Nerimaujate dėl gimdos prolapso? Pakalbėkime apie tai paprastai

Ar kartais jaučiate sunkumą ar spaudimą apatinėje pilvo dalyje, ypač makštyje? Ar taip pat jaučiate, lyg kažkas kristų žemyn viduje arba lyg įstrigtų kamuolys? Tai iš tikrųjų yra būklė, su kuria susiduria daugelis moterų, ypač po gimdymo ir senstant, tačiau visuomenėje apie tai kalbėti šiek tiek gėda. Mes tai vadiname gimdos prolapsu. Tad nebijokite ir nesijaudinkite. Šiandien apie tai pakalbėsime labai paprastai, jums suprantama kalba.

Paprastai tariant, kas yra gimdos prolapsas?

Įsivaizduokite, kad jūsų dubenį sudaro tinklas, laikantis svarbius organus, tokius kaip gimda, šlapimo pūslė ir tiesioji žarna. Šis stiprus tinklas vadinamas dubens dugno raumenimis ir raiščiais.

Tačiau dėl įvairių priežasčių, ypač gimdymo ir senėjimo, šie raumenys ir raiščiai palaipsniui silpnėja ir išsitempia. Tuomet gimdos atrama, kuri anksčiau buvo virš jos, nebepakankama, ir ji pamažu pradeda grimzti žemyn, tai yra, į makštį, veikiama gravitacijos. Tai vadinama gimdos prolapsu.

Šio reiškinio sunkumas kiekvienam žmogui gali skirtis. Kai kuriems gimda gali būti tik šiek tiek iškritusi, tačiau sunkiais atvejais gimda gali visiškai išsikišti iš makšties.

Kokie yra gimdos prolapso etapai?

Jūsų gydytojas gali naudoti klasifikaciją, kad nustatytų šios būklės mastą. Pažvelkime į tai tokiu būdu, kad jums būtų lengviau suprasti.

Kam ši liga labiausiai tikėtina? Kokios yra jos priežastys?

Nors gimdos prolapsas gali išsivystyti bet kuriai moteriai, kai kurioms moterims kyla didesnė rizika. Panagrinėkime pagrindines priežastis.

• Vaikų gimdymas: ši rizika yra didesnė, ypač moterims, kurios pagimdė daugiau nei vieną vaiką per makštį . Jei kūdikis sveria daugiau nei 4 kilogramus (9 svarus), t. y. yra didelis kūdikis, dubens raumenų pažeidimas yra didesnis.
• Menopauzė: menopauzė yra laikas, kai nutrūksta mėnesinės. Šiuo laikotarpiu organizme sumažėja hormono estrogeno gamyba. Šis hormonas estrogenas padeda išlaikyti stiprius mūsų kūno raumenis, įskaitant dubens raumenis. Taigi, kai estrogeno kiekis sumažėja, raumenys susilpnėja ir padidėja gimdos prolapso tikimybė.
• Senėjimas: Senstant kūno raumenų jėga natūraliai mažėja. Tai taip pat būdinga dubens dugno raumenims.
• Nutukimas: Didėjant kūno svoriui, papildomas svoris nuolat spaudžia dubens raumenis, todėl jie gali susilpnėti.
• Lėtinis kosulys: kai dėl tokios ligos kaip astma kosėjate stipriai ir nuolat, kiekvieną kartą kosėdami spaudžiate apatinę pilvo dalį. Tai taip pat sukelia raumenų silpnumą.
• Lėtinis vidurių užkietėjimas: Nuolatinis noras tuštintis daro didelį spaudimą dubens raumenims.
• Sunkus kėlimas: Dažnas sunkių daiktų, tokių kaip kibirai ir dujų balionai, kėlimas, taip pat netinkamas kėlimas taip pat gali prisidėti prie šios problemos.
• Ankstesnė operacija: Raumenų silpnumas taip pat gali atsirasti dėl ankstesnės operacijos dubens srityje.
• Paveldimos priežastys: jei jūsų mama ar močiutė sirgo šia liga, jums gali kilti pavojus.

Kokius simptomus galite patirti?

Jei jūsų gimda tik šiek tiek nusileidusi, galite nepastebėti jokių simptomų. Tačiau gimdai pamažu leidžiantis žemyn, ji pradeda spausti aplinkinius organus, tokius kaip šlapimo pūslė ir tiesioji žarna. Tuomet ir atsiranda šie simptomai.

Šie simptomai paprastai gali sustiprėti ilgai stovint, vaikštant, kosint ar čiaudint, nes gravitacija daro didesnį spaudimą dubens raumenims.

Ar nusileidžia tik gimda?

Ne. Kai anksčiau minėtas dubens dugno raumenų tinklas susilpnėja, gali iškristi ne tik gimda, bet ir kiti netoliese esantys organai.

• Cistocelė: šlapimo pūslė nusileidžia į makštį.
• Rektocelė: tiesiosios žarnos išsikišimas į makštį.
• Enterocelė: dalies plonosios žarnos išsikišimas į makštį.

Kaip gydytojas tai nustato?

Kai lankysitės pas gydytoją, jis arba ji paklaus jūsų apie simptomus. Tada jis atliks dubens tyrimą. Gydytojas naudos veidrodėlį jūsų makštiai ir gimdai apžiūrėti. Norėdamas pamatyti, kiek giliai yra jūsų gimda, jūsų gali būti paprašyta kosėti arba atlikti pilvo preso pratimus. Tai leis jums gerai suprasti, kiek silpni jūsų raumenys.

Kokie yra gydymo būdai?

Geriausia yra tai, kad yra veiksmingų gydymo būdų. Jūsų gydytojas nuspręs, kuris gydymas jums tinkamiausias, atsižvelgdamas į jūsų būklės sunkumą, amžių, bendrą sveikatos būklę ir tai, ar planuojate ateityje turėti vaikų.

Gydymą galima suskirstyti į dvi pagrindines dalis.

1. Nechirurginės galimybės

• Pratimai: Geriausias ir paprasčiausias būdas tai padaryti yra Kėgelio pratimai . Jie stiprina dubens dugno raumenis. Žmogui, kurio gimda šiek tiek iškritusi, net ir šie pratimai gali padėti.
• Kaip tai padaryti? Lyg bandytumėte sustabdyti norą šlapintis, įtempkite raumenis aplink makštį ir išangę. Palaikykite pozą 5–10 sekundžių, tada visiškai atsipalaiduokite. Kartokite tai apie 10 kartų iš eilės. Geriausia, jei tai galite daryti tris ar keturis kartus per dieną. Tai galite daryti sėdėdami, stovėdami ar bet kuriuo metu.
• Makšties ovulė: tai žiedo arba spurgos formos įtaisas, pagamintas iš gumos arba plastiko. Jūsų gydytojas parinks jums tinkamą dydį ir įdės jį į makštį, kad paremtų gimdą. Jį reikia reguliariai valyti ir išimti prieš lytinius santykius.
• Gyvenimo būdo pokyčiai:
• Svorio kontrolė: Svorio kontrolė gali sumažinti spaudimą dubens raumenims.
• Dieta:Jei viduriuojate, į savo mitybą įtraukite skaidulų turinčias daržoves, vaisius ir žalumynus. Gerkite daug vandens visą dieną. Tai gali padėti sumažinti pilvo pūtimą.

2. Chirurginės galimybės

Jei būklė sunki arba kiti gydymo būdai nebuvo sėkmingi, gydytojas gali rekomenduoti operaciją.

• Histerektomija: pagrindinė operacija, atliekama esant žemai esančiai gimdai, yra visiškai pašalinti gimdą. Tai galima atlikti per makštį arba per pjūvį pilve. Tačiau tai yra didelė operacija. Po šios operacijos nebegalėsite turėti vaikų. Todėl, jei planuojate ateityje turėti vaikų, turėtumėte tai aptarti su savo gydytoju.
• Gimdos suspensija: tai reiškia, kad iškritusi gimda grąžinama į pradinę padėtį ir pritvirtinama prie aplinkinių stiprių raiščių arba naudojama kažkas panašaus į dirbtinį tinklelį.

Ką galime padaryti, kad sumažintume šią riziką?

Kai kurių dalykų, pavyzdžiui, vaikų gimdymo ir senėjimo, negalime kontroliuoti. Tačiau yra daug dalykų, kuriuos galime padaryti, kad sumažintume šių būklių riziką.

• Reguliariai atlikite Kėgelio pratimus. Geriausia tai pradėti daryti nėštumo metu.
• Palaikykite sveiką svorį.
• Venkite vidurių užkietėjimo. Gerkite daug vandens ir valgykite maistą, kuriame gausu skaidulų.
• Venkite rūkyti. Lėtinis kosulys, kurį sukelia rūkymas, kenkia dubens raumenims.
• Keldami svarmenis, laikykitės taisyklingos technikos. Keldami svarmenis, laikykite nugarą tiesiai ir sulenkite kelius. Netraukite iš karto.