Kiek laiko gyvensime? Sužinokime apie gyvenimo trukmę paprastais terminais.

Ar kada susimąstėte, kiek laiko žmogus gali gyventi? Kartais laikraščiuose matome straipsnius apie „105 metų močiutę“ arba „110 metų senelį“. Išgirdę tokius žodžius, tikrai nustembame. Šiandien apie tai ir pakalbėsime. Tai yra, apie skirtingas sąvokas, kurios vartojamos kalbant apie laiką, kurį žmogus gali gyventi. Kai jas teisingai žinosite, suprasite, kad svarbu ne tik gyventi ilgiau, bet ir gyventi ilgiau bei sveikiau.

Kas tiksliai yra gyvenimo trukmė?

Paprastai tariant, gyvenimo trukmė yra maksimali trukmė, kurią žmogus gali gyventi. Tai panašu į maksimalų transporto priemonės greitį. Šiuo metu, remiantis pasaulio rekordais, maksimali žmogaus gyvenimo trukmė laikoma 122 metais.

Tai nustatoma pagal vyriausio pasaulio žmogaus, kurio tiksli gimimo data gali būti patvirtinta, amžių. Šį rekordą yra išlaikiusi prancūzė Jeanne Calment. Jai buvo 122 metai, kai ji mirė 1997 m. Tarp vyrų rekordą yra išlaikęs japonas Jiroemonas Kimura. Jam buvo 116 metų, kai jis mirė 2013 m.

Taigi, kokia yra gyvenimo trukmė?

Dėl šios priežasties daugelis žmonių painioja gyvenimo trukmę su anksčiau minėta tikėtina gyvenimo trukme. Gyvenimo trukmė – tai vidutinis amžius, kurį galima tikėtis gyventi tam tikroje populiacijoje ar grupėje.

Tai nėra būdas tiksliai numatyti, kiek metų žmogus gali gyventi. Medicinos ekspertai ima duomenis iš šalies ar regiono gyventojų ir apskaičiuoja vidutinį jų gyvenimo ciklą.

Pavyzdžiui, tarkime, kad gyvenimo trukmė Šri Lankoje yra 75 metai. Tai nereiškia, kad mes mirsime lygiai 75 metų. Tai reiškia, kad dabartinėmis sąlygomis Šri Lankoje gimęs žmogus gali tikėtis gyventi vidutiniškai apie 75 metus. Kai kurie gyvens daug ilgiau, o kai kurie gali mirti dar anksčiau.

Jei pažvelgsite į žemiau esančią lentelę, skirtumas tarp šių dviejų jums bus labai aiškus.

Kokie veiksniai turi įtakos mūsų gyvenimo trukmei?

Šiai vidutinei gyvenimo trukmei įtakos turi daug dalykų, pavyzdžiui, gyvenamoji vieta ir gyvenimo būdas. Štai keli pagrindiniai veiksniai, darantys jai įtaką:

• Lengva prieiga prie geros sveikatos priežiūros: galimybė lengvai kreiptis į gerą gydytoją ir gauti vaistų susirgus.
• Švarus vanduo ir maistingas maistas: prieiga prie švaraus geriamojo vandens ir subalansuota mityba.
• Sanitarinės paslaugos: tokie dalykai kaip geri tualetai, atliekų tvarkymas.
• Šeimos istorija ir genetiniai veiksniai: šeimoje paveldimos ligos (pvz., diabetas, aukštas kraujospūdis) kartais gali paveikti ir mus.
• Karai ir konfliktai: neramumai šalyje.
• Pasaulinė pandemija: kaip galbūt prisimenate, 2019 m. prasidėjusi COVID-19 pandemija lėmė, kad gyvenimo trukmė visame pasaulyje sutrumpėjo dvejais metais.

Išmokime du žodžius „ilgaamžiškumas“ ir „sveikatos trukmė“, gerai?

Aptariant šią temą dažnai išgirstame dar du žodžius: ilgaamžiškumas ir sveikatos trukmė.

Ilgaamžiškumas

Tai labai paprasta. Ilgaamžiškumas – tai ilgesnis gyvenimas nei vidutinė gyvenimo trukmė. Pavyzdžiui, jei vidutinė gyvenimo trukmė šalyje yra 75 metai, sakome, kad žmogus, sulaukęs 90 ar 100 metų, nugyveno ilgą gyvenimą. Tobulėjant medicinos mokslui pasaulyje, žmonių, gyvenančių taip ilgai, skaičius didėja.

Sveikas gyvenimo laikotarpis

Tai svarbiausia iš šių sąvokų. Šiuolaikinės medicinos dėka žmonės gyvena ilgiau nei bet kada anksčiau. Tačiau tiesiog gyventi ilgiau ir gyventi sveikiau yra du skirtingi dalykai.

Sveikatos trukmė – tai laikas, kurį galite gyventi sveiką gyvenimą, be lėtinių ligų ir su senėjimu susijusių negalių.

Pagalvok apie tai šitaip.

• Asmuo A: Gyvena iki 90 metų. Tačiau pastaruosius 20 metų yra prikaustytas prie lovos, sunkiai kenčia nuo daugelio ligų, tokių kaip diabetas ir artritas.
• Asmuo B:Jie sulaukia 85 metų. Tačiau iki mirties gyvena laimingai, užsiima savo reikalais, be jokių didelių ligų ar liūdesio.

Kieno gyvenimas geresnis? Iš tiesų, asmens B gyvenimas geresnis. Jo sveikatos laikotarpis ilgesnis. Mūsų tikslas neturėtų būti tiesiog pailginti gyvenimo trukmę, o pailginti šią sveikatos trukmę.

Kiek laiko vidutiniškai gyvena žmonės pasaulyje?

Remiantis 2022 m. duomenimis, vidutinė gyvenimo trukmė pasaulyje yra 72 metai . Tai daugiau nei dvigubai daugiau nei 1900 m. Tuo metu vidutinė gyvenimo trukmė buvo tik 32 metai!

Moterys paprastai gyvena šiek tiek ilgiau nei vyrai. Pasauliniu vidurkiu vyrų gyvenimo trukmė yra apie 70 metų, o moterų – apie 75 metus.

Tačiau šie 72 metai yra tik pasaulinis vidurkis. Jis labai skiriasi priklausomai nuo šalies. Tai yra vienos iš šalių, kuriose 2022 m. gyvenimo trukmė buvo didžiausia pasaulyje.

Nors šios sąvokos negali tiksliai numatyti, kiek ilgai gyvensite, jos gali padėti suprasti savo sveikatą. Šios žinios gali padėti jums gyventi sveikesnį, ilgesnį ir laimingesnį gyvenimą.