ເຄີຍຢືນຢູ່ຕໍ່ໜ້າກະຈົກແລະເບິ່ງແຂ້ວຂອງເຈົ້າບໍ? ຊັ້ນນອກທີ່ເຫຼື້ອມເປັນເງົາ, ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວເປັນສີຂາວທີ່ເຈົ້າເຫັນນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ "ແຂ້ວເຄືອບ". ມັນຄືກັບໄສ້ປ້ອງກັນແຂ້ວຂອງພວກເຮົາ. ແຕ່ຫຼາຍຄົນບໍ່ຮູ້ວ່າໄສ້ປ້ອງກັນນີ້ແຂງແຮງປານໃດ, ມັນສາມາດເສຍຫາຍໄດ້ແນວໃດ, ແລະເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງສຳຄັນທີ່ຈະປົກປ້ອງມັນ. ສະນັ້ນ, ມື້ນີ້, ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບຕົວປົກປ້ອງຮອຍຍິ້ມຂອງເຈົ້າ: ແຂ້ວເຄືອບ.
ເວົ້າງ່າຍໆ, ແຂ້ວປອມນີ້ແມ່ນຫຍັງ?
ເວົ້າງ່າຍໆ, ເຄືອບແຂ້ວແມ່ນຊັ້ນປ້ອງກັນພາຍນອກຂອງແຂ້ວແຕ່ລະອັນຂອງທ່ານ. ໜ້າທີ່ຫຼັກຂອງມັນແມ່ນເພື່ອປົກປ້ອງສ່ວນຂອງແຂ້ວທີ່ທ່ານເຫັນຢູ່ເໜືອແນວເຫືອກ, ຄອກແຂ້ວ, ແລະຊັ້ນທີ່ລະອຽດອ່ອນຢູ່ລຸ່ມມັນ.
ເຈົ້າບອກຂ້ອຍໄດ້ບໍ່ວ່າເຈົ້າບໍ່ສາມາດຈິນຕະນາການໄດ້ບໍ? ແຂ້ວນີ້ ແຂງທີ່ສຸດ, ນັ້ນຄືສານທີ່ແຂງແຮງທີ່ສຸດໃນຮ່າງກາຍຂອງເຮົາ. ແມ່ນແລ້ວ, ມັນແຂງແຮງກວ່າກະດູກໃນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ. ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າມັນໜ້າອັດສະຈັນແທ້ໆ!
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ວ່າມັນຈະແຂງແຮງປານໃດກໍຕາມ, ມັນສາມາດເສື່ອມສະພາບໄດ້ຕາມການເວລາ. ຄາບເຫຼືອງໃນແຂ້ວ, ກົດໃນອາຫານທີ່ພວກເຮົາກິນແລະດື່ມ, ແລະ ການໃຊ້ແຂ້ວປະຈຳວັນລ້ວນແຕ່ສາມາດທຳລາຍສານເຄືອບແຂ້ວນີ້ໄດ້. ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນ ເມື່ອ ມັນເສື່ອມສະພາບແລ້ວ, ມັນຈະບໍ່ສາມາດສ້າງຂຶ້ນໃໝ່ໄດ້. ມັນຄືກັບແກ້ວທີ່ແຕກ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ພວກເຮົາຈຳເປັນຕ້ອງຮັກສາແຂ້ວຂອງພວກເຮົາໃຫ້ສະອາດ ແລະ ປົກປ້ອງສານເຄືອບແຂ້ວຂອງພວກເຮົາ.
ເຄືອບແຂ້ວແມ່ນຊັ້ນປ້ອງກັນຕາມທຳມະຊາດຂອງແຂ້ວຂອງທ່ານ. ຖ້າຊັ້ນເຄືອບນັ້ນຖືກກຳຈັດອອກ, ສ່ວນທີ່ລະອຽດອ່ອນພາຍໃນແຂ້ວຈະຖືກເປີດເຜີຍ.
enamel ເຮັດຫຍັງແທ້ກັບແຂ້ວຂອງພວກເຮົາ?
ໜ້າທີ່ຫຼັກຂອງເນື້ອແຂ້ວແມ່ນເພື່ອປົກປ້ອງແຂ້ວຈາກຄວາມເສຍຫາຍ. ໂດຍສະເພາະ, ມັນປົກປ້ອງສອງຊັ້ນພາຍໃນແຂ້ວທີ່ເອີ້ນວ່າເນື້ອແຂ້ວ ແລະ ເນື້ອແຂ້ວ.
- ເນື້ອແຂ້ວ: ອັນນີ້ຕັ້ງຢູ່ລຸ່ມແຂ້ວ. ມັນອ່ອນກວ່າແຂ້ວເລັກນ້ອຍ.
- ເນື້ອເຍື່ອແຂ້ວ: ນີ້ແມ່ນສ່ວນໃນສຸດຂອງແຂ້ວ. ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ເສັ້ນປະສາດ ແລະ ເສັ້ນເລືອດຕັ້ງຢູ່.
ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນເມື່ອຊັ້ນປ້ອງກັນທີ່ເອີ້ນວ່າ enamel ເສື່ອມສະພາບ. ຈາກນັ້ນ "dentin" ທີ່ຢູ່ຂ້າງລຸ່ມກໍ່ອອກມາ. ນັ້ນແມ່ນເວລາທີ່ຮູແຂ້ວເລີ່ມເກີດຂຶ້ນ. ຖ້າມັນຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ການຕິດເຊື້ອສາມາດເກີດຂຶ້ນ ແລະ ທຳລາຍເນື້ອແຂ້ວໄດ້. ນັ້ນແມ່ນເວລາທີ່ອາການເຈັບແຂ້ວຮຸນແຮງເລີ່ມຕົ້ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເມື່ອ enamel ເສື່ອມສະພາບ, ແຂ້ວຂອງທ່ານຈະເລີ່ມຮູ້ສຶກຊາເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະດື່ມນ້ຳເຢັນໜ້ອຍໜຶ່ງ, ຊາຮ້ອນໜຶ່ງຈອກ, ຫຼື ກິນອາຫານຫວານໆກໍຕາມ.
ແຂ້ວສີນ້ຳຕານມີລັກສະນະແນວໃດ? ມັນເຮັດມາຈາກຫຍັງ?
ຫຼາຍຄົນຄິດວ່າສີຂາວຂອງແຂ້ວຂອງເຂົາເຈົ້າມາຈາກ enamel. ແຕ່ນັ້ນບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງ. enamel ຕົວຈິງແລ້ວ ມີຄວາມໂປ່ງໃສເລັກນ້ອຍ.ຄືກັບແກ້ວບາງໆ. ສະນັ້ນສີຂອງແຂ້ວທີ່ພວກເຮົາເຫັນມາຈາກໃສ? ສີນັ້ນມາຈາກຊັ້ນທີ່ເອີ້ນວ່າ "ແຂ້ວ" ທີ່ຢູ່ໃຕ້ enamel. "ແຂ້ວ" ນີ້ອາດມີສີທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ບາງຄົນມີສີຂາວປົນເທົາ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນມີສີເຫຼືອງອ່ອນ. ສະນັ້ນ, ສີຂອງແຂ້ວຂອງທ່ານຈຶ່ງຖືກກຳນົດໂດຍສີຂອງ "ແຂ້ວ" ນີ້ ແລະ ຄວາມໂປ່ງໃສຂອງ enamel ທີ່ຢູ່ຂ້າງເທິງມັນ.
ສິ່ງທີ່ເຮັດດ້ວຍ enamel
ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ໜ້າອັດສະຈັນຫຼາຍ. 95% ຂອງແຂ້ວປະກອບດ້ວຍແຮ່ ທາດແຄວຊຽມ ແລະ ຟອສຟໍຣັດ . ແຮ່ທາດເຫຼົ່ານີ້ລວມກັນເປັນຜລຶກນ້ອຍໆທີ່ແຂງແຮງຫຼາຍ. ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນແຂງແຮງຫຼາຍ. ສ່ວນທີ່ເຫຼືອແມ່ນປະກອບດ້ວຍນໍ້າ (4%) ແລະ ໂປຣຕີນ (1%).
ມີປັດໃຈຫຍັງແດ່ທີ່ເຮັດໃຫ້ແຂ້ວເສຍຫາຍ, ນັ້ນຄື, ເສື່ອມສະພາບ?
ພວກເຮົາເອີ້ນຂະບວນການນີ້ວ່າການກັດເຊາະຂອງແຂ້ວວ່າ "ການກັດເຊາະຂອງແຂ້ວ". ເມື່ອເຫດການນີ້ເກີດຂຶ້ນ, ຊັ້ນພາຍໃນແຂ້ວຈະຖືກສຳຜັດກັບແສງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໂອກາດທີ່ຈະເກີດເປັນຮູແຂ້ວກໍ່ສູງຂຶ້ນຫຼາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ແຂ້ວຈະມຶນຊາ, ແຂ້ວຈະປ່ຽນເປັນສີເຫຼືອງຢ່າງໄວວາ, ແລະ ຮອຍເປື້ອນເລີ່ມເກີດຂຶ້ນ. ສະນັ້ນ, ລອງເບິ່ງວ່າສາເຫດຫຼັກທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສິ່ງນີ້ແມ່ນຫຍັງ.
| ສາເຫດຂອງການສວມໃສ່ຂອງ enamel | ມັນເກີດຂຶ້ນໄດ້ແນວໃດ? |
|---|---|
| ອາຫານ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນໍ້າຕານ | ເມື່ອທ່ານກິນນໍ້າຕານ, ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍໃນປາກຂອງທ່ານຈະໃຊ້ນໍ້າຕານນັ້ນເພື່ອຜະລິດກົດ. ກົດເຫຼົ່ານີ້ຈະຄ່ອຍໆລະລາຍສານເຄືອບແຂ້ວ. ທັອບຟີ, ຊັອກໂກແລັດ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນໍ້າຕານແມ່ນສັດຕູຫຼັກຂອງສິ່ງນີ້. |
| ອາຫານ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກົດສູງ | ເຄື່ອງດື່ມບາງຊະນິດ (ເຊັ່ນ: ໂຄລາ, ໂຊດາ, ເຄື່ອງດື່ມໝາກໄມ້ບາງຊະນິດ) ແລະ ອາຫານ (ເຊັ່ນ: ໝາກນາວ, ນ້ຳສົ້ມສາຍຊູ) ມີກົດໂດຍກົງ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດລະລາຍສານເຄືອບແຂ້ວໄດ້ໂດຍກົງ. |
| ປາກແຫ້ງ | ນໍ້າລາຍໃນປາກມີໜ້າທີ່ອັນໃຫຍ່ຫຼວງ. ນັ້ນຄືການລ້າງເຊື້ອແບັກທີເຣຍ ແລະ ກົດໃນປາກ. ເນື່ອງຈາກຄົນທີ່ມີປາກແຫ້ງຜະລິດນໍ້າລາຍໜ້ອຍລົງ, ກົດຈະຢູ່ເທິງແຂ້ວດົນຂຶ້ນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ແຂ້ວເສຍຫາຍ. |
| ຄວາມຂັດແຍ້ງ ແລະ ນິໄສທີ່ບໍ່ດີ | ແຂ້ວຈະເສື່ອມສະພາບຕາມທຳມະຊາດຈາກການຄ້ຽວອາຫານໄປຕາມການເວລາ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນິໄສຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການກັດເລັບ, ການຈີກຊອງແຂ້ວດ້ວຍແຂ້ວ, ແລະ ການຈັບປາກກາໃສ່ປາກກໍສາມາດເຮັດໃຫ້ແຂ້ວເສື່ອມສະພາບໄດ້ໄວຂຶ້ນ ແລະ ເຮັດໃຫ້ມັນແຕກຫັກໄດ້. |
| ພັນທຸກໍາ | ບາງຄົນເກີດມາມີເນື້ອເຍື່ອແຂ້ວບາງລົງເລັກນ້ອຍ. ສະພາບການນີ້ເອີ້ນວ່າ "Enamel Hypoplasia". ຜູ້ທີ່ເປັນສະພາບການນີ້ມັກຈະມີເນື້ອເຍື່ອແຂ້ວເສຍຫາຍຫຼາຍກວ່າ. |
| ກົດໃນກະເພາະອາຫານ | ເມື່ອພະຍາດກະເພາະອາຫານຮຸນແຮງຂຶ້ນ, ອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ພະຍາດກະເພາະອາຫານອັກເສບຊຳເຮື້ອ (GERD) ເຮັດໃຫ້ກົດໃນກະເພາະອາຫານໄຫຼຂຶ້ນສູ່ຄໍ. ຖ້າກົດນີ້ໄປຕິດແຂ້ວ, ມັນສາມາດສ້າງຄວາມເສຍຫາຍຢ່າງຮ້າຍແຮງຕໍ່ແຂ້ວ. ຜູ້ທີ່ມີບັນຫາການກິນເຊັ່ນ: ພະຍາດບູລີເມຍ (bulimia) ກໍ່ມີຄວາມສ່ຽງເຊັ່ນກັນ. |
| ການຂົບແຂ້ວ | ຫຼາຍຄົນຂົບແຂ້ວໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລານອນ. ແຮງກົດດັນທີ່ຫຼາຍເກີນໄປນີ້ເຮັດໃຫ້ເນື້ອແຂ້ວອ່ອນແຮງລົງ, ເຊິ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ການບิ่น ແລະ ແຕກຂອງແຂ້ວໄດ້ຕາມການເວລາ. |
ໂອເຄ, ແລ້ວພວກເຮົາຈະປົກປ້ອງແຂ້ວອັນລ້ຳຄ່ານີ້ໄດ້ແນວໃດ?
ບັດນີ້ທ່ານຮູ້ແລ້ວວ່າແຂ້ວມີຄ່າແນວໃດ ແລະ ມັນສາມາດເສຍຫາຍໄດ້ແນວໃດ, ສ່ວນທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນມີຫຼາຍສິ່ງງ່າຍໆທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອປົກປ້ອງມັນ. ລອງມາເບິ່ງກັນວ່າມັນແມ່ນຫຍັງ.
- ຖູແຂ້ວມື້ລະສອງເທື່ອ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ພື້ນຖານທີ່ສຸດ. ເມື່ອທ່ານຖູແຂ້ວ, ທ່ານຈະກຳຈັດຄາບເຫຼືອງ ແລະ ເຊື້ອແບັກທີເຣຍອອກຈາກແຂ້ວຂອງທ່ານ. ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ, ໃຫ້ໃຊ້ແປງຖູແຂ້ວທີ່ມີຂົນອ່ອນ. ແລະຢ່າຖູແຮງເກີນໄປ. ການເຮັດເຊັ່ນນັ້ນສາມາດທຳລາຍຊັ້ນເຄືອບແຂ້ວໄດ້.
- ໃຊ້ຢາສີຟັນທີ່ມີຟລູອໍໄຣດ໌. ຟລູອໍໄຣດ໌ເປັນແຮ່ທາດທີ່ຊ່ວຍຟື້ນຟູຊັ້ນເຄືອບແຂ້ວ. ເຊັ່ນດຽວກັບແຄວຊຽມ ແລະ ຟອສຟໍຣັດ, ຟລູອໍໄຣດ໌ແມ່ນສິ່ງຈຳເປັນສຳລັບຊັ້ນເຄືອບແຂ້ວ.
- ໃຊ້ໄໝຂັດແຂ້ວທຸກໆມື້. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຖູແຂ້ວໄດ້ດີປານໃດ, ເສດອາຫານ ແລະ ເຫືອກສາມາດຕິດຢູ່ໃນຊ່ອງຫວ່າງລະຫວ່າງແຂ້ວຂອງທ່ານໄດ້. ການໃຊ້ໄໝຂັດແຂ້ວສາມາດກຳຈັດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ອອກໄດ້.
- ຈຳກັດອາຫານ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນໍ້າຕານ ແລະ ກົດສູງ. ຫຼຸດຜ່ອນການກິນທັອບຟີ, ອາຫານປະເພດແປ້ງ, ນໍ້າອັດລົມ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນໍ້າຕານຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສັດຕູທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງແຂ້ວ.
- ຖ້າທ່ານດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກົດ, ໃຫ້ດື່ມມັນດ້ວຍຫຼອດ. ວິທີນີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດປະລິມານກົດທີ່ຕິດຢູ່ແຂ້ວຂອງທ່ານ.
- ດື່ມນ້ຳຫຼາຍໆ. ການດື່ມນ້ຳຕະຫຼອດມື້ຈະຊ່ວຍລ້າງເຊື້ອແບັກທີເຣຍ ແລະ ເສດອາຫານໃນປາກຂອງທ່ານ.
- ການຄ້ຽວໝາກຢາງທີ່ບໍ່ມີນໍ້າຕານ. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ການຜະລິດນໍ້າລາຍໃນປາກເພີ່ມຂຶ້ນ. ດຽວນີ້ທ່ານຮູ້ແລ້ວວ່ານໍ້າລາຍປົກປ້ອງແຂ້ວ.
- ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຕໍ່ແຂ້ວຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານຂົບແຂ້ວໃນຂະນະທີ່ນອນຫຼັບ, ໃຫ້ໄປພົບໝໍແຂ້ວ ແລະ ໃສ່ອຸປະກອນປ້ອງກັນປາກ. ຖ້າທ່ານມີນິໄສກັດເລັບ, ພະຍາຍາມຢຸດມັນ. ຢ່າຄ້ຽວນ້ຳກ້ອນ.
- ຮັບການປິ່ນປົວພະຍາດອື່ນໆ. ຖ້າທ່ານມີອາການປາກແຫ້ງ ເຊັ່ນ GERD, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ໄປພົບແພດ ແລະ ຮັບການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມ.
- ໄປພົບໝໍແຂ້ວເປັນປະຈຳ. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງໄປພົບໝໍແຂ້ວຢ່າງໜ້ອຍປີລະຄັ້ງເພື່ອກວດ ແລະ ທຳຄວາມສະອາດແຂ້ວຂອງທ່ານ.
ສາມາດຟື້ນຟູແຂ້ວທີ່ເສື່ອມສະພາບໄດ້ບໍ? ການຟອກສີແຂ້ວຂອງທ່ານຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ທ່ານບໍ?
ນີ້ແມ່ນບັນຫາທີ່ຫຼາຍຄົນມີ. ຄວາມຈິງແມ່ນວ່າ ແຂ້ວທີ່ເສື່ອມສະພາບໝົດແລ້ວບໍ່ສາມາດປູກຄືນໄດ້. ມັນບໍ່ໄດ້ປູກຄືນຕາມທຳມະຊາດ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າແຂ້ວໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍໃນລະດັບໃດໜຶ່ງ, ນັ້ນຄືເວລາທີ່ມັນເລີ່ມເສື່ອມສະພາບ, ໝໍແຂ້ວສາມາດເສີມສ້າງມັນໃຫ້ແຂງແຮງຂຶ້ນຕື່ມອີກ. ພວກເຂົາໃຊ້ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການປິ່ນປົວດ້ວຍຟລູອໍໄຣດ໌. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍຟື້ນຟູແຂ້ວ ແລະ ເສີມສ້າງມັນ.
ຖ້າແຂ້ວໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍຢ່າງຮ້າຍແຮງ, ໝໍແຂ້ວຂອງທ່ານອາດແນະນຳໃຫ້ໃສ່ມົງກຸດແຂ້ວໃສ່ເພື່ອປົກປ້ອງມັນຈາກຄວາມເສຍຫາຍຕື່ມອີກ.
ກ່ຽວກັບການຟອກສີຟັນ
ຖ້າເຮັດຢ່າງຖືກຕ້ອງ ແລະ ເປັນມືອາຊີບ, ການຟອກສີຟັນຈະບໍ່ທຳລາຍເນື້ອແຂ້ວ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຜະລິດຕະພັນບາງຢ່າງສາມາດເຮັດໃຫ້ແຂ້ວຂອງທ່ານແຫ້ງໄດ້. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຟອກສີຟັນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ປຶກສາກັບໝໍແຂ້ວ ກ່ຽວກັບວິທີການທີ່ປອດໄພ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ແຂ້ວເຄືອບແມ່ນສານທີ່ແຂງແຮງທີ່ສຸດໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ແຕ່ມັນສາມາດເສຍຫາຍໄດ້.
- ເມື່ອ enamel ເສື່ອມສະພາບແລ້ວ, ມັນຈະບໍ່ເຕີບໂຕຄືນມາ, ສະນັ້ນມັນຈຶ່ງມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະປົກປ້ອງສິ່ງທີ່ທ່ານມີຢູ່.
- ການຖູແຂ້ວໃຫ້ສະອາດທຸກໆມື້, ການໃຊ້ຢາສີຟັນທີ່ມີຟລູອໍໄຣດ໌ ແລະ ການໃຊ້ໄໝຂັດແຂ້ວ ແມ່ນມີຄວາມຈຳເປັນ.
- ຫຼຸດຜ່ອນອາຫານ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນໍ້າຕານ ແລະ ກົດຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້. ພວກມັນແມ່ນສັດຕູຫຼັກຂອງແຂ້ວ.
- ຖ້າທ່ານມີອາການປວດແຂ້ວ, ເຈັບແຂ້ວ, ຫຼື ບັນຫາອື່ນໆ, ຢ່າຊັກຊ້າໃນການໄປພົບໝໍແຂ້ວ. ຮອຍຍິ້ມທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນການເລີ່ມຕົ້ນທີ່ດີຂອງຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ