Ar jaučiate nepaaiškinamą kūno, ypač rankų, pėdų ir kulkšnių, patinimą? Galbūt jums buvo atlikta vėžio operacija. Ar po tokios operacijos jaučiate, kad jūsų ranka ar koja tiesiog patinusi ir sunki? Šios būklės priežastis gali būti nedidelis limfinės sistemos užsikimšimas. Tokiais atvejais daugeliui žmonių palengvėjimą teikiantis gydymo metodas yra limfodrenažinis masažas, arba, kaip mes visi jį žinome, „(limfodrenažinis masažas)“. Šiandien pakalbėkime apie tai paprastai.
Pirmiausia pažiūrėkime, kas yra ta „uždara sistema“.
Įsivaizduokite savo kūną kaip didelį miestą. Šiam miestui reikia geros drenažo sistemos, kad būtų pašalintos visos atliekos ir nepageidaujami dalykai, kurie kaupiasi visur. Tokia yra mūsų kūno limfinė sistema.
Tai labai svarbi mūsų organizmo imuninės sistemos dalis. Šią sistemą sudaro limfagyslių ir limfmazgių tinklas. Pagrindinė šios sistemos funkcija – surinkti skysčių, atliekų ir bakterijų perteklių tarp mūsų ląstelių, juos filtruoti, valyti ir grąžinti į kraują. Tai tarsi „šiukšlių šalinimo paslauga“ mūsų kūno viduje.
Taigi, kas yra limfedema?
Kaip minėta anksčiau, kas nutinka, jei ši sistema, šalinanti iš mūsų kūno atliekas, dėl kokių nors priežasčių yra pažeista arba sutrinka jos veikimas? Tas papildomas skystis, kuris kaupiasi, tai yra limfa, pradeda kauptis vienoje vietoje.
Paprastai tariant, kaip užsikemšus miesto drenažo sistemai, vanduo kaupiasi gatvėse ir užlieja kelius, taip ir užsikemšus limfinei sistemai, tarp audinių pradeda kauptis limfos skystis. Medicinoje tai vadiname limfedema .
Ši būklė dažniausiai pasireiškia po vėžio operacijos. Ypač krūties vėžio operacijos metu gali tekti pašalinti kelis limfmazgius pažastų srityje, kad būtų sustabdytas vėžio ląstelių plitimas. Tai gali blokuoti limfos tekėjimą toje rankoje ir sukelti patinimą.
Gerai, dabar pažiūrėkime, kas yra limfodrenažinis masažas.
Tai labai švelnus, malonus masažas . Tai nėra sunkus, stumiantis masažas, kaip galite pamanyti. Čia apmokytas terapeutas ritmiškai taiko labai švelnų spaudimą, kad padėtų limfos skysčiui, kuris įstrigęs vienoje vietoje, judėti iš odos paviršiaus į sritį, kurioje yra aktyvūs limfmazgiai.
Tai tarsi švelniai išstumti vandenį iš užsikimšusio kanalizacijos vamzdžio ir nukreipti jį į vietą, kur jis geriau nuteka. Šis masažas stimuliuoja limfinę sistemą, mažina patinimą ir suteikia palengvėjimą kūnui.
Kam naudingas šis masažas?
Nors šis gydymas pirmiausia skiriamas limfedemai gydyti, jis gali būti naudingas ir esant kitoms ligoms.
| Gydoma būklė | Paprastas paaiškinimas |
|---|---|
| Limfedema | Ypač esant tokioms būklėms kaip rankų patinimas po krūties vėžio operacijos. |
| Lėtinis veninis nepakankamumas | Tais atvejais, kai kojos tinsta dėl netinkamai veikiančių venų. |
| Fibromialgija | Tai gali padėti sumažinti plačiai paplitusį skausmą ir patinimą visame kūne. |
| Reumatoidinis artritas | Tai tam tikru mastu padeda sumažinti sąnarių patinimą ir skausmą. |
| Lipedema | Siekiant sumažinti skausmą ir patinimą, kurį sukelia nenormalus riebalų kaupimasis organizme. |
| Patinimas po traumos | Greitam patinimo mažinimui po traumos ar operacijos. |
Kai kurie žmonės šį masažą naudoja ir kosmetiniais tikslais. Taip pat manoma, kad limfodrenažinis veido masažas gali pagerinti kraujotaką, sumažinti patinimą ir suteikti odai skaistesnę išvaizdą.
Kaip sužinoti, ar jūsų limfinė sistema užsikimšusi?
Kartais mūsų limfinė sistema gali šiek tiek sulėtėti, ir kai taip nutinka, galite patirti tokius simptomus.
| Simptomas | Aprašymas |
|---|---|
| Pūtimas | Pūtimo jausmas be jokios konkrečios priežasties. |
| Smegenų rūkas | Sunku susikaupti, tiesiog šiek tiek svaigsta galva. |
| Lėtinės sinusų infekcijos | Tokios būklės kaip ilgalaikis peršalimas. |
| Lėtinis nuovargis | Jaučiamas nuovargis net ir gerai išsimiegojus. |
| Rankų, pėdų, kulkšnių patinimas | Jausmas, kad pirštai, rankos ar kojos yra patinę, ypač ryte arba dienos pabaigoje. |
| Odos problemos | Aknė, sausa oda ar įvairūs bėrimai. |
Kas vyksta masažo metu?
Šio masažo metu terapeutas pirmiausia švelniai masažuos ir stimuliuos sritis, kuriose yra limfmazgiai (pvz., kaklą, pažastis ir kirkšnį). Tai daroma siekiant išvalyti „pagrindinį drenažo kanalą“, kuriuo turėtų nutekėti skystis. Tada užsikimšęs limfos skystis palaipsniui nukreipiamas iš patinusios vietos į sritį, kurioje yra aktyvūs limfmazgiai.
Kokie to privalumai? Bet ar yra kokių nors pavojų?
Kaip ir bet kuris gydymas, šis turi ir privalumų, ir pavojų.
Privalumai
- Padidėjęs imunitetas: pagerėjusi limfinės sistemos veikla palaiko organizmo imunitetą.
- Mažina patinimą: sumažina nereikalingą skysčių kaupimąsi organizme.
- Skausmo malšinimas: Skausmą, kurį sukelia tokios ligos kaip neuropatija, galima palengvinti.
- Streso mažinimas: švelnus masažas gali padėti atsipalaiduoti tiek fiziškai, tiek protiškai.
- Odos spindesys: Gera kraujotaka pagerina odos išvaizdą.
Rizika – kada negalima atlikti masažo
Svarbiausia: jei turite kokių nors iš šių sveikatos sutrikimų, nesidarykite šio masažo nepasitarę su gydytoju dėl jokios priežasties.
Nors šis masažas yra saugus daugumai žmonių, kai kuriems jis netinka.
| Kada vengti limfodrenažinio masažo | |
|---|---|
| Kraujo krešuliai (kraujo krešuliai / giliųjų venų trombozė) | Masažas gali sukelti kraujo krešulio atsipalaidavimą, o tai gali būti pavojinga. |
| Širdies ligos | Gali būti paveikta širdies funkcija. |
| Inkstų nepakankamumas | Gali būti sutrikdyta organizmo skysčių pusiausvyra. |
| Infekcija arba karščiavimas organizme | Masažas gali išplisti infekciją visame kūne. |
| Celiulitas | Bakterinė odos infekcija. |
Taip pat šis masažas neatliekamas tiesiai ant vėžinio naviko ar ant odos, pažeistos spindulinės terapijos.
Kai kurie dažnai užduodami klausimai
Ar galiu tai padaryti pats namuose?
Kai kuriais atvejais gydytojas arba kineziterapeutas gali parodyti keletą paprastų pratimų, kuriuos galite atlikti patys. Tačiau nebandykite jų atlikti patys, neišmokę tikslios technikos iš jų . Neteisingas atlikimas gali pabloginti problemą. Daugeliu atvejų geriausia kreiptis pagalbos į asmenį, kuris buvo apmokytas tai daryti.
Kiek laiko užtrunka gauti rezultatus?
Vieną ar du kartus atlikus šį gydymą, didelio skirtumo gali nebūti. Paprastai reikia kelių procedūrų. Jei nematote rezultatų, pasitarkite su gydytoju, kad aptartumėte kitas gydymo galimybes.
Ar tai turėtų būti vienintelis mano gydymo būdas?
Ne. Limfodrenažinis masažas yra tik viena limfedemos gydymo plano dalis. Jei gydytojas paskyrė specialius kompresinius drabužius ar kojines patinimui mažinti, turėtumėte juos ir toliau dėvėti .
Kada turėčiau kreiptis į gydytoją?
Jei patinimo simptomai pablogėja, būtinai kreipkitės į gydytoją.
- Jei padidėja rankų, kojų ar pilvo patinimas.
- Jei jaučiate sąnarių sustingimą.
- Jei patinusioje vietoje jaučiamas odos tempimas arba diskomfortas.
- Jei drabužiai ir papuošalai, kuriuos dėvėjote anksčiau, pradeda strigti.
Gyventi su tokio tipo patinimu gali būti labai varginantis procesas. Dėl jo galūnės gali būti sunkios ir pavargusios. Taigi, jei jums tai smalsu, geriausia atvirai pasikalbėti su gydytoju, kad sužinotumėte, ar šis gydymas jums tinka.
Žinutė namo
- Limfodrenažinis masažas yra labai švelni masažo technika, padedanti pašalinti iš organizmo susikaupusią limfą ir sumažinti patinimą.
- Tai ypač naudinga esant limfedemai, kuri atsiranda po vėžio operacijos.
- Šis masažas netinka žmonėms, sergantiems širdies ligomis, turintiems kraujo krešulių ar inkstų ligų. Todėl prieš ką nors darydami būtinai pasitarkite su gydytoju.
- Tai nėra savarankiškas gydymas. Jis turėtų būti atliekamas kartu su kitais gydytojo paskirtais gydymo būdais (pvz., kompresiniais drabužiais).
- Prieš bandant tai daryti namuose, labai svarbu tiksliai išmokti metodą iš kvalifikuoto specialisto.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą