Ar sąnarių skausmui malšinti reikėtų vartoti gliukozaminą? Išsiaiškinkime tai būtinai!

Ar kartais jaučiate sąnarių skausmą? Ar ryte pabudę jaučiate, kad jūsų keliai ir alkūnės sustingę, ar jaučiate skausmą vaikščiodami ar užsiimdami kita veikla? Nors su amžiumi tokios sąnarių problemos yra normalu, kartais šis skausmas tampa nepakeliamas. Taigi, tokiais atvejais daugelis žmonių yra girdėję ir galbūt net vartoja vaistą, vadinamą „gliukozaminu“. Nuėję į vaistinę, galite pamatyti šių vaistų kapsulių ir tablečių pavidalu. Taigi, šiandien kalbėsime apie tai, kas yra šis gliukozaminas, kaip jis iš tikrųjų veikia mūsų organizmą, ar jis turi kokį nors realų poveikį ir į ką turime atkreipti dėmesį jį vartodami.

Kas yra šis gliukozaminas?

Paprastai tariant, gliukozaminas yra cheminis junginys, natūraliai randamas mūsų kūne, ypač sveikose kremzlėse aplink sąnarius. Įsivaizduokite tai taip: kai susiduria du mūsų sąnariai, tai yra, kai du kaulai trinasi vienas į kitą, ši kremzlė veikia kaip pagalvėlė, padedanti jiems lengvai judėti nepažeidžiant. Taigi gliukozaminas padeda kurti ir palaikyti šią kremzlę.

Gliukozaminas šiandien rinkoje yra tablečių, kapsulių, kartais miltelių pavidalu, taip pat kaip maisto papildas. Dauguma jų gaminami iš vėžiagyvių kiautų. Tačiau yra ir gliukozamino, kuris sintetiniu būdu gaminamas laboratorijose. Daugelis žmonių mano, kad tai naudinga sąnarių sveikatai ir mažina skausmą.

Ar tai tikrai veikia? Ką tai daro organizmui?

Svarbiausias gliukozamino poveikis organizmui yra sąnarių kremzlių nusidėvėjimo mažinimas, apie kurį jau minėjau anksčiau. Kai kurie tyrimai rodo, kad kai tai atsitinka, gali sumažėti sąnarių skausmas ir patinimas. Yra nuomonė, kad tai gali šiek tiek palengvinti būklę, ypač tiems, kurie kenčia nuo sąnarių ligų, tokių kaip osteoartritas.

Tačiau štai vienas labai svarbus dalykas, kurį turite žinoti. Jungtinių Valstijų Maisto ir vaistų administracija (FDA) oficialiai nepatvirtino šio gliukozamino kaip gliukozamino vartojimo jokiai ligai gydyti. Tai reiškia, kad jie negarantuoja, kad jis visiškai išgydys bet kokią ligą. Be to, šiuose maisto papilduose gali būti kitų medžiagų, kurios nenurodytos etiketėje. Kiekiai gali skirtis priklausomai nuo produkto.

Todėl, jei svarstote apie tokio maisto papildo vartojimą, visada protinga pirmiausia pasikalbėti su savo sveikatos priežiūros komanda ir gauti jų patarimą. Jie gali suteikti jums svarbios informacijos apie tai, ar jis jums tinka, kiek vartoti ir kokį šalutinį poveikį galite patirti.

Kam tinka gliukozaminas, o kam – ne?

Ne viskas tinka visiems. Tai pasakytina net ir apie gliukozaminą. Nors kai kurie žmonės gali jį vartoti be jokių problemų, kitiems jis gali būti ne toks geras.

Prieš vartodami šį vaistą, turėtumėte pasakyti savo gydytojui apie šiuos dalykus:

Labai svarbu informuoti savo gydytoją apie šiuos dalykus, nes tik tada jis galės tiksliai pasakyti, ar jums tinka vartoti gliukozaminą.

• Jei sergate diabetu : Kadangi gliukozaminas yra cukraus rūšis, sergantiems diabetu svarbu pasikalbėti su gydytoju, ar jis gali paveikti cukraus kiekį kraujyje. Kai kurie tyrimai parodė, kad jis gali padidinti atsparumą insulinui.
• Jei sergate inkstų liga .
• Jei sergate kepenų ligomis („kepenų liga“).
• Jei dažnai kamuoja skrandžio ar žarnyno problemos .
• Jei Jums pasireiškė alerginė reakcija į gliukozaminą, vėžiagyvius , kitas žoleles, papildus, maisto produktus, maisto dažiklius ar konservantus. Tai ypač svarbu, nes dauguma gliukozamino yra gaminama iš vėžiagyvių.
• Jei esate nėščia arba planuojate pastoti .
• Jei esate žindyvė .

Kadangi gliukozamino vartojimo poveikis žmonėms, sergantiems šiomis ligomis, dar nėra iki galo ištirtas, geriausia jo nevartoti nepasitarus su gydytoju.

Kaip tai tinkamai naudoti?

Jei pasikalbėsite su gydytoju ir jis pasakys, kad tai jums tinka, yra būdas tai panaudoti.

Šį papildą reikia vartoti per burną, dažniausiai užgeriant stikline vandens. Atidžiai perskaitykite ir laikykitės pakuotės etiketės nurodymų arba vartokite, kaip nurodė gydytojas. Jis arba ji pasakys, kiek kartų per dieną ir kiek vartoti. Svarbiausia – vartoti tinkamą dozę tinkamu laiku. Jei tai atrodo sunkiai virškinama arba sukelia rėmenį, pabandykite vartoti valgio metu. Tai gali padėti sumažinti diskomfortą. Niekada nevartokite daugiau, nei nurodė gydytojas, arba daugiau, nei nurodyta etiketėje.

Jei gliukozaminą duodate mažiems vaikams, būtinai turėtumėte apie tai pasikalbėti su pediatru. Jiems gali reikėti ypatingo dėmesio, ar tai jiems tinka ir kiek duoti.

Kas atsitiks, jei išgersite per daug? (Perdozavimas)

Jei manote, kad išgėrėte per daug šio vaisto, t. y. daugiau nei nustatyta dozė, nepanikuokite ir nedelsdami vykite į artimiausios valstybinės ligoninės skubios pagalbos skyrių arba skambinkite į apsinuodijimų kontrolės centrą. Šri Lankoje galite skambinti į Nacionalinį apsinuodijimų kontrolės centrą.

Atminkite: šis vaistas ar papildas skirtas tik jums. Net jei draugas ar šeimos narys serga ta pačia liga, neduokite jiems savo vaistų nepasitarę su gydytoju.

Ką daryti praleidus dozę? (Praleista dozė)

Kartais pamirštate išgerti vaistą. Jei praleidote gliukozamino dozę, išgerkite ją, kai tik prisiminsite. Tačiau jei prisiminę jau beveik laikas kitai dozei, praleiskite praleistą dozę ir kitą dozę išgerkite įprastu laiku. Nevartokite dvigubos dozės, t. y. dviejų dozių iš karto. Tai padidina šalutinio poveikio riziką.

Ar tai sukelia šalutinį poveikį vartojant kitus vaistus?

Taip, gliukozaminas gali sąveikauti su kai kuriais vaistais. Tai reiškia, kad jis gali paveikti kitų vartojamų vaistų veiksmingumą arba sukelti naujų šalutinių poveikių.

• Varfarinas : tai vaistas, kuris neleidžia kraujui krešėti. Nustatyta, kad gliukozamino vartojimas kartu su varfarinu padidina kraujavimo riziką. Todėl, jei vartojate varfariną, prieš pradėdami vartoti gliukozaminą, būtinai pasakykite gydytojui.

Šis sąrašas yra tik pavyzdys. Yra ir kitų vaistų, kurie gali sąveikauti su gliukozaminu. Todėl pateikite savo gydytojui išsamų visų vaistų (receptinių, nereceptinių), vaistažolių ir maisto papildų, kuriuos vartojate, sąrašą. Taip pat svarbu pasakyti gydytojui, jei rūkote, geriate alkoholį ar vartojate kitus nelegalius narkotikus. Visa tai gali turėti įtakos jūsų gydymui.

Į ką turėtume atkreipti ypatingą dėmesį naudodami šį produktą?

Vartojant gliukozaminą, svarbu rūpintis savo sveikata.

• Jei simptomai, tokie kaip sąnarių skausmas ir patinimas, nepraeina arba laikui bėgant pablogėja, būtinai dar kartą kreipkitės į gydytoją ir pasakykite jam apie tai.
• Jei Jums bus atliekamos kokios nors medicininės ar odontologinės procedūros, iš anksto praneškite gydytojui, kad vartojate gliukozamino papildą. Jis gali patarti nutraukti papildo vartojimą kelias dienas prieš procedūrą.

Taip pat svarbu atsiminti: vaistažolių ar maisto papildai nėra reglamentuojami kaip vaistai. Tai yra, jiems netaikomi tokie patys griežti bandymai ir kokybės kontrolės standartai, kurie taikomi prieš juos išleidžiant į rinką. Todėl šių produktų grynumas ir stiprumas gali skirtis priklausomai nuo prekės ženklo ir net nuo to paties prekės ženklo partijos. Nėra tyrimų, įrodančių, kiek jie saugūs ar veiksmingi konkrečios ligos atveju. Šie produktai nėra skirti diagnozuoti, gydyti ar užkirsti kelią kokioms nors ligoms. Tai tiesiog maisto papildai.

Keletas FDA patarimų vartotojams

JAV Maisto ir vaistų administracija (FDA) pataria vartotojams, renkantis maisto papildus, kad apsisaugotų, nepamiršti šių dalykų:

• Visada atidžiai perskaitykite produkto etiketes ir tiksliai laikykitės instrukcijų.
• Vien todėl, kad produktas pažymėtas etikete „Natūralus“, dar nereiškia, kad jį visiškai saugu vartoti žmonėms. Net natūralūs produktai gali turėti neigiamą poveikį.
• Jei įmanoma, ieškokite produktų, kurių ingrediento pavadinimas turi „USP“. „USP“ reiškia „JAV farmakopėja“. Tai reiškia, kad gamintojas pagamino produktą pagal tam tikrus priimtus standartus.
• Šalyje gerai žinomos, gerą reputaciją turinčios maisto ar farmacijos įmonės pagaminti ir parduodami papildai greičiausiai gaminami laikantis griežtos kokybės kontrolės. Jei turite abejonių, galite pabandyti parašyti tai įmonei ir sužinoti daugiau apie tai, kaip produktas buvo pagamintas ir kas buvo naudojama.

Koks galimas šio šalutinis poveikis?

Kaip ir bet kuris vaistas, gliukozaminas kai kuriems žmonėms gali sukelti šalutinį poveikį, tačiau jis pasireiškia ne visiems.

Jei pasireiškė kuris nors iš šių šalutinių poveikių, nedelsdami kreipkitės į gydytoją:

Jei pasireiškė kuris nors iš šių simptomų, tai gali būti alerginės reakcijos požymis. Todėl nedelsdami nutraukite vaisto vartojimą ir kreipkitės į gydytoją.

• Odos bėrimas
• Stiprus niežulys
• Dilgėlinė (dilgėlinė)
• Veido, lūpų, liežuvio ar gerklės patinimas – tai taip pat gali apsunkinti kvėpavimą.

Šalutinis poveikis, kuris yra dažnas, tačiau apie kurį reikia pranešti gydytojui, jei jis nepraeina arba vargina:

Paprastai šie simptomai nėra rimti, tačiau jei jie nepraeina arba jus vargina, pasakykite gydytojui.

• Vidurių užkietėjimas
• Viduriavimas
• Pykinimas (vėmimo pojūtis)
• Skrandžio sutrikimas / rėmuo

Šiame sąraše gali būti neaprašyti visi šalutiniai poveikiai. Jei pastebėsite ką nors neįprasto, be šių, pasakykite apie tai gydytojui.

Kaip saugoti šį vaistą?

Taip pat svarbu, kaip gliukozamino kapsules ar tabletes laikote namuose.

• Visada laikykite jį pakankamai aukštai, kad maži vaikai ir naminiai gyvūnai jo nepasiektų.
• Laikyti kambario temperatūroje arba kaip nurodyta ant pakuotės etiketės. Saugoti nuo per didelio karščio ir šviesos.
• Saugokite nuo drėgmės. Tai reiškia, kad nelaikykite jo drėgnose vietose, pavyzdžiui, vonios kambaryje.
• Būtinai išmeskite visus papildus, kurie nebuvo panaudoti pasibaigus galiojimo laikui. Pasibaigusio galiojimo vaistų vartojimas nebus naudingas ir netgi gali turėti neigiamą poveikį.

Galiausiai, reikia pasakyti...

Taigi, nors gliukozaminas yra populiarus papildas, kurį kai kurie žmonės vartoja sąnarių skausmui, ypač tokioms ligoms kaip osteoartritas, malšinti, jis tinka ne visiems. Ir turėtumėte suprasti, kad jis nėra oficialiai patvirtintas kaip vaistas.

Svarbiausia – prieš pradedant vartoti tokį papildą arba jei jau jį vartojate, atvirai pasikalbėti su gydytoju. Tokiu būdu galėsite būti tikri, kad jis tinka jūsų sveikatai, kaip jį tinkamai vartoti, kokių atsargumo priemonių imtis ir ar jis sąveikaus su kitais vartojamais vaistais.

Priimant sprendimus dėl savo sveikatos, visada protinga kreiptis į gydytoją, o ne tik pasikliauti gandais. Būkite sveiki!

Gliukozaminas , gliukozaminas, sąnarių skausmas, kremzlė, papildas, šalutinis poveikis, sąnarių skausmas, papildas, osteoartritas, osteoartritas