Vai jūs cīnāties ar depresiju? Lūk, ko saka jaunākie pētījumi

Ja Jums ir depresija jeb, kā ārsti to sauc, "klīniskā depresija", Jūs varat būt neapmierināti, ka dažreiz ārstēšana nešķiet ātra. Mēs zinām, ka gaidīšana nedēļām, pat mēnešiem ilgi pēc medikamentu lietošanas uzsākšanas vai citu medikamentu izmēģināšana bez panākumiem var būt neticami nomācoša. Tā nav tikai Jūsu problēma. No šī stāvokļa cieš miljoniem cilvēku visā pasaulē.

Kāpēc ir tik grūti atrast ārstēšanu?

Vienkārši sakot, ar pašreizējām metodēm ārsts nevar simtprocentīgi precīzi pateikt, kādas zāles jums ir piemērotas. Tas ir kā taustīties tumsā, meklējot pareizo atslēgu. Tāpēc daudziem cilvēkiem ir jāizmēģina vairāk nekā vienas zāles.

Šīs zāles, ko mēs saucam par "antidepresantiem", sāk iedarboties pēc vairākām nedēļām. Tas nozīmē, ka jums ilgi jāgaida, lai redzētu, vai zāles jums palīdz. Daži cilvēki, aptuveni 30% cilvēku, pēc vairāku zāļu izmēģināšanas nejūt tik lielu atvieglojumu, cik viņi vēlētos. Ārsti šo stāvokli sauc par "ārstēšanai rezistentu depresiju".

Tā kā šis "redzēsim, vai viss ir kārtībā" process prasa laiku, depresija var turpināt ietekmēt jūsu ikdienas dzīvi, darbu un attiecības. Turklāt, ja depresija ir smaga, tā var izraisīt negatīvas domas par dzīvi, tostarp domas par pašnāvību.

Bet nezaudējiet cerību. Medicīnas pētnieki šobrīd veic daudz pētījumu par šo tēmu. Viņu mērķis ir atrast veidus, kā palīdzēt jums atveseļoties ātrāk un ar mazāk blakusparādībām . Apskatīsim dažus no jaunākajiem atklājumiem.

Jauni ātras darbības antidepresanti

Iedomājieties, ja jūs varētu iedzert tableti un dažu stundu laikā sākt justies labāk? Tas padara šīs jaunās zāles tik īpašas. Tās ir ļoti svarīgas cilvēkiem ar smagu depresiju un tiem, kuriem ir domas par pašnāvību.

Pirmās šādas zāles, kas ir apstiprinātas, ir deguna aerosols ar nosaukumu "Esketamīns". Tas ir izgatavots no "ketamīna", ko iepriekš lietoja kā anestēzijas līdzekli (zāles, ko lieto, lai padarītu ķermeni nejūtīgu operācijas laikā).

Ketamīns var arī ātri mazināt depresiju, taču tam ir nopietnas blakusparādības, un dažiem cilvēkiem tas var izraisīt atkarību. Lai gan esketamīnam var būt līdzīgas blakusparādības, jaunākie pētījumi liecina, ka šīs blakusparādības bieži vien ir vieglas un pēc kāda laika izzūd .

Zinātnieki uzskata, ka šīs zāles darbojas, palielinot ķīmiskās vielas, ko sauc par "glutamātu", līmeni, kas palīdz smadzeņu šūnām sazināties. Tiek pētītas arī jaunākas zāles, kas vērstas pret citiem ķīmiskajiem kurjeriem smadzenēs, piemēram, "glutamātu" un "GABA", ar mazāk blakusparādībām.

Jauni veidi, kā izvēlēties sev piemērotākās zāles

Dienas, kad bija jāmeklē tumsā medikamentu izvēle, tuvojas beigām. Zinātnieki tagad izstrādā metodes, kas var palīdzēt atrast jūsu organismam piemērotākās zāles, kas ir īpaši pielāgotas tieši jums.

Jaunatklāti faktori, kas ietekmē depresiju

Depresiju neizraisa tikai ķīmiskais nelīdzsvarotība smadzenēs. Tagad pētnieki ir pievērsušies vēl diviem faktoriem. To izpratne varētu pavērt durvis jaunām ārstēšanas metodēm.

1. Iekaisums organismā

Iedomājieties, ka uz ķermeņa ir brūce, tā pietūkst un kļūst sarkana, vai ne? Tas ir iekaisums. Tas ir organisma aizsargmehānisms. Bet, ja šīs vielas organismā uzkrājas, kad tās nav nepieciešamas, nekontrolējami, tās var izraisīt daudzas slimības. Tagad ir atklāts, ka depresija arī ir slimība, kas saistīta ar iekaisumu .

Nesen veikts plaša mēroga pētījums ir apstiprinājis, ka cilvēkiem ar depresiju organismā ir augstāks iekaisuma līmenis nekā veseliem cilvēkiem.

Ko tas nozīmē? Pretiekaisuma zāļu lietošana kopā ar antidepresantiem var uzlabot rezultātus. Arī dzīvesveida izmaiņas, kas mazina iekaisumu, piemēram, fiziskās aktivitātes un veselīgs uzturs, var palīdzēt mazināt depresijas simptomus.

2. Zarnu un smadzeņu savienojums

Jūsu zarnās ir triljoni baktēriju un citu mikroorganismu. Dažas ir labas, dažas ir sliktas. Kad šīs divas vielas nav līdzsvarā, tas var izraisīt dažādas slimības, tostarp depresiju.

Jaunākie pētījumi ir atklājuši, ka labvēlīgās baktērijas , ko sauc par probiotikām, var palīdzēt mazināt depresijas simptomus. Probiotikas var iegūt no fermentētiem piena produktiem, piemēram, jogurta, vai kā uztura bagātinātājiem. Tiem ir ļoti maz blakusparādību.

Zinātnieki joprojām pēta šo jautājumu. Daži pētījumi liecina, ka probiotiku lietošana kopā ar antidepresantiem var uzlabot rezultātus. Ir arī atklāts, ka dažādi probiotiku veidi var ietekmēt dažādus depresijas simptomus.

Jūs varat konsultēties ar savu ārstu un mēģināt lietot probiotikas apmēram mēnesi, lai redzētu, vai mainās jūsu garastāvoklis. Taču nekad nepārtrauciet lietot zāles bez ārsta atļaujas.