Ar jūsų vaikas auga? Gal pakalbėkime apie šio paauglio raidą?

Taip smagu stebėti, kaip tavo vaikas auga nuo mažens iki pilnametystės, ar ne? Tačiau šis laikotarpis tarp vaikystės ir pilnametystės, vadinamas paauglyste, yra labai ypatingas. Šiuo laikotarpiu daug keičiasi ne tik jų kūnas, bet ir protas bei smegenys. Kartais tai gali būti šiek tiek sudėtinga tiek tėvams, tiek vaikams, bet tuo pačiu metu tai gali būti labai svarbus laikotarpis.

Kas yra paauglystė?

Paprastai tariant, paauglystė yra pereinamasis laikotarpis iš vaikystės į pilnametystę. Šiuo laikotarpiu jūsų vaiko kūnas, smegenys, mintys, emocijos ir socialiniai santykiai patiria daug pokyčių. Jis pamažu pradeda atrasti savo tapatybę ir tampa savarankiškas. Kai kurie iš šių pokyčių vyksta labai greitai, o kartais ir skirtingais būdais. Taigi, tai gali būti įdomus metas, bet kartais ir sunkus.

Fiziologiniai pokyčiai – kas tai?

Pagrindinis pokytis, vykstantis vaikų kūne šiuo laikotarpiu, yra brendimas . Taip yra dėl kelių tipų specialių hormonų, kuriuos išskiria smegenys. Dėl šių hormonų vaiko kūnas sparčiai keičiasi ir pradeda bręsti lytiniai organai.

Jūsų vaikas staiga paaugs ir sustiprės. Tai vadiname „augimo šuoliu“ . Kartu gali padidėti prakaitavimas, atsirasti kūno kvapas, atsirasti spuogų ir padažnėti kūno plaukų augimas. Mergaitės šį augimo šuolį paprastai patiria anksčiau nei berniukai, nuo 10 iki 14 metų amžiaus. Berniukams tai dažniausiai pasireiškia nuo 14 iki 17 metų amžiaus.

Mergaitėms pradeda augti krūtys. Tai gali prasidėti jau nuo 10 metų ir turėtų būti baigta iki 14 metų. Maždaug po dvejų metų nuo krūtų ir gaktos plaukų atsiradimo prasideda pirmosios menstruacijos .

Berniukų varpos ir sėklidės išsivysto. Jie patiria lytinius santykius, erekciją ir ejakuliaciją . (Erekcijos disfunkcija yra normali nuo gimimo (netgi matoma atliekant prenatalinius tyrimus) ir suaugus.)

Nors šie fiziniai pokyčiai vyksta visiems, jų laikas ir tvarka kiekvienam vaikui gali skirtis. Kai kurie vaikai brendimą pasiekia anksčiau, o kiti – vėliau. Abiem atvejais skirtumai nuo bendraamžių gali sukelti jiems papildomą spaudimą.

Svarbu: jei manote, kad jūsų vaikas per anksti arba per vėlai išgyvena brendimą, kreipkitės į pediatrą arba paauglių medicinos specialistą. Šių problemų ignoravimas gali paveikti kaulų augimą ir bendrą vystymąsi.

Ar keičiasi ir smegenų veikimo būdas? (Kognityviniai pokyčiai)

Šiame jauname amžiuje smegenų vystymasis yra daug aukštesniame lygyje nei vaikystėje. Maži vaikai gali logiškai mąstyti tik apie konkrečius dalykus, kuriuos mato ir patiria. Tai yra, apie dalykus, kurie yra „čia ir dabar“. Tačiau maži vaikai pradeda įveikti šiuos apribojimus ir galvoti apie „galimus dalykus“, dalykus, kurie yra už to, ką jie iš tikrųjų mato. Jie gali dirbti su sudėtingomis, abstrakčiomis idėjomis, tikrinti hipotezes ir matyti begalines galimybes. Tačiau jie vis dar dažnai gali demonstruoti egocentrišką elgesį ir požiūrį.

Šiuo laikotarpiu smegenyse sparčiai vystosi daug neuronų . Taip pat pagerėja šių neuronų tarpusavio jungtys. Dėl to jie gali mąstyti sudėtingiau ir giliau.

Kokia smegenų dalis susiformuoja paskutinė?

Kaktinė žievė, vaiko smegenų dalis, esanti priekinėje smegenų dalyje, yra viena iš paskutiniųjų, kuri visiškai išsivysto. Ji visiškai išsivysto, kai vaikui sukanka dvidešimt keleri ar daugiau metų. Ši smegenų sritis kontroliuoja vykdomąsias funkcijas . Tai reiškia planavimą, prioritetų nustatymą ir impulsų kontrolę. Kadangi ši sritis vystosi vėlai, jūsų mažas vaikas kartais gali priimti blogus sprendimus, rizikuoti ir dažnai keisti nuotaikas.

Kai mažas vaikas elgiasi impulsyviai ir netinkamai naudoja savo priekinę smegenų žievę, šis mąstymo procesas vadinamas „karštu pažinimu“. „Šaltu pažinimu“ vadinamos loginės smegenų dalies naudojimu, o ne „šaltumu“. Tėvai gali padėti mažam vaikui pereiti iš šios „karštos“ būsenos į „šaltą“ būseną, elgdamiesi su juo su užuojauta, užduodami klausimus, o ne pamokslaudami, ir keldami jam aukštus lūkesčius.

Kokios psichinės savybės išsivysto paauglystėje?

Šiuo laikotarpiu išsivysto šie psichiniai simptomai:

• Abstraktaus mąstymo gebėjimas
• Samprotavimo įgūdžiai
• Impulsų kontrolė
• Kūrybiškumas
• Problemų sprendimo gebėjimai
• Sprendimų priėmimo įgūdžiai

Kaip keičiasi jausmai ir emocijos? (Emociniai pokyčiai)

Jauname amžiuje jūsų vaikas pradeda stebėti, vertinti ir valdyti savo emocijas. Tai reiškia, kad jis geriau suvokia savo ir kitų emocijas. Šis emocijų ugdymo procesas suteikia jūsų vaikui galimybę lavinti savo talentus ir atrasti savo unikalias savybes. Kai kurie maži vaikai, tapę savarankiškesni, mielai priima šiuos naujus iššūkius. Kitiems gali prireikti suaugusiųjų paramos, kad sustiprintų pasitikėjimą savimi.

„Ką aš manau apie save“ – Savigarba

Fiziniai, hormoniniai ir emociniai pokyčiai, kuriuos jūsų vaikas patiria paauglystėje, gali paveikti jo savigarbą. Vaikai, kurie pasiekia brendimą anksčiau arba vėliau nei jų bendraamžiai, gali gėdytis savo kūno. „Pritapimas“ yra labai svarbi jų savigarbos dalis šiuo laikotarpiu. Savigarba yra sudėtingas dalykas. Kai kurie maži vaikai gali turėti aukštą savigarbą šalia šeimos narių, bet žemą tarp draugų.

Tėvams netinka būti „Sraigtasparnio tėvu“, kuris peršoka per viską ir padeda, nei „Sniego valytuvu tėvu“, kuris pašalina visas kliūtis priešais vaiką. Vietoj to, „Švyturio tėvas“ yra naudingiausias mažiems vaikams. Toks tėvų tipas leidžia vaikams tyrinėti savo sprendimų priėmimo gebėjimus, kartu išlaikant ribas, kai kalbama apie saugumą ar moralę. Rūpestingų suaugusiųjų, kurie tarnauja kaip švyturiai, vaidmuo gali pakeisti mažų vaikų gyvenimą.

Nors tai sudėtinga paauglystės dalis, svarbu, kad jūsų vaikas išmoktų priimti save tokį, koks jis yra, ir jaustis pajėgus. Jis gali ugdyti savo savigarbą:

• Padarė klaidų.
• Mokymasis iš tų klaidų.
• Prisiimant atsakomybę už savo veiksmus.

Socialiniai pokyčiai

Šiuo laikotarpiu maži vaikai taip pat vystosi socialiai. Viena iš svarbiausių socialinio vystymosi užduočių paauglystėje yra tapatybės paieškos . Tai dažnai trunkanti visą gyvenimą, tačiau ji prasideda šiame jauname amžiuje. Kitas dalykas, susijęs su tapatybės paieškomis, yra kova už nepriklausomybę . Jūsų vaikas:

• Galite pradėti domėtis savo seksualumu ir romantiškais santykiais.
• Iškilus iššūkiui, galite rečiau prašyti pagalbos.
• Galite parodyti daugiau nepriklausomybės.
• Galite mažiau laiko praleisti su savimi ir daugiau su draugais.
• Kartais galite jausti nerimą , liūdesį ar depresiją . Tai gali sukelti problemų mokantis ar net neapgalvotą elgesį.

„Kas aš esu?“ – Savęs atradimas (tapatybės ugdymas)

Tapatybės ugdymas yra susijęs su tuo, kaip jūsų vaikas atranda stiprų savęs suvokimą, tapatybės jausmą ir ryšį su kitais. Teigiama savęs tapatybė yra svarbi, nes ji formuoja jūsų vaiko priklausomybės suvokimą visą gyvenimą.

Teigiama savęs tapatybė taip pat siejama su aukšta saviverte. Jūs galite sustiprinti teigiamą savo vaiko savęs tapatybę:

• Skatindami jų pastangas.
• Vertindami jų gerus pasirinkimus.
• Skatinant atkaklumą.

Kokia įtaka daro socialinę žiniasklaidą?

Socialinė žiniasklaida gali neigiamai paveikti jūsų vaiko sveikatą ir vystymąsi. Pranešama, kad maži vaikai yra labiau linkę patirti patyčias internete ir susidurti su netinkamu turiniu internete. Be to, bendravimas internete nėra tas pats, kas bendravimas gyvai. Maži vaikai nepastebi svarbių veido išraiškų ir kūno kalbos, kurios matomos tik susitikus su kuo nors akis į akį. Maži vaikai taip pat gali pradėti jaustis blogai dėl savęs, lygindami save su kitais, kuriuos mato internete. Visi šie veiksniai gali lemti žemą savivertę, depresiją ir nerimą.

Pasirinkimas teisingo nuo neteisingo (moraliniai pokyčiai)

Jauname amžiuje jūsų vaikas gali pradėti mąstyti apie pasaulį giliau, abstrakčiau. Tai formuoja jo požiūrį į pasaulį ir tai, kaip jis nori su juo bendrauti. Taip pat pradeda formuotis moralė ir vertybės, kurias jūsų vaikas nešiosis visą gyvenimą.

Jūsų vaikas gali pradėti suprasti, kad ne visi sprendimai yra vien tik juodi arba balti. Kai jis pradeda suprasti, kodėl kiti priima kitokius sprendimus nei jis, jis ugdo empatiją. Jis taip pat pradeda giliau suprasti, kodėl pasaulyje yra taisyklės. Jis susidaro savo nuomonę apie tai, kas yra teisinga, o kas – neteisinga. Jis taip pat gali skirti laiko apmąstyti savo religinius įsitikinimus ir dvasingumą. Skatinkite tokius pokalbius su savo vaiku, kai tik turite galimybę. Kai jūsų vaikas mokysis mąstyti apie problemas ir situacijas, jūs praktikuosite klausymosi ir mokymosi meną.

Ar šiuo laikotarpiu gali pasireikšti tokie dalykai kaip ADHD?

Gydytojai dažniausiai diagnozuoja dėmesio deficito ir hiperaktyvumo sutrikimą (ADHD) vaikystėje. Tačiau kai kuriems žmonėms jis diagnozuojamas paauglystėje arba ankstyvame pilnametystėje. Mažiems vaikams, kuriems nediagnozuotas ADHD, ADHD simptomai gali būti sudėtingesni jiems augant. Kiti maži vaikai gali turėti nediagnozuotų mokymosi sutrikimų arba kitaip nei įprastai apdoroti informaciją. Akademinių rezultatų pablogėjimas gali būti nediagnozuoto ADHD, mokymosi sutrikimų ar kitų psichikos sveikatos problemų, įskaitant depresiją, požymis.

Kaip mes, tėvai, galime padėti? (Tėvų palaikymas)

Paauglystė gali būti sunkus metas tiek jums, tiek jūsų vaikui. Tačiau jei dėsite ypatingų pastangų suprasti vienas kitą, galite užkirsti kelią tam, kad jūsų namai taptų karo zona. Šie patarimai gali padėti tėvams:

• Kai jūsų vaikas nori kalbėtis, skirkite jam visą savo dėmesį. Neskaitykite knygų, netikrinkite el. laiškų, nežiūrėkite televizoriaus ir nedarykite nieko kito.
• Ramiai klausykite, stenkitės išgirsti ir suprasti vaiko požiūrį. Pasakykite jam, ką išgirdote.
• Kalbėkitės su savo vaiku mandagiai ir maloniai, lyg kalbėtumėte su nepažįstamuoju. Jūsų balso tonas lemia pokalbio pobūdį.
• Net jei ne visada pritariate savo vaiko elgesiui, supraskite jo jausmus. Neteiskite. Būkite atviri pokalbiams bet kokia tema. Būkite „atviras/prieinamas“ tėvas.
• Venkite sugėdinti savo vaiką. Nesijuokite iš klausimų ir teiginių, kurie jums atrodo vaikiški ar kvaili.
• Skatinkite savo vaiką „išbandyti“ naujas idėjas pokalbio metu. Nesmerkite jo idėjų ir nuomonių. Verčiau klausykite ir aiškiai bei sąžiningai išsakykite savąsias. Meilė ir abipusė pagarba gali egzistuoti kartu su skirtingomis nuomonėmis.
• Padėkite savo vaikui ugdyti pasitikėjimą savimi. Skatinkite jį dalyvauti veikloje, kuri jam patinka (ne toje, kuri patinka jums).
• Stenkitės reguliariai ir tinkamai girti savo vaiką. Dažnai mes tiesiog pamirštame gerus dalykus ir susitelkiame į blogus. Jūsų vaikas turi žinoti, kad jį vertinate.
• Jei matote, kad jie daro ką nors gero, paskatinkite juos daryti daugiau tokių dalykų.
• Skatinkite savo vaiką dalyvauti priimant šeimos sprendimus ir kartu su jumis spręsti šeimos problemas.
• Supraskite, kad jūsų vaikui reikia mesti iššūkį jūsų nuomonei ir jūsų elgsenai. Taip jis pasieks atsiskyrimą nuo jūsų, o tai yra būtina jo suaugusiojo tapatybei.

Keletas patarimų mažiems vaikams (Patarimai paaugliams)

• Venkite laikyti savo tėvus priešais. Jie dažnai jus myli ir linki jums geriausio, net jei nesutinkate su tuo, kaip jie tai rodo.
• Stenkitės suprasti, kad jūsų tėvai yra žmonės su savo nesaugumo jausmais, poreikiais ir poreikiais.
• Klausykitės savo tėvų atvira galva. Stenkitės pažvelgti į dalykus iš jų perspektyvos.
• Pasidalinkite savo jausmais su tėvais, kad jie geriau jus suprastų.
• Vykdykite savo pareigas namuose ir mokykloje. Tada tėvai bus labiau linkę suteikti jums norimos ir reikalingos nepriklausomybės.
• Pateikite pasiūlymų, kaip praktiškai patobulinti savo kritiką šeimai, mokyklai ir vyriausybei.
• Elkis su savo tėvais taip pat mandagiai ir dėmesingai, kaip ir su savo draugų tėvais.

Svarbiausi dalykai, kuriuos norime parsinešti namo iš šios istorijos, yra šie:

Paauglystė yra įdomus, tačiau kartu ir įtemptas laikotarpis, kai jūsų vaikas pereina į pilnametystę. Šiuo laikotarpiu vyksta daug didelių pokyčių, ir ši kelionė ne visada sklandi. Šie pokyčiai vyksta greitai ir kartais skirtingu tempu kiekvienam vaikui. Nuo fizinio vystymosi iki emocinių pokyčių – būkite pasiruošę palaikyti savo vaiką, kai jis pradeda suprasti, kas jis yra ir kokia jo vieta pasaulyje. Atminkite, kad jūsų meilė, supratimas ir patarimai šiuo metu yra svarbesni nei bet kada anksčiau.

` Jaunimas, paauglystė, paauglio raida, brendimas, hormonai, psichinė sveikata, tėvystės patarimai, vaiko raida