ພະຍາດເຮີປີສອະໄວຍະວະເພດ: ເຈົ້າສາມາດຕິດເຊື້ອຄົນອື່ນໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ມີບາດແຜ? ລອງມາລົມກັນເບິ່ງ!

ເມື່ອເວົ້າເຖິງ Genital Herpes ທີ່ອະໄວຍະວະເພດ, ຫຼາຍຄົນມີຄວາມຢ້ານກົວຫຼາຍ ແລະ ມີຄຳຖາມຫຼາຍຢ່າງ. ໂດຍສະເພາະ, "ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດເຮີເປີສສາມາດແຜ່ເຊື້ອໄວຣັດໄປສູ່ຄົນອື່ນໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າຈະບໍ່ມີຕຸ່ມນ້ຳ ຫຼື ບາດແຜທີ່ເຫັນໄດ້ຊັດເຈນຢູ່ເທິງຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າບໍ?" ເປັນຄຳຖາມໃຫຍ່ສຳລັບຫຼາຍຄົນ. ນີ້ແມ່ນບັນຫາທີ່ສຳຄັນຫຼາຍ. ເພາະວ່າການຮູ້ເລື່ອງນີ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງມີຜົນກະທົບຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສຸຂະພາບຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານ. ສະນັ້ນມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະເວົ້າຢ່າງຊັດເຈນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ນັ້ນຄືຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການຕິດເຊື້ອພະຍາດເຮີເປີສໂດຍບໍ່ມີອາການ, ແລະວິທີການປົກປ້ອງຕົວເອງຈາກມັນ.

ກ່ອນອື່ນໝົດ, ໂລກເຮີປີສ Genital Herpes ແມ່ນຫຍັງ?

ພະຍາດເຮີປີສທີ່ອະໄວຍະວະເພດແມ່ນການຕິດເຊື້ອທາງເພດສຳພັນ ( STI ) ທີ່ເກີດຈາກ Herpes Simplex Virus HSV ). HSV ມີສອງປະເພດຫຼັກຄື:

1. HSV-1 (HSV ປະເພດໜຶ່ງ): ປະເພດນີ້ມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດ cold sores (ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າ "ຕຸ່ມນ້ຳຮ້ອນ") ຢູ່ປາກ ແລະ ຮິມຝີປາກ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, HSV-1 ຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດເຮີເປສທີ່ອະໄວຍະວະເພດໄດ້ (ຕົວຢ່າງ, ຜ່ານການຮ່ວມເພດທາງປາກ).
2. HSV-2 (HSV ປະເພດສອງ): ປະເພດນີ້ສ່ວນຫຼາຍມັກເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດເຮີບເປີສອະໄວຍະວະເພດ.

ເຊື້ອໄວຣັສສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນແຜ່ລາມຜ່ານການສຳຜັດໂດຍກົງກັບຕຸ່ມນ້ຳໜອງ ຫຼື ບາດແຜເທິງຜິວໜັງຂອງຜູ້ຕິດເຊື້ອ. ສິ່ງນີ້ມັກຈະເກີດຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງການຮ່ວມເພດ, ເຊັ່ນ: ການຮ່ວມເພດທາງຊ່ອງຄອດ, ທາງຮູທະວານ, ຫຼື ທາງປາກ. ສິ່ງສຳຄັນແມ່ນວ່າ ເມື່ອ ຄົນເຮົາຕິດເຊື້ອ HSV , ເຊື້ອໄວຣັສຈະຍັງຄົງຢູ່ໃນຈຸລັງປະສາດຂອງຮ່າງກາຍຕະຫຼອດຊີວິດ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າເຊື້ອໄວຣັສບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວໃຫ້ຫາຍຂາດ ໄດ້ຢ່າງສົມບູນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການປິ່ນປົວສາມາດຄວບຄຸມອາການໄດ້.

ອາການຂອງພະຍາດເຮີເປສ: ພວກມັນເຫັນໄດ້ສະເໝີບໍ?

ບາງຄົນຄິດວ່າຖ້າທ່ານເປັນພະຍາດເຮີເປສ, ທ່ານຕ້ອງມີຕຸ່ມນ້ຳ ຫຼື ບາດແຜຢູ່ເທິງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນແນວນັ້ນ.

• ຕຸ່ມ/ແຜຈາກພະຍາດເຮີເປີສ ( Outbreaks ): ເມື່ອບາງຄົນຕິດເຊື້ອໄວຣັດ, ຈະມີຕຸ່ມນ້ອຍໆ, ເຈັບ, ແລະເຕັມໄປດ້ວຍນໍ້າຢູ່ບໍລິເວນອະໄວຍະວະເພດ, ກົ້ນ, ແລະຂາ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕຸ່ມເຫຼົ່ານີ້ຈະແຕກ, ກາຍເປັນບາດ, ແລະແຫ້ງພາຍໃນສອງສາມມື້. ເມື່ອພະຍາດເຮີເປີສປາກົດຂຶ້ນຄັ້ງທຳອິດ, ຕຸ່ມເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະມີອາການເຊັ່ນ: ໄຂ້, ເຈັບຮ່າງກາຍ, ແລະຕ່ອມນ້ຳເຫຼືອງໃຄ່ບວມ. ຮູບລັກສະນະຂອງຕຸ່ມເຫຼົ່ານີ້ເອີ້ນວ່າ outbreak ‍) ໜຶ່ງແມ່ນ ‍ ເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນທຸກໆສອງສາມເດືອນ, ທຸກໆສອງສາມປີ, ຫຼືແມ່ນແຕ່ບາງຄັ້ງຄາວ.
• Asymptomatic Infection : ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຫຼາຍຄົນບໍ່ຮູ້, ແຕ່ມັນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍ. ຫຼາຍຄົນບໍ່ມີອາການຫຍັງຫຼັງຈາກຕິດເຊື້ອ HSV . ຫຼື, ອາການແມ່ນບໍ່ຮຸນແຮງຫຼາຍ (ເຊັ່ນ: ຄັນເລັກນ້ອຍ, ແດງ) ຈົນເຂົາເຈົ້າບໍ່ຮູ້ວ່າມັນເປັນພະຍາດເຮີເປີສ. ເຂົາເຈົ້າອາດຈະບໍ່ຮູ້ວ່າຕົນເອງເປັນພະຍາດເຮີເປີສ!

ວິທີການຕິດຕໍ່ລະຫວ່າງພະຍາດເຮີເປສ ແລະ ພະຍາດອື່ນໆ ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ມີບາດແຜກໍຕາມ: " Asymptomatic Viral Shedding "

ນີ້ແມ່ນຫົວຂໍ້ຫຼັກຂອງພວກເຮົາໃນມື້ນີ້. ເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດເຮີເປສອາດຈະບໍ່ມີຕຸ່ມນ້ຳ ຫຼື ບາດແຜທີ່ເຫັນໄດ້ຊັດເຈນຢູ່ເທິງຜິວໜັງຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແຕ່ບາງຄັ້ງເຊື້ອໄວຣັດສາມາດເຄື່ອນໄຫວຢູ່ເທິງໜ້າຜິວໜັງໄດ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນເຊື້ອໄວຣັດສາມາດຫຼົ່ນອອກຈາກຜິວໜັງໄດ້. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າ " Asymptomatic Viral Shedding " ໃນວິທະຍາສາດທາງການແພດ.

ເຊັ່ນດຽວກັບເວລາທີ່ພວກເຮົາຈາມ, ອະນຸພາກໄວຣັດຈະຖືກປ່ອຍອອກສູ່ອາກາດໂດຍທີ່ພວກເຮົາບໍ່ຮູ້ຕົວ. ໃນລະຫວ່າງ Asymptomatic Viral Shedding ນີ້, ໄວຣັດເຮີເປສສາມາດຂຶ້ນມາສູ່ໜ້າຜິວໜັງໂດຍບໍ່ມີອາການໃດໆ ແລະ ສາມາດຕິດຕໍ່ໄດ້ຖ້າມັນສຳຜັດກັບຜິວໜັງຂອງຄົນອື່ນ.

ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າ, ແມ່ນແລ້ວ! ເຖິງແມ່ນວ່າໃນມື້ທີ່ດີທີ່ຄົນທີ່ເປັນພະຍາດເຮີເປີສບໍ່ມີບາດແຜ ຫຼື ຕຸ່ມນ້ຳຢູ່ເທິງຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຂົາເຈົ້າຍັງສາມາດແຜ່ເຊື້ອໄວຣັດເຮີເປີສໄປສູ່ຄົນອື່ນໄດ້. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນໜຶ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຊື້ອໄວຣັດເຮີເປີສແຜ່ລາມໄດ້ງ່າຍ ແລະ ເປັນຫຍັງຫຼາຍຄົນຈຶ່ງບໍ່ຮູ້ວ່າຕົນເອງເປັນພະຍາດເຮີເປີສ.

Asymptomatic Viral Shedding ນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ເລື້ອຍໆໃນມື້ກ່ອນທີ່ຕຸ່ມນ້ຳຈະປະກົດຂຶ້ນ ແລະ ໃນຂະນະທີ່ຕຸ່ມນ້ຳກຳລັງຫາຍດີ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຍັງສາມາດເກີດຂຶ້ນໃນມື້ທີ່ບໍ່ມີ ‍ ເລີຍ.

ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການແຜ່ລະບາດຂອງພະຍາດເຮີເປສໄດ້ແນວໃດ?

ມີສິ່ງຕ່າງໆທີ່ທັງຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດເຮີເປສ ແລະ ຄູ່ນອນຂອງເຂົາເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງນີ້:

1. ຫຼີກລ່ຽງການມີເພດສຳພັນໃນລະຫວ່າງການລະບາດຂອງຕຸ່ມນ້ຳເຫຼືອງ: ຫຼີກລ່ຽງການມີເພດສຳພັນຢ່າງສິ້ນເຊີງໃນລະຫວ່າງ ‍ (ເຊັ່ນ: ເມື່ອທ່ານມີຕຸ່ມນ້ຳເຫຼືອງທີ່ເຫັນໄດ້ຊັດເຈນ, ຕຸ່ມນ້ຳເຫຼືອງ, ຫຼື ອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຄັນ ຫຼື ໄໝ້ກ່ອນການເກີດຕຸ່ມນ້ຳເຫຼືອງ). ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການແຜ່ເຊື້ອໄວຣັດສູງທີ່ສຸດ. ລໍຖ້າຈົນກວ່າຕຸ່ມນ້ຳເຫຼືອງຈະຫາຍດີໝົດ ແລະ ມີຜິວໜັງໃໝ່ເກີດຂຶ້ນ.
2. ໃຊ້ Antiviral Medications ຕ້ານໄວຣັດຢ່າງຖືກຕ້ອງ: ມີຢາຕ້ານໄວຣັດ Acyclovir : , , Valacyclovir ທີ່ໃຊ້ເພື່ອ Famciclovir ຍາດເຮີເປສ.
   • ເມື່ອມີ ‍ , ທ່ານສາມາດກິນຢານີ້ຕາມທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ມັນຫາຍດີໄດ້ໄວ.
   • ສຳລັບຜູ້ທີ່ມີ ‍ ເລື້ອຍໆ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດແນະນຳໃຫ້ທ່ານກິນຢາຕ້ານໄວຣັດເຫຼົ່ານີ້ໃນປະລິມານຕໍ່າທຸກໆມື້ (ເອີ້ນວ່າ Suppressive Therapy ). ສິ່ງນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຈຳນວນ ‍ ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ມັນຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນ Asymptomatic Viral Shedding ທີ່ພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າເຖິງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າທ່ານມີໂອກາດໜ້ອຍທີ່ຈະຖ່າຍທອດເຊື້ອພະຍາດເຮີເປສໄປຫາຄູ່ນອນຂອງທ່ານ. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະກິນຢາເຫຼົ່ານີ້ຕາມທີ່ທ່ານໝໍບອກທ່ານ.
3. ໃຊ້ Condoms ໃນທຸກໆຄັ້ງທີ່ມີເພດສຳພັນ: ໃຫ້ໃຊ້ຖົງຢາງອະນາໄມທີ່ເຮັດດ້ວຍ latex ຫຼື polyurethane ຢ່າງຖືກຕ້ອງສະເໝີໃນລະຫວ່າງການຮ່ວມເພດທາງຊ່ອງຄອດ, ທາງຮູທະວານ ຫຼື ທາງປາກ.
   • ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ: ຖົງຢາງອະນາໄມປົກຄຸມພຽງແຕ່ບາງສ່ວນຂອງອະໄວຍະວະເພດຊາຍ ຫຼື ຊ່ອງຄອດເທົ່ານັ້ນ. ເຊື້ອໄວຣັສເຮີເປສສາມາດມີຢູ່ໃນບໍລິເວນຜິວໜັງທີ່ບໍ່ໄດ້ປົກຄຸມດ້ວຍຖົງຢາງອະນາໄມ (ເຊັ່ນ: ກົ້ນ, ຂາ, ບາງສ່ວນຂອງບໍລິເວນອະໄວຍະວະເພດພາຍນອກ). ດັ່ງນັ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຖົງຢາງອະນາໄມສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການແຜ່ເຊື້ອພະຍາດເຮີເປສໄດ້, ແຕ່ມັນບໍ່ສາມາດປ້ອງກັນມັນໄດ້ 100%. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການໃຊ້ມັນດີກ່ວາການບໍ່ໃຊ້ມັນ.
4. ໃຊ້ Dental Dams ແຂ້ວ: ການໃຊ້ ໃນລະຫວ່າງການຮ່ວມເພດທາງປາກ (ໂດຍສະເພາະເມື່ອກະຕຸ້ນອະໄວຍະວະເພດ ຫຼື ຮູທະວານຂອງຜູ້ຍິງ) ສາມາດເພີ່ມຄວາມປອດໄພໄດ້.
5. ລົມກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານຢ່າງເປີດເຜີຍ: ນີ້ອາດຈະເປັນສິ່ງທີ່ຍາກທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດ, ແຕ່ມັນກໍ່ເປັນສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດເຊັ່ນກັນ. ຖ້າທ່ານເປັນພະຍາດເຮີເປສ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະບອກຄູ່ນອນຂອງທ່ານ ແລະ ຮ່ວມມືກັນເພື່ອຊອກຫາວິທີປົກປ້ອງຕົວທ່ານເອງ. ສິ່ງນີ້ຍັງຊ່ວຍສ້າງຄວາມໄວ້ວາງໃຈ.
6. ຢ່າແຕະຕ້ອງບາດແຜ: ຫຼີກລ່ຽງການແຕະຕ້ອງຕຸ່ມນ້ຳ ຫຼື ບາດແຜໃນລະຫວ່າງ ‍ . ຖ້າທ່ານເຮັດ, ໃຫ້ລ້າງມືຂອງທ່ານດ້ວຍສະບູ ແລະ ນ້ຳທັນທີ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານອາດຈະແຜ່ເຊື້ອໄວຣັດໄປສູ່ສ່ວນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ ຫຼື ໄປສູ່ຄົນອື່ນ.

ລອງນຶກພາບເຫດການນ້ອຍໆເບິ່ງ?

ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າ, ໝູ່ຂອງເຈົ້າຮູ້ວ່າລາວເປັນພະຍາດເຮີເປສ. ລາວບໍ່ມີຕຸ່ມນ້ຳໜອງໃນຕອນນີ້. ຖ້າລາວມີເພດສຳພັນກັບຄູ່ນອນຂອງລາວ ແລະ ບໍ່ໃຊ້ຖົງຢາງອະນາໄມ, ໂດຍຄິດວ່າ, "ດຽວນີ້ບໍ່ມີບັນຫາຫຍັງເພາະວ່າບໍ່ມີຕຸ່ມນ້ຳໜອງໃນ," ມີໂອກາດທີ່ລາວອາດຈະຖ່າຍທອດເຊື້ອໄວຣັດໄປຫາຄູ່ນອນຂອງລາວຍ້ອນ Asymptomatic Viral Shedding , ແມ່ນບໍ? ແຕ່, ຖ້າລາວກິນຢາຕ້ານໄວຣັດທຸກໆມື້ ແລະ ໃຊ້ຖົງຢາງອະນາໄມ, ຄວາມສ່ຽງນັ້ນສາມາດຫຼຸດລົງໄດ້ຫຼາຍ.

ຢ່າລືມການປ້ອງກັນ STD ທົ່ວໄປນຳ!

ພະຍາດເຮີປີສເປັນພຽງ STD ໜຶ່ງເທົ່ານັ້ນ. ຍັງມີ STDs ອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງທີ່ສາມາດແຜ່ລາມຜ່ານການຮ່ວມເພດທີ່ບໍ່ໄດ້ປ້ອງກັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຈຶ່ງມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງຮູ້ເຖິງການປະຕິບັດທາງເພດທີ່ປອດໄພໂດຍທົ່ວໄປ.

ວິທີການທີ່ປອດໄພ 100%: Abstinence

ເພື່ອເປັນການເຕືອນ, ວິທີດຽວທີ່ແນ່ນອນທີ່ຈະປົກປ້ອງຕົວທ່ານເອງຈາກພະຍາດຕິດຕໍ່ທາງເພດ STDs ທຸກປະເພດ, ລວມທັງພະຍາດເຮີເປສ, ແລະ ການຖືພາທີ່ບໍ່ຕ້ອງການແມ່ນການ Abstinence ຈາກການຮ່ວມເພດ. ນີ້ຍັງເປັນທາງເລືອກທີ່ທ່ານມີ.

ຂໍຄໍາແນະນໍາ ແລະ ການສະໜັບສະໜູນທາງການແພດ.

ຖ້າທ່ານມີຄຳຖາມກ່ຽວກັບພະຍາດເຮີເປສ ຫຼື ບັນຫາສຸຂະພາບທາງເພດອື່ນໆ, ຢ່າເກັບມັນໄວ້ກັບຕົວເອງ.

• ລົມກັບທ່ານໝໍທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້. ເຂົາເຈົ້າສາມາດກວດສຸຂະພາບທ່ານ, ໃຫ້ການບົ່ງມະຕິທີ່ຖືກຕ້ອງ, ໃຫ້ຄໍາແນະນໍາທ່ານກ່ຽວກັບທາງເລືອກໃນການປິ່ນປົວ, ແລະຕອບຄໍາຖາມຂອງທ່ານ.
• ທ່ານຍັງສາມາດໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາ ແລະ ການບໍລິການໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າຈາກສະຖານທີ່ຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຄລີນິກ Sexual Health Clinics ທາງເພດຂອງລັດຖະບານ ແລະ ສະມາຄົມ Family Planning Association ຄອບຄົວ.
• ພະຍາດເຮີບສ໌ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ໜ້າອາຍ. ມັນເປັນພະຍາດທີ່ພົບເລື້ອຍຫຼາຍ. ສະນັ້ນ, ຈົ່ງມີກຳລັງໃຈ ແລະ ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.

ຂໍ້ຄວາມສຸດທ້າຍທີ່ນຳກັບບ້ານ

ສະນັ້ນ, ຈາກສິ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ສົນທະນາກັນໃນມື້ນີ້, ມັນຄວນຈະເປັນທີ່ຈະແຈ້ງສຳລັບທ່ານວ່າພະຍາດເຮີປີສ Genital Herpes ສາມາດຕິດຕໍ່ໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ມີຕຸ່ມນ້ຳ.

• ແມ່ນແລ້ວ, ເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດເຮີເປສຈະບໍ່ມີຕຸ່ມນ້ຳຕຸ່ມນ້ຳ ຫຼື ບາດແຜທີ່ເຫັນໄດ້ຊັດເຈນຢູ່ເທິງຜິວໜັງຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຂົາເຈົ້າກໍຍັງສາມາດແຜ່ເຊື້ອໄວຣັດໄປສູ່ຄົນອື່ນໄດ້ເນື່ອງຈາກ Asymptomatic Viral Shedding .
• ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອພະຍາດເຮີເປສ:
  • ຫຼີກລ່ຽງການມີເພດສຳພັນເມື່ອທ່ານມີຕຸ່ມນ້ຳ/ບາດແຜ.
  • ຖ້າໄດ້ຮັບຢາຈາກທ່ານໝໍ, ໃຫ້ກິນຢາ Antiviral Medications ທຸກໆມື້.
  • ໃຊ້ Condoms ຢ່າງຖືກຕ້ອງໃນລະຫວ່າງການຮ່ວມເພດແຕ່ລະຄັ້ງ (ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າພວກມັນບໍ່ປອດໄພ 100%).
• ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍ ທີ່ຈະລົມກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານຢ່າງເປີດເຜີຍ ແລະ ປະຕິບັດຕາມວິທີການທີ່ປອດໄພຮ່ວມກັນ.
• ຢ່າອາຍ ຫຼື ຢ້ານທີ່ຈະປຶກສາກັບທ່ານໝໍກ່ຽວກັບສຸຂະພາບທາງເພດຂອງທ່ານ. ຄວາມຮູ້ທີ່ຖືກຕ້ອງແມ່ນການປົກປ້ອງທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານ.

ການດຳລົງຊີວິດທີ່ຕິດເຊື້ອພະຍາດເຮີເປສອາດເປັນສິ່ງທ້າທາຍ, ແຕ່ມັນກໍ່ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງທີ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຮັບມືກັບມັນ ແລະ ດຳລົງຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ມີຄວາມສຸກ. ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການຮັບຮູ້ມັນ ແລະ ຮັບຜິດຊອບ.

ພະຍາດເຮີປສ໌ອະໄວຍະວະເພດ, ພະຍາດເຮີປສ໌, ພະຍາດຕິດຕໍ່ທາງເພດສຳພັນ, ການຖ່າຍທອດທາງປາກໂດຍບໍ່ມີອາການ, ຢາຕ້ານໄວຣັດ, ຖົງຢາງອະນາໄມ, ສຸຂະພາບທາງເພດ, ພະຍາດເຮີປສ໌ອະໄວຍະວະເພດ, ການຖ່າຍທອດທາງປາກໂດຍບໍ່ມີອາການ, HSV, ໄວຣັດເຮີປສ໌ຊິມເພຼັກສ໌