້ມຫຼາຍ.
3. ຊ່ວຍໃນການຂັບຖ່າຍ: ເມື່ອປະລິມານນ້ຳໃນລຳໄສ້ເພີ່ມຂຶ້ນ, ມັນຈະສ້າງຄວາມດັນ. ຄວາມດັນນີ້ກະຕຸ້ນກ້າມຊີ້ນໃນລຳໄສ້, ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຕໍ່ການຍູ້ສິ່ງທີ່ຢູ່ພາຍໃນອອກ.
ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າ, ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນຖ້າທ່ານໝໍເອົາກ້ອງຖ່າຍຮູບເຂົ້າໄປໃນລຳໄສ້ໃຫຍ່ ແລະ ເຫັນອາຈົມທີ່ຍັງເຫຼືອຢູ່? ເຈົ້າບໍ່ສາມາດເຫັນຫຍັງໄດ້ຢ່າງຈະແຈ້ງ, ແມ່ນບໍ? ສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆເຊັ່ນ: ຕຸ່ມເນື້ອສາມາດເບິ່ງເຫັນໄດ້. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນຈຳເປັນຕ້ອງທຳຄວາມສະອາດລຳໄສ້ໃຫຍ່ໃຫ້ໝົດກ່ອນການກວດນີ້.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນບອກທ່ານໝໍກ່ອນກິນຢານີ້
ຢານີ້ບໍ່ເໝາະສົມກັບທຸກຄົນ. ຖ້າທ່ານມີບັນຫາສຸຂະພາບໃດໆ, ທ່ານຄວນແຈ້ງໃຫ້ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຊາບ ຢ່າງແນ່ນອນ . ການບໍ່ປະຕິບັດຕາມອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ. ຈົ່ງລະມັດລະວັງເປັນພິເສດກັບສິ່ງຕ່າງໆໃນຕາຕະລາງຂ້າງລຸ່ມນີ້.
| ສະພາບສຸຂະພາບ ຫຼື ໂອກາດ | ເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງສຳຄັນ? (ຄຳອະທິບາຍສັ້ນໆ) |
|---|---|
| ພະຍາດໝາກໄຂ່ຫຼັງ | ຖ້າໝາກໄຂ່ຫຼັງບໍ່ເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ເກືອໃນຢານີ້ອາດຈະບໍ່ຖືກກຳຈັດອອກຈາກຮ່າງກາຍຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາໄດ້. |
| ພະຍາດຫົວໃຈ ຫຼື ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຈັງຫວະຫົວໃຈ | ການປ່ຽນແປງຂອງລະດັບນໍ້າ ແລະ ເກືອໃນຮ່າງກາຍສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈ. |
| ຖ້າທ່ານຂາດນໍ້າ | ຢານີ້ເຮັດໃຫ້ນ້ຳຖືກກຳຈັດອອກຈາກຮ່າງກາຍຫຼາຍຂຶ້ນ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນຖ້າທ່ານຂາດນ້ຳຢູ່ແລ້ວ. |
| ຄວາມບໍ່ສົມດຸນໃນລະດັບ electrolyte ໃນເລືອດ | ຖ້າສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໂຊດຽມ, ໂພແທດຊຽມ, ແຄວຊຽມ, ຫຼື ແມກນີຊຽມໃນເລືອດຕໍ່າ ຫຼື ສູງ, ຢານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໄດ້. |
| ໂລກກາວ | ການຂາດນໍ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ພະຍາດກາວຮຸນແຮງຂຶ້ນໄດ້. |
| ພະຍາດບ້າໝູ ຫຼື ອາການຊັກ (Seizers) | ການປ່ຽນແປງຂອງລະດັບເກືອໃນຮ່າງກາຍສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນອາການຊັກ. |
| ບັນຫາອື່ນໆກ່ຽວກັບກະເພາະອາຫານ ຫຼື ລຳໄສ້ | ຖ້າທ່ານມີອາການເຊັ່ນ: ລຳໄສ້ອຸດຕັນ, ການໃຊ້ຢານີ້ອາດເປັນອັນຕະລາຍ. |
| ມີບັນຫາໃນການກືນ | ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການທີ່ຢາຈະເຂົ້າໄປໃນປອດຖ້າກືນກິນ. |
| ກຳລັງຖືພາ ຫຼື ພະຍາຍາມຖືພາ, ໃຫ້ນົມລູກ | ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງໄປພົບແພດກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຢາໃດໆ. |
| ອາການແພ້ຕໍ່ຢານີ້ ຫຼື ສິ່ງອື່ນໆ | ຖ້າທ່ານເຄີຍມີອາການແພ້ມາກ່ອນ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງບອກທ່ານໝໍ. |
ເຈົ້າໃຊ້ຢານີ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງແນວໃດ?
ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຕ້ອງເຮັດສິ່ງນີ້ໃຫ້ຖືກຕ້ອງ. ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມຜິດພາດເລັກນ້ອຍກໍ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຜົນຂອງການທົດສອບໄດ້.
ຄຳແນະນຳແບບເທື່ອລະຂັ້ນຕອນ
1. ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານໝໍຢ່າງລະມັດລະວັງ: ອ່ານຄໍາແນະນໍາທີ່ທ່ານໝໍໃຫ້ທ່ານຢ່າງລະມັດລະວັງ. ມັນຈະລະບຸຢ່າງຊັດເຈນວ່າເວລາໃດຄວນເລີ່ມກິນຢາ, ແລະໄລຍະຫ່າງລະຫວ່າງການກິນຢາຖ້າທ່ານກິນສອງຄັ້ງ. ຢ່າຂ້າມປະລິມານຢາທີ່ກໍານົດໄວ້ ຫຼື ຢຸດກິນກ່ອນໄວອັນຄວນ ບໍ່ວ່າຈະດ້ວຍເຫດຜົນໃດກໍ່ຕາມ.
2. ອາຫານພິເສດ: ທ່ານຈະຖືກຮຽກຮ້ອງໃຫ້ກິນອາຫານພິເສດໃນມື້ກ່ອນການກວດ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວທ່ານຈະໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ດື່ມ ນ້ຳໃສເທົ່ານັ້ນ ເຊັ່ນ: ນ້ຳ, ຊາອ່ອນໆ, ວຸ້ນບໍ່ຫວານ, ນ້ຳເກືອ, ແລະ ນ້ຳອັດລົມ. ຢ່າດື່ມນົມ, ນ້ຳໝາກໄມ້ທີ່ມີຕ່ອນນ້ອຍໆ, ຫຼື ເຄື່ອງດື່ມສີແດງ, ສີຟ້າ, ຫຼື ສີມ່ວງ. ສີເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຕົກຕະກອນໃນລຳໄສ້ຂອງທ່ານ ແລະ ຖືກເຂົ້າໃຈຜິດວ່າເປັນເລືອດໃນລະຫວ່າງການກວດ.
3. ການປະສົມ ແລະ ການດື່ມຢາ: ຢານີ້ມັກຈະມາໃນຮູບແບບຂວດ. ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງໃສ່ຢາໃສ່ຈອກທີ່ກຽມໄວ້, ຕື່ມນ້ຳໃນປະລິມານທີ່ເໝາະສົມ, ແລະ ຄົນໃຫ້ເຂົ້າກັນ. ຈາກນັ້ນ, ທ່ານຕ້ອງດື່ມຢາຕາມເວລາທີ່ກຳນົດ.
4. ການດື່ມນ້ຳແມ່ນສິ່ງຈຳເປັນ: ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຫຼາຍຄົນລືມ, ແຕ່ມັນກໍ່ມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍ. ຫຼັງຈາກກິນຢາແລ້ວ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະດື່ມນ້ຳຫຼາຍໆຕາມຄຳແນະນຳທີ່ໃຫ້ໄວ້. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າສິ່ງນີ້ຈະກຳຈັດນ້ຳອອກຈາກຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຫຼາຍ. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະດື່ມນ້ຳເພື່ອປ້ອງກັນການຂາດນ້ຳ. ທ່ານສາມາດດື່ມນ້ຳໃສໄດ້ເຖິງ 2 ຊົ່ວໂມງກ່ອນການກວດ.
5. ຖ້າທ່ານກຳລັງກິນຢາຊະນິດອື່ນຢູ່: ຖ້າທ່ານກຳລັງກິນຢາຊະນິດອື່ນຢູ່ (ເຊັ່ນ: ສຳລັບພະຍາດເບົາຫວານ, ຄວາມດັນເລືອດສູງ), ໃຫ້ເວັ້ນໄລຍະຫ່າງ ຢ່າງໜ້ອຍໜຶ່ງຊົ່ວໂມງ ລະຫວ່າງການກິນຢາເຫຼົ່ານັ້ນ ແລະ ການກິນຢາລ້າງກະເພາະອາຫານນີ້. ຢາບາງຊະນິດອາດຕ້ອງໃຊ້ເວລາດົນກວ່າ. ທາງທີ່ດີທີ່ສຸດຄວນປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ ແລະ ຮັບຄຳແນະນຳສະເພາະ.
ຂ້ອຍຄວນຄາດຫວັງຜົນຂ້າງຄຽງຫຍັງແດ່?
ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍເມື່ອກິນຢານີ້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຮູ້ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງອາການທີ່ຮ້າຍແຮງ ແລະ ອາການປົກກະຕິ.
| ປະເພດຂອງຜົນຂ້າງຄຽງ | ຄຸນລັກສະນະ |
|---|---|
| ອາການທີ່ພົບເລື້ອຍ ແລະ ບໍ່ຄວນຢ້ານກົວ | |
| ທ້ອງອືດ/ເຕັມ | ນີ້ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິຍ້ອນວ່າລຳໄສ້ເຕັມໄປດ້ວຍນໍ້າ. ຫຼັງຈາກນັ້ນໄລຍະໜຶ່ງ, ອາການນີ້ຈະຫາຍໄປເມື່ອລຳໄສ້ຫວ່າງເປົ່າ. |
| ປວດຮາກ/ບໍ່ສະບາຍທ້ອງ | ສິ່ງນີ້ອາດເກີດຈາກລົດຊາດ ແລະ ການອອກລິດຂອງຢາ. ສິ່ງນີ້ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ໂດຍການກິນຢາຊ້າໆ ແລະ ພັກຜ່ອນ. |
| ອາການຮ້າຍແຮງທີ່ຕ້ອງການແຈ້ງໃຫ້ທ່ານໝໍຊາບທັນທີ ຫຼື ສົ່ງຕໍ່ໄປຍັງ ETU | |
| ອາການແພ້ | ຜື່ນຄັນຕາມຜິວໜັງ, ຄັນ, ໃຄ່ບວມຢູ່ໃບໜ້າ, ຮິມຝີປາກ, ລີ້ນ ຫຼື ຄໍ, ຫາຍໃຈຍາກ. |
| ອາການຂອງການຂາດນ້ຳຮຸນແຮງ | ຫິວນໍ້າຢ່າງຮຸນແຮງ, ປາກແຫ້ງ, ຕາໂກນ, ຮູ້ສຶກວິນຫົວ, ຮູ້ສຶກວິນຫົວ, ຖ່າຍເບົາໜ້ອຍລົງ ຫຼື ປັດສະວະສີເຫຼືອງເຂັ້ມ/ສີນ້ຳຕານ. |
| ຫົວໃຈເຕັ້ນໄວ ຫຼື ບໍ່ສະໝໍ່າສະເໝີ | ຮູ້ສຶກແໜ້ນໜ້າເອິກຜິດປົກກະຕິ. |
| ອາການຂອງຄວາມເສຍຫາຍຂອງໝາກໄຂ່ຫຼັງ | ປະລິມານນໍ້າຍ່ຽວຫຼຸດລົງ, ຂໍ້ຕີນ, ມື ຫຼື ຕີນໃຄ່ບວມ. |
| ອາການຊັກ | ອາການຊັກກະທັນຫັນ. |
| ເຈັບທ້ອງຮຸນແຮງ ຫຼື ມີເລືອດອອກ | ອາການປວດທ້ອງຮຸນແຮງເກີດຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ, ໄຂ້, ປວດຮາກ, ຮາກ, ຫຼື ມີເລືອດປົນໃນອາຈົມ. |
ຈະເປັນແນວໃດຖ້າຂ້ອຍກິນຢາຫຼາຍເກີນໄປ? (ກິນຢາເກີນຂະໜາດ)
ຖ້າດ້ວຍເຫດຜົນໃດກໍ່ຕາມທີ່ທ່ານຄິດວ່າທ່ານໄດ້ກິນຢາຫຼາຍກວ່າທີ່ທ່ານຄິດ, ໃຫ້ໂທຫາສູນຂໍ້ມູນຂ່າວສານກ່ຽວກັບສານພິດແຫ່ງຊາດທີ່ໂຮງໝໍແຫ່ງຊາດໂຄລໍາໂບທັນທີ , ຫຼືໄປ ທີ່ຫນ່ວຍປິ່ນປົວສຸກເສີນ (ETU) ຂອງໂຮງໝໍທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຢານີ້, ໃຫ້ບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບພະຍາດອື່ນໆທີ່ເຈົ້າເປັນ ແລະ ຢາທັງໝົດທີ່ເຈົ້າກຳລັງກິນຢູ່.
- ໃຫ້ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານໝໍ (ເວລາກິນຢາ, ອາຫານການກິນ) ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດກິນຢາຕາມທີ່ກໍານົດໄວ້ໄດ້ສໍາເລັດ, ໃຫ້ແຈ້ງໃຫ້ທ່ານໝໍຊາບ.
- ດື່ມນ້ຳໃສຫຼາຍໆ (ໂດຍສະເພາະນ້ຳ) ເພື່ອປ້ອງກັນການຂາດນ້ຳ ທັງໃນລະຫວ່າງ ແລະ ຫຼັງກິນຢາ.
- ອາການທ້ອງອືດ ແລະ ປວດຮາກເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານມີອາການເຈັບທ້ອງຮຸນແຮງ, ມີອາການແພ້, ຫຼື ເປັນລົມ, ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ.
- ຢານີ້ແມ່ນສຳລັບທ່ານເທົ່ານັ້ນ. ຢ່າແບ່ງປັນມັນກັບຄົນອື່ນ. ຖິ້ມຢາທີ່ຍັງເຫຼືອຫຼັງຈາກການກວດ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ