Vienkārši uzzināsim par elektrolītiem, kas ir ļoti svarīgi organismam!

Vai esat kādreiz dzirdējuši vārdu "elektrolīti"? Jūs to droši vien esat dzirdējuši, kad pēc fiziskas slodzes svīstat vai kad kāds ir slims un dehidrējies. Kas īsti ir šie elektrolīti? Kāpēc tie ir nepieciešami mūsu ķermenim? Parunāsim par to sīkāk, ļoti vienkārši.

Kas ir elektrolīti? Vienkārši sakot...

Padomājiet par to, elektrolīti ir sīkas daļiņas, kas, izšķīdinot ūdenī, rada nelielu elektrisko lādiņu (vai kaut ko līdzīgu nelielai strāvai). Dažas no šīm daļiņām iegūst pozitīvu (+) lādiņu, bet citas - negatīvu (-) lādiņu. Mūsu ķermenis, pieauguša cilvēka gadījumā, sastāv no aptuveni 60% ūdens. Tas nozīmē, ka katra ķermeņa šūna, gandrīz katrs šķidrums satur šos elektrolītus. Tie palīdz mūsu ķermeņa ķīmiskajām reakcijām noritēt pareizi, uztur šķidrumu līdzsvaru šūnu iekšpusē un ārpusē un dara daudzas citas lietas.

Šos elektrolītus mēs uzņemam ar pārtiku, ko ēdam un dzeram. Mūsu nieres izvada liekos elektrolītus ar urīnu. Elektrolīti no mūsu ķermeņa tiek zaudēti arī svīstot.

Tas ir viegli, ja atceries arī šos vārdus!

Runājot par šiem elektrolītiem, bieži dzirdam dažus vārdus. Ja tos saprotat vienkārši, varat viegli saprast pat to, ko saka ārsts.

• Hiper- : Ja šis vārds ir pirms šī vārda, tas nozīmē, ka kaut kā ir par daudz . Piemēram, ja ir pārāk daudz nātrija, to sauc par hipernatriēmiju.
• Hipo- : Kad šis vārds ir pirmais, tas nozīmē, ka kaut kā trūkst . Piemēram, zemu nātrija līmeni sauc par "hiponatriēmiju".
• Jons : Tas attiecas uz atomu, kam ir elektriskais lādiņš. Tas ir kā maza baterija.
• Katjoni : Tie ir joni ar pozitīvu (+) elektrisko lādiņu.
• Anjoni : Tie ir joni ar negatīvu (-) elektrisko lādiņu.
• pH (pH) : Tas mēra, vai šķidrums ir skābs (piemēram, skābe), bāzisks (piemēram, ziepes) vai neitrāls (piemēram, ūdens). Normālam mūsu asiņu pH līmenim jābūt no 7,36 līdz 7,44.
• Skābs : ja pH vērtība ir mazāka par 7.
• Neitrāls : ja “pH” vērtība ir tieši 7.
• Bāzīgs/sārmains : ja “pH” vērtība ir lielāka par 7. Bāzisku sauc arī par “sārmainu”.

Ko elektrolīti īsti dara ar mūsu ķermeni?

Jūsu ķermeņa šūnas izmanto šos elektrolītus, lai apstrādātu elektriskos lādiņus. Šie elektriskie lādiņi liek jūsu muskuļiem sarauties un izstiepties. Padomājiet par to, kad jūs kustinat roku, kad aizverat acis, kad jūsu sirds pukst – šie elektrolīti ir ļoti svarīgi visām šīm lietām.

Turklāt šie elektriskie lādiņi palīdz arī ķīmiskās reakcijās. Elektrolīti ir īpaši svarīgi organisma spējai absorbēt ūdeni (hidratāciju) un uzturēt līdzsvaru starp šķidruma daudzumu šūnu iekšpusē un ārpusē.

Vienkāršs piemērs ir sālsūdens. Caur sālsūdeni plūst elektrība, vai ne? Iemesls tam ir tāds, ka sāls sastāv no nātrija (kas ir pozitīvi lādēts) un hlora (kas ir negatīvi lādēts). Kad šie divi atomi apvienojas, lādiņi izlīdzinās. Bet, kad sāls izšķīst ūdenī, nātrija un hlora atomi atdalās un atkal kļūst par joniem ar pozitīvu un negatīvu lādiņu. Tad elektrība plūst starp šiem nātrija un hlora joniem, nevis starp ūdens molekulām.

Tas pats notiek mūsu ķermenī. Elektrolīti palīdz pārvietot ķīmiskās vielas uz mūsu šūnām un no tām. Citiem vārdiem sakot, elektrolīti ir kā mazi varoņi, kas uztur mūsu ķermeņa līdzsvaru.

Kādi ir vissvarīgākie elektrolīti mūsu ķermenim?

Ir vairāki svarīgi elementi, kas ir nepieciešami, lai uzturētu atbilstošu elektrolītu līmeni mūsu organismā. Tagad aplūkosim šos galvenos elementus un to, kas notiek, ja to līmenis organismā kļūst pārāk augsts (hiper-) vai pārāk zems (hipo-).

Nātrijs (+)

Nātrijs ir ļoti svarīga viela, kas palīdz uzturēt atbilstošu šķidruma daudzumu šūnās. Tas arī palīdz šūnām absorbēt barības vielas. Nātrijs ir visizplatītākais elektrolītu jons mūsu organismā.

• Hipernatriēmija : Tas var izraisīt apjukumu, uzvedības izmaiņas, muskuļu kontroles zudumu, krampjus un pat komu.
• Nātrija deficīts (hiponatriēmija) : Tas var izraisīt arī apjukumu, aizkaitināmību, muskuļu vājumu, sliktu dūšu, vemšanu, krampjus un pat komu.

Magnijs (+)

Magnijs palīdz šūnām pārvērst barības vielas enerģijā. Magnijs ir svarīgs, lai jūsu smadzenes un muskuļi darbotos pareizi.

• Hipermagnesēmija : var rasties sirds ritma traucējumi (aritmijas), muskuļu vājums, apgrūtināta elpošana un sirdsdarbības apstāšanās.
• Magnija deficīts (hipomagniēmija) : var rasties muskuļu vājums, krampji, kontroles zudums un neregulāra sirdsdarbība (aritmijas). Tas bieži notiek kopā ar kalcija un kālija deficītu.

Kālijs (+)

Šūnas izmanto kāliju kopā ar nātriju. Kad nātrija jons nonāk šūnā, kālija jons to aiziet. Tā tas ir. Kālijs ir īpaši svarīgs sirds darbībai. Pārāk daudz vai pārāk maz tā var izraisīt nopietnas sirds problēmas.

• Paaugstināts kālija līmenis (hiperkaliēmija)Var rasties nedzīvs ķermenis, nespēja kustināt muskuļus, samaņas zudums un neregulāra sirdsdarbība (aritmijas).
• Zems kālija līmenis (hipokaliēmija) : simptomi ir muskuļu vājums, muguras sāpes, bieža urinēšana, reibonis stāvot un ģībšana. Ja tas kļūst pārāk augsts, muskuļu audi var sākt noārdīties (stāvoklis, ko sauc par rabdomiolīzi, kas var izraisīt nopietnus nieru bojājumus) un bīstami sirds ritma traucējumi (aritmijas).

Kalcijs (+)

Domājot par kalciju, mēs to uztveram kā kaut ko tādu, kas stiprina zobus un kaulus. Tā ir taisnība. Taču kalcijs ir nepieciešams daudz vairāk. Kalcijs ir svarīgs arī tādām lietām kā muskuļu kontrole, signālu pārraide caur nerviem un sirdsdarbības kontrole. Neatkarīgi no tā, vai kalcija līmenis asinīs ir augsts vai zems, tas var izraisīt vairākus simptomus, kas ietekmē dažādas organisma sistēmas.

Paaugstināts kalcija līmenis (hiperkalciēmija)

• Smadzenes : galvassāpes, nogurums, intereses trūkums, apjukums.
• Gremošanas sistēma : aizcietējums, sāpes vēderā, vemšana.
• Nieres : bieža urinēšana, nierakmeņi, nieru mazspēja.
• Sirds : sirds ritma traucējumi (aritmijas) (dažas var būt smagas).
• Skeleta-muskuļu sistēma : sāpes kaulos un locītavās.

Zems kalcija līmenis (hipokalciēmija)

• Smadzenes : apziņas traucējumi, uzvedības izmaiņas.
• Muskuļi : saspringti muskuļi, kontroles zudums, muskuļu spazmas, apgrūtināta runāšana un elpošana rīkles muskuļu sasprindzinājuma dēļ.

Hlorīds (-)

Hlorīds (hlora jona nosaukums) ir otrais visizplatītākais jons organismā. Tas ir arī ļoti svarīgs šķidruma līdzsvara uzturēšanai šūnu iekšienē un ārpus tām. Tas arī palīdz uzturēt organisma dabisko pH līdzsvaru.

• Hiperhlorēmija : Tas var izraisīt stāvokli, ko sauc par acidozi (paaugstināts skābums asinīs). Tas var izraisīt sliktu dūšu, vemšanu, nogurumu, ātru, dziļu elpošanu un apjukumu. Tas parasti ir saistīts ar kālija līmeņa paaugstināšanos vai samazināšanos.
• Ja tas saistīts ar paaugstinātu kālija līmeni: var rasties smagas nieru problēmas vai nieru mazspēja.
• Kālija deficīts var būt saistīts ar caureju, aizkuņģa dziedzera šķidruma noplūdi un citām nopietnām urīnceļu infekcijām.
• Hipohlorēmija : Tas izraisa asiņu pārāk sārmainu iedarbību (alkalozi). Tas parasti notiek kopā ar hiponatriēmiju vai vemšanu. Simptomi var būt apātija, apjukums, aritmijas, muskuļu raustīšanās vai kontroles zudums.

Fosfāts (-)

Fosfāts ir molekula, kas satur fosforu. Tas ir svarīgs ķīmisko vielu un molekulu transportēšanai no šūnām. Tas palīdz šūnām metabolizēt barības vielas. Tas ir arī galvenā sastāvdaļa molekulās, ko sauc par nukleotīdiem, kas veido mūsu DNS.

• Hiperfosfatēmija : Tas parasti notiek kopā ar hipokalciēmiju, jo organisms cenšas izmantot kalciju fosfora vietā. Simptomi var neparādīties, kamēr tie nav smagi. Var rasties arī kalcija deficīta simptomi. Ar to var būt saistīta arī pārmērīga kasīšanās.
• Hipofosfatemija : Pirmais šīs slimības simptoms ir muskuļu vājums. Stāvoklim pasliktinoties, var rasties nopietnāki simptomi, piemēram, rabdomiolīze (muskuļu bojājums, kas var izraisīt smagus nieru bojājumus), krampji , samazināta sirdsdarbība un apgrūtināta elpošana (muskuļu vājuma dēļ).

Bikarbonāts (-)

Ne viss mūsu ķermeņa saražotais oglekļa dioksīds nonāk plaušās un tiek izelpots. Daļa tiek atkārtoti izmantota bikarbonāta ražošanā. Šis bikarbonāts palīdz uzturēt mūsu asiņu pH līmeni.

• Acidoze : Ja bikarbonāta līmenis samazinās, asinis kļūst skābas. Tas var izraisīt nogurumu, sliktu dūšu, vemšanu, ātru, dziļu elpošanu un apjukumu.
• Alkaloze : Ja bikarbonāta līmenis paaugstinās, asinis kļūst sārmainas. Tas var izraisīt apjukumu, apātiju, neregulāru sirdsdarbību (aritmijas) un muskuļu krampjus.

Kādi testi palīdz noteikt elektrolītu problēmas?

Elektrolītu nelīdzsvarotības diagnosticēšanai var izmantot dažādas laboratorijas pārbaudes. Pirmais parasti veiktais tests ir vispārējs tests, ko sauc par vielmaiņas paneli. Ja rezultāti ir novirzes no normas, ārsts var nozīmēt specializētākus testus. Šie testi ir svarīgi, jo tie var palīdzēt noteikt elektrolītu nelīdzsvarotības cēloni un nodrošināt pareizu ārstēšanu.

Plašāki testi

Šīs ir asins analīzes:

• Pamata vielmaiņas panelis (BMP) : Tas aplūko dažādus procesus organismā.
• BUN (asins urīnvielas slāpeklis). Tas var sniegt priekšstatu par nieru darbību un dehidratāciju.
• Šķidruma līdzsvars un elektrolītu līmenis, piemēram, nātrijs, kālijs, oglekļa dioksīds un hlorīds.
• Cukura līmenis asinīs. Ja tas tiek darīts badošanās laikā, tas var liecināt par diabētu vai prediabētu.
• Visaptverošs vielmaiņas panelis (CMP) : tas ir līdzīgs “BMP”, bet tiek apkopots vairāk datu.
• Kalcija līmenis.
• Albumīna (aknās ražota proteīna) līmenis.
• Kopējais olbaltumvielu līmenis asinīs.
• Bilirubīns (ķīmiska viela, ko ražo aknas).
• Enzīmu līmeņi, ko sauc par aspartātaminotransferāzi (AST) un alanīnaminotransferāzi (ALT) (tie ir saistīti ar aknu darbību).
• Elektrolītu panelis : tas ir līdzīgs iepriekšminētajiem “Metabolisma paneļiem”, taču tas aplūko tikai elektrolītus. Tajā tiek analizēts nātrijs, hlorīds, kālijs un bikarbonāts.

Konkrētāki testi

Daži specifiskāki testi elektrolītu problēmu noteikšanai:

• Aldosterona asins analīze: šī metode pārbauda īpašu hormonu, ko ražo nieres.
• Anjonu spraugas asins analīze: salīdzina pozitīvi un negatīvi lādētu elektrolītu līmeni.
• Antidiurētiskā hormona tests (asins analīzes) / ADH tests: Šis hormons tiek testēts.
• Oglekļa dioksīda asins analīze: mēra oglekļa dioksīda daudzumu asinīs.
• Atsevišķas asins un urīna analīzes dažādiem elektrolītiem (hlorīds, magnijs, fosfors, nātrijs).
• Asins osmolalitātes tests: Tas tiek veikts, ja ir aizdomas par dehidratāciju, pārmērīgu hidratāciju vai saindēšanos.
• Urīna osmolalitātes tests: pārbauda šķidruma līdzsvaru.
• Urīna koncentrācijas tests: tas pārbauda nieru darbību.

Kāds būs testa ziņojums, ko saņemšu?

Daudzos laboratorijas ziņojumos ir iekļauts "atsauces diapazons" kopā ar jūsu rezultātiem. Tam ir augšējā un apakšējā robeža. Ja jūsu rezultāts ir starp šīm divām robežām, tas tiek uzskatīts par "normālu" rezultātu.

Šie rezultāti parasti tiek sniegti, norādot, "cik daudz attiecīgās vielas ir paraugā".

• Milimoli (mmol/L) : šī ir visbiežāk izmantotā mērvienība.
• Miliekvivalenti (mEq/L) : To dažreiz izmanto arī.
• Miligrami uz decilitru (mg/dL) : To izmanto dažām lielām molekulām.

Lai gan šīs mērvienības var šķist nedaudz sarežģītas, ārsts tās labi sapratīs. Vissvarīgākais ir tas, vai jūsu rezultāti ir normas robežās vai ārpus tām.

Kādi ir normāli elektrolītu līmeņa diapazoni?

Katram elektrolītam ir normāls asins un urīna koncentrācijas diapazons. Šie diapazoni var nedaudz atšķirties dažādās laboratorijās. Tie var atšķirties arī atkarībā no jūsu vecuma un veselības stāvokļa. Tāpēc vislabāk ir konsultēties ar ārstu, lai iegūtu precīzus rezultātus.

Vai viss ir kārtībā, ja rezultāts ir normāls? Vai patoloģisks rezultāts vienmēr ir problēma?

Šis ir ļoti svarīgs jautājums. Ne visi ir vienādi. Dažreiz jūsu rezultāti var nedaudz atšķirties no normas, taču jums var nebūt nekādu problēmu. Citreiz, pat ja rezultāti ir normāli, jūsu simptomi un citi testi var liecināt par veselības problēmām.

Iedomājieties kādu cirka izrādē, kas griež šķīvi uz stieņa. Ja šķīvis pārāk sasveras uz vienu pusi, tas apgāzīsies. Līdzsvars ir ļoti svarīgs. Jūsu elektrolītu līmenis un testa rezultāti ir atkarīgi no šāda līdzsvara. Mūsu ķermeņi vienmēr cenšas uzturēt šo līdzsvaru, cik vien labi spēj. Dažreiz organisms var palīdzēt vienai sistēmai, palīdzot citai, un problēmu var slēpt, lai tā neparādītos uz virsmas. Ārsts veiks virkni testu, lai noskaidrotu, vai organisms slēpj vienu problēmu un rada citu.

Kad es uzzināšu testa rezultātus?

Jūsu ārsts vai viņa personāls var pateikt, cik ilgs laiks būs nepieciešams, lai iegūtu testa rezultātus. Daži testi sniedz rezultātus ātri, bet citi var aizņemt vairākas dienas.

Kad man vajadzētu piezvanīt savam ārstam?

• Ja jūs nesaprotat sava testa rezultātus.
• Ja rezultāts ir ārpus normas diapazona, jums ir jautājumi vai bažas par to.
• Ja Jums rodas pēkšņas simptomu izmaiņas, kas saistītas ar elektrolītu līmeni.

Šādā situācijā ir ieteicams nekavējoties sazināties ar ārstu.

Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās

Elektrolīti ir svarīgi mūsu ķermeņa darbībai. Tie ietekmē visu, sākot no tā, kā mēs uzsūcam ūdeni, līdz pat mūsu sirdsdarbībai. Elektrolītu testi arī palīdz ārstiem diagnosticēt dažādas slimības un veselības problēmas.

Tātad, apzinoties elektrolītus un problēmas, kas ar tiem var rasties, jūs varēsiet rūpēties par sevi un izvairīties no veselības problēmām nākotnē. Tādā veidā jūs varēsiet kontrolēt elektrolītu līmeni un dzīvot veselīgu dzīvi. Saprotat? Ja jums ir vēl kādi jautājumi par šo tēmu, nebaidieties jautāt savam ārstam.

Elektrolīti , nātrijs, kālijs, kalcijs, magnijs, ķermeņa šķidrumi, elektriskais lādiņš