Ar vartotės ir vartotės, kai einate miegoti vakare ir negalite užmigti? O gal užmiegate dieną ir pabundate naktį grįžę iš kelionės į užsienį? Melatoninas yra vaistas, kurį kai kurie žmonės vartoja kaip sprendimą tokioms miego problemoms spręsti. Kadangi daugelis žmonių jį vartoja nežinodami, kas tai yra, nusprendėme apie tai papasakoti šiek tiek išsamiau. Taigi, šiandien pažiūrėkime, kas yra melatoninas ir į ką reikia atkreipti dėmesį jį vartojant.
Kas tiksliai yra melatoninas?
Paprastai tariant, melatoninas yra hormonas, kurį natūraliai gamina mūsų smegenyse esanti liauka. Pagrindinė jo funkcija – reguliuoti mūsų organizmo miego ir pabudimo ciklą, arba „biologinį laikrodį“. Kai sutemsta, mūsų kūnas pradeda gaminti melatoniną, kuris sukelia mieguistumą.
Tačiau kartais šis ciklas sutrinka. Pavyzdžiui, tai gali nutikti nemigos atvejais arba keliaujant į kitą šalį . Todėl tokiais atvejais kai kurie žmonės melatoniną vartoja išoriškai tablečių pavidalu.
Tačiau štai ką tikrai turėtumėte atsiminti. Melatoninas yra tik papildas. Tai reiškia, kad tai nėra vaistas, patvirtintas jokiai ligai gydyti, diagnozuoti ar užkirsti kelią.
Dalykai, kuriuos reikia pasakyti gydytojui prieš vartojant šias tabletes
Jei svarstote apie melatonino vartojimą, labai svarbu pirmiausia pasikalbėti su gydytoju. Ypač jei turite kokių nors iš toliau išvardytų sveikatos sutrikimų ar įpročių, būtinai apie tai informuokite gydytoją.
| Situacija arba įprotis, apie kurį turėtumėte pranešti | Kodėl tai svarbu? |
|---|---|
| Vėžys | Melatoninas gali trukdyti kai kuriems vėžio gydymo būdams. |
| Depresija ar kitos psichinės ligos | Melatoninas kartais gali pakeisti nuotaiką. |
| Diabetas | Melatoninas gali paveikti cukraus kiekį kraujyje. |
| Jei dažnai geriate alkoholį | Melatonino ir alkoholio derinys gali sustiprinti mieguistumą ir galvos svaigimą. |
| Su hormonais susijusios problemos | Kadangi melatoninas taip pat yra hormonas, jis gali paveikti kitų hormonų pusiausvyrą. |
| Imuninės sistemos problemos | Gali būti paveikta imuninės sistemos veikla. |
| Kepenų liga | Juos iš organizmo pašalina kepenys. Jei kepenys nusilpusios, vaistas gali kauptis organizme. |
| Plaučių liga arba astma | Kai kuriais atvejais gali pasireikšti kvėpavimo sutrikimai. |
| Jei Jums buvo atlikta organų transplantacija | Melatoninas gali sąveikauti su vaistais, skiriamais žmonėms, kuriems buvo atlikta organų transplantacija. |
| Jei esate nėščia arba bandote pastoti | Būtina medicininė konsultacija, nes vaisto saugumas nėštumo metu nebuvo patvirtintas. |
| Jei esate žindyvė | Melatoninas gali patekti į kūdikio organizmą per motinos pieną, todėl būtinai pasitarkite su gydytoju. |
Kaip tiksliai turėčiau vartoti šią tabletę?
Kalbama apie tirpstančią tabletę, kurios tipas yra melatoninas. Ją vartodami tiksliai atlikite šiuos veiksmus.
1. Vartokite laiku: vartokite kiekvieną dieną tuo pačiu laiku, kaip nurodyta etiketėje. Paprastai rekomenduojama vartoti valandą ar dvi prieš miegą .
2. Vartoti tuščiu skrandžiu: Geriausiems rezultatams pasiekti, vartokite praėjus 1–2 valandoms po valgio, t. y. tuščiu skrandžiu.
3. Kaip vartoti tabletę: Laikykite tabletę sandarioje pakuotėje, kol būsite pasiruošę ją išgerti. Gerdami tabletę, jūsų rankos turi būti visiškai sausos . Atidarykite pakuotę ir išimkite tabletę.
4. Jei tabletė sulūžta: Jei išimant tabletę ji subyrėja arba sulūžta, jos nenaudokite. Išmeskite ją ir įsigykite naują tabletę.
5. Laikyti burnoje: įdėkite tabletę į burną ir leiskite jai ištirpti. Tada nurykite. Niekada nepjaustykite, netraiškykite ir nekramtykite šios tabletės.
6. Išgėrus: Išgėrus šią tabletę, apribokite savo veiklą. Darykite tik tuos dalykus, kurie padės jums pasiruošti miegui, ir tada eikite miegoti.
Jei duodate tai vaikams, būtinai pasitarkite su gydytoju ir darykite tai tik jam rekomendavus. Gali prireikti ypatingos priežiūros.
Ką daryti išgėrus per daug tablečių? (Perdozavimas)
Jei manote, kad išgėrėte per daug šio vaisto, nedelsdami skambinkite į Nacionalinį apsinuodijimų informacijos centrą Kolombo nacionalinėje ligoninėje arba nedelsdami vykite į artimiausios ligoninės skubios pagalbos skyrių (SPA) . Nežiūrėkite į tai lengvabūdiškai.
Ką daryti, jei praleidžiu dozę? (Praleista dozė)
Jei praleidote įprastą laiką, praleiskite praleistą dozę. Jei beveik laikas kitai dozei, įprastu laiku išgerkite tik vieną tabletę. Niekada nevartokite dviejų tablečių iš karto, kad kompensuotumėte praleistą dozę.
Ko negalima vartoti kartu su melatoninu
Melatoninas gali sąveikauti su kitais vaistais, maisto produktais ir papildais, todėl svarbu pasakyti gydytojui apie viską, ką vartojate.
Įspėjimas: Niekada nenaudokite melatonino su šiais vaistais.
- Fluvoksaminas
- Ramelteonas
- Tasimelteonas
Be to, melatoninas gali sąveikauti su daugeliu kitų vaistų ir medžiagų.
| Vaisto / medžiagos tipas, kuris gali sukelti konfliktą | Į ką reikia atsižvelgti |
|---|---|
| Alkoholis ir kofeinas | Gali sustiprėti šalutinis poveikis, pvz., mieguistumas ir galvos svaigimas. |
| Kai kurie vaistai nuo psichinių ligų | Tai gali turėti įtakos šių vaistų veiksmingumui ir šalutiniam poveikiui. |
| Kai kurie antibiotikai (pvz., ciprofloksacinas) | Tai gali be reikalo padidinti melatonino kiekį organizme. |
| Estrogenų arba progestino hormonai | Melatonino poveikis ir šalutinis poveikis gali sustiprėti. |
| Kraujo skiedikliai, tokie kaip varfarinas | Gali padidėti kraujavimo rizika. |
| Kitos migdomosios tabletės arba vaistažolių papildai | Gali pasireikšti per didelis mieguistumas ir kitas šalutinis poveikis. |
| Rūkymo tabakas | Rūkymas gali sumažinti melatonino kiekį organizme. |
Šis sąrašas nėra išsamus, todėl pasakykite gydytojui apie visus vaistus, vitaminus ir vaistažoles, kuriuos vartojate.
Vartodami tabletes, atkreipkite dėmesį į šiuos dalykus.
- Venkite vairuoti: šis vaistas gali paveikti jūsų koordinaciją, reakcijos laiką ir gebėjimą priimti sprendimus. Todėl venkite vairuoti ar valdyti mechanizmus, kol tiksliai nežinote, kaip jis jus veikia.
- Galvos svaigimas: tai gali sukelti galvos svaigimą. Norėdami sumažinti šią riziką, lėtai atsistokite iš sėdimos ar gulimos padėties.
- Neįprastas miego sutrikimas: kai kuriems žmonėms vartojant šį vaistą gali pasireikšti lunatizmas, maisto gaminimas, valgymas ar kalbėjimas telefonu . Jei pasireiškė bet kuris iš šių simptomų, nedelsdami nutraukite vaisto vartojimą ir kreipkitės į gydytoją.
- Trumpalaikis vartojimas: Nevartokite ilgiau nei dvi savaites, nebent gydytojas būtų specialiai nurodęs kitaip. Jei miego sutrikimai nepagerėja arba pablogėja, dar kartą kreipkitės į gydytoją.
Skirtumas tarp maisto papildo ir vaisto
Štai čia daugelis žmonių pasimeta. Gydytojo paskirti vaistai yra patvirtinami po griežtos kokybės kontrolės ir tyrimų. Tačiau tokiems maisto papildams kaip melatoninas tokios griežtos taisyklės netaikomos. Tai reiškia, kad jų grynumas, kokybė ir kiekis gali skirtis.
Taigi, rinkdamiesi maisto papildą, atsižvelkite į šiuos dalykus:
- Atidžiai perskaitykite etiketę: Visada perskaitykite produkto etiketę ir laikykitės pateiktų nurodymų.
- Neapsigaukite dėl žodžio „natūralu“: vien dėl to, kad kažkas yra natūralus, ne visada reiškia, kad tai saugu žmonėms.
- Atkreipkite dėmesį į standartus: kai kurie geri produktai turi „USP“ (JAV farmakopėjos) ženklą. Tai reiškia, kad gamintojas juos pagamino pagal tam tikrą standartą.
- Rinkitės patikimą gamintoją: nacionaliniu mastu pripažintos įmonės pagaminti produktai paprastai yra aukštesnės kokybės.
Koks šalutinis poveikis gali pasireikšti?
Kaip ir bet kuris vaistas, melatoninas gali sukelti šalutinį poveikį. Kai kurie yra sunkūs, kai kurie – dažni.
| Šalutinis poveikis, apie kurį turite nedelsdami pranešti gydytojui | |
|---|---|
| Alerginės reakcijos | Odos bėrimas, niežulys, veido, lūpų, liežuvio ar gerklės patinimas. |
| Psichikos ir elgesio pokyčiai | Nerimas, neramumas, sumišimas, haliucinacijos, pyktis, mintys apie savižudybę, padidėjusi depresija. |
| Šalutinis poveikis, apie kurį reikia pranešti gydytojui, jei jis išlieka arba vargina | |
| Vaikų lovos šlapinimasis | Tai šalutinis poveikis, pastebėtas vaikams. |
| Galvos svaigimas | Galvos svaigimo jausmas. |
| Mieguistumas, kuris išlieka kitą dieną | Mieguistumas kitą dieną po vaisto vartojimo. |
| Galvos skausmas | Lengvas arba vidutinio sunkumo galvos skausmas. |
| Pykinimas | Skrandžio sutrikimas arba vėmimo pojūtis. |
Šiame sąraše nėra visų šalutinių poveikių. Jei pasireiškė kokių nors kitų neįprastų simptomų, taip pat pasitarkite su gydytoju.
Žinutė namo
- Melatoninas yra papildas, padedantis reguliuoti miego ciklą, o ne vaistas, gydantis kokias nors ligas.
- Prieš vartojant šį vaistą, ypač jei sergate kitomis ligomis arba vartojate kitus vaistus,Būtinai pasikalbėkite su savo gydytoju.
- Tiksliai laikykitės burnoje disperguojamosios tabletės vartojimo instrukcijų. Imkite sausomis rankomis, nekramtykite ir netraiškykite.
- Venkite vairuoti ir valdyti pavojingus mechanizmus po šio vaisto vartojimo, kol nežinote, kaip jis jus veikia.
- Jei pasireiškė sunkus šalutinis poveikis (pvz., psichikos pokyčiai, alergijos) arba lunatizmas, nedelsdami nutraukite tablečių vartojimą ir praneškite gydytojui.
- Tai skirta tik jums. Niekada nesidalinkite savo vaistu su kitais.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą