Vai Jums ir sāpes iegurņa rajonā? Vai tā varētu būt pudendālā nerva problēma?

Vai esat kādreiz dzirdējuši par kaut ko, ko sauc par "Pudendāla nervu"? Droši vien nē. Taču tas ir ļoti svarīgs nervs mūsu ķermenī, īpaši iegurņa rajonā. Tas ir kā slepens vēstnesis, kas kontrolē sajūtas un kustības mūsu ķermeņa lejasdaļā. Šodien mēs runāsim par šo apbrīnojamo nervu vienkāršā, jums saprotamā veidā.

Kas ir Pudendāla nervs?

Vienkārši sakot, pudendālais nervs ir galvenais nervs jūsu iegurņa rajonā. Šis nervs pārnēsā motoro un sensoro informāciju uz jūsu dzimumorgānu zonu un no tās. Iedomājieties, ka šis nervs stiepjas cauri jūsu iegurņa pamatnes muskuļiem un līdz pat ārējiem dzimumorgāniem. Šie iegurņa pamatnes muskuļi darbojas arī kā atbalsts mūsu iekšējiem orgāniem.

Kāda ir pudendālā nerva funkcija?

Labi, tagad aplūkosim, kāda ir šī pudendālā nerva nozīme. Tas ir būtisks iegurņa reģiona, proti, dzimumorgānu un anālās atveres apvidus, sajūtām un funkcijai. Šis nervs pieder pie perifērās nervu sistēmas . Perifērā nervu sistēma ir sistēma, kas pārraida signālus no mūsu centrālās nervu sistēmas, proti, smadzenēm un muguras smadzenēm, uz mūsu ekstremitātēm un dažiem orgāniem.

Pudendālā nerva motoriskā funkcija ietekmē:

• Anālā sfinktera muskuļi: Tie ir muskuļi, kas palīdz kontrolēt izkārnījumu izdalīšanos, kas nozīmē, ka jūs varat to apturēt vai izspiest.
• Urīnizvadkanāla sfinktera muskuļi: Šie muskuļi arī palīdz kontrolēt urīna (urīna) plūsmu.

Turklāt Pudendāla nervs sniedz mums sensoru informāciju, piemēram, pieskārienu, prieku, sāpes un temperatūru no šīm zonām:

• Penis: (vīriešu reproduktīvās sistēmas daļa)
• Maksts: (sieviešu reproduktīvās sistēmas daļa)
• Starpene: (āda starp anālo atveri un maksti vai dzimumlocekli)
• Anālais kanāls un anālā atvere: (gremošanas sistēmas daļa)

Kur atrodas pudendālais nervs? Kā tas pārvietojas?

Jums ir divi pudendālie nervi, viens ķermeņa labajā pusē un otrs kreisajā pusē. Pudendālais nervs sākas mugurkaula pašā apakšā , ko sauc par sakrālo pinumu . Sakrālais pinums ir nervu grupa, kas atrodas iegurņa aizmugurē.

Šis ir ļoti sarežģīts nervu tīkls. Šie nervi sūta un saņem informāciju par kustību un sajūtām jūsu augšstilbiem, apakšstilbiem, pēdām un iegurnim.

Kāds ir pudendālā nerva ceļš?

Iedomājieties, ka tas ir kā doties nelielā ceļojumā:

• Pirmkārt, šis nervs savienojas ar sakrālā muguras smadzeņu nervu saknēm S2 līdz S4 sakrālajā pinumā.
• Tad tas iet caur jūsu iegurni un sēžas rajonu, gar augšstilba kaula augšdaļu.
• Tas iet caur atveri iegurņa kaulā, ko sauc par lielo sēžas atveri .
• Pēc tam tas iziet no sēžas reģiona caur nelielu atveri, ko sauc par mazo sēžas atveri .
• No turienes tā kopā ar pudendāla artēriju un vēnu nonāk šaurā tuneļa formā esošā ejā iegurnī, ko sauc par pudendāla kanālu (sauktu arī par Alkoka kanālu ).
• Visbeidzot, nervi sadalās mazākos zaros.

Kādi ir galvenie Pudendāla nerva zari?

Pēc iekļūšanas pudendāla kanālā pudendāla nervs sadalās trīs galvenajās zarās:

• Apakšējais taisnās zarnas nervs: Tas kontrolē jūsu anālā sfinktera muskuli. Tas arī sniedz sensoru informāciju anālajam sfinktera muskulim un anālajam kanālam.
• Starpenes nervs: Tas kontrolē iegurņa pamatnes muskuļus un urīnizvadkanāla sfinkteru. Tas arī sniedz sensoru informāciju starpenē un kaunuma lūpām sievietēm un sēklinieku maisiņam vīriešiem.
• Dorsālais nervs: šis ir nervs, kas nosūta sensoru informāciju, piemēram, pieskārienu, baudu un sāpes, uz dzimumlocekļa vai klitora ādu. Tas palīdz ar seksuālo baudu un erekciju.

Kādi ir stāvokļi, kas ietekmē pudendāla nervu?

Dažreiz, ja uz šo pudendāla nervu tiek izdarīts spiediens, var rasties sāpes vai nervu bojājumi (neiropātija) .

Pudendālā nerva iesprūšanas sindroms ir reta slimība, ko izraisa nerva saspiešana. Šajā gadījumā spiediens uz pudendālo nervu tiek izdarīts negadījuma vai cita iemesla dēļ. Tas var izraisīt stipras, durošas, hroniskas sāpes, ko sauc par pudendālo neiralģiju . Šī slimība skar aptuveni vienu no miljona cilvēku, kas ir ļoti reti.

Kādi ir pudendāla nerva problēmu cēloņi?

Ir vairāki iemesli, kāpēc šis nervs var tikt bojāts:

• Negadījumi un traumas.
• Iegurņa operāciju komplikācijas. Piemēram, prostatektomija vai iegurņa orgānu prolapss.
• Diabēts un ar diabētu saistīta neiropātija.
• Grūtas dzemdības.
• Ilgstošs spiediens uz nervu tādu aktivitāšu dēļ kā riteņbraukšana .
• Radiācijas terapija.
• Audzēji vai cistas.

Pudendālā nerva blokādes loma dzemdību laikā

Dažreiz ārsti izmanto pudendālā nerva blokādi , lai mazinātu sāpes dzemdību laikā. Ārsts var ieteikt to, ja nevarat vai nevēlaties veikt epidurālo (spinālo) anestēziju vai ja jums nepieciešama papildu sāpju mazināšana, kamēr brūce sadzīst pēc dzemdībām.

Pudendālā nerva blokādes iedarbojas ātri. Tās var palīdzēt mazināt sāpes dzemdību otrajā posmā (posmā, kurā bērns tiek izstumts) vai pirms epiziotomijas (neliela iegriezuma maksts atverē). Tomēr atcerieties, ka tās nemazina sāpīgu kontrakciju sāpes dzemdību laikā.

Kā mēs aizsargājam savus pudendālos nervus?

Ir lietas, ko mēs varam darīt, lai saglabātu visu mūsu nervu sistēmu veselīgu, kā arī aizsargātu šos pudendālos nervus:

• Nesēdiet ilgi. Celieties un pastaigājieties ik pēc stundas vai divām.
• Ja braucat ar velosipēdu, starp braucieniem ievērojiet īsus pārtraukumus. Nebrauciet stundām ilgi.
• Pārvaldiet stresu, izmantojot veselīgas metodes, piemēram, meditāciju , pastaigas vai hobiju, kas jums patīk.
• Ēdiet barojošu uzturu un uzturiet veselīgu svaru.
• Kontrolējiet stāvokļus, kas var bojāt nervus, piemēram, diabētu un paaugstinātu asinsspiedienu .
• Ja smēķējat, lūdziet palīdzību, lai atmestu smēķēšanu. Tabakas lietošana samazina asins plūsmu uz nerviem.

Kad vajadzētu apmeklēt ārstu?

Ja Jums rodas kāds no šiem simptomiem, noteikti apmeklējiet ārstu:

• Ja Jums ir hroniskas sāpes iegurņa rajonā .
• Ja sāpes pastiprinās sēžot .
• Ja Jums ir seksuāla disfunkcija.
• Ja Jums ir urīna vai fekāliju nesaturēšana .

Visbeidzot, atcerieties šo.

Labi, tātad pudendālais nervs, par kuru mēs šodien runājām, ir ļoti svarīgs nervs, kas nodrošina daudz kustību un sajūtu mūsu iegurņa rajonā, tas ir, ārējos dzimumorgānos un anālajā atverē. Tas ir ļoti svarīgs jūsu spējai kontrolēt urinēšanu un defekāciju.

Ja pudendāla nervs ir bojāts, tas var izraisīt sāpes un ietekmēt spēju nodarboties ar seksu vai baudu.

Pudendālā nerva iesprūšanas sindroms rodas, kad uz nervu tiek izdarīts spiediens. Šī stāvokļa izraisītās stipras, hroniskas sāpes (pudendālā neiralģija) dažreiz var būt tik stipras, ka nav iespējams veikt ikdienas aktivitātes. Tāpēc, ja rodas šāds diskomforts, vislabāk nav kaunēties vai baidīties un vērsties pie ārsta pēc padoma. Atcerieties, ka, tāpat kā visam, arī šim ir ārstēšana.

Pudendālais nervs, iegurņa sāpes, nervu darbības traucējumi, seksuāla disfunkcija, fekāliju kontrole, urīna kontrole