Išgirdę žodį „priklausomybė“, kas ateina į galvą? Galbūt tai narkotikai, cigaretės, alkoholis... panašūs dalykai. Bet ar žinojote, kad šiai „priklausomybę sukeliančiai medžiagai“ gali priklausyti daug daugiau dalykų, nei manome? Kai kuriuos iš jų gydytojai skiria kaip vaistus, o kai kuriuos – kaip įprastus daiktus, kuriuos perkame parduotuvėje. Taigi, šiandien apie tai pakalbėsime šiek tiek išsamiau, bet kuo paprasčiau.
Kas gi tiksliai yra tie priklausomybę sukeliantys dalykai?
Paprastai tariant, tai bet kokios cheminės medžiagos, kurios veikia mūsų kūną ir protą ir sukelia norą jas toliau vartoti, tai yra, jos gali sukelti priklausomybę. Tai neapsiriboja vien „milteliais“ ar „tabletėmis“. Šie dalykai gali sukurti situaciją, kai žinome, kad jų vartojimas mums pakenks, bet negalime to išvengti.
Pažiūrėkime, kokie tokie dalykai dažniausiai matomi.
| Medžiagos kategorija | Pavyzdžiai |
|---|---|
| Alkoholis | Bet koks alkoholis, pavyzdžiui, alus, likeris ar vynas. |
| Kofeinas | Arbata, kava, keli saldūs gėrimai. |
| Kanapės | Kanapės, marihuana. |
| Haliucinogenai | Medžiagos, sukeliančios sunkius psichikos sutrikimus, tokios kaip LSD ir PCP. |
| Migdomieji ir raminamieji vaistai (migdomieji, raminamieji) | Receptiniai migdomieji vaistai, benzodiazepinai. |
| Inhaliatoriai | Dažų skiediklio, kai kurių purškiamų medžiagų ir dujų įkvėpimas. |
| Opioidai | Receptiniai skausmą malšinantys vaistai, tokie kaip kodeinas ir oksikodonas, ir narkotinės medžiagos, tokios kaip heroinas. |
| Stimuliatoriai | Kokainas, metamfetaminas arba „ledas“. |
| Tabakas / nikotinas | Cigaretės, cigarai, elektroninės cigaretės arba garinimas. |
Kokie dalykai sukelia didžiausią priklausomybę?
Tyrimai parodė, kad kai kurie dalykai sukelia didesnę priklausomybę nei kiti. Kai kurie iš ryškiausių yra šie:
- Alkoholis
- Kokainas
- Heroinas
- Metamfetaminas
- Nikotinas
Dabar jums gali kilti klausimas: „Kodėl mes taip greitai tampame priklausomi nuo tam tikrų dalykų?“ Tam yra kelios priežastys. Mes tai vadiname „priklausomybe“ . Tai priklauso nuo kelių veiksnių.
- Kaip jį vartojate į savo kūną: Pavyzdžiui, kažkas, ką vartojate injekcijos būdu, paveiks smegenis greičiau nei kažkas, ką vartojate per burną.
- Patekimo į smegenis greitis: Mūsų smegenis saugo speciali sistema, vadinama „kraujo ir smegenų barjeru“. Tai, kaip greitai medžiaga gali įveikti šį barjerą ir pasiekti smegenų „malonumo centrus“, lemia, kaip greitai ji sukelia priklausomybę.
- Poveikio pradžios laikas: jei poveikį pajuntate beveik iš karto po naudojimo, didesnė tikimybė, kad tapsite priklausomi.
- Tolerancijos ir abstinencijos simptomai: ar organizmas laikui bėgant prie to pripranta (Tolerancija)? Ar nustojus vartoti atsiranda abstinencijos simptomų? Kuo daugiau šių simptomų, tuo didesnė priklausomybė.
Kaip šie dalykai veikia mūsų kūnus ir protus?
Kai naudojame šiuos dalykus, jie skirtingai veikia mūsų kūną ir protą. Paaiškinkime tai į dvi dalis.
Ką jaučiate jį vartodami (apsvaigimas)
Tai yra apsvaigimo būsena. Ji skiriasi priklausomai nuo to, kas vartojama, kiek išgeriama ir ar sumaišyta su kitais dalykais.
- Nuotaikų svyravimai: galite jausti galvos svaigimą, mieguistumą, pernelyg laimę, pernelyg energingumą arba paranoją.
- Haliucinacijos: matymas ar girdėjimas dalykų, kurių iš tikrųjų nėra.
- Mąstymo ir sprendimų priėmimo pokyčiai: nesugebėjimas atskirti gėrio nuo blogio, mąstymo sumišimas.
- Kūno kontrolės praradimas: sunku vaikščioti ir atlikti užduotis.
- Apetito pokyčiai: apetitas gali padidėti arba visiškai išnykti.
Išėmimas
„Abstinencijos“ simptomais vadiname simptomus, kurie atsiranda, kai organizmas pripranta nuolat vartoti kažką ir staiga nustoja arba sumažina jo kiekį. Šie simptomai yra labai nemalonūs.
- Neramumas, nerimas
- Šalčio jausmas
- Viduriavimas
- Nemiga
- Kūno ir raumenų skausmas
- Pykinimas ir vėmimas
- Skrandžio skausmas
- Per didelis prakaitavimas
Kai kurių medžiagų abstinencijos simptomai yra tokie stiprūs, kad noras vėl jas vartoti yra vienintelis būdas išvengti skausmo. Tai vienas didžiausių iššūkių įveikiant priklausomybę.
Kodėl mes tampame priklausomi nuo šių dalykų? Kas iš tikrųjų vyksta su smegenimis?
Norėdami tai suprasti, turime šiek tiek žinoti, kaip veikia mūsų smegenys. Mūsų smegenyse yra „atlygio centras“.
Įsivaizduokite, kad valgote mėgstamą maistą arba juokiatės ir kalbatės su draugu. Tuomet jaučiatės laimingi, tiesa? Taip yra todėl, kad mūsų smegenyse išsiskiria cheminė medžiaga, vadinama dopaminu . Tai tarsi mūsų „laimės hormonas“. Dėl šios laimės jaučiame pagundą daryti tuos pačius dalykus vėl ir vėl. Tai normalus procesas, būtinas mūsų išlikimui.
Tačiau kai kas nors vartoja narkotiką, smegenys staiga išskiria didžiulį kiekį dopamino . Tai daug, daug daugiau nei įprastas malonumas. Todėl smegenys trokšta šio nenatūralaus, per didelio malonumo. Smegenys mano, kad tai yra tikras malonumas.
Laikui bėgant, smegenys pripranta prie šio didelio dopamino kiekio. Taigi, norint pajusti anksčiau patirtą malonumą, joms reikia vartoti vis daugiau ir daugiau . Tai vadiname „tolerancija“ . Taip mes vartojame vis daugiau ir daugiau, kol galiausiai gauname gyvybei pavojingą perdozavimą.
Kuo skiriasi tiesiog vartojimas ir priklausomybė?
Retkarčiais vartojama medžiaga (PMN) ir PMN vartojimo sutrikimas yra du skirtingi dalykai.
Žmogus gali retkarčiais vartoti kažką ir nesusirgti priklausomybe. Tačiau taip būna ne visiems. Kai kuriems žmonėms net ir retkarčiais vartojamas gali sukelti priklausomybę .
Svarbu tai, kad šis priklausomybės sutrikimas (PNS) yra gydomas. Yra gydymo būdų, vaistų ir konsultacijų.
Atminkite, kad priklausomybė nėra asmeninė silpnybė ar moralinė klaida. Tai lėtinė, išgydoma liga, pažeidžianti smegenis.
Nebijokite prašyti pagalbos.
Jei jūs ar jūsų pažįstamas asmuo turi panašią problemą, nebijokite apie tai kalbėti. Tai nėra kažkas, dėl ko reikėtų gėdytis ar slėpti.
Svarbiausias žingsnis – kreiptis į gydytoją ir nuoširdžiai apie tai pasikalbėti. Jis arba ji jums padės ir, jei reikės, nukreips pas specialistus. Jei būsite pasiruošę, gydytojai ir sveikatos sistema yra pasirengę jums padėti.
Taip pat vartokite tik gydytojo paskirtus vaistus tiksliai taip, kaip nurodyta. Buitines chemines medžiagas (dažus, purškiklius) laikykite vaikams nepasiekiamoje vietoje.
Žinutė namo
- Priklausomybė nėra silpnumas, tai lėtinė, išgydoma būklė, pažeidžianti smegenis.
- Galite tapti priklausomi nuo tokių dalykų kaip alkoholis, cigaretės, marihuana, taip pat nuo kai kurių legalių vaistų ir kofeino.
- Pagrindiniai priklausomybės simptomai yra poreikis vartoti vis daugiau medžiagos, kad laikui bėgant būtų pasiektas tas pats malonumas (tolerancija), ir sunkumai nustojant vartoti (nutraukimas).
- Jei jūs ar jūsų artimas žmogus susiduria su šia problema, kreipkitės pagalbos. Pirmas žingsnis – pasikalbėti su gydytoju .
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment