Kaut kas īpašs par pēdu kopšanu, ja Jums ir diabēts! (Diabēta pēdu kopšana)

Cukura diabēts ir slimība, no kuras pašlaik cieš daudzi cilvēki mūsu valstī. Šajā gadījumā vislielāko uzmanību pievēršam cukura līmeņa asinīs kontrolei. Taču viena lieta, ko daudzi cilvēki aizmirst, un tā ir arī ļoti svarīga, ir rūpēties par savām pēdām. Ja jums ir diabēts, jums ir jārūpējas par savām pēdām vairāk nekā citiem. Jo pat neliela neuzmanība vēlāk var radīt lielas problēmas. Tāpēc šodien parunāsim par to, kā rūpēties par šīm pēdām.

Kāpēc diabēta gadījumā tik daudz jādomā par savām kājām?

Vienkārši sakot, ir divi iemesli.

1. Nervu bojājumi: Ja diabēts ilgstoši netiek kontrolēts, mūsu ķermeņa nervi sāk bojāties. Īpaši nervi pēdās. Mēs to saucam par "(perifēro neiropātiju)". Padomājiet par to, mūsu nervi ir kā elektrības vadi. Kas notiek, ja šie vadi tiek bojāti? Sajūtas, proti, sajūtas, samazinās. Tādas sajūtas kā karstums, aukstums un sāpes kļūst mazāk pamanāmas. Tāpēc pat tad, ja jūsu pēdā iesprūst mazs oļiņš vai ja jūs iegriežaties apavā, jūs to, iespējams, pat nejutīsiet.

2. Slikta asinsrite: Diabēts var izraisīt asinsvadu sašaurināšanos un to sieniņu sabiezēšanu. Tas samazina asiņu daudzumu, kas nonāk mūsu pēdās. Lai brūce sadzītu, šajā zonā ir nepieciešama laba asinsrite. Tas ir tāpēc, ka asinis pārnēsā skābekli un barības vielas, kas nepieciešamas brūču dzīšanai. Tāpēc, kad asiņu daudzums, kas nonāk pēdās, samazinās, pat nelielas brūces dzīšana prasa ilgu laiku. Tas arī palielina infekcijas risku.

Ieradums katru dienu pārbaudīt savas pēdas

Šī ir vissvarīgākā lieta. Tāpat kā tīrot zobus, padariet par ieradumu pārbaudīt savas pēdas katru dienu vienā un tajā pašā laikā , piemēram, pirms gulētiešanas vakarā. Dariet to, sēžot labi apgaismotā vietā. Izmantojiet spoguli, lai apskatītu pēdu pēdas, vai lūdziet palīdzību kādam mājās.

Ko mums vajadzētu redzēt?

Kāju tīrības uzturēšana un nagu apgriešana

Kā mazgāt kājas

• Izmantojiet remdenu ūdeni un maigas ziepes. Nekad nelietojiet karstu ūdeni. Āda var apdegt nejutīguma dēļ. Visdrošāk ir izmantot rokas elkoni, lai pārbaudītu ūdens temperatūru.
• Mazgājot kājas , nemērcējiet tās ūdenī pārāk ilgi . Tas var padarīt ādu sausu.
• Pēc mazgāšanas rūpīgi noskalojiet. Neberzējiet spēcīgi, bet gan nosusiniet ar mīkstu dvieli . Rūpīgi nosusiniet, īpaši starp pirkstiem.
• Pēc pēdu nosusināšanas uzklājiet mitrinošu krēmu vai kaut ko līdzīgu vazelīnam. Bet nelietojiet to starp pirkstiem . Ja tur saglabājas mitrums, var rasties sēnīšu infekcijas.

Kā griezt nagus

• Nagus ir vieglāk apgriezt, kad tie ir mīksti, piemēram, pēc vannas.
• Grieziet nagus taisni pāri . Negrieziet tos no stūriem uz iekšu. Tas var izraisīt naga iedūršanos ādā.
• Pēc griešanas viegli novīlējiet malas ar nagu vīli.
• Ja jums tas ir grūti izdarāms, nolīgstiet kādu pieredzējušu meistaru. Ja dodaties uz salonu, drošāk ir ņemt līdzi savu aprīkojumu.

Apavu un zeķu izvēle - tas ir ļoti svarīgi!

Cilvēkam ar diabētu apavi nav tikai modes aksesuārs, bet gan drošības līdzeklis.

• Nekad nestaigājiet basām kājām. Pat telpās valkājiet kaut ko līdzīgu čībām. Neliels oļiņš vai stikla lauska uz zemes var sadurt jūsu pēdu, jums to neapzinoties.
• Valkājiet labi pieguļošus apavus. Apavi nedrīkst būt pārāk cieši vai pārāk lieli. Pērkot apavus, izvēlieties vēlu dienas laikā. Tā kā pēc visas dienas pastaigas jūsu pēdas nedaudz pietūks, apavi, ko iegādāsieties šajā laikā, lieliski derēs.
• Ievietojiet roku apavā un meklējiet raupjus plankumus vai izvirzītas vīles.
• Izvairieties no apaviem ar smailiem purngaliem, augstpapēžu kurpēm un iešļūcenēm ar atvērtiem purngaliem . Tie nenodrošina jūsu pēdu aizsardzību.
• Mainiet zeķes katru dienu. Izvēlieties zeķes, kas izgatavotas no dabīgiem materiāliem, piemēram, kokvilnas, kas ir brīvas un ērtas. Tagad diabēta slimniekiem ir pieejamas īpaša veida zeķes (diabētiskās zeķes). Tām ir mazāk vīļu un tās netraucē asinsriti.

Kad nekavējoties jāapmeklē ārsts

Ja ikdienas pēdu pārbaudes laikā pamanāt kādu no tālāk minētajām pazīmēm, nekavējoties apmeklējiet ārstu . Neignorējiet to.

• Ja pēdas daļā ir apsārtums, pietūkums vai siltums pieskaroties (tās var būt infekcijas pazīmes).
• Ja no griezuma, tulznas vai brūces izdalās strutas vai cits šķidrums .
• Ja pēdas āda ir kļuvusi melna .
• Ja Jums ir čūla , kas nedzīst.
• Ja āda starp kāju pirkstiem ir saplaisājusi un niezoša (tā varētu būt sēnīšu infekcija, piemēram, "atlēta pēda").
• Negrieziet un neuzklājiet medikamentus uz varžacīm vai tulznām paši. Lai tās droši noņemtu, apmeklējiet ārstu.
• Ja palielinās nejutīgums, iekaisums vai sāpes pēdā.
• Ja pēkšņi jūtat, ka jūsu pēda maina formu, tas varētu būt nopietnas slimības, ko sauc par Šarko pēdu, sākums.

Neaizmirstiet, ka diabēta ārstam katrā klīnikas apmeklējuma reizē jāpārbauda jūsu pēdas. Ja viņš to nedara, atgādiniet viņam pašam pārbaudīt pēdas.