ໂພແທດຊຽມແມ່ນສິ່ງຈຳເປັນສຳລັບການເຮັດວຽກທີ່ມີສຸຂະພາບດີຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ໂພແທດຊຽມແມ່ນຈຳເປັນສຳລັບການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈ, ລະບົບປະສາດ, ແລະກ້າມຊີ້ນ. ແຕ່ຄືກັນກັບສິ່ງອື່ນໆ, ການກິນຫຼາຍເກີນໄປອາດເປັນອັນຕະລາຍໄດ້. ໂດຍສະເພາະສຳລັບຜູ້ທີ່ມີບັນຫາກ່ຽວກັບໝາກໄຂ່ຫຼັງບາງຢ່າງ, ມັນມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະມີລະດັບໂພແທດຊຽມສູງໃນຮ່າງກາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານໄດ້ສັ່ງຢາໃຫ້ທ່ານເພື່ອຄວບຄຸມລະດັບໂພແທດຊຽມຂອງທ່ານແລ້ວບໍ? ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບຢາຊະນິດໜຶ່ງຄື "ໂຊດຽມເຊີໂຄນຽມ ໄຊໂຄລຊິລິເຄດ".
ເວົ້າງ່າຍໆ, ຢານີ້ແມ່ນຫຍັງ?
ຢານີ້ເປັນຢາທີ່ຊ່ວຍ ຫຼຸດລະດັບໂພແທດຊຽມສູງ ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ມັນມັກພົບໃນຕະຫຼາດຂອງພວກເຮົາພາຍໃຕ້ຊື່ຍີ່ຫໍ້ `Lokelma`.
ລອງຄິດເບິ່ງວ່າມັນຄືກັບໂພແທດຊຽມທີ່ພວກເຮົາດູດຊຶມຈາກອາຫານທີ່ພວກເຮົາກິນ. ສິ່ງທີ່ຢານີ້ເຮັດແມ່ນມັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການດູດຊຶມໂພແທດຊຽມຈາກອາຫານໃນລຳໄສ້ຂອງທ່ານ. ເຊັ່ນດຽວກັບແມ່ເຫຼັກ, ຢານີ້ຈະຈັບໂພແທດຊຽມສ່ວນເກີນໃນລຳໄສ້ຂອງທ່ານ ແລະ ກຳຈັດມັນອອກຈາກຮ່າງກາຍຂອງທ່ານພ້ອມກັບອາຈົມຂອງທ່ານ. ພວກເຮົາເອີ້ນຢາປະເພດນີ້ ວ່າ 'ສານຍຶດໂພແທດຊຽມ' .
ສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນບອກທ່ານໝໍກ່ອນກິນຢານີ້
ກ່ອນທີ່ຈະສັ່ງຢານີ້, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຄວນຖາມປະຫວັດທາງການແພດຂອງທ່ານຢ່າງລະອຽດ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ບອກເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບອາການໃດໜຶ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
| ສະຖານະການຂອງເຈົ້າ | ເປັນຫຍັງການແຈ້ງເຕືອນຈຶ່ງສຳຄັນ? |
|---|---|
| ການອຸດຕັນຂອງລຳໄສ້ ຫຼື ທ້ອງຜູກຮຸນແຮງ | ຢານີ້ບາງຄັ້ງສາມາດເຮັດໃຫ້ທ້ອງຜູກໄດ້. ຖ້າທ່ານມີບັນຫານັ້ນຢູ່ແລ້ວ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໄດ້. |
| ຫົວໃຈລົ້ມເຫຼວ | ຢານີ້ມີສ່ວນປະກອບຂອງໂຊດຽມ. ບໍ່ແນະນຳໃຫ້ຜູ້ທີ່ມີບັນຫາຫົວໃຈມີໂຊດຽມຫຼາຍເກີນໄປໃນຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ. |
| ພະຍາດໝາກໄຂ່ຫຼັງ | ຢານີ້ມັກຖືກສັ່ງໃຫ້ຄົນເຈັບທີ່ເປັນພະຍາດໝາກໄຂ່ຫຼັງ, ແຕ່ທ່ານໝໍຈຳເປັນຕ້ອງຮູ້ຢ່າງຄົບຖ້ວນກ່ຽວກັບການເຮັດວຽກຂອງໝາກໄຂ່ຫຼັງຂອງທ່ານ. |
| ຖ້າທ່ານປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ມີເກືອຕໍ່າ | ເນື່ອງຈາກຢາມີໂຊດຽມ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຄວນກຳນົດວ່າຢານີ້ເຂົ້າກັນໄດ້ກັບອາຫານຂອງທ່ານຫຼືບໍ່. |
| ອາການແພ້ຕໍ່ຢາ, ອາຫານ ຫຼື ສານອື່ນໆ | ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງຮູ້ວ່າທ່ານມີອາການແພ້ຕໍ່ຢານີ້ ຫຼື ສ່ວນປະກອບໃດໆຂອງມັນຫຼືບໍ່. |
| ຖ້າທ່ານກຳລັງຖືພາ, ພະຍາຍາມຖືພາ, ຫຼື ກຳລັງໃຫ້ນົມລູກ | ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງລະມັດລະວັງເປັນພິເສດເມື່ອໃຊ້ຢາໃດໆ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະແຈ້ງໃຫ້ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຊາບ. |
ເຈົ້າໃຊ້ຢານີ້ແນວໃດແທ້?
ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດເມື່ອໃຊ້ຢານີ້ແມ່ນ ການປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳຂອງທ່ານໝໍຢ່າງຖືກຕ້ອງ .
- ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວຢານີ້ຈະມີໃນຮູບແບບຜົງ. ທ່ານຕ້ອງລະລາຍມັນໃນນໍ້າແລະດື່ມມັນ.
- ກິນມັນທຸກໆມື້, ຕາມທີ່ໄດ້ສັ່ງ, ຕາມເວລາທີ່ແພດບອກ.
- ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນແລ້ວ, ຢ່າຢຸດກິນຢາຈົນກວ່າທ່ານໝໍຈະບອກ.
ຈົ່ງຈື່ສິ່ງນີ້ໄວ້ຢ່າງແນ່ນອນ!
ຖ້າທ່ານກຳລັງກິນຢາຊະນິດອື່ນຢູ່, ໃຫ້ກິນຢາເຫຼົ່ານັ້ນ 2 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ ຫຼື 2 ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກ ກິນຢານີ້. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ຢານີ້ອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການດູດຊຶມຢາຊະນິດອື່ນເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
ເຈົ້າຈະເຮັດແນວໃດຖ້າເຈົ້າກິນຢາຫຼາຍເກີນໄປ?
ຖ້າທ່ານຄິດວ່າທ່ານໄດ້ກິນຢາຫຼາຍກວ່າປະລິມານທີ່ກຳນົດໄວ້, ຢ່າຕົກໃຈ. ໃຫ້ໄປຫ້ອງສຸກເສີນຂອງໂຮງໝໍທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດ (ETU) ທັນທີ. ຫຼືໂທຫາ ສູນຂໍ້ມູນຂ່າວສານກ່ຽວກັບສານພິດແຫ່ງຊາດທີ່ໂຮງໝໍແຫ່ງຊາດໂຄລໍາໂບ ເພື່ອຂໍຄໍາແນະນໍາ.
ຈະເປັນແນວໃດຖ້າຂ້ອຍລືມກິນຢາ?
ຖ້າທ່ານລືມກິນຢາຄັ້ງໜຶ່ງ, ໃຫ້ກິນທັນທີທີ່ທ່ານຈື່ໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າມັນໃກ້ຈະຮອດເວລາກິນຢາຄັ້ງຕໍ່ໄປ, ໃຫ້ຂ້າມຢາທີ່ລືມໄປ ແລະ ກິນຢາຄັ້ງຕໍ່ໄປຕາມເວລາທີ່ກຳນົດໄວ້. ຢ່າກິນສອງຄັ້ງພ້ອມກັນ.
ສິ່ງທີ່ຄວນລະວັງໃນຂະນະທີ່ກິນຢາ
- ການກວດສຸຂະພາບເປັນປະຈຳ: ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະຂໍໃຫ້ທ່ານກວດເລືອດເປັນປະຈຳເພື່ອກວດສອບວ່າລະດັບໂພແທດຊຽມຂອງທ່ານຖືກຄວບຄຸມໄດ້ດີ ຫຼື ຕໍ່າເກີນໄປ. ສະນັ້ນຢ່າຂ້າມການກວດເຫຼົ່ານີ້.
- ອາຫານການກິນ: ທ່ານອາດຈະຕ້ອງປະຕິບັດຕາມອາຫານພິເສດໃນຂະນະທີ່ກິນຢານີ້. ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບວ່າທ່ານຄວນຈຳກັດອາຫານທີ່ມີໂພແທດຊຽມສູງ (ເຊັ່ນ: ໝາກກ້ວຍ ແລະ ໝາກກ້ຽງ) ຫຼືບໍ່.
- ອາການ: ຖ້າອາການຂອງທ່ານບໍ່ດີຂຶ້ນ ຫຼື ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ໃຫ້ບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານທັນທີ.
ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນແມ່ນຫຍັງ?
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຢາຊະນິດອື່ນໆ, ສິ່ງນີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງໃນບາງຄົນ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນຈະໄດ້ຮັບມັນ.
| ປະເພດຂອງຜົນຂ້າງຄຽງ | ລັກສະນະ |
|---|---|
| 🚨 ສິ່ງທີ່ຄວນແຈ້ງໃຫ້ທ່ານໝໍຮູ້ທັນທີ | |
| ອາການແພ້ | ຜື່ນຄັນຕາມຜິວໜັງ, ຄັນ, ໃຄ່ບວມຢູ່ໃບໜ້າ, ຮິມຝີປາກ, ລີ້ນ ຫຼື ຄໍ, ຫາຍໃຈຍາກ. |
| ລະດັບໂພແທດຊຽມຕໍ່າ | ປວດກ້າມຊີ້ນ ຫຼື ເຈັບ, ຮູ້ສຶກເມື່ອຍຜິດປົກກະຕິ, ຫົວໃຈເຕັ້ນໄວ ຫຼື ບໍ່ສະໝໍ່າສະເໝີ, ທ້ອງຜູກ. |
| 🙂 ສິ່ງທີ່ປົກກະຕິແລ້ວບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ແຕ່ຄວນແຈ້ງ ໃຫ້ທ່ານໝໍຊາບ ຖ້າອາການຍັງຄົງຢູ່ | |
| ທ້ອງຜູກ | ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການໄປຫ້ອງນໍ້າ. |
| ອາການໃຄ່ບວມ | ອາການໃຄ່ບວມຢູ່ຂໍ້ຕີນ, ມື ຫຼື ຕີນ (ອາດເປັນຍ້ອນໂຊດຽມໃນຢາ). |
ເຈົ້າຄວນເກັບຮັກສາຢາຂອງເຈົ້າແນວໃດ?
- ເກັບຮັກສາມັນໄວ້ຢ່າງປອດໄພ ໃຫ້ໄກຈາກເດັກນ້ອຍ ແລະ ສັດລ້ຽງ .
- ອຸນຫະພູມທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນລະຫວ່າງ 15 ຫາ 30 ອົງສາເຊນຊຽດ (59 ຫາ 86 ອົງສາຟາເຣນຮາຍ).
- ຢ່າໃຊ້ຢາທີ່ໝົດອາຍຸ. ກຳຈັດຢາເຫຼົ່ານັ້ນໃຫ້ຖືກຕ້ອງ.
- ເມື່ອກຳຈັດຢາທີ່ໝົດອາຍຸ, ໃຫ້ຖາມທ່ານໝໍຂອງທ່ານຖ້າທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈວ່າຈະເຮັດແນວໃດ. ຖ້າທ່ານກຳລັງຖິ້ມຢາເຫຼົ່ານັ້ນລົງໃນຖັງຂີ້ເຫຍື້ອ, ມັນປອດໄພກວ່າທີ່ຈະເອົາຢາອອກຈາກກ່ອງ, ປະສົມມັນກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ໃບຊາທີ່ໃຊ້ແລ້ວ, ກາເຟບົດ, ຫຼືດິນ, ແລະປິດໃຫ້ແໜ້ນໃນຖົງ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ຢານີ້ແມ່ນສຳລັບທ່ານເທົ່ານັ້ນ. ຢ່າໃຫ້ຢາຂອງທ່ານແກ່ຄົນອື່ນ.
- ກິນຢາຕາມທີ່ໄດ້ກຳນົດໄວ້, ຕາມເວລາທີ່ກຳນົດ, ຕາມທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງ.
- ຖ້າທ່ານກຳລັງກິນຢາຊະນິດອື່ນຢູ່, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບຂອງການກິນຢານີ້ 2 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ ຫຼື 2 ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກນັ້ນ.
- ຢ່າຂ້າມການກວດເລືອດຕາມຕາຕະລາງເວລາ. ພວກມັນມີຄວາມຈຳເປັນສຳລັບການຕິດຕາມລະດັບໂພແທດຊຽມຂອງທ່ານ.
- ຖ້າເກີດຜົນຂ້າງຄຽງຮ້າຍແຮງ (ໂດຍສະເພາະອາການແພ້), ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ.
- ຖ້າທ່ານມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບຢາ, ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະປຶກສາຫາລືກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ