Dauguma mūsų kreipiamės į gydytoją, kai susergame, tiesa? Kai karščiuojame, peršalame ar jaučiamės prastai. Bet ar kada nors pagalvojote, kad turėtumėte kreiptis į gydytoją net ir būdami sveiki ir nesergantys? Tai vadiname „prevencine priežiūra“. Tai tarsi kelio užtvėrimas prieš ligai atsirandant. Juk geriau užkirsti kelią ligai, nei ja kentėti, tiesa?
Paprastai tariant, kas yra profilaktika?
Profilaktika arba medicininiu požiūriu „profilaktika“ reiškia priežiūrą, kuri padeda palaikyti sveikatą ir sumažinti ligų išsivystymo riziką. Paprastai tariant, tai yra dalykai, kuriuos darote, kad išvengtumėte ligų, kol jos neatsiranda .
Įsivaizduokite, kad naudojatės automobiliu. Jūs juo nevairuojate, kol jis nesugenda, ar ne? Laiku atliekate techninę priežiūrą, keičiate variklio alyvą ir tikrinate padangų slėgį. Kodėl tai darote? Kad išvengtumėte didelių remontų. Tas pats pasakytina ir apie mūsų kūnus. Jei rūpinsimės savo kūnu, kol esame sveiki, galime gerokai išvengti rimtų ligų.
Šios prevencinės priemonės ne visiems vienodos. Kas jums tinka, priklauso nuo kelių veiksnių.
- Jūsų amžius: Jaunam žmogui reikalinga priežiūra skiriasi nuo mažo kūdikio priežiūros. Be to, reikalingi tyrimai ir priežiūra keičiasi jums senstant.
- Jūsų šeimos ligų istorija: jei kas nors jūsų šeimoje serga diabetu, širdies liga ar vėžiu, jums taip pat gali kilti šių ligų rizika. Tuomet turite būti ypač atsargūs.
- Jūsų lytis: Yra sveikatos problemų ir tyrimų, kurie būdingi tiek moterims, tiek vyrams.
- Jūsų dabartinė sveikatos būklė: jei jau turite sveikatos sutrikimų, prevencinė priežiūra atitinkamai skirsis.
Kokias prevencines paslaugas dažniausiai matome?
Profilaktinė priežiūra nėra didelis ir sudėtingas dalykas. Kai kuriuos iš šių dalykų darome kasdieniame gyvenime. Pateikiame keletą pagrindinių pavyzdžių.
Metiniai sveikatingumo vizitai
Svarbu bent kartą per metus apsilankyti pas šeimos gydytoją, kad būtų atliktas išsamus patikrinimas. Tai ypač svarbu sulaukus 40 metų. Šiuo metu gydytojas patikrins jūsų:
- Ūgis ir svoris (žr. kūno masės indeksą)
- Kraujospūdis
- Širdies ritmas
- Kvėpavimas
- Kūno temperatūra
- Akys, ausys, nosis, gerklė ir oda
Šie paprasti tyrimai gali suteikti jūsų gydytojui vertingos informacijos apie jūsų sveikatos būklę, o tada jis gali jums patarti.
Vakcinacija
Vakcinacija yra vienas veiksmingiausių būdų užkirsti kelią ligoms. Visi esame skiepijami nuo mažens. Ar prisimenate skiepų kortelę, kurią gaudavome vaikystėje? Ji apsaugo mus nuo daugybės pavojingų ligų, tokių kaip tuberkuliozė, poliomielitas, tymai, kiaulytė ir raudonukė.
Taip pat yra vakcinų, kurias reikia gauti suaugusiesiems. Pavyzdžiui, tymų vakcina, skiepai nuo gripo ir neseniai pristatyta COVID-19 vakcina. ŽPV vakcina, kuri apsaugo nuo gimdos kaklelio vėžio, dabar siūloma jaunoms mergaitėms.
Skiepai yra tarsi skydas, apsaugantis mus nuo daugelio ligų. Todėl būtinai laiku paskiepykite savo ir savo vaikus.
Vėžio patikra
Vėžys yra liga, kurios daugelis žmonių bijo. Tačiau jei vėžys aptinkamas ankstyvoje stadijoje, yra daug didesnė tikimybė jį visiškai išgydyti. Štai kodėl atliekame šiuos „(atrankinius)“ tyrimus, kad jį nustatytume anksti. Leiskite mums tai išsamiau paaiškinti toliau pateiktoje lentelėje.
| Vėžio tipas | Kas turėtų atlikti šiuos testus? | Kokį tyrimą reikėtų atlikti ir kaip dažnai? |
|---|---|---|
| Krūties vėžys | Paprastai tai moterys, vyresnės nei 40 metų. Jei kas nors šeimoje serga šia liga arba yra kitų rizikos veiksnių, gali tekti pradėti anksčiau. | Mamograma . Paprastai kas 1–2 metus. (Kaip patarė gydytojas.) |
| Gimdos kaklelio vėžys | Bet kuri moteris, turinti gimdos kaklelį, nuo 25 metų amžiaus. | ŽPV testas kas 5 metus arba PAP tepinėlis kas 3 metus (iki 65 metų amžiaus). |
| Storosios ir tiesiosios žarnos vėžys | Tiek vyrams, tiek moterims nuo 45 iki 75 metų amžiaus. Anksčiau, jei yra šeimos istorija. | Kolonoskopija kas 10 metų (yra ir kitų tyrimų). |
| Plaučių vėžys | Žmonės, kurie daug rūko arba metė rūkyti. | Metinis mažos dozės KT tyrimas. |
Be šių tyrimų, gydytojas, atsižvelgdamas į jūsų riziką, gali rekomenduoti ir kitus tyrimus. Pavyzdžiui:
- „Krūties MRT“, kad būtų galima išsamiau ištirti krūtų guzelius.
- „(CA-125)“ kraujo tyrimas, kuriuo tikrinama, ar nėra tokių ligų kaip kiaušidžių vėžys.
- Kraujo tyrimas vyrams prostatos vėžiui (PSA) nustatyti.
Svarbu tai, kad tai tik bendros gairės. Būtinai pasitarkite su gydytoju, kad sužinotumėte, kuris tyrimas jums tinkamiausias ir kada jį atlikti.
Profilaktinė priežiūra nėštumo metu
Nėštumas yra laikas, kai reikia būti labai atsargiems dėl tiek motinos, tiek kūdikio sveikatos. Šiuo laikotarpiu atliekami tyrimai ir patarimai dažnai priskiriami prevencinės priežiūros kategorijai.
- Kraujo tyrimai: iš anksto žinokite tokius dalykus kaip anemija ir Rh faktoriaus nesuderinamumas.
- Diabetas nėštumo metu: testas gestaciniam diabetui nustatyti.
- Šlapimo takų infekcijų (UTI) ir lytiškai plintančių ligų patikra.
- Vitaminai: Prenatalinių vitaminų, tokių kaip folio rūgštis, teikimas, kuris yra būtinas kūdikio vystymuisi.
- Skenavimas: tokie tyrimai kaip „transvaginalinis ultragarsas“ atliekami siekiant patikrinti kūdikio vystymąsi ir ar nėra kokių nors komplikacijų.
- Didinti informuotumą apie žindymą.
Akių ir dantų sveikata
Mūsų akių ir dantų sveikata taip pat labai svarbi bendrai sveikatai.
- Akių tyrimas: reguliariai tikrinkitės akis, kad anksti nustatytumėte tokias ligas kaip regėjimo praradimas ir glaukoma.
- Dantų sveikata: labai svarbu bent kartą per metus apsilankyti pas odontologą, kad išsivalytų dantis ir apžiūrėtų burną, siekiant išvengti ėduonies ir dantenų ligų. Šis tyrimas taip pat padeda anksti nustatyti burnos vėžį.
Taigi, kada turėčiau atlikti šiuos tyrimus?
Sunku į tai atsakyti vienareikšmiškai, nes medicinos mokslas kasdien tobulėja, todėl kartu gali keistis ir šių prevencinių priemonių gairės.
Todėl geriausias asmuo, kuris žino, kokių tyrimų jums reikia ir kada juos atlikti, yra jūsų gydytojas. Jis arba ji atsižvelgs į viską – nuo jūsų amžiaus ir sveikatos istorijos – kad pateiktų jums konkrečių patarimų.
Dauguma žmonių kreipiasi į gydytoją, kai serga. Tačiau atminkite, kad apsilankymas pas gydytoją, kai esate sveikas ir neturite jokių problemų, gali būti didžiausia investicija, kurią galite padaryti, kad apsisaugotumėte nuo daugelio ligų. Galbūt negalėsite išvengti visko. Tačiau imantis šių prevencinių priemonių galite gerokai padidinti savo galimybes gyventi sveiką ir laimingą gyvenimą.
Žinutė namo
- Nelaukite, kol susirgsite, kreipkitės į gydytoją ir pasitikrinkite savo sveikatą net ir būdami sveiki.
- Jums reikalingi atrankinės patikros tyrimai gali skirtis priklausomai nuo jūsų amžiaus ir šeimos ligų istorijos. Pasitarkite su gydytoju.
- Skiepai yra tarsi skydas, apsaugantis mus nuo daugelio ligų. Laiku pasiskiepykite savo ir savo vaikų vakcinomis.
- Vėžį galima visiškai išgydyti, jei jis nustatomas anksti. Todėl būtinai reguliariai tikrinkitės dėl vėžio.
- Akių ir dantų sveikata taip pat labai svarbi bendrai sveikatai. Nepamirškite reguliariai jų tikrintis.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą