Vai bieži jūtat sāpes, smagumu vai vienkārši dīvainu spiedošu sajūtu krūtīs? Tas ir kaut kas tāds, kas ietekmē daudzas sievietes un dažreiz arī vīriešus, un var būt nedaudz biedējoši. Taču labā ziņa ir tā, ka lielākoties no tā nav jābaidās, it īpaši no krūts vēža. Apskatīsim, kas īsti ir krūšu sāpes jeb medicīniskā terminoloģijā "mastalģija", kāpēc tās rodas un ko mēs varam darīt lietas labā.
Vienkārši sakot, kas ir šīs sāpes krūtīs?
Sāpes krūtīs ir ļoti izplatīta problēma, kas var skart ikvienu. Lai gan dažiem šīs sāpes var šķist kā neliela spiedoša sajūta, citiem tās var būt kā durošas, spiedošas sāpes. Šāda veida sāpes, kas rodas bieži, var traucēt ikdienas aktivitātes.
To var izraisīt hormonālas izmaiņas mūsu organismā (īpaši menstruāciju laikā), nepieguļoša krūštura valkāšana vai noteiktas infekcijas. Galvenais krūšu sāpju cēlonis vīriešiem ir stāvoklis, ko sauc par "ginekomastiju". Svarīgi ir tas, ka vairāk nekā 90% krūšu sāpju neizraisa krūts vēzis.
Ir divi galvenie krūšu sāpju veidi:
Parunāsim par šīm sāpēm, sadalot tās divās galvenajās daļās. Tad būs vieglāk saprast, kāda veida sāpes jums ir.
| Sāpju veids | Apraksts par to |
|---|---|
| Cikliskas sāpes | Šis ir visizplatītākais veids. Kā norāda nosaukums, tas ir saistīts ar jūsu ikmēneša menstruālo ciklu . Šīs sāpes parasti sākas apmēram nedēļu pirms menstruācijām. Viena vai abas krūtis var justies sāpīgas, smagas vai pietūkušas. Tas ir saistīts ar dabiskām izmaiņām jūsu organisma hormonu līmenī. Šīs sāpes parasti izzūd, sākoties menstruācijām. Tās var atgriezties nākamajā mēnesī. Šīs sāpes var izraisīt arī kontracepcijas tablešu vai citu hormonu terapiju lietošana. |
| Necikliskas sāpes | Šīm sāpēm nav nekāda sakara ar jūsu menstruālo ciklu. Tās var parādīties un pazust jebkurā laikā. Tās var būt arī pastāvīgas. Parasti šīs sāpes ir jūtamas tikai vienā krūtī, noteiktā vietā . It kā jūs varētu tai pieskarties ar pirkstu. To var izraisīt krūts trauma, krūšu izmērs vai, piemēram, labdabīgas cistas. Šīs sāpes var turpināties pat pēc menopauzes. |
Kādi tieši ir simptomi?
Simptomi nedaudz atšķiras atkarībā no tā, vai sāpes ir cikliskas vai necikliskas.
- Ciklisku sāpju gadījumā:
- Krūtis sāp un kļūst jutīgas, pieskaroties.
- Jūtos nedaudz pietūkusi.
- Smagāka sajūta nekā parasti.
- Dažreiz šīs sāpes var izplatīties uz padusēm un pleciem.
- Neciklisku sāpju gadījumā:
- Sāpes vienā krūtī vienā vietā.
- Asas, durošas sāpes.
- Ir dedzinoša sajūta, dedzināšanas sajūta.
Paturiet prātā, ka aptuveni 70% sieviešu kādā dzīves brīdī piedzīvo šāda veida sāpes krūtīs. Tāpēc nedomājiet, ka esat vienīgā, kas ar to saskaras.
Jautājums, kas nodarbina ikvienu: vai tas varētu būt krūts vēzis?
Tas ir tas, kas biedē daudzus cilvēkus. Bet, kā jau teicām iepriekš, sāpes krūtīs bieži vien nav vēža simptoms. Personai ar krūts vēzi var būt sāpes, taču citi simptomi ir biežāk sastopami.
Vēža audzēja izraisītas sāpes var būt pastāvīgas, lokalizētas sāpes. Tomēr pievērsiet uzmanību citiem simptomiem, piemēram:
- Ādas izmaiņas: Krūšu āda iegūst bedrītes izskatu, līdzīgu apelsīna miziņai.
- Nieze un siltums: Āda ir sarkana, niezoša un silta.
- Krūtsgala izmaiņas: krūtsgala inversija vai izdalījumi (izņemot pienu) no krūtsgala.
- Vienreizējs vai audzējs: Vienreizējs, ko var sajust rokā, sāpīgs vai nesāpīgs.
Ja kādu no šiem simptomiem pavada sāpes, nekavējoties apmeklējiet ārstu.
Kāpēc krūtis tā sāp? Kādi ir citi iemesli?
Lai gan galvenais ciklisko sāpju cēlonis, par ko mēs runājām iepriekš, ir hormonālas izmaiņas, pastāv daudzi citi cēloņi, kas var ietekmēt necikliskas sāpes.
- Lietotie medikamenti: kontracepcijas tabletes, hormonu terapija, daži antidepresanti (SSAI).
- Grūtniecība:Sāpes krūtīs grūtniecības laikā ir bieži sastopamas hormonu līmeņa paaugstināšanās dēļ organismā, piemēram, estrogēna.
- Infekcijas: Infekcijas krūtīs, piemēram, mastīts, var izraisīt stipras sāpes, apsārtumu un drudzi.
- Nevēža audzēji: ar šķidrumu pildītas cistas vai fibroadenomas, kas veidojas krūtīs.
- Sāpes krūškurvja sienā: Dažreiz sāpes nerodas krūtīs, bet gan zemāk esošajos krūšu muskuļos vai skrimšļos. Kostohondrīts ir viens no šādiem stāvokļiem.
- Iepriekšējās operācijas: Sāpes var rasties rētaudu dēļ, kas veidojas pēc krūšu operācijas.
- Dzīvesveids: Smēķēšana, pārmērīga kafijas (kofeīna) lietošana, augsts stresa līmenis un diētas ar augstu tauku saturu dažiem cilvēkiem var izraisīt arī krūšu sāpju palielināšanos.
Kādos gadījumos jums vajadzētu apmeklēt ārstu?
Parasti menstruāciju sāpju gadījumā nav par ko uztraukties. Tomēr šādos gadījumos ir svarīgi meklēt medicīnisko palīdzību:
| Iespēja | Kāpēc tas ir svarīgi? |
|---|---|
| Ja sāpes pastiprinās | Normālām hormonālām sāpēm laika gaitā vajadzētu mazināties. Ja tās turpina pastiprināties, tam var būt cits iemesls. |
| Ja sāpes nepāriet ilgāk par divām nedēļām | Pat ja tās ir cikliskas sāpes, tās nav bijušas tik ilgi. Tāpēc ir svarīgi pārbaudīt, vai nav kāds cits pamatcēlonis. |
| Ja sāpes ir tik stipras, ka traucē ikdienas aktivitātes vai miegu. | Nav ieteicams ignorēt sāpes, kas ir pietiekami stipras, lai ietekmētu dzīves kvalitāti. |
| Ja kopā ar sāpēm ir vienreizējs veidojums, ādas izmaiņas vai izdalījumi no krūtsgala | Šī ir brīdinājuma zīme! Nekavējoties apmeklējiet ārstu. |
| Ja sāpes rodas pēc menopauzes | Tā kā pēc menopauzes hormonālā iedarbība ir mazāk izteikta, jums jābūt īpaši uzmanīgiem attiecībā uz šāda veida sāpēm. |
Ko var darīt, lai ārstētu šīs sāpes?
Kad apmeklēsiet ārstu, viņš vai viņa jautās par jūsu simptomiem, veiks krūts izmeklēšanu un, ja nepieciešams, nozīmēs tādus izmeklējumus kā mamogrāfiju vai ultraskaņas skenēšanu. Kad cēlonis būs atrasts, tiks noteikta ārstēšana. Tomēr ir arī lietas, ko varat darīt mājās.
Medicīniskā ārstēšana
- Sāpju remdētāji: Atvieglojumu var sniegt tādi izplatīti pretsāpju līdzekļi kā paracetamols (piemēram, Panadol) un ibuprofēns (piemēram, Brufen).
- Īpašas zāles: Ja sāpes ir ļoti stipras, ārsts var izrakstīt īpašas zāles, piemēram, danazolu vai tamoksifēnu. Tomēr tās jālieto tikai pēc ārsta ieteikuma, jo tām ir blakusparādības.
Lietas, ko varat darīt mājās, un dzīvesveida izmaiņas
- Izvēlieties pareizo krūšturi: Valkājiet krūšturi, kas labi pieguļ jūsu ķermenim un nodrošina labu atbalstu. Īpaši svarīgi ir valkāt "sporta krūšturi" vingrošanas laikā. Tā kā mūsu ķermeņa izmērs laika gaitā mainās, vienmēr pārbaudiet, vai valkājat pareizo izmēru.
- Siltas kompreses: Karstā ūdens pudeles vai auduma uzlikšana sāpīgajai vietai var sniegt atvieglojumu.
- Samaziniet kofeīna un tauku patēriņu: mēģiniet samazināt tādu lietu kā kafijas, tējas, šokolādes un taukainu pārtikas produktu patēriņu. Daži cilvēki pamana lielu atšķirību.
- Izvairieties no smēķēšanas: smēķēšana var ietekmēt arī sāpes krūtīs.
- Vitamīni un uztura bagātinātāji: daži pētījumi liecina, ka E vitamīna un magnija piedevu lietošana var palīdzēt mazināt menstruāciju sāpes. Daži cilvēki lieto arī eļļu, ko sauc par naktssveces eļļu. Taču pirms jebkuru no šiem līdzekļiem lietošanas noteikti jākonsultējas ar ārstu.
- Samaziniet stresu: uzlabojiet garīgo labsajūtu, izmantojot tādas lietas kā joga un meditācija. Stresa mazināšana var mazināt arī fiziskas sāpes.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Sāpes krūtīs ir ļoti izplatīta problēma. Neuztraucieties par to pārāk daudz, jo parasti tā nav vēzis.
- Centieties saprast, vai Jums ir cikliskas sāpes, kas saistītas ar menstruālo ciklu, vai necikliskas sāpes, kas ar to nav saistītas.
- Vienkāršas lietas, piemēram, labi pieguļoša krūštura valkāšana, nelielu izmaiņu veikšana uzturā un stresa pārvaldība, var sniegt lielu atvieglojumu.
- Ja sāpes nepāriet, pastiprinās vai pamanāt kunkuli krūtī, ādas izmaiņas vai izdalījumus no krūtsgaliem, nevilcinieties nekavējoties apmeklēt ārstu. Rūpes par savu veselību ir vissvarīgākās.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru