Ar ir jūs turite hormonų disbalansą? Sužinokime apie tai paprastai!

Ar kartais jaučiate, kad kažkas negerai su jūsų kūnu, patiriate keistų pokyčių, kurių negalite iki galo suprasti? Galbūt priežastis – nedidelis hormonų disbalansas jūsų organizme. Nesijaudinkite, šiandien apie tai pakalbėsime – tereikia pasikalbėti su draugu.

Kas yra hormonai? Supraskime juos paprastai!

Įsivaizduokite tai kaip mažus pasiuntinius savo kūne. Jie iš tikrųjų yra cheminės medžiagos. Šie pasiuntiniai keliauja per jūsų kraują ir perneša žinutes į įvairius jūsų organus, odą, raumenis ir kitus audinius. Šie hormonai yra tai, kas sako jūsų kūnui: „Darykite tai, darykite tai šiuo metu.“ Hormonai yra būtini gyvybei ir sveikatai palaikyti.

Mokslininkai jau nustatė daugiau nei 50 žmogaus organizme esančių hormonų. Šie hormonai ir juos gaminančios bei išskiriančios liaukos sudaro endokrininę sistemą . Kitaip tariant, ši sistema kontroliuoja daugelį dalykų jūsų kūne.

Štai keletas dalykų, kuriuos kontroliuoja hormonai:

• Metabolizmas: Tai procesas, kurio metu maistas, kurį valgome, paverčiamas energija.
• Homeostazė: stabilios, tinkamos pusiausvyros palaikymas organizme.
• Augimas ir vystymasis: kaip mes augame nuo vaikystės iki pilnametystės.
• Seksualinė veikla:
• Dauginimasis: veikla, susijusi su vaikų gimdymu.
• Miegas ir budrumas: mūsų miego modelis (miego ir budrumo ciklas).
• Nuotaika: Mūsų jausmai, tokie kaip laimė ir liūdesys.

Taigi, kas yra šis hormonų disbalansas?

Paprastai tariant, hormonų disbalansas yra tada, kai jūsų organizme yra per daug arba per mažai vieno ar kelių hormonų. Tai plati sąvoka, nes ji gali apimti daugybę su hormonais susijusių būklių.

Hormonai yra labai galingi signalai. Net nedidelis kai kurių hormonų padidėjimas ar sumažėjimas gali sukelti didelių pokyčių organizme ir netgi sukelti medicininių sutrikimų, kuriems reikalingas gydymas.

Kai kurie hormonų disbalansai yra laikini, tai reiškia, kad jie gali išnykti per trumpą laiką. Tačiau kai kurie yra lėtiniai . Be to, kai kuriuos disbalansus tikrai reikia gydyti, kad būtų palaikoma fizinė sveikata. Kiti gali neturėti didelės įtakos jūsų sveikatai, tačiau gali trukdyti gyventi laimingą ir atsipalaidavusį gyvenimą.

Kokias ligas sukelia hormonų disbalansas?

Yra dešimtys būklių, kurias gali sukelti hormonų disbalansas. Daugelis hormonų, tiek per daug, tiek per mažai, gali sukelti simptomus ir sveikatos problemų. Nors daugeliui jų reikia gydymo, kai kurios gali būti laikinos ir išnykti savaime.

Štai keletas dažnų su hormonais susijusių būklių:

• Nereguliarios menstruacijos:Menstruaciniame cikle dalyvauja keli hormonai. Taigi, jei vienas ar keli iš jų yra sutrikę, menstruacijos gali tapti nereguliarios. Pavyzdžiui, gali pasireikšti tokios ligos kaip policistinių kiaušidžių sindromas (PCOS) ir amenorėja .
• Nevaisingumas: pagrindinė moterų nevaisingumo priežastis yra hormonų disbalansas. Hormoninės būklės, tokios kaip policistinių kiaušidžių sindromas (PCOS) ir anovuliacija, gali sukelti nevaisingumą. Vyrams taip pat gali pasireikšti hormonų disbalansas, turintis įtakos vaisingumui, pavyzdžiui , žemas testosterono lygis (hipogonadizmas) .
• Spuogai: pagrindinė spuogų priežastis yra užsikimšusios poros. Tam yra daug priežasčių, tačiau svarbų vaidmenį atlieka hormoniniai pokyčiai, ypač brendimo metu . Šiuo laikotarpiu, kai aktyvūs hormonai, stimuliuojamos veido riebalinės liaukos.
• Hormoniniai spuogai / suaugusiųjų spuogai: ši būklė atsiranda, kai dėl hormoninių pokyčių oda gamina daugiau riebalų. Tai ypač dažna nėštumo, menopauzės metu ir žmonėms, vartojantiems testosterono terapiją .
• Cukrinis diabetas: Jungtinėse Valstijose labiausiai paplitusi endokrininė (su hormonais susijusi) liga yra diabetas. Sergant diabetu, kasa negamina pakankamai hormono insulino arba organizmas jo tinkamai nepanaudoja. Yra keletas diabeto tipų. Dažniausiai pasitaiko 2 tipo diabetas , 1 tipo diabetas ir gestacinis diabetas . Diabetui gydyti reikia gydymo.
• Skydliaukės ligos: Yra du pagrindiniai skydliaukės ligų tipai. Tai hipotirozė (žemas skydliaukės hormonų kiekis) ir hipertirozė (aukštas skydliaukės hormonų kiekis). Kiekviena iš šių būklių gali turėti keletą priežasčių. Skydliaukės ligos taip pat reikalauja gydymo.
• Nutukimas: Hormonai vaidina svarbų vaidmenį, kaip jūsų kūnas siunčia signalus valgyti ir kaip jis naudoja energiją. Taigi, jei kai kurių hormonų pusiausvyra sutrikusi, galite priaugti svorio dėl riebalų kaupimosi. Pavyzdžiui, per didelis kortizolio ir per mažas skydliaukės hormono kiekis (hipotirozė) gali prisidėti prie nutukimo.

Kokie yra hormoninio disbalanso simptomai?

Kadangi jūsų kūne yra daugiau nei 50 tipų hormonų, kurių kiekvienas prisideda prie svarbių kūno procesų, gali pasireikšti įvairūs simptomai, priklausomai nuo to, kokio hormoninio disbalanso turite.

Svarbu tai, kad daugelį šių simptomų gali sukelti ir kitos sveikatos būklės, ne tik hormonų disbalansas. Jei pastebite kasdienės sveikatos pokyčių arba atsiranda naujų ar nuolatinių simptomų, nesvarbu, kokia, jūsų manymu, yra priežastis, būtinai kreipkitės į gydytoją.

Hormoninio disbalanso, turinčio įtakos medžiagų apykaitai, simptomai

Tarp dažniausiai pasitaikančių hormonų disbalanso sutrikimų yra tie, kurie veikia medžiagų apykaitą. Metabolizmas – tai cheminės reakcijos, kurios paverčia suvalgytą maistą energija. Joje dalyvauja daug hormonų ir procesų.

Štai hormoninio disbalanso, kuris veikia medžiagų apykaitą, simptomai:

• Retas arba padažnėjęs širdies plakimas (tachikardija) .
• Svorio padidėjimas arba kritimas be jokios priežasties.
• Nuovargis, nuovargis.
• Vidurių užkietėjimas.
• Viduriavimas arba dažnas tuštinimasis.
• Tirpimas ir dilgčiojimas rankose.
• Didesnis nei įprastas cholesterolio kiekis kraujyje.
• Depresija arba nerimas.
• Nesugebėjimas toleruoti šalčio ar karščio.
• Sausa, šiurkšti oda ir plaukai.
• Oda plona, ​​šilta ir drėgna.
• Netolygus riebalų kaupimasis organizme.
• Odos patamsėjimas pažastyse arba kaklo nugaroje ir šonuose (juodoji akantozė) .
• Mažų odos žymių atsiradimas.
• Per didelis troškulys ir dažnas poreikis šlapintis.

Lytinių hormonų disbalanso simptomai, paveikiantys moteris

Gali sutrikti lytinių hormonų estrogeno ir progesterono , kuriuos gamina moterų kiaušidės, disbalansas. Be to, gali būti testosterono ir androgenų perteklius. Lytinių hormonų disbalansas gali sukelti moterims tokius simptomus:

• Spuogai ant veido, krūtinės ir (arba) viršutinės nugaros dalies.
• Plaukų slinkimas.
• Gausios mėnesinės.
• Hirsutizmas (nepageidaujamas kūno plaukų augimas).
• Staigus karščio pojūtis kūne (karščio pylimas).
• Nevaisingumas.
• Nereguliarios menstruacijos.
• Sumažėjęs susidomėjimas seksualiniu procesu.
• Makšties sausumas ir retėjimas (makšties atrofija) .
• Makšties sausumas.

Lytinių hormonų disbalanso simptomai, paveikiantys vyrus

Testosterono ir kitų lytinių hormonų, kuriuos gamina sėklidės, disbalansas vyrams gali sukelti tokius simptomus:

• Sumažėjęs arba prarastas kūno plaukuotumas.
• Erekcijos disfunkcija (ED) .
• Ginekomastija (krūties audinio padidėjimas).
• Nevaisingumas.
• Sumažėjęs susidomėjimas seksualiniu procesu.
• Sumažėjusi raumenų masė.

Ar hormonų disbalansas gali sukelti svorio augimą?

Taip, kai kurie hormonų disbalansai gali sukelti svorio augimą. Štai keletas pavyzdžių:

• Hipotireozė: Esant šiai būklei, sumažėja skydliaukės hormonų kiekis. Tai sulėtina medžiagų apykaitą. Tai gali lemti svorio augimą. Įsivaizduokite, štai kas nutiko Nilanthi Akka. Ji staiga pradėjo priaugti svorio, nesvarbu, kiek kontroliavo mitybą ar sportavo, tai nepadėjo. Vėliau, kai ji apsilankė pas gydytoją, ji suprato, kad serga „(hipotireoze)“.
• Kušingo sindromas: tai reta būklė. Tai būklė, kai jūsų organizmas pagamina per daug hormono kortizolio. Dėl to gali staiga padidėti svoris veido (kartais vadinamas „ mėnulio veidu “), pilvo, kaklo (kartais vadinama „ buivolo kupra“ ) ir krūtinės srityse.
• Menopauzė: Daugelis moterų menopauzės metu priauga svorio. Taip yra todėl, kad dėl hormoninių pokyčių sulėtėja medžiagų apykaita. Svarbu prisiminti, kad šis „hormonų disbalansas“ yra natūrali ir laukiama gyvenimo dalis.

Yra daug kitų svorio augimo priežasčių. Jei staiga pajuntate, kad priaugate svorio, arba nerimaujate dėl savo svorio, kreipkitės į gydytoją.

Ar hormonų disbalansas gali padidinti nerimą?

Taip, kai kurie hormonų disbalansai gali sukelti psichinę kančią, būtent nerimą:

• Hipertiroidizmas: jei sergate šia liga, tai reiškia, kad jūsų organizme yra per daug skydliaukės hormonų. Skydliaukės hormonų perteklius pagreitina medžiagų apykaitą. Tai gali sukelti nerimą. Negana to, galite jaustis neįprastai neramūs, susijaudinę ir irzlūs.
• Kušingo sindromas: nors tai nėra labai dažnas simptomas, Kušingo sindromas (padidėjęs kortizolio kiekis) gali sukelti nerimą, taip pat depresiją ir dirglumą.
• Suaugusiųjų augimo hormono trūkumas: suaugusieji, kuriems trūksta augimo hormono, dažnai skundžiasi nerimu ir (arba) depresija.

Yra daug kitų nerimo būklių ir priežasčių. Jei jaučiate nerimą, svarbu pasikalbėti su gydytoju.

Kokios yra hormoninio disbalanso priežastys?

Visą gyvenimą – net ir per dieną – hormonų lygis natūraliai svyruoja.

Yra tam tikrų gyvenimo laikotarpių, kai hormonai patiria didelių pokyčių ir svyravimų. Pavyzdžiai:

• Lytinis brendimas.
• Nėštumas.
• Menopauzė.

Tačiau yra ir keletas kitų priežasčių, kodėl jūsų hormonų lygis gali netikėtai sutrikti. Kai kurios iš dažniausiai pasitaikančių priežasčių, kodėl hormonų lygis gali svyruoti arba tapti nesubalansuotas, yra šios:

• Stresas.
• Kai kurie vaistai.
• Steroidų vartojimas.

Šio tipo hormonų disbalansas dažnai būna laikinas arba gali būti koreguojamas pakeitus vaistus arba tinkamai valdant stresą.

Ilgalaikės su hormonais susijusios būklės gali turėti įvairių priežasčių. Apskritai pagrindinės mediciniškai reikšmingo hormonų disbalanso priežastys yra šios:

• Navikai, adenomos ar kiti dariniai.
• Endokrininės liaukos pažeidimas arba sužalojimas.
• Autoimuninės būklės.

Navikai, adenomos ir kiti augimai

Bet koks hormonus gaminančios liaukos ar organo augimas, nesvarbu, ar tai navikas, adenoma, ar mazgelis, gali paveikti gebėjimą gaminti hormonus.

Navikai

Reti endokrininiai navikai išsivysto liaukose arba ląstelėse, gaminančiose hormonus. Jie gali sukelti hormonų disbalansą. Štai keletas retų endokrininių navikų:

• Antinksčių žievės karcinoma (AKK): tai vėžinis navikas, išsivystantis antinksčių žievėje. Kartais jis gali gaminti per daug hormonų.
• Karcinoidiniai navikai: tai neuroendokrininio naviko (NET) tipas, išsivystantis iš neuroendokrininių ląstelių. Neuroendokrininės ląstelės padeda organizmui funkcionuoti gaudamos ir siųsdamos signalus per hormonus.
• Medulinis skydliaukės vėžys (MTC): tai vėžys, išsivystantis skydliaukės šerdyje. Medulinėje medžiagoje esančios parafolikulinės C ląstelės gamina ir išskiria hormonus.
• Feochromocitoma: tai retas navikas. Jis išsivysto vienos ar abiejų antinksčių vidurinėje dalyje (antinksčių šerdyje). Šį naviką sudaro specialus ląstelių tipas, vadinamas chromafino ląstelėmis. Šios ląstelės gamina ir išskiria tam tikrus hormonus. Nors jos dažnai yra gerybinės (nevėžinės), jos taip pat gali tapti vėžinės.
• Paraganglioma: tai taip pat retas neuroendokrininis navikas. Jis išsivysto šalia miego arterijų abiejose kaklo pusėse, palei nervų takus galvoje ir kakle bei kitur kūne. Šį naviką taip pat sudaro chromafino ląstelės.

Adenomos

Adenoma yra nevėžinis (gerybinis) navikas. Dauguma adenomų yra nefunkcinės, tai reiškia, kad jos negamina hormonų. Tačiau kai kurios gali gaminti per daug hormonų. Jos vadinamos funkcionuojančiomis adenomomis. Adenomų tipai, kurie gali paveikti jūsų endokrininę sistemą ir sukelti hormonų disbalansą, yra šie:

• Hipofizės adenomos:Dėl to gali sutrikti bet kurio hipofizės gaminamo hormono pusiausvyra. Pavyzdžiui, hipofizės adenoma yra dažniausia akromegalijos (padidėjusio augimo hormono kiekio suaugusiesiems) priežastis.
• Antinksčių adenomos: Dažniausia Kušingo sindromo (padidėjusio kortizolio) priežastis yra antinksčių adenoma, kuri išsivysto antinksčių žievėje.
• Paratiroidinės adenomos: jos gali sukelti pirminį hiperparatiroidizmą (padidėjusį parathormono kiekį).

Kiti įvykiai

Hormoninį disbalansą taip pat gali sukelti ne tik navikai ir adenomos, bet ir kiti endokrininių liaukų dariniai. Pavyzdžiui, skydliaukės mazgeliai (nenormalus skydliaukės ląstelių augimas) gali sukelti hipertirozę arba hipotirozę.

Endokrininės liaukos pažeidimas arba sužalojimas

Bet koks endokrininės liaukos pažeidimas ar sužalojimas gali sukelti hormonų disbalansą – dažniausiai hormonų trūkumą. Žala gali atsirasti dėl tokių būklių kaip:

• Atsitiktinė žala operacijos metu: Pavyzdžiui, apie 75 % hipoparatiroidizmo (žemo paratiroidinio hormono) atvejų sukelia atsitiktinis prieskydinių liaukų pažeidimas kaklo ar skydliaukės operacijos metu.
• Per didelis kraujavimas arba sumažėjęs kraujo tekėjimas į endokrininę liauką: sumažėjus kraujotakai, audiniai gali žūti (nekrozė). Pavyzdžiui, jei moteris po gimdymo gausiai kraujuoja, gali išsivystyti Sheehano sindromas (būklė, sukelianti hipopituitarizmą ).
• Bakterinės arba virusinės infekcijos: Pavyzdžiui, bakterinis meningitas gali sukelti hipopituitarizmą kaip komplikaciją, tačiau tai reta.
• Spindulinė terapija: Spindulinė terapija vėžio gydymui gali pažeisti endokrinines liaukas. Pavyzdžiui, apie 50 % žmonių, kuriems taikoma spindulinė terapija dėl galvos ir kaklo vėžio, išsivysto hipotireozė.
• Trauminė smegenų trauma (TBI): Jei smegenys pažeidžiamos dėl galvos traumos, pavyzdžiui, automobilio avarijos, kritimo ar sporto traumos, tai gali pažeisti hipofizę arba pagumburį.

Autoimuninės būklės

Autoimuninė liga yra tada, kai jūsų imuninė sistema klaidingai atakuoja jūsų kūno dalį, užuot jus apsaugojusi. Kol kas tiksliai nežinoma, kodėl taip nutinka. Kai jūsų imuninė sistema atakuoja liauką ar organą, gaminantį hormonus, tai sukelia hormonų disbalansą. Kai kurios autoimuninės endokrininės ligos yra šios:

• Hašimoto liga .
• Graveso liga .
• 1 tipo diabetas .
• Addisono liga .
• Poliglanduliniai sindromai .

Kaip atpažinti šiuos hormoninius sutrikimus?

Gydytojai paprastai naudoja kraujo tyrimus hormonų lygiui patikrinti, nes hormonai iš endokrininių liaukų išsiskiria tiesiai į kraują.

Kai kurių hormonų kiekis per dieną labai svyruoja, todėl gydytojai gali atlikti ir kitus tyrimus, kad pamatuotų jų lygį, pavyzdžiui , gliukozės tolerancijos testą arba insulino tolerancijos testą .

Jūsų gydytojas taip pat paklaus apie jūsų ligos istoriją ir simptomus bei atliks fizinę apžiūrą.

Kokie yra gydymo būdai?

Hormoninio disbalanso gydymas priklauso nuo priežasties.

Jei jūsų hormonų lygis yra mažesnis nei normalus, pagrindinis gydymas yra pakaitinė hormonų terapija . Priklausomai nuo to, kurio hormono trūksta, gali tekti vartoti geriamuosius vaistus (tabletes) arba injekcijas.

Pavyzdžiui, jei turite žemą skydliaukės hormonų kiekį (hipotirozė), gydytojas paskirs sintetinių skydliaukės hormonų tabletes. Jei turite augimo hormono trūkumą, greičiausiai turėsite vartoti sintetinių augimo hormonų injekcijas.

Jei jūsų hormonų lygis yra didesnis nei įprastai, yra daug gydymo būdų, priklausomai nuo priežasties. Tai gali būti vaistai, chirurgija, spindulinė terapija arba šių metodų derinys.

Pavyzdžiui, jei sergate prolaktinoma (ne vėžiniu naviku, kuris gamina per daug hormono prolaktino), gydytojas gali skirti vaistų, kad sumažintų naviką, arba jums gali prireikti operacijos, kad jį pašalintumėte.

Kaip ištaisyti šį hormonų disbalansą?

Daugeliui su hormonų disbalansu susijusių sveikatos sutrikimų, tokių kaip diabetas ir skydliaukės ligos, reikia gydymo.

Nors rinkoje yra daug maisto papildų, kurie teigia gydantys įvairius hormonų disbalansus, daugelis jų turi mažai moksliškai įrodytos naudos. Prieš vartojant bet kokius papildus, visada svarbu pasikalbėti su gydytoju.

Be medicininio gydymo, gydytojas gali rekomenduoti kai kuriuos gyvenimo būdo pokyčius, kad padėtų valdyti hormonų disbalansą. Pavyzdžiui, valdyti streso lygį,Tokie dalykai kaip reguliari mankšta.

Kokie gydytojai gydo hormonų disbalansą?

Pirminės sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai gali diagnozuoti ir padėti jums valdyti daugelį hormonų disbalanso sutrikimų. Tačiau didžiausią naudą jums gali duoti apsilankymas pas endokrinologą .

Endokrinologas yra gydytojas, kuris specializuojasi endokrinologijoje – medicinos srityje, kuri tiria jūsų hormonus. Jis gali diagnozuoti endokrinines (hormonines) ligas, sudaryti gydymo ir valdymo planus bei skirti vaistus.

Ką galiu padaryti, kad išvengčiau hormonų disbalanso?

Nors daugumos hormonų disbalanso atvejų išvengti neįmanoma, yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad pagerintumėte bendrą savo sveikatą. Tai gali padėti išlaikyti hormonų pusiausvyrą. Tai apima:

• Sveiko svorio palaikymas.
• Valgyti subalansuotą, sveiką mitybą.
• Reguliariai sportuojant.
• Streso valdymas.
• Užtenka miegoti, gerai išsimiegoti.
• Jei sergate ilgalaikėmis ligomis, gerai jas valdykite.
• Jei rūkote ar vartojate tabako gaminius, sustokite.

Kada turėčiau kreiptis į gydytoją dėl hormonų disbalanso?

Jei atsiranda naujų, nuolatinių simptomų, svarbu pasikalbėti su gydytoju. Jis gali atlikti tyrimus ir padėti nustatyti simptomų priežastį.

Hormonai yra sudėtingos ir galingos cheminės medžiagos. Jei vienas ar keli iš jų neveikia tinkamai, galite jaustis taip, lyg nebekontroliuotumėte savo kūno. Jei atsiranda naujų, nuolatinių simptomų, svarbu pasikalbėti su gydytoju. Kuo greičiau kreipsitės pagalbos ir gydymo, tuo greičiau vėl galėsite jaustis savimi.

Galutinis pranešimas namo

Dabar žinote, kad hormonai yra maži pasiuntiniai, atliekantys daug svarbių funkcijų mūsų kūne. Jei jie šiek tiek išsibalansavę, tai yra, nesubalansuoti, jie gali turėti įvairų poveikį ne tik mūsų kūnui, bet ir protui. Taigi, jei jaučiate vieną ar du kitokius, keistus ar nuolatinius simptomus, neignoruokite jų. Tai gali būti kažkas nereikšmingo arba kažkas, į ką reikia atkreipti dėmesį.

Nebijokite ir nesijaudinkite. Kai apsilankysite pas gydytoją ir papasakosite jam apie savo problemą, jis padės jums rasti jos priežastį. Kartais šias būkles galima labai kontroliuoti nedideliais gyvenimo būdo, mitybos ir, jei reikia, vaistų pokyčiais. Svarbiausia – greitai kreiptis į gydytoją, o ne nerimauti ir nerimauti vieniems. Tada vėl galėsite būti sveiki ir laimingi!

Hormonai , hormonų disbalansas, endokrininė sistema, diabetas, skydliaukė, menopauzė, PCOS