Ar kartais oda ant šlaunų, sėdmenų ar pilvo atrodo kaip maži guzeliai, panašūs į apelsino žievelę? Daugelis žmonių dėl to nerimauja, tačiau iš tikrųjų tai labai dažna problema. Šiandien kalbėsime apie celiulitą, kuris būdingas daugeliui moterų. Nesijaudinkite, tai nėra liga. Pažiūrėkime, kas tai yra, kodėl jis atsiranda ir ką galime padaryti, kad sumažintume jo matomumą.
Paprastai tariant, kas yra celiulitas?
Celiulitas yra būklė, kai riebalų ląstelės kaupiasi po oda ir spaudžiasi prie odos paviršiaus. Įsivaizduokite tai kaip jungiamojo audinio tinklą tarp odos ir raumenų. Kai šios riebalų ląstelės stumiasi per tą tinklą, jos sukuria duobutes ir iškilimus odos paviršiuje. Tai dažniausiai pasitaiko tokiose vietose kaip šlaunys, sėdmenys ir pilvas .
Ar celiulitas ir lipedema yra tas pats?
Ne. Nors šios dvi ligos gali atrodyti šiek tiek panašios, tai yra dvi visiškai skirtingos būklės. Daugelis žmonių jas painioja. Pažiūrėkime, kuo jos skiriasi.
| Būdingas | Celiulitas | Lipedema |
|---|---|---|
| Būsena | Tai kosmetinė, o ne medicininė būklė. | Tai medicininė būklė. Tai nenormalus riebalų kaupimasis organizme. |
| Skausmas | Paprastai skausmo nebūna. | Oda tampa jautri, sukelia skausmą, patinimą ir lengvai atsiranda mėlynių. |
| Paveiktos teritorijos | Šlaunys, sėdmenys, pilvas. | Paprastai tai pažeidžia apatinę kūno dalį (sėdmenis, šlaunis ir sėdmenis). Tai nepažeidžia rankų ar kojų. |
| Poveikis sveikatai | Bendrai sveikatai jokios žalos nėra. | Kai būklė pablogėja, gali būti sunku vaikščioti. |
Kas greičiausiai tai gaus?
Nors celiulitas gali paveikti tiek vyrus, tiek moteris, dažniausiai jis pasireiškia moterims. Iš tiesų, celiulitą turi nuo 80 % iki 90 % suaugusių moterų. Tačiau šia liga serga mažiau nei 10 % vyrų.
Celiulito kiekis ir matomumas priklauso nuo kelių veiksnių.
- Genetika: jei jūsų mama ar močiutė sirgo šia liga, didesnė tikimybė, kad ji išsivystys ir jums.
- Amžius: Senstant mūsų oda praranda elastingumą, todėl celiulitas gali tapti labiau matomas.
- Kūno riebalų procentas: Didėjant kūno riebalų kiekiui, gali padidėti celiulito atsiradimas.
- Odos storis: celiulitas gali būti labiau matomas plonos odos žmonėms nei storesnės odos žmonėms.
Svarbu tai , kad celiulitas gali atsirasti tiek nutukusiems, tiek labai liekniems žmonėms, tad tai ne tik kūno svorio klausimas.
Kodėl mums atsiranda celiulitas?
Tiksli to priežastis dar nėra atrasta, tačiau pagrindinė teorija yra jungiamojo audinio funkcija, apie kurią kalbėjome anksčiau.
Pagalvokite, yra skaidulinių juostų, jungiančių odą su po oda esančiais raumenimis. Kai šios juostos netolygiai įsitempia, jos traukia odą žemyn. Tuo pačiu metu normalus riebalų sluoksnis po oda stumiasi aukštyn. Tuomet odos paviršiuje atsiranda tos duobutės.
Manoma, kad priežastis, kodėl tai dažniau pasitaiko moterims, yra šių jungiamojo audinio juostų išsidėstymas. Vyrų šios juostos yra susikryžiavusios. Tačiau moterų šios juostos yra lygiagrečios viena kitai. Taigi, riebalams lengviau kilti pro lygiagrečias juostas nei pro kryžiaus formos juostas. Štai kodėl ši išvaizda aiškiai matoma ant moterų odos.
Kita teorija teigia , kad hormonas estrogenasTaip yra todėl, kad laikotarpiu, kai estrogenų kiekis moterų organizme padidėja, pavyzdžiui, brendimo ir nėštumo metu, gali atsirasti arba padidėti celiulitas.
Ar yra celiulito lygių?
Taip, celiulitą galima suskirstyti į keturis pagrindinius lygius, priklausomai nuo jo sunkumo.
| Įvertinimas | Aprašymas |
|---|---|
| 0 lygis | Ant tavo kūno nėra celiulito. |
| 1 lygis | Stovint oda lygi, bet sėdint atrodo kaip duobutė. |
| 2 lygis | Tiek stovint, tiek sėdint atrodo kaip vidutinio dydžio duobės. |
| 3 lygis | Jis turi kietą, giliai duobėtą ir nelygią išvaizdą, kuri pastebima stovint ar sėdint. |
Ar galima visiškai atsikratyti celiulito?
Tai didžiausia problema, su kuria susiduria visi. Tiesą sakant, celiulito neįmanoma pašalinti 100%, nes tai natūrali mūsų kūno dalis.
Tačiau gera žinia yra ta, kad mes galime gerokai sumažinti jo išvaizdą. Tam reikia mankštos, dietos ir įvairių gydymo būdų derinio.
Kokie gydymo būdai gali sumažinti celiulito matomumą?
Šiuo metu yra įvairių gydymo būdų. Kai kurie yra laikini, o kai kurie gali duoti ilgalaikių rezultatų. Atminkite, kad prieš pradėdami bet kokį gydymą,Būtina pasikalbėti su gydytoju.
Profesionalios procedūros
Paprastai šias procedūras atlieka kosmetikos chirurgai arba dermatologai.
- FDA patvirtinti gydymo būdai: JAV Maisto ir vaistų administracija (FDA) patvirtino keletą gydymo būdų. Pavyzdžiui, tokie gydymo būdai kaip „(Cellfina®)“, „(Cellulaze®)“ ir „(Qwo®)“.
- Subcizija: po oda įkišamas mažas, į adatą panašus instrumentas, kad būtų pašalintas standus jungiamasis audinys, sukeliantis celiulitą.
- Akustinių bangų terapija: naudoja garso bangas celiulitui naikinti.
- Lazerinis gydymas: padeda padidinti odos storį ir sumažinti celiulito matomumą.
- Tikslus audinių atpalaidavimas vakuumu: vakuumas naudojamas odai atitraukti ir audiniui, kuris sukelia guzelį, nupjauti.
- Liposakcija: tai nėra tiesioginis celiulito gydymas. Jos metu pašalinami giliai po oda esantys riebalai.
- Mezoterapija: vaistų suleidimas po oda.
- Radiodažnuminis, ultragarsinis: odos stangrinimas šiluma.
Kiti metodai
- Kremai ir losjonai: kasdien tepant kremus, kurių sudėtyje yra kofeino arba 0,3 % retinolio, odos išvaizda gali šiek tiek pagerėti. Tačiau norint pamatyti rezultatus, juos reikia naudoti nuolat mažiausiai 6 mėnesius.
- Gilus masažas: sumažina celiulito atsiradimą, pagerindamas kraujotaką ir suteikdamas odai laikiną putlumo įspūdį.
- Pratimai: tai geriausias dalykas, kurį galite daryti namuose. Pratimai padeda auginti raumenis, kurie stangrina odą ir mažina celiulito atsiradimą. Bėgimas, važiavimas dviračiu ir jėgos treniruotės yra ypač naudingos.
- Mityba: Kiek įmanoma sumažinkite perdirbtų maisto produktų, maisto produktų, kuriuose gausu angliavandenių, riebalų, druskos ir konservantų. Gerkite daug švaraus vandens.
Ar yra kokių nors palengvėjimų nuo tradicinių metodų?
Kai kurie žmonės eksperimentuoja su tradiciniais metodais, kurių mokslinis pagrindas vis dar tiriamas.
- Sausas šepetys: odos masažas sausu, kietu šepečiu. Tai pagerina kraujotaką ir laikinai patinsta odą, sumažindama celiulito atsiradimą. Tačiau tai nėra ilgalaikis sprendimas.
- Vakuuminis masažas: tai tradicinė kinų ir Artimųjų Rytų medicininė procedūra. Jos metu ant odos uždedamos taurės ir oda pakeliama vakuumu. Nedideli tyrimai rodo, kad tai gali sumažinti celiulitą, tačiau nėra pakankamai įrodymų, patvirtinančių tai.
- Ginkmedžio ir vynuogių sėklų ekstraktas:Tai yra augaliniai produktai. Manoma, kad jie gali sumažinti celiulito atsiradimą, padidindami kraujotaką organizme.
Ar turėčiau kreiptis į gydytoją?
Celiulitas nėra medicininė būklė, todėl nebūtina kreiptis į gydytoją. Tačiau jei dėl to nerimaujate arba jus domina minėti gydymo būdai, būtinai turėtumėte kreiptis į gydytoją arba dermatologą patarimo.
Apsilankę pas gydytoją, galite užduoti šiuos klausimus:
- Kokie gydymo būdai man tinka?
- Kokius pratimus turėčiau atlikti, kad sumažintų celiulito matomumą?
- Kiek laiko turėčiau sportuoti, kad pasiekčiau geriausių rezultatų?
- Kokius mitybos pokyčius turėčiau atlikti?
- Kiek laiko užtrunka, kol pamatysite gydymo rezultatus?
Žinutė namo
- Celiulitas nėra liga. Tai labai dažna ir normali būklė, ypač tarp moterų.
- Nors visiškai atsikratyti šio reiškinio neįmanoma, yra daug būdų, kaip jį sumažinti.
- Sveika mityba ir reguliari mankšta yra geriausi ir svarbiausi žingsniai tam pasiekti.
- Prieš griebdamiesi nereceptinių kremų ar kitų profesionalių procedūrų, būtinai pasitarkite su gydytoju.
- Nesigėdykite savo kūno. Celiulitas yra problema, kuria serga milijonai moterų visame pasaulyje.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න