ເຈົ້າເຄີຍຮູ້ສຶກຄັນ, ຮ້ອນ, ຫຼື ບໍ່ສະບາຍຢູ່ໃນບໍລິເວນສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າບໍ? ຕົວຈິງແລ້ວນີ້ແມ່ນອາການທົ່ວໄປທີ່ຜູ້ຍິງຫຼາຍຄົນປະສົບ. ແຕ່ຍ້ອນວ່າເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກອາຍທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ຫຼາຍຄົນຈຶ່ງເກັບມັນໄວ້ກັບຕົວເອງ ແລະ ທົນທຸກ. ແຕ່ບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ຈະຕ້ອງທົນທຸກແບບນີ້. ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບບັນຫານີ້ທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ "(Vulvitis)" ໃນທາງການແພດ.
ເວົ້າງ່າຍໆ, Vulvitis ແມ່ນຫຍັງ?
ມັນງ່າຍດາຍຫຼາຍ. ພະຍາດຊ່ອງຄອດອັກເສບແມ່ນການອັກເສບ, ຊຶ່ງໝາຍເຖິງການໃຄ່ບວມ, ແດງ, ຫຼື ອັກເສບຂອງຜິວໜັງຊັ້ນນອກອ້ອມຮອບຊ່ອງຄອດຂອງທ່ານ (ບໍລິເວນນີ້ເອີ້ນວ່າ ອະໄວຍະວະເພດຍິງ). ບໍລິເວນນີ້ປະກອບມີແຄມຂອງຊ່ອງຄອດ ແລະ clitoris ຂອງທ່ານ.
ລອງຄິດເບິ່ງ, ບໍລິເວນນີ້ຂອງຮ່າງກາຍເຮົາມັກຈະອົບອຸ່ນ ແລະ ຊຸ່ມຊື່ນເລັກນ້ອຍ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ບໍລິເວນນີ້ມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ການຕິດເຊື້ອ, ອາການແພ້ ແລະ ການບາດເຈັບຕ່າງໆ. ເມື່ອຜິວໜັງລະຄາຍເຄືອງຍ້ອນເຫດຜົນດັ່ງກ່າວ, ພະຍາດຊ່ອງຄອດອັກເສບສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້.
ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງ Vulvitis ແລະ Vaginitis ແມ່ນຫຍັງ?
ເມື່ອທ່ານໄປພົບແພດ, ທ່ານອາດຈະໄດ້ຍິນທັງຄຳວ່າ "Vulvitis" ແລະ "Vaginitis". ມັນມີຄວາມແຕກຕ່າງເລັກນ້ອຍລະຫວ່າງສອງຄຳວ່ານີ້.
- ພະຍາດຊ່ອງຄອດອັກເສບ: ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາຫາກໍ່ເວົ້າເຖິງ, ນີ້ແມ່ນການອັກເສບທີ່ເກີດຂຶ້ນຢູ່ນອກຊ່ອງຄອດ, ນັ້ນຄື, ຢູ່ຜິວໜັງດ້ານນອກ.
- ຊ່ອງຄອດອັກເສບ: ນີ້ໝາຍເຖິງການອັກເສບທີ່ເກີດຂຶ້ນພາຍໃນຊ່ອງຄອດ.
ບາງຄັ້ງອາການທັງສອງຢ່າງນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນພ້ອມກັນໄດ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຮົາເອີ້ນມັນວ່າ "Vulvovaginitis". ຢ່າສັບສົນກັບຊື່ເຫຼົ່ານີ້. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະກວດຫາອາການເຫຼົ່ານີ້ ແລະ ໃຫ້ການປິ່ນປົວທີ່ຈຳເປັນແກ່ທ່ານ.
ໃຜມັກຈະປະສົບກັບອາການນີ້ຫຼາຍທີ່ສຸດ?
ເກືອບທຸກຄົນທີ່ມີຊ່ອງຄອດສາມາດເປັນພະຍາດຊ່ອງຄອດອັກເສບໄດ້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເດັກຍິງກ່ອນໄວໜຸ່ມ ແລະ ແມ່ຍິງຫຼັງໝົດປະຈຳເດືອນ ມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະເປັນພະຍາດນີ້.
"ເປັນຫຍັງ?" ເຈົ້າອາດຈະສົງໄສ. ເຫດຜົນແມ່ນ ຮໍໂມນເອສໂຕຣເຈນ . ລະດັບເອສໂຕຣເຈນໃນຮ່າງກາຍຂອງເດັກຍິງຈະຫຼຸດລົງກ່ອນໄວໜຸ່ມ ແລະ ຫຼັງໝົດປະຈຳເດືອນ. ເມື່ອຮໍໂມນນີ້ຫຼຸດລົງ, ຜິວໜັງບໍລິເວນຊ່ອງຄອດຈະບາງລົງ ແລະ ແຫ້ງລົງ. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການບາດເຈັບ, ການຕິດເຊື້ອ, ແລະ ການອັກເສບຫຼາຍຂຶ້ນ.
ອາການຂອງພະຍາດອະໄວຍະວະເພດຊາຍອັກເສບແມ່ນຫຍັງ?
ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດອັກເສບຊ່ອງຄອດສາມາດມີອາການຕ່າງໆໄດ້ຫຼາກຫຼາຍ. ລອງເບິ່ງວ່າທ່ານມີອາການຕໍ່ໄປນີ້ຢ່າງໜຶ່ງ ຫຼື ຫຼາຍຢ່າງຫຼືບໍ່.
| ອາການ | ຄຳອະທິບາຍງ່າຍໆ |
|---|---|
| ອາການຄັນຮຸນແຮງ | ອາການຄັນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ ແລະ ບໍ່ສາມາດທົນໄດ້. |
| ການອັກເສບ ແລະ ອາການເຈັບ | ຮູ້ສຶກແສບຮ້ອນ ຫຼື ເຈັບຄືກັບຖືກໄຟໄໝ້. |
| ນໍ້າໄຫຼອອກທາງຊ່ອງຄອດ | ຂີ້ກະເທີ່ທີ່ມີສີ, ຄວາມໜຽວ, ຫຼື ກິ່ນແຕກຕ່າງຈາກປົກກະຕິ. |
| ຜິວໜັງແດງ ແລະ ໃຄ່ບວມ | ແຄມບ່າ ແລະ ບໍລິເວນອ້ອມຂ້າງຈະແດງ ແລະ ໃຄ່ບວມ. |
| ຮອຍແຕກນ້ອຍໆໃນຜິວໜັງ | ຜິວໜັງອາດຈະແຫ້ງ ແລະ ແຕກຄືກັບເສັ້ນນ້ອຍໆ. |
| ຕຸ່ມພອງ ຫຼື ແຜ | ຕຸ່ມນ້ຳຈະເກີດຂຶ້ນ, ເຊິ່ງອາດຈະແຕກ, ໄຫຼອອກມາ, ແລະ ເປັນເກັດ. |
| ຈຸດຂາວໆເທິງຜິວໜັງ | ຮອຍດ່າງສີຂາວໜາໆ ແລະ ເປັນເກັດໆເທິງຜິວໜັງ. |
ສິ່ງສຳຄັນແມ່ນອາການເຫຼົ່ານີ້ຍັງສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ໃນສະພາບການທາງການແພດອື່ນໆ. ສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານເຫັນບາງສິ່ງບາງຢ່າງແບບນີ້, ຢ່າຕັດສິນໃຈດ້ວຍຕົວທ່ານເອງ ແລະ ໃຫ້ໄປພົບແພດຢ່າງແນ່ນອນ.
ສາເຫດຂອງພະຍາດອະໄວຍະວະເພດຊາຍອັກເສບແມ່ນຫຍັງ?
ມີຫຼາຍສາເຫດທີ່ເປັນໄປໄດ້ສຳລັບສິ່ງນີ້, ລວມທັງການຕິດເຊື້ອ, ອາການແພ້, ສານລະຄາຍເຄືອງ ແລະ ການບາດເຈັບ.
ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າລູກຄ້າຄົນໜຶ່ງຂອງພວກເຮົາໄດ້ເລີ່ມໃຊ້ສະບູ່ຫອມກ້ອນໃໝ່. ຫຼັງຈາກສອງຫຼືສາມມື້, ນາງມີອາການຄັນ ແລະ ແດງຢູ່ບໍລິເວນຊ່ອງຄອດ. ສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນຢູ່ນີ້ແມ່ນວ່ານາງມີອາການແພ້ສານເຄມີໃນສະບູ່. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເປັນສາເຫດຫຼັກຂອງ 'ພະຍາດຊ່ອງຄອດອັກເສບ'.
ນີ້ແມ່ນສາເຫດທົ່ວໄປບາງຢ່າງ:
- ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີກິ່ນຫອມ ແລະ ຍ້ອມສີ: ເຈ້ຍອະນາໄມທີ່ມີກິ່ນຫອມ, ຜ້າອະນາໄມ/ຖົງຢາງອະນາໄມທີ່ມີກິ່ນຫອມ, ສະບູ່ຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ, ອ່າງອາບນ້ຳຟອງ, ແລະ ສະເປ/ນ້ຳຢາລ້າງຊ່ອງຄອດ. ສານເຄມີໃນສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຜິວໜັງ.
- ເສື້ອຜ້າປຽກ: ໃສ່ເສື້ອຜ້າອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີເຫື່ອອອກ ຫຼື ຊຸດລອຍນໍ້າປຽກເປັນເວລາດົນເກີນໄປ.
- ຊຸດຊັ້ນໃນ: ໃສ່ຊຸດຊັ້ນໃນທີ່ເຮັດດ້ວຍຜ້າສັງເຄາະທີ່ບໍ່ດູດຊຶມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ.
- ຜົງຊັກຟອກ: ສ່ວນປະກອບໃນຜົງຊັກຟອກ ແລະ ນ້ຳຢາປັບຜ້ານຸ້ມບາງຊະນິດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ຜິວໜັງໄດ້.
- ການບາດເຈັບທີ່ເກີດຈາກກິດຈະກຳຕ່າງໆ: ອະໄວຍະວະເພດຊາຍອັກເສບສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຍ້ອນການຖູ ແລະ ການບາດເຈັບຕໍ່ບໍລິເວນຊ່ອງຄອດໃນລະຫວ່າງກິດຈະກຳຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການຂີ່ລົດຖີບ ແລະ ການຂີ່ມ້າ.
- ພະຍາດຜິວໜັງ: ສະພາບຜິວໜັງເຊັ່ນ: ໂລກຜິວໜັງອັກເສບ ຫຼື ໂລກຜິວໜັງອັກເສບ.
- ການຕິດເຊື້ອ:
- ການຕິດເຊື້ອລາ: ເຊັ່ນດຽວກັບການຕິດເຊື້ອລາ.
- ການຕິດເຊື້ອແບັກທີເຣຍ
- ການຕິດເຊື້ອໄວຣັດ: ເຊັ່ນ: ໂລກເຮີເປສທີ່ອະໄວຍະວະເພດ.
- ການຕິດເຊື້ອອື່ນໆ: ພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ພະຍາດຫິດ ແລະ ເຫົາ.
ພະຍາດຊ່ອງຄອດອັກເສບສາມາດຕິດຕໍ່ໄດ້ບໍ?
ນີ້ແມ່ນບັນຫາທີ່ຫຼາຍຄົນມີ. ພະຍາດຊ່ອງຄອດອັກເສບບໍ່ຕິດຕໍ່ໄດ້. ນັ້ນຄື, ຖ້າທ່ານມີອາການແພ້ສະບູ ແລະ ເປັນພະຍາດ "ພະຍາດຊ່ອງຄອດອັກເສບ", ມັນຈະບໍ່ຕິດຕໍ່ສູ່ຄົນອື່ນ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າມີການຕິດເຊື້ອທີ່ເປັນສາເຫດຂອງພະຍາດອະໄວຍະວະເພດຊາຍອັກເສບ (ຕົວຢ່າງ, ການຕິດເຊື້ອທາງເພດສຳພັນ), ການຕິດເຊື້ອນັ້ນສາມາດຕິດຕໍ່ໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຈຶ່ງມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງຮູ້ສາເຫດທີ່ແນ່ນອນ.
ທ່ານໝໍກວດຫາພະຍາດນີ້ແນວໃດ?
ເມື່ອທ່ານໄປພົບແພດ, ເຂົາເຈົ້າຈະຖາມທ່ານກ່ຽວກັບອາການຂອງທ່ານ, ຜະລິດຕະພັນສຸຂະອະນາໄມທີ່ທ່ານໃຊ້, ແລະ ນິໄສຂອງທ່ານ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຂົາເຈົ້າຈະກວດຮ່າງກາຍ ແລະ ກວດອະໄວຍະວະເພດ.
ຢູ່ທີ່ນັ້ນ, ຜິວໜັງຈະຖືກກວດສອບເພື່ອກວດຫາການປ່ຽນແປງຕ່າງໆ, ເຊັ່ນ: ມີອາການແດງ, ເປັນຕຸ່ມນ້ຳ, ຫຼື ເປັນແຜ. ອາດຈະເອົາຕົວຢ່າງຂອງຂີ້ກະເທີ່ຊ່ອງຄອດເພື່ອກວດຫາການຕິດເຊື້ອ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ການກວດຕໍ່ໄປນີ້ອາດຈະຖືກປະຕິບັດເພື່ອກໍານົດສາເຫດທີ່ແນ່ນອນ:
- ການກວດປັດສະວະ
- ການກວດເລືອດ
- ການກວດຫາພະຍາດຕິດຕໍ່ທາງເພດສຳພັນ (STI tests)
- ການກວດ Pap smear
ການກວດເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກໍານົດວ່າການອັກເສບຂອງຊ່ອງຄອດຂອງທ່ານແມ່ນເກີດຈາກການຕິດເຊື້ອ, ອາການແພ້, ຫຼື ສະພາບຜິວໜັງອື່ນໆ.
ມີວິທີການປິ່ນປົວພະຍາດອັກເສບຊ່ອງຄອດແນວໃດ?
ການປິ່ນປົວແມ່ນຂຶ້ນກັບສາເຫດຂອງການອັກເສບຊ່ອງຄອດຂອງທ່ານ. ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ອາການດັ່ງກ່າວສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ໂດຍການປົກປ້ອງບໍລິເວນຊ່ອງຄອດຈາກສານລະຄາຍເຄືອງ ແລະ ປະຕິບັດຕາມວິທີສຸຂະອະນາໄມທີ່ດີ.
ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດແນະນຳສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ:
1. ຫຼີກລ່ຽງສິ່ງທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ຜິວໜັງຂອງທ່ານ: ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາໃຫ້ຢຸດໃຊ້ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ສະບູທີ່ມີກິ່ນຫອມ, ຜະລິດຕະພັນສຸຂະອະນາໄມ, ແລະ ຜົງຊັກຟອກ. ທ່ານຍັງຈະໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາ ໃຫ້ໃສ່ຊຸດຊັ້ນໃນຝ້າຍທີ່ຫຼວມ ແລະ ລະບາຍອາກາດໄດ້ດີ .
2. ຄຣີມທີ່ແນະນຳໃຫ້ໃຊ້: ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການຄັນ ແລະ ອັກເສບ, ທ່ານໝໍອາດຈະສັ່ງຄຣີມເຊັ່ນ: "Hydrocortisone". ຖ້າອາການດັ່ງກ່າວເກີດຂຶ້ນຫຼັງຈາກໝົດປະຈຳເດືອນ, ອາດຈະສັ່ງຄຣີມທີ່ມີສ່ວນປະກອບຂອງ "Estrogen" ໃຫ້ກໍໄດ້.
3. ອາບນ້ຳ Sitz: ວິທີນີ້ແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ. ການອາບນ້ຳ Sitz ແມ່ນການຕື່ມນ້ຳອຸ່ນໃສ່ອ່າງໃຫຍ່ ແລະ ແຊ່ລົງໃນນັ້ນປະມານ 10-15 ນາທີ. ວິທີນີ້ຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການຄັນ ແລະ ອັກເສບໄດ້ຫຼາຍ.
ບາງຄັ້ງ, ຖ້າວິທີການປິ່ນປົວງ່າຍໆເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການດີຂຶ້ນໄດ້, ທ່ານໝໍອາດຈະເຮັດການກວດເພີ່ມເຕີມເພື່ອກວດຫາພະຍາດຮ້າຍແຮງອື່ນໆເຊັ່ນ "Lichen Sclerosus" ຫຼື, ບາງຄັ້ງກໍ່ເປັນ "ມະເຮັງຊ່ອງປາກມົດລູກ". ເພາະສະນັ້ນ, ຖ້າອາການບໍ່ດີຂຶ້ນຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໄປພົບແພດອີກຄັ້ງ.
ວິທີປິ່ນປົວແບບໃດແດ່ທີ່ເຈົ້າບໍ່ຄວນເຮັດຄົນດຽວ?
ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ. ຢ່າສົມມຸດຕິຖານພະຍາດນີ້ດ້ວຍຕົວເອງ ແລະ ຊື້ຢາຈາກຮ້ານຂາຍຢາ. ຫຼາຍຄົນຊື້ຄຣີມແກ້ຄັນຈາກຮ້ານຂາຍຢາທັນທີທີ່ມີອາການຄັນ. ນັ້ນແມ່ນຄວາມຜິດພາດອັນໃຫຍ່ຫຼວງ.
ລອງນຶກພາບວ່າທ່ານຕິດເຊື້ອລາ. ຖ້າທ່ານທາຄຣີມອື່ນທີ່ບໍ່ໄດ້ຜົນສຳລັບທ່ານ, ອາການອາດຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ອາການຄັນ ແລະ ອັກເສບອາດຈະເພີ່ມຂຶ້ນ, ແລະ ເວລາຫາຍດີອາດຈະດົນກວ່າ.
ດັ່ງນັ້ນ, ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຄວນເຮັດຄື ການໄປພົບແພດທັນທີ, ຊອກຫາສາເຫດທີ່ແນ່ນອນ, ແລະ ເລີ່ມການປິ່ນປົວທີ່ຖືກຕ້ອງ.
ສະຖານະການນີ້ສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ແນວໃດ?
ການປະຕິບັດທີ່ດີຄືກັນກັບທີ່ໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດອະໄວຍະວະເພດຊາຍອັກເສບຍັງສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນເກີດຂຶ້ນໄດ້.
- ໃຊ້ສະບູອ່ອນໆທີ່ບໍ່ມີກິ່ນ ແລະ ນ້ຳອຸ່ນເພື່ອທຳຄວາມສະອາດບໍລິເວນຊ່ອງຄອດຂອງທ່ານ. ຫຼື ພຽງແຕ່ນ້ຳອຸ່ນກໍ່ພຽງພໍແລ້ວ.
- ຫຼີກລ່ຽງການສີດນໍ້າອະສຸຈິ ແລະ ການໃຊ້ຜ້າອະນາໄມ ແລະ ຜ້າອະນາໄມທີ່ມີກິ່ນຫອມ.
- ຫຼັງຈາກລອຍນໍ້າ ຫຼື ອອກກຳລັງກາຍແລ້ວ, ໃຫ້ປ່ຽນເຄື່ອງນຸ່ງປຽກໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້ ແລະ ໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ສະອາດ ແລະ ແຫ້ງ.
- ໃສ່ ຊຸດຊັ້ນໃນທີ່ຫຼວມໆ, ລະບາຍອາກາດໄດ້ດີ, ແລະ ເປັນຜ້າຝ້າຍ ໃນຕອນກາງເວັນ.
ໂດຍການປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນງ່າຍໆເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບການບັນເທົາທຸກຈາກຄວາມບໍ່ສະບາຍນີ້ໄດ້ຢ່າງດີ. ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນອາການຄັນ, ຮ້ອນ, ຫຼື ແດງຢູ່ບໍລິເວນຊ່ອງຄອດຂອງທ່ານ, ຢ່າອາຍ ຫຼື ຢ້ານກົວ. ມັນເປັນອາການທີ່ພົບເລື້ອຍຫຼາຍ. ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການໄປພົບແພດທັນທີ ແລະ ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວທີ່ຖືກຕ້ອງໂດຍບໍ່ສົນໃຈມັນ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ພະຍາດຊ່ອງຄອດອັກເສບແມ່ນການອັກເສບທົ່ວໄປຂອງຜິວໜັງຊັ້ນນອກອ້ອມຊ່ອງຄອດ. ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງທີ່ໜ້າອາຍ.
- ສະພາບການນີ້ສາມາດເກີດຈາກຫຼາຍສາເຫດ, ເຊັ່ນ: ສະບູທີ່ມີກິ່ນຫອມ, ເສື້ອຜ້າປຽກ, ແລະ ການຕິດເຊື້ອ.
- ອາການຄັນ, ອັກເສບ, ແດງ, ແລະ ໄຫຼອອກຜິດປົກກະຕິຂອງຊ່ອງຄອດແມ່ນອາການຫຼັກ.
- ຢ່າກິນຢາຈາກຮ້ານຂາຍຢາໂດຍອີງໃສ່ການຄາດເດົາຂອງທ່ານເອງ. ການເຮັດເຊັ່ນນັ້ນອາດເຮັດໃຫ້ສະຖານະການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.
- ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດ ແລະ ປອດໄພທີ່ສຸດທີ່ຄວນເຮັດຄື ການໄປພົບແພດໂດຍດ່ວນ ເພື່ອຊອກຫາສາເຫດທີ່ແນ່ນອນ ແລະ ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ.
- ສະພາບການນີ້ສາມາດປ້ອງກັນ ແລະ ປິ່ນປົວໄດ້ໂດຍການປ່ຽນແປງນິໄສການອະນາໄມແບບງ່າຍໆ.

💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment