Varžacis un tulznas: izpratne par sabiezējušu ādu uz pēdām un rokām un to ārstēšana

Vai esat kādreiz pabeidzis pastaigu jaunās kurpēs un pamanījis jutīgas vietas veidošanos uz pirksta? Vai varbūt pēc vairākām stundām dārza darba vietām, kur satvērāt instrumentus, ir raupjas un nedaudz sāpīgas sajūtas, pat bez asām sāpēm? Šīs bieži sastopamās sajūtas bieži norāda uz varžacīm un tulznām – medicīniski sauktām par varžacīm un tulznām. Lai gan tās ir bieži sastopamas, izpratne par šīm problēmām ļauj efektīvi tās pārvaldīt un novērst.

Kas īsti ir varžacis un tulznas?

Vienkārši sakot, varžacis un tulznas ir sabiezētas ādas zonas, kas attīstās, reaģējot uz atkārtotu spiedienu vai berzi uz noteiktu ķermeņa daļu. Uztveriet to kā sava ķermeņa dabisko aizsardzības mehānismu – aizsargslāņa veidošanos vietā, kur tā pastāvīgi tiek kairināta. Lai gan abas ir saistītas ar sabiezējušu ādu, tās nedaudz atšķiras pēc izskata un atrašanās vietas.

Vai ir dažādi varžacu veidi?

Jā, varžacis parasti iedala trīs galvenajos veidos:

Cietie varžacis

Šie ir visizplatītākie veidi. Tie parasti parādās kā mazi, blīvi, sabiezētas ādas plankumi pirkstu augšpusē vai sānos, kas bieži attīstās nepieguļošu apavu spiediena dēļ, berzējoties pret kaulu.

Mīkstas varžacis

Šīm varžacīm ir mīkstāka tekstūra, tās bieži izskatās bālganas vai pelēcīgas. Tās parasti attīstās vietās, kas saglabā mitrumu, piemēram, starp pirkstiem, kur var uzkrāties sviedri. Pieskaroties tām ir gumijota sajūta.

Sēklu graudi

Tie atgādina sīkas sēklas un parasti veidojas uz pēdu zolēm, īpaši zem pēdas spilventiņa vai papēža. Tie ir mazu, cietu varžacu kopas.

Kāpēc mums rodas varžacis un tulznas? Biežākie cēloņi

Galvenais iemesls ir ilgstošs spiediens vai berze uz vienu konkrētu ādas laukumu. Apsveriet šos biežāk sastopamos izraisītājus:

• Nepiemēroti apavi:Tas ir galvenais vaininieks! Pārāk cieši, pārāk vaļīgi vai ar augstpapēžu apaviem var rasties spiediena un berzes punkti, kas noved pie varžacu un tulznu veidošanās. Īpaši augstpapēžu kurpes nobīda svaru uz priekšu uz pēdas spilventiņu, palielinot tulznu veidošanās risku.
• Aktivitātes un vaļasprieki: atkārtotas kustības vai satveršanas darbības var izraisīt tulznas. Iedomājieties ģitārista pirkstu galus, dārznieka plaukstas vai kādu, kurš bieži ceļ smagus svarus – šīs aktivitātes ietver atkārtotu berzi.
• Nevalkājot zeķes: staigājot basām kājām vai valkājot apavus bez zeķēm, jūsu pēdas var berzēties tieši pret apavu materiālu, palielinot berzi un tulznu veidošanās iespējamību.
• Patoloģiska gaita (iešanas modelis): Daži cilvēki staigā tā, ka uz noteiktām pēdu daļām tiek radīts pārmērīgs spiediens (piemēram, tās ripo uz iekšu vai uz āru), tādējādi veicinot rētu veidošanos.
• Pēdu deformācijas: tādi stāvokļi kā bunioni vai āmurpirksti var mainīt pēdas formu, izraisot patoloģiskus spiediena punktus apavos un novedot pie varžacīm vai tulznām šajās vietās.

Mājas aprūpes stratēģijas varžacīm un tulznām

Bieži vien šie stāvokļi nav nopietni un tos var ārstēt mājās. Tomēr pirms pašārstēšanās ir svarīgi pārliecināties, ka jums nav blakusslimību, piemēram, diabēta vai sliktas asinsrites (vairāk par to vēlāk).

1. Mērcējiet pēdas: Piepildiet bļodu ar siltu ūdeni un pievienojiet Epsom sāļus vai nedaudz ziepju. Mērcējiet pēdas 10–15 minūtes, lai mīkstinātu sabiezējušo ādu.
2. Viegli vīlējiet ādu: Pēc mērcēšanas izmantojiet pumeka akmeni vai pēdu vīli, lai viegli berzētu skarto zonu. Kustieties vienā virzienā, lai nebojātu veselo ādu. Tas palīdz pakāpeniski noņemt atmirušās ādas šūnas.
3. Regulāri mitriniet ādu: Katru dienu uzklājiet skartajām vietām biezu mitrinošu krēmu vai losjonu, kas satur urīnvielu vai amonija laktātu. Tas palīdz saglabāt ādu mīkstu un mitrinātu, novēršot turpmāku ādas sabiezēšanu.
4. Izmantojiet aizsargieliktņus: Lai mazinātu spiedienu no apaviem, uz varžacīm var uzlikt nemedicīniskus ieliktņus (bieži sauktus par "kurmja ādas" vai virtuļu stila ieliktņiem). Pārliecinieties, ka ieliktnis ieskauj varžaci, neatrodoties tiešā spiediena punktā.

Brīdinājums: Nekad nemēģiniet griezt, skūt vai nokasīt varžacīm vai tulznām pašam ar asiem priekšmetiem, piemēram, skuvekļiem vai šķērēm. Tas var izraisīt asiņošanu, infekciju un nopietnus savainojumus.

Kad Jums vajadzētu apmeklēt ārstu?

Lai gan bieži vien pietiek ar aprūpi mājās, ir situācijas, kad nepieciešama profesionāla medicīniska palīdzība:

• Ja Jums ir diabēts:Cilvēkiem ar diabētu bieži ir samazināta jutība pēdās (perifēra neiropātija) un slikta asinsrite. Tas nozīmē, ka viņi var nejust sāpes, ko rada augošs varžacs vai tulzna, tādējādi palielinot nepamanītu traumu un infekcijas risku. Jebkura pēdu problēma jāizvērtē veselības aprūpes speciālistam.
• Infekcijas pazīmes: Ja āda ap varžacu vai tulznu kļūst sarkana, pietūkusi, sāpīga, silta pieskaroties vai ja sāk izdalīties strutas, tas var liecināt par infekciju, kurai nepieciešama medicīniska ārstēšana.
• Slikta asinsrite: Personām ar slimībām, kas ietekmē asins plūsmu pēdās (piemēram, perifēro artēriju slimība), jākonsultējas ar ārstu par jebkādām pēdu problēmām, jo ​​dzīšana var būt traucēta.
• Mājas ārstēšana neizdodas: ja vairākas nedēļas esat izmēģinājis mājas aprūpi bez uzlabojumiem vai ja stāvoklis pasliktinās, ir pienācis laiks apmeklēt ārstu vai podologu.

Nākotnes varžacu un tulznu novēršana

Profilakse vienmēr ir labāka nekā ārstēšana. Šeit ir daži padomi:

• Valkājiet atbilstoši pieguļošus apavus: Izvēlieties apavus, kas labi pieguļ, nodrošinot pietiekami daudz vietas jūsu kāju pirkstiem, neberzējot tos. Iegādājieties apavus vēlāk dienā, kad jūsu pēdas ir nedaudz pietūkušas.
• Vienmēr valkājiet zeķes: Izvēlieties mitrumu novadošas zeķes, lai jūsu kājas būtu sausas un samazinātu berzi apavu iekšpusē.
• Turiet pēdas tīras un sausas: Katru dienu mazgājiet un rūpīgi nosusiniet pēdas, pievēršot uzmanību vietai starp pirkstiem.
• Lietojiet mitrinātāju: Regulāri lietojiet pēdu krēmu, lai novērstu ādas pārāk lielu sausumu un noslieci uz sabiezēšanu.
• Pareizi apgrieziet kāju nagus: Turiet kāju nagus taisni apgrieztus, lai izvairītos no ieaugušiem nagiem, kas var veicināt spiediena punktu veidošanos.

Atcerieties, ka jūsu kājas jūs nes visur. Pareiza to kopšana ir vērtīgs ieguldījums jūsu vispārējā veselībā un komfortā.

Galvenie secinājumi

• Varžacis un tulznas ir sabiezētas ādas zonas, ko izraisa atkārtots spiediens vai berze.
• Nepiemēroti apavi ir galvenais iemesls.
• Mājas aprūpe ietver mērcēšanu, maigu vīlēšanu, mitrināšanu un aizsargapvalku lietošanu.
• Nekad neizmantojiet asus priekšmetus, lai noņemtu varžacis vai tulznas.
• Cilvēkiem ar diabētu vai sliktu asinsriti jāmeklē medicīniskā palīdzība par jebkādām pēdu problēmām.
• Infekcijas pazīmes (apsārtums, pietūkums, strutas) prasa tūlītēju medicīnisko palīdzību.

Atruna: Šajā rakstā sniegta vispārīga informācija par šo stāvokli, un tas neaizstāj ārsta ieteikumus. Vienmēr konsultējieties ar veselības aprūpes speciālistu.

Bieži uzdotie jautājumi (BUJ)