ຂໍ້ຕໍ່ຂອງເຈົ້າໃຄ່ບວມ ແລະ ເຈັບບໍ? ມັນອາດຈະເປັນໂຣກຂໍ້ຕໍ່ອັກເສບບໍ? ລອງມາລົມກັນເບິ່ງ!

ບາງຄັ້ງເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຂໍ້ຕໍ່ເຊັ່ນຫົວເຂົ່າ, ບ່າໄຫລ່, ຫຼື ຂໍ້ສອກຂອງເຈົ້າໃຄ່ບວມ, ແດງ, ແລະຮູ້ສຶກຮ້ອນເມື່ອສຳຜັດບໍ? ມັນຍາກທີ່ຈະເຄື່ອນຍ້າຍບໍລິເວນນັ້ນ, ແລະມັນເຈັບບໍ? ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສຳຄັນສຳລັບເຈົ້າ. ພວກເຮົາເອີ້ນສະພາບການນີ້ວ່າໂຣກຂໍ້ອັກເສບຂໍ້ຕໍ່. ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຕ້ອງຢ້ານກົວ, ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງຮູ້ເຖິງເລື່ອງນີ້.

ເຈົ້າຮູ້ບໍ່ວ່າໂຣກຂໍ້ອັກເສບແມ່ນຫຍັງ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ໂຣກຂໍ້ອັກເສບແມ່ນການອັກເສບຂອງເຍື່ອຫຸ້ມຂໍ້ຕໍ່ພາຍໃນຂໍ້ຕໍ່ຂອງພວກເຮົາ. ລອງຄິດເບິ່ງມັນຄືກັບຂໍ້ຕໍ່ຂອງເຄື່ອງຈັກ, ແລະ ເພື່ອໃຫ້ພວກມັນເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ພວກມັນຕ້ອງມີນໍ້າມັນບາງຊະນິດຢູ່ລະຫວ່າງພວກມັນ. ໃນທຳນອງດຽວກັນ, ພາຍໃນຂໍ້ຕໍ່ຂອງພວກເຮົາມີນໍ້າທີ່ເອີ້ນວ່ານໍ້າຢາໃນຂໍ້ຕໍ່. ນໍ້ານີ້ຖືກສ້າງຂຶ້ນ ແລະ ເກັບຮັກສາໄວ້ພາຍໃນຂໍ້ຕໍ່ໂດຍເຍື່ອຫຸ້ມຂໍ້ຕໍ່ນີ້. ນໍ້ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນແຮງສຽດທານລະຫວ່າງຂໍ້ຕໍ່, ຊຶ່ງໝາຍຄວາມວ່າ ມັນຊ່ວຍໃຫ້ຂໍ້ຕໍ່ເຄື່ອນໄຫວໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ.

ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າດ້ວຍເຫດຜົນບາງຢ່າງເຍື່ອຫຸ້ມຂໍ້ຕໍ່ນີ້ໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍ, ຫຼື ຖ້າມີບັນຫາບາງຢ່າງກັບມັນ, ມັນຈະເລີ່ມໃຄ່ບວມ ແລະ ໜາຂຶ້ນ. ນັ້ນແມ່ນເວລາທີ່ອາການເຈັບເລີ່ມມາຈາກພາຍໃນຂໍ້ຕໍ່, ອາການໃຄ່ບວມ, ແລະ ອາການອື່ນໆເລີ່ມປາກົດຂຶ້ນ.

ອາການນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ໃນຂໍ້ຕໍ່ໃດກໍໄດ້ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາທີ່ມີເຍື່ອຫຸ້ມຂໍ້ຕໍ່. ແຕ່ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວມັນມັກພົບເຫັນຢູ່ໃນ:

• ຄຸເຂົ່າລົງ.
• ໃນຂໍ້ຕໍ່ສະໂພກ
• ຢູ່ໃນບ່າໄຫລ່
• ຢູ່ຂໍ້ສອກ
• ແລະຢູ່ໃນຂໍ້ຕີນ

ຖ້າທ່ານກຳລັງປະສົບກັບອາການເຈັບຂໍ້ຕໍ່ໃໝ່ໆ, ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເຄື່ອນຍ້າຍຂໍ້ຕໍ່, ຫຼື ມີອາການໃຄ່ບວມ, ທ່ານຄວນໄປພົບແພດ ແລະ ປຶກສາກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.

ອາການນີ້ພົບເລື້ອຍປານໃດ?

ໂຣກຂໍ້ອັກເສບໃນຂໍ້ຕໍ່ (synovitis) ຕົວຈິງແລ້ວແມ່ນອາການທີ່ພົບເລື້ອຍກວ່າທີ່ທ່ານຄິດ, ໂດຍສະເພາະໃນບັນດາຄົນທີ່ມີພະຍາດຂໍ້ຕໍ່ເຊັ່ນ: ໂລກຂໍ້ອັກເສບ. ການສຶກສາບາງຢ່າງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າປະມານສອງສ່ວນສາມຂອງຄົນທີ່ເປັນໂລກຂໍ້ອັກເສບຈະປະສົບກັບອາການນີ້ໃນບາງຊ່ວງເວລາຂອງຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ອາການຂອງໂຣກ Synovitis ແມ່ນຫຍັງ?

ຖ້າທ່ານເປັນໂຣກ synovitis, ທ່ານອາດຈະມີອາການຕໍ່ໄປນີ້ຢ່າງໜຶ່ງຫຼືຫຼາຍຢ່າງ:

• ອາການເຈັບຂໍ້ຕໍ່: ນີ້ແມ່ນອາການຫຼັກ. ອາການເຈັບອາດຈະເພີ່ມຂຶ້ນເມື່ອທ່ານກົດດັນມັນເລັກນ້ອຍ ຫຼື ຍ້າຍຂໍ້ຕໍ່.
• ອາການໃຄ່ບວມ: ຂໍ້ຕໍ່ທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບອາດຈະປະກົດວ່າໃຫຍ່ກວ່າ ແລະ ໃຄ່ບວມຫຼາຍກ່ວາຂໍ້ຕໍ່ອື່ນໆ.
• ຄວາມຮູ້ສຶກອົບອຸ່ນອ້ອມຂໍ້ຕໍ່: ຖ້າທ່ານແຕະມັນດ້ວຍມືຂອງທ່ານ, ບໍລິເວນນັ້ນຈະຮູ້ສຶກອົບອຸ່ນກວ່າບ່ອນອື່ນໆ.
• ຄວາມແຂງກະດ້າງ: ເມື່ອ ທ່ານຕື່ນນອນໃນຕອນເຊົ້າ ຫຼື ຫຼັງຈາກຢືນໄດ້ໄລຍະໜຶ່ງ, ຂໍ້ຕໍ່ຂອງທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກແຂງກະດ້າງ ແລະ ຍາກທີ່ຈະເຄື່ອນໄຫວ.
• ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເຄື່ອນຍ້າຍຂໍ້ຕໍ່: ທ່ານບໍ່ສາມາດງໍ ຫຼື ຍືດຂໍ້ຕໍ່ໄດ້ຕາມປົກກະຕິ, ແລະ ການເຮັດເຊັ່ນນັ້ນເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບ.

ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າຫົວເຂົ່າຂອງເຈົ້າເຈັບ, ໃຄ່ບວມ, ແລະ ຮູ້ສຶກແຂງກະດ້າງຫຼາຍເມື່ອເຈົ້າລຸກຈາກຕຽງໃນຕອນເຊົ້າ ຈົນເຈົ້າບໍ່ສາມາດງໍມັນໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ໂຣກຂໍ້ອັກເສບຂໍ້ຕໍ່ສາມາດຮູ້ສຶກໄດ້.

ເປັນຫຍັງໂຣກຂໍ້ອັກເສບຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນ? ສາເຫດແມ່ນຫຍັງ?

ສາເຫດຫຼັກຂອງການອັກເສບຂອງຂໍ້ຕໍ່ແມ່ນ ພະຍາດຂໍ້ອັກເສບ. ໃນບັນດາພວກເຂົາ:

• ໂລກຂໍ້ອັກເສບຮູມາຕອຍ: ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຂອງເຮົາເອງໂຈມຕີຂໍ້ຕໍ່ຂອງເຮົາເອງ, ເຮັດໃຫ້ເຍື່ອຫຸ້ມຂໍ້ຕໍ່ໃຄ່ບວມ.
• ໂລກຂໍ້ອັກເສບ psoriasis: ນີ້ແມ່ນໂລກຂໍ້ອັກເສບຊະນິດໜຶ່ງທີ່ເກີດຂື້ນໃນຄົນທີ່ເປັນໂລກຜິວໜັງ psoriasis.
• ພະຍາດກາວ: ເມື່ອກົດຢູລິກໃນຮ່າງກາຍເພີ່ມຂຶ້ນ, ມັນສາມາດຕົກຄ້າງຢູ່ໃນຂໍ້ຕໍ່ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການໃຄ່ບວມແບບນີ້.

ນອກເໜືອໄປຈາກພະຍາດຂໍ້ອັກເສບປະເພດເຫຼົ່ານີ້, ສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ສ້າງຄວາມກົດດັນຫຼາຍເກີນໄປ ຫຼື ທຳລາຍຂໍ້ຕໍ່ຂອງທ່ານກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຂໍ້ຕໍ່ອັກເສບໄດ້. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ:

• ໂຣກການໃຊ້ເກີນຂອບເຂດ: ສິ່ງນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ໃນຜູ້ທີ່ເຮັດວຽກປະເພດດຽວກັນຊ້ຳແລ້ວຊ້ຳອີກ, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ ນັກກິລາ, ນັກຍົກນ້ຳໜັກ, ຫຼື ຜູ້ທີ່ເຮັດວຽກທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຊ້ຳໆ.
• ການບາດເຈັບທີ່ເກີດຈາກການເມື່ອຍລ້າຊ້ຳໆ: ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ອາການເຈັບຂໍ້ມືຈາກການເຮັດວຽກຢູ່ໜ້າຄອມພິວເຕີ.
• ການຕິດເຊື້ອ: ການຕິດເຊື້ອແບັກທີເຣຍ ຫຼື ໄວຣັດບາງຊະນິດສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂໍ້ຕໍ່ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບຂອງຂໍ້ຕໍ່.
• ການບາດເຈັບຈາກກິລາ: ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການເຂັນຫຼືເຄັ່ງຕຶງຂໍ້ຕໍ່ຢ່າງກະທັນຫັນໃນຂະນະທີ່ຫຼີ້ນ.
• ການບາດເຈັບເຊັ່ນ: ການຕົກຫຼົ່ນ ແລະ ອຸບັດຕິເຫດທາງລົດ: ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດທຳລາຍຂໍ້ຕໍ່ໂດຍກົງ ແລະ ເຮັດໃຫ້ຂໍ້ຕໍ່ໃຄ່ບວມ.
• ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງພູມຕ້ານທານຕົນເອງເຊັ່ນ: ພະຍາດລູປຸສ: ໃນພະຍາດເຫຼົ່ານີ້, ຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍເອງຈະໂຈມຕີຂໍ້ຕໍ່.
• ອາການແພ້ບາງຢ່າງ.

ໃຜມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະເປັນໂຣກ synovitis?

ໃຜກໍ່ສາມາດເປັນໂຣກ synovitis ໄດ້, ແຕ່ບາງຄົນມີຄວາມສ່ຽງສູງກວ່າເລັກນ້ອຍ:

• ສຳລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກຂໍ້ອັກເສບ: ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້, ນີ້ແມ່ນປັດໄຈສ່ຽງທີ່ສຳຄັນ.
• ສຳລັບຜູ້ທີ່ມີພະຍາດພູມຕ້ານທານຕົນເອງ: ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ lupus.
• ສຳລັບນັກກິລາ: ເພາະວ່າເຂົາເຈົ້າໃຊ້ຂໍ້ຕໍ່ເລື້ອຍໆ ແລະ ມັກຈະເກີດອຸບັດຕິເຫດໄດ້ງ່າຍ.
• ສຳລັບຜູ້ທີ່ເຮັດວຽກດ້ວຍມື ແລະ ຍົກນ້ຳໜັກໜັກ: ເພາະວ່າມີແຮງກົດດັນຕໍ່ຂໍ້ຕໍ່ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.

ອາການແຊກຊ້ອນອັນໃດສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ?

ຖ້າທ່ານບໍ່ສົນໃຈການອັກເສບຂອງຂໍ້ຕໍ່, ໂດຍກ່າວວ່າ, "ມັນເປັນພຽງແຕ່ເຈັບເລັກນ້ອຍ, ມັນຈະຫາຍໄປໃນສອງສາມມື້," ມັນ ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຢ່າງຖາວອນຕໍ່ເນື້ອເຍື່ອພາຍໃນຂໍ້ຕໍ່.

ຄວາມສ່ຽງນີ້ແມ່ນສູງໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີອາການນີ້ເລື້ອຍໆ, ນັ້ນຄືຖ້າທ່ານມີໂຣກຂໍ້ອັກເສບຊຳເຮື້ອ. ຖ້າສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນ, ທ່ານອາດຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການໃຊ້ຂໍ້ຕໍ່, ແລະຂອບເຂດການເຄື່ອນໄຫວຂອງຂໍ້ຕໍ່ອາດຈະຫຼຸດລົງຢ່າງຖາວອນ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະໄປພົບແພດທັນທີທີ່ອາການປາກົດຂຶ້ນ.

ການກວດພົບໂຣກ synovitis ແມ່ນຫຍັງ?

ເມື່ອທ່ານໄປພົບແພດ, ລາວຈະຖາມທ່ານກ່ຽວກັບອາການຂອງທ່ານກ່ອນ. ອາການເຈັບມີມາດົນປານໃດແລ້ວ, ມັນຮ້າຍແຮງຂຶ້ນເວລາໃດຂອງມື້, ແລະມີບັນຫາອື່ນໆຫຍັງແດ່. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ລາວຈະ ກວດຮ່າງກາຍ . ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າລາວຈະຮູ້ສຶກເຖິງຂໍ້ຕໍ່ທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ ແລະ ກວດເບິ່ງອາການໃຄ່ບວມ, ຄວາມອົບອຸ່ນ, ແລະ ຂອບເຂດການເຄື່ອນໄຫວ.

ຈະມີການກວດກາປະເພດໃດແດ່?

ບາງຄັ້ງທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຄິດວ່າອາການຂອງທ່ານເກີດຈາກການຕິດເຊື້ອ, ດັ່ງນັ້ນເຂົາເຈົ້າອາດຈະສັ່ງໃຫ້ ກວດເລືອດ .

ຫຼັງຈາກການກວດຮ່າງກາຍແລ້ວ, ການກວດຮູບພາບ ຕໍ່ໄປນີ້ໜຶ່ງ ຫຼື ຫຼາຍອັນອາດຈະເຮັດເພື່ອກວດຫາສາເຫດ:

• ລັງສີເອັກສ໌: ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດກວດສອບການປ່ຽນແປງໃດໆໃນກະດູກ, ເຊັ່ນ: ກະດູກຫັກ.
• MRI (ການສະແກນພາບສະນະແມ່ເຫຼັກ): ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາເຫັນເນື້ອເຍື່ອອ່ອນພາຍໃນຂໍ້ຕໍ່, ເຊັ່ນ: ເຍື່ອຫຸ້ມຂໍ້ຕໍ່ ແລະ ກະດູກອ່ອນ, ໄດ້ຢ່າງຊັດເຈນ. MRI ຍັງສາມາດສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຂອບເຂດຂອງການອັກເສບຂອງຂໍ້ຕໍ່ໄດ້.
• ການກວດດ້ວຍຄື້ນສຽງຄວາມຖີ່ສູງ (Ultrasound): ການກວດນີ້ຍັງສາມາດໃຊ້ເພື່ອກວດສອບການໃຄ່ບວມ ແລະ ການສະສົມຂອງນ້ຳພາຍໃນຂໍ້ຕໍ່ໄດ້.

ວິທີການປິ່ນປົວໂຣກ synovitis ແມ່ນຫຍັງ?

ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະສັ່ງຢາປິ່ນປົວໂຣກຂໍ້ອັກເສບຂໍ້ຕໍ່ໂດຍອີງໃສ່ສາເຫດ. ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ເປົ້າໝາຍຫຼັກຂອງການປິ່ນປົວແມ່ນ ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງທ່ານ ແລະ ຜົນກະທົບຕໍ່ກິດຈະກຳປະຈຳວັນຂອງທ່ານ.

ວິທີການປິ່ນປົວທົ່ວໄປທີ່ສຸດແມ່ນ:

• ພັກຜ່ອນ ແລະ ຢຸດກິດຈະກຳທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການອັກເສບຂອງຂໍ້ຕໍ່: ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ. ການພັກຜ່ອນຂໍ້ຕໍ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ອາການໃຄ່ບວມເລີ່ມຫຼຸດລົງ.
• ການໃສ່ເຫຼັກຄ້ຳແຂນ ຫຼື ເຫລັກຮອງຂໍ້ຕໍ່: ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນແຮງກົດດັນຕໍ່ຂໍ້ຕໍ່ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ມັນຫາຍດີ.
• ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ: ສິ່ງນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການອອກກຳລັງກາຍເພື່ອເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນອ້ອມຮອບຂໍ້ຕໍ່ທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ, ເຊິ່ງເພີ່ມການສະໜັບສະໜູນທີ່ຂໍ້ຕໍ່ໄດ້ຮັບ.

ຢາຫຍັງແດ່ທີ່ໃຫ້?

ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບຢາເຊັ່ນ: ຢາເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນອາການໃຄ່ບວມຢູ່ໃນຂໍ້ຕໍ່ຂອງທ່ານ:

• ຢາ NSAIDs (ຢາຕ້ານການອັກເສບທີ່ບໍ່ແມ່ນສະເຕີຣອຍ): ຢາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຢາແກ້ປວດ ແລະ ຢາຕ້ານການອັກເສບທີ່ທ່ານສາມາດຊື້ໄດ້ຕາມຮ້ານຂາຍຢາ (ເຊັ່ນ: Ibuprofen, Diclofenac). ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະປຶກສາທ່ານໝໍສະເໝີ.
• ຢາ Corticosteroids: ຢາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຢາທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການໃຄ່ບວມ. ບາງຄັ້ງ, ທ່ານໝໍອາດຈະສັກຢາ corticosteroid ນີ້ເຂົ້າໄປໃນຂໍ້ຕໍ່ທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບໂດຍກົງ.

ຂ້ອຍຈະຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນໄວປານໃດຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວ?

ອາການອັກເສບຂອງຂໍ້ຕໍ່ ຄວນຈະຄ່ອຍໆດີຂຶ້ນເມື່ອທ່ານໄດ້ພັກຜ່ອນຂໍ້ຕໍ່ ແລະ ປິ່ນປົວອາການຕ່າງໆ. ສິ່ງນີ້ອາດໃຊ້ເວລາຕັ້ງແຕ່ສອງສາມມື້ຫາສອງສາມອາທິດ. ມັນຂຶ້ນກັບສາເຫດຂອງອາການອັກເສບຂອງຂໍ້ຕໍ່.

ຖ້າທ່ານເປັນໂຣກຂໍ້ຕໍ່ອັກເສບຫຼັງຈາກເກີດອຸບັດຕິເຫດ ຫຼື ການບາດເຈັບຈາກກິລາ, ອາການດັ່ງກ່າວອາດຈະດີຂຶ້ນເມື່ອການບາດເຈັບຫາຍດີ. ຖາມທ່ານໝໍຂອງທ່ານວ່າມັນຈະໃຊ້ເວລາດົນປານໃດຈຶ່ງຈະຫາຍດີ, ຂຶ້ນກັບອາການຂອງທ່ານ ແລະ ຂໍ້ຕໍ່ທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ.

ສິ່ງທີ່ຄວນຄາດຫວັງຖ້າທ່ານເປັນໂຣກ synovitis?

ສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນຄາດຫວັງແມ່ນ ວ່າໂຣກຂໍ້ອັກເສບໃນຂໍ້ຕໍ່ຈະຫາຍດີດ້ວຍການປິ່ນປົວ ແລະ ເວລາທີ່ຖືກຕ້ອງ. ນີ້ມັກຈະເປັນອາການຊົ່ວຄາວ.

ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຈັດການອາການຂອງໂຣກຂໍ້ອັກເສບຂໍ້ຕໍ່ຂອງທ່ານແມ່ນການພັກຜ່ອນຂໍ້ຕໍ່ທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ. ທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງໃຫ້ເວລາຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຫາຍດີ. ຖ້າທ່ານໝໍຂອງທ່ານສັ່ງການປິ່ນປົວອື່ນໆ, ໃຫ້ປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳເຫຼົ່ານັ້ນຢ່າງໃກ້ຊິດເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້.

ເຈົ້າຈະບໍ່ສາມາດໄປເຮັດວຽກ/ໄປໂຮງຮຽນໄດ້ບໍ?

ອີງຕາມອາການຂອງທ່ານຮຸນແຮງປານໃດ ແລະ ບໍ່ວ່າທ່ານສາມາດເຮັດວຽກ ຫຼື ຮຽນໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງກົດດັນຕໍ່ຂໍ້ຕໍ່ທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ, ທ່ານອາດຈະບໍ່ສາມາດໄປເຮັດວຽກ ຫຼື ໄປໂຮງຮຽນໄດ້.

ເມື່ອຟື້ນຕົວຈາກໂຣກ synovitis, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງປຶກສາກັບທ່ານໝໍ ແລະ ຂໍຄຳແນະນຳກ່ອນທີ່ຈະສືບຕໍ່ອອກກຳລັງກາຍ.

ໂຣກຂໍ້ອັກເສບສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ບໍ?

ມັນອາດຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະປ້ອງກັນການອັກເສບຂອງ synovitis ທີ່ເກີດຈາກສະພາບເຊັ່ນ: ໂລກຂໍ້ອັກເສບ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ແຜນການອອກກຳລັງກາຍທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານ, ພ້ອມທັງການໄປພົບແພດເປັນປະຈຳເພື່ອກວດສຸຂະພາບ, ສາມາດຊ່ວຍຮັກສາສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານໄດ້, ລວມທັງຂໍ້ຕໍ່ ແລະ ເຍື່ອຫຸ້ມຂໍ້ອັກເສບ.

ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາດ້ານຄວາມປອດໄພທົ່ວໄປເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການບາດເຈັບຕໍ່ຂໍ້ຕໍ່ຂອງທ່ານ:

• ໃສ່ອຸປະກອນປ້ອງກັນທີ່ຖືກຕ້ອງໃນເວລາເຮັດວຽກ, ເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະກໍາຕ່າງໆ ແລະ ຫຼິ້ນກິລາ.
• ຮັກສາເຮືອນ ແລະ ບ່ອນເຮັດວຽກຂອງທ່ານໃຫ້ຫ່າງຈາກສິ່ງຂອງທີ່ບໍ່ຈຳເປັນທີ່ອາດເຮັດໃຫ້ທ່ານ ຫຼື ຄົນອື່ນສະດຸດລົ້ມໄດ້.
• ໃຫ້ໃຊ້ເຄື່ອງມື ຫຼື ອຸປະກອນທີ່ຖືກຕ້ອງສະເໝີເມື່ອເກັບສິ່ງຂອງຈາກຂ້າງເທິງ. ຢ່າປີນຂຶ້ນເທິງຕັ່ງ, ໂຕະ ຫຼື ເຄົາເຕີ້.
• ຖ້າທ່ານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຍ່າງ ຫຼື ມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະລົ້ມ, ໃຫ້ໃຊ້ອຸປະກອນຊ່ວຍເຫຼືອເຊັ່ນ: ໄມ້ຄ້ອນເທົ້າ ຫຼື ເຄື່ອງຍ່າງ.

ເວລາໃດດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປພົບແພດ?

ຖ້າທ່ານມີອາການເຈັບຂໍ້ຕໍ່ໃໝ່ ຫຼື ອາການອື່ນໆ (ເຊັ່ນ: ໃຄ່ບວມ, ເຄື່ອນໄຫວຍາກ) ທີ່ຍັງຄົງຢູ່ເປັນເວລາຫຼາຍມື້, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ໄປພົບແພດ.

ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີຂໍ້ຕໍ່ໃຄ່ບວມພ້ອມກັບໄຂ້ ແລະ ຮູ້ສຶກຮ້ອນ, ມັນອາດຈະເປັນການຕິດເຊື້ອທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢ່າງໄວວາ. ສະນັ້ນ ໃຫ້ໄປພົບແພດໂດຍໄວທີ່ສຸດ.

ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄປຫ້ອງປິ່ນປົວສຸກເສີນ (ETU) ເວລາໃດ?

ຖ້າທ່ານເຄີຍເກີດອຸບັດຕິເຫດ, ທ່ານຄວນໄປຫ້ອງສຸກເສີນຢ່າງແນ່ນອນ. ນອກຈາກນີ້, ທ່ານຄວນໄປຫ້ອງສຸກເສີນຖ້າທ່ານມີອາການຕໍ່ໄປນີ້:

• ຖ້າຫາກມີ ອາການເຈັບຮຸນແຮງ .
• ຖ້າທ່ານຄິດວ່າ ທ່ານມີກະດູກຫັກ.
• ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດໃຊ້ ຫຼື ເຄື່ອນຍ້າຍສ່ວນໃດສ່ວນໜຶ່ງຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໄດ້.

ຂ້ອຍຄວນຖາມທ່ານໝໍວ່າແນວໃດ?

ເມື່ອທ່ານໄປພົບທ່ານໝໍ, ມັນອາດຈະເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະຖາມຄຳຖາມເຫຼົ່ານີ້:

• ສາເຫດຂອງອາການຂອງຂ້ອຍແມ່ນຫຍັງ?
• ອາການຂອງຂ້ອຍຈະຢູ່ດົນປານໃດ?
• ພະຍາດອັກເສບຂໍ້ອັກເສບນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນອີກໃນອະນາຄົດໄດ້ບໍ?
• ຂ້ອຍຕ້ອງການການປິ່ນປົວແບບໃດ?
• ຂ້ອຍຈະຕ້ອງເຮັດການທົດສອບໃດໆບໍ?

ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງໂຣກ Synovitis ແລະຂໍ້ຕໍ່ອັກເສບແມ່ນຫຍັງ?

ທ່ານອາດຈະເຄີຍໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບ "ນໍ້າໃນຂໍ້ຕໍ່" ຫຼື "ນໍ້າລະຫວ່າງຂໍ້ຕໍ່." ສິ່ງນີ້ມັກຈະຖືກເອີ້ນ ວ່ານໍ້າໃນຂໍ້ຕໍ່ . "ນໍ້າໃນຂໍ້ຕໍ່" ແມ່ນຄຳສັບທາງການແພດສຳລັບການສະສົມຂອງນໍ້າອ້ອມ ຫຼື ພາຍໃນຂໍ້ຕໍ່. ນໍ້ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຂໍ້ຕໍ່ຂອງທ່ານເບິ່ງຄືວ່າໃຫຍ່ຂຶ້ນ ແລະ ໃຄ່ບວມຫຼາຍກ່ວາຂໍ້ຕໍ່ອື່ນໆ.

ນ້ຳໃນຂໍ້ຕໍ່ແມ່ນນ້ຳທີ່ມີຢູ່ໃນເຍື່ອຫຸ້ມຂໍ້ຕໍ່ຂອງພວກເຮົາສະເໝີ, ແລະມັນເປັນສິ່ງຈຳເປັນສຳລັບຂໍ້ຕໍ່ທີ່ຈະເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ບາງຂໍ້ຕໍ່ຍັງມີນ້ຳນີ້ຢູ່ໃນປະລິມານໜ້ອຍ. ໂຣກຂໍ້ຕໍ່ອັກເສບແມ່ນເວລາທີ່ເຍື່ອຫຸ້ມຂໍ້ຕໍ່ນີ້ເສຍຫາຍ ຫຼື ອັກເສບຍ້ອນບັນຫາ.

'ນ້ຳໃນຂໍ້ຕໍ່' ແມ່ນ ການສະສົມຂອງນ້ຳໃນຂໍ້ຕໍ່ທີ່ມີສຸຂະພາບດີນອກເໜືອໄປຈາກປະລິມານນ້ຳປົກກະຕິ.

ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງໂຣກ Synovitis ແລະ Tendinitis ແມ່ນຫຍັງ?

ໂຣກຂໍ້ຕໍ່ອັກເສບ ແລະ ໂຣກເສັ້ນເອັນອັກເສບ ແມ່ນທັງສອງພາວະທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບ ແລະ ໃຄ່ບວມອ້ອມຂໍ້ຕໍ່. ຄວາມແຕກຕ່າງແມ່ນຢູ່ໃນບໍລິເວນທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ.

• ໂຣກຂໍ້ຕໍ່ອັກເສບ (Synovitis) ແມ່ນການອັກເສບຂອງເຍື່ອຫຸ້ມຂໍ້ຕໍ່ທີ່ປົກຄຸມບາງຂໍ້ຕໍ່.
• ໂຣກເອັນອັກເສບ (ບາງຄັ້ງສະກົດວ່າ Tendonitis) ແມ່ນ ການອັກເສບ ຫຼື ອາການໃຄ່ບວມຂອງເສັ້ນເອັນ, ເຊິ່ງເປັນເນື້ອເຍື່ອເສັ້ນໃຍຄ້າຍຄືເຊືອກທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກ້າມຊີ້ນຂອງພວກເຮົາກັບກະດູກຂອງພວກເຮົາ.

ບໍ່ວ່າອາການຂອງທ່ານຈະເປັນແນວໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານມີອາການເຈັບ ແລະ ໃຄ່ບວມຢູ່ອ້ອມຂໍ້ຕໍ່, ທ່ານໝໍຄວນໄປພົບແພດ.

ສຸດທ້າຍ, ສິ່ງທີ່ຄວນຈື່

ໂຣກຂໍ້ຕໍ່ອັກເສບ (Sinovitis) ແມ່ນການອັກເສບຂອງເຍື່ອຫຸ້ມຂໍ້ຕໍ່ທີ່ປົກຄຸມຂໍ້ຕໍ່. ມັນອາດຈະເປັນອາການທີ່ເຈັບປວດ ແລະ ໜ້າລຳຄານ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອເກີດຈາກໂລກຂໍ້ອັກເສບ ຫຼື ອຸບັດຕິເຫດ. ແຕ່ຂ່າວດີແມ່ນວ່າ ມັນເປັນອາການທີ່ສາມາດປິ່ນປົວ ແລະ ຮັກສາໃຫ້ຫາຍຂາດໄດ້ໃນລະດັບໃຫຍ່.ທັນທີທີ່ທ່ານເລີ່ມການປິ່ນປົວ, ອາການຂອງທ່ານຈະເລີ່ມຫຼຸດລົງ.

ໃຫ້ປຶກສາທ່ານໝໍຂອງທ່ານທັນທີທີ່ທ່ານສັງເກດເຫັນອາການເຈັບໃໝ່ ຫຼື ອາການອື່ນໆ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເບິ່ງຄືວ່າເປັນບັນຫາເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ອາການໃຄ່ບວມພາຍໃນຂໍ້ຕໍ່ຂອງທ່ານສາມາດນໍາໄປສູ່ບັນຫາຮ້າຍແຮງໄດ້ຖ້າມັນຍັງຄົງຢູ່ເປັນເວລາດົນນານ. ສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງທີ່ສະຫຼາດທີ່ຈະຮູ້ເຖິງມັນແຕ່ຫົວທີ ແລະ ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວທີ່ຈຳເປັນ.

ໂຣກ ຂໍ້ອັກເສບ, ຂໍ້ຕໍ່ໃຄ່ບວມ, ເຈັບຂໍ້ຕໍ່, ໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ເຍື່ອຫຸ້ມຂໍ້ຕໍ່, ເຈັບຫົວເຂົ່າ, ເຈັບສະໂພກ