Kas jums nāk prātā, dzirdot vārdu “atkarība”? Varbūt tās ir narkotikas, cigaretes, alkohols... tamlīdzīgas lietas. Bet vai zinājāt, ka šai “atkarību izraisošajai vielai” var piederēt daudz vairāk lietu, nekā mēs domājam? Dažas no tām ārsti izraksta kā zāles, bet citas ir parastas lietas, ko iegādājamies veikalā. Tāpēc šodien mēs par to runāsim nedaudz padziļinātāk, bet pēc iespējas vienkāršākā veidā.
Kas īsti ir šīs atkarību izraisošās lietas?
Vienkārši sakot, tās ir jebkuras ķīmiskas vielas, kas ietekmē mūsu ķermeni un prātu un rada vēlmi turpināt tās lietot, tas ir, tām ir potenciāls izraisīt atkarību. Tas neaprobežojas tikai ar "pulveriem" vai "tabletēm". Šīs lietas var radīt situāciju, kurā mēs zinām, ka to lietošana mums kaitēs, bet mēs nevaram no tā izvairīties.
Apskatīsim, kādas šādas lietas parasti var redzēt.
| Materiāla kategorija | Piemēri |
|---|---|
| Alkohols | Jebkurš alkohols, piemēram, alus, stiprie alkoholiskie dzērieni vai vīns. |
| Kofeīns | Tēja, kafija, daži saldie dzērieni. |
| Kanabiss | Kanabiss, marihuāna. |
| Halucinogēni | Vielas, kas izraisa smagus garīgās veselības traucējumus, piemēram, LSD un PCP. |
| Miega zāles un sedatīvi līdzekļi (hipnotiskie līdzekļi, sedatīvi līdzekļi) | Recepšu miegazāles, benzodiazepīni. |
| Inhalanti | Krāsas šķīdinātāja, dažu aerosolu un gāzu ieelpošana. |
| Opioīdi | Recepšu pretsāpju līdzekļi, piemēram, kodeīns un oksikodons, un narkotiskās vielas, piemēram, heroīns. |
| Stimulanti | Kokaīns, metamfetamīns vai "ledus". |
| Tabaka/nikotīns | Cigaretes, cigāri, elektroniskās cigaretes vai veipings. |
Kādas ir visvairāk atkarību izraisošās lietas?
Pētījumi ir atklājuši, ka dažas lietas ir atkarību izraisošākas un vēl spēcīgākas nekā citas. Dažas no ievērojamākajām ir:
- Alkohols
- Kokaīns
- Heroīns
- Metamfetamīns
- Nikotīns
Tagad jūs, iespējams, domājat: "Kāpēc mēs tik ātri kļūstam atkarīgi no noteiktām lietām?" Tam ir vairāki iemesli. Mēs to saucam par "atkarību" . Tas ir atkarīgs no vairākiem faktoriem.
- Kā jūs to uzņemat organismā: Piemēram, kaut kas, ko lietojat injekcijas veidā, ietekmēs smadzenes ātrāk nekā kaut kas, ko lietojat iekšķīgi.
- Iekļūšanas ātrums smadzenēs: Mūsu smadzenes aizsargā īpaša sistēma, ko sauc par "asins-smadzeņu barjeru". Cik ātri viela var šķērsot šo barjeru un sasniegt smadzeņu "baudas centrus", nosaka, cik ātri tā kļūst atkarību izraisoša.
- Iedarbības sākuma laiks: ja efektu jūtat gandrīz uzreiz pēc lietošanas, pastāv lielāka iespēja, ka kļūsiet no tā atkarīgi.
- Tolerances un abstinences simptomi: vai organisms laika gaitā pierod pie tā (tolerance)? Vai abstinences simptomi rodas, pārtraucot lietošanu? Jo vairāk šo lietu, jo lielāka atkarība.
Kā šīs lietas ietekmē mūsu ķermeni un prātu?
Kad mēs šīs lietas lietojam, tām ir dažāda ietekme uz mūsu ķermeni un prātu. Sadalīsim to divās daļās.
Ko jūs jūtat, to lietojot (intoksikācija)
Šis ir reibuma stāvoklis. Tas mainās atkarībā no tā, kas tiek lietots, no ieņemtā daudzuma un no tā, vai tas ir sajaukts ar citām lietām.
- Garastāvokļa svārstības: Jums var būt reibonis, miegainība, pārlieku laimīgs, pārlieku enerģisks raksturs vai paranoja.
- Halucinācijas: lietu redzēšana vai dzirdēšana, kas patiesībā neeksistē.
- Domāšanas un lēmumu pieņemšanas izmaiņas: nespēja atšķirt labo no ļaunā, apjukums domāšanā.
- Ķermeņa kontroles zudums: grūtības staigāt un veikt uzdevumus.
- Apetītes izmaiņas: apetīte var palielināties vai pilnībā izzust.
Izņemšana
Mēs saucam par "atcelšanas simptomiem" simptomus, kas rodas, kad organisms pierod pie nepārtrauktas kaut kā lietošanas un pēkšņi pārtrauc vai samazina tā daudzumu. Šie simptomi ir ļoti nepatīkami.
- Nemiers, trauksme
- Jūtos auksti
- Caureja
- Bezmiegs
- Ķermeņa un muskuļu sāpes
- Slikta dūša un vemšana
- Sāpes vēderā
- Pārmērīga svīšana
Dažu vielu lietošanas pārtraukšanas simptomi ir tik smagi, ka vēlme tās atkal lietot ir vienīgais veids, kā izvairīties no sāpēm. Šī ir viena no lielākajām grūtībām atkarības pārvarēšanā.
Kāpēc mēs kļūstam atkarīgi no šīm lietām? Kas īsti notiek ar smadzenēm?
Lai to saprastu, mums nedaudz jāzina par to, kā darbojas mūsu smadzenes. Mūsu smadzenēs ir "atlīdzības centrs".
Iedomājieties, ka ēdat savu iecienītāko ēdienu vai smejaties un sarunājaties ar draugu. Tad jūs jūtaties laimīgs, vai ne? Iemesls tam ir tāds, ka mūsu smadzenēs izdalās ķīmiska viela, ko sauc par "dopamīnu" . Tas ir kā mūsu "laimes hormons". Šīs laimes dēļ mēs jūtam kārdinājumu darīt šīs lietas atkal un atkal. Tas ir normāls process, kas nepieciešams mūsu izdzīvošanai.
Bet, kad kāds lieto narkotikas, smadzenes pēkšņi izdala milzīgu dopamīna daudzumu . Tas ir daudz, daudz vairāk nekā parastais baudījums. Tāpēc smadzenes alkst pēc šī nedabiskā, pārmērīgā baudījuma. Smadzenes domā, ka tas ir īsts baudījums.
Laika gaitā smadzenes pierod pie šī augstā dopamīna līmeņa. Tāpēc, lai sajustu tādu pašu baudu kā agrāk, tām ir jāizmanto arvien vairāk dopamīna. To mēs saucam par "toleranci" . Tā mēs lietojam arvien vairāk un vairāk, un galu galā nonākam pie dzīvībai bīstamas pārdozēšanas.
Kāda ir atšķirība starp vienkāršu lietošanu un atkarību?
Vielas neregulāra lietošana (vielu lietošana) un vielu lietošanas traucējumi (VLT) ir divas dažādas lietas.
Cilvēks var lietot kaut ko neregulāri, neattīstot atkarību. Taču tas neattiecas uz visiem. Dažiem cilvēkiem pat neregulāra lietošana var izraisīt atkarību .
Svarīgi ir tas, ka šī atkarības slimība (ATT) ir ārstējama. Ir pieejamas ārstēšanas metodes, medikamenti un konsultācijas.
Atcerieties, ka atkarība nav personiska vājuma pazīme vai morāls pārkāpums. Tā ir hroniska, ārstējama slimība, kas ietekmē smadzenes.
Nebaidieties lūgt palīdzību.
Ja jums vai kādam jūsu paziņam ir šāda problēma, lūdzu, nebaidieties par to runāt. Tā nav lieta, par kuru jākaunas vai jāslēpj.
Vissvarīgākais solis ir apmeklēt ārstu un godīgi par to runāt. Viņš vai viņa jums palīdzēs un, ja nepieciešams, nosūtīs pie speciālistiem. Ja esat gatavs, ārsti un veselības aprūpes sistēma ir gatavi jums palīdzēt.
Tāpat lietojiet tikai ārsta izrakstītās zāles tieši tā, kā norādīts. Sadzīves ķimikālijas (krāsas, aerosolus) glabājiet bērniem nepieejamā vietā.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Atkarība nav vājums, tā ir hroniska, ārstējama slimība, kas ietekmē smadzenes.
- Jūs varat kļūt atkarīgs no tādām lietām kā alkohols, cigaretes, marihuāna, kā arī dažām legālām zālēm un kofeīna.
- Galvenie atkarības simptomi ir nepieciešamība pēc arvien lielākas vielas devas, lai laika gaitā sasniegtu tādu pašu baudu (tolerance), un grūtības apstāties (atcelšanas sindroms).
- Ja jums vai kādam tuviniekam rodas šī problēma, meklējiet palīdzību. Pirmais solis ir konsultēties ar ārstu .
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment