Kad saaukstējaties vai jums ir saaukstēšanās, jūsu deguns aizsprostojas un jūs nevarat elpot, radot lielu diskomfortu. Jums tek deguns, jūs šķaudāt un galva ir smaga. Šodien mēs runāsim par ļoti vienkāršu un efektīvu metodi, ko varat veikt mājās, lai šādos brīžos atvieglotu sāpes. Tā ir deguna skalošana jeb medicīniskā terminoloģijā "deguna skalošana".
Kas ir deguna skalošana?
Vienkārši sakot, tas ir kā deguna iekšpuses skalošana. Vispirms nedaudz iepazīsimies ar deguna uzbūvi. Sejas kaulu iekšpusē ap degunu ir mazi, ar gaisu pildīti dobumi. Tos mēs saucam par deguna blakusdobumu dobumiem. Parasti šie dobumi ir atvērti, ļaujot elpojamam gaisam viegli pārvietoties.
Bet, kad ir saaukstēšanās, vīrusu vai bakteriāla infekcija vai alerģija, jutīgās membrānas deguna blakusdobumos pietūkst. Tad palielinās gļotu veidošanās, un tās nevar izkļūt un iesprūst iekšā. Tad aizsprostojas deguns un rodas smaguma sajūta.
Tātad, šīs deguna skalošanas laikā mēs izmantojam speciāli sagatavotu sālsūdens šķīdumu (fizioloģisko šķīdumu), lai izskalotu iesprūdušās gļotas. Lūk, kas notiek:
- Biezās, lipīgās gļotas kļūs plānākas un viegli izplūdīs.
- Lietas, kas izraisa iekaisumu deguna iekšpusē, baktērijas un alergēni, tiek noskalotas.
- Sinusa dobumi tiek attīrīti, un elpošana kļūst vieglāka.
Kāda ir labākā ierīce šīs metodes izmantošanai?
Nepieciešamos piederumus var viegli iegādāties jebkurā aptiekā. Viss, kas jums nepieciešams, ir fizioloģiskā šķīduma paciņa un ierīce, kas piemērota tā ievietošanai degunā. Ir vairāki šādu ierīču veidi. Tās visas dara vienu un to pašu. Tāpēc varat izvēlēties to, kuru jums ir visvieglāk lietot.
Galvenie aprīkojuma veidi ir:
- Neti kanniņa: šī ierīce izskatās pēc mazas tējkannas. Tās snīpīti līdzīgā daļa tiek ievietota nāsī, un pa otru pusi izlej sālsūdeni.
- Skalošanas pudeles: tās ir plastmasas pudeles, kas paredzētas saspiešanai. Pudeles kauliņš tiek ievietots nāsī, un šķīdums tiek iespiests degunā.
- Iepriekš piepildītas pudeles: Dažās jau ir šķīdums. Kad esat pabeidzis lietot, varat tās izmest. Tās ir ļoti ērtas ceļojumos.
Izvēlieties jebkuru instrumentu, kas jums šķiet visērtākais un vieglāk lietojams. Vissvarīgākais ir to uzturēt tīru.
Kādos gadījumos deguna skalošana ir noderīga?
Šī metode ne tikai izvada gļotas no deguna, bet arī likvidē slimības izraisošus mikrobus (baktērijas, vīrusus), alergēnus utt. Iedomājieties, ka jūs slaucat putekļus savā mājā vai braukšanas laikā esat pakļauts transportlīdzekļu dūmiem un putekļiem. Visas šīs lietas var iesprūst degunā.
Šie alergēni ir:
- Ziedputekšņi ziedos
- Putekļi un putekļu ērcītes mājās
- Pelējums
- Mājdzīvnieku mati
Kad šīs lietas iestrēgst degunā, deguna membrānas var uzbriest un izraisīt šādus simptomus:
- Deguna aizlikums vai iesnas.
- Nieze deguna iekšpusē un bieža šķaudīšana.
- Apgrūtināta elpošana.
Tāpēc šī metode ir ļoti noderīga, lai atvieglotu deguna diskomfortu, ko izraisa tādi stāvokļi kā saaukstēšanās, deguna blakusdobumu infekcijas (sinusīts), dažādas alerģijas, gripa un COVID-19 .
Vai ir cilvēki, kuriem nevajadzētu izmantot šo metodi?
Jā, šī metode nav piemērota visiem. Ja jums ir noteiktas veselības problēmas, vislabāk ir izvairīties no deguna skalošanas. Nemēģiniet šo metodi, ja jums ir šādi veselības stāvokļi:
| Stāvoklis | Iemesls |
|---|---|
| Ausu infekcijas klātbūtne | Mazgājot degunu, ūdens var nokļūt ausī un pasliktināt infekciju. |
| Spiediena sajūta vienā vai abās ausīs | Tas var būt saistīts ar eustahijas caurules, kas savieno ausi un degunu, aizsprostojumu, un ūdens var pasliktināt stāvokli. |
| Viena nāss ir pilnībā aizsprostota. | Kad ūdens iekļūst, nav iespējas izkļūt, tāpēc var rasties pārmērīgs spiediens un radīt diskomfortu. |
| Nesen veikta auss vai deguna blakusdobumu operācija | Izvairieties to darīt bez medicīniskas konsultācijas, kamēr ķirurģiskās zonas nav sadzijušas. |
Ja jums ir kādas šaubas par šīs metodes izmantošanu, vislabāk ir konsultēties ar ārstu.
Kādu ūdeni man vajadzētu lietot deguna skalošanai?
Šis ir vissvarīgākais un būtiskākais drošības pasākums, kas jāievēro šajā procesā. Mēs nekad neizmantojam krāna ūdeni tieši šim nolūkam. Iemesls ir tāds, ka mūsu krāna ūdenī var būt ļoti neliels daudzums baktēriju. Lai gan tie, nonākot kuņģī, var neradīt nekādas problēmas, ja tie caur degunu nonāk deguna blakusdobumos, pastāv neliela iespēja izraisīt bīstamas infekcijas, īpaši infekcijas, kas ietekmē smadzenes.
Tāpēc vienmēr jāizmanto tikai viens no šiem drošajiem ūdens veidiem:
- Destilēts ūdens jeb sterils ūdens: tas ir pilnībā attīrīts ūdens, kas nesatur baktērijas vai minerālvielas. Pudeļu ūdeni ar uzrakstu “Destilēts” var iegādāties aptiekās vai lielos lielveikalos.
- Vārīts ūdens: Šī ir vienkāršākā metode, ko izmantot mājās. Vāriet ūdeni katlā ar ūdeni vismaz 5 minūtes. Tas iznīcinās visus tajā esošos mikrobus. Pēc tam pirms lietošanas ļaujiet tam atdzist līdz remdenam līmenim. Nelietojiet karstu ūdeni. Ja jums ir palicis vārīts ūdens, pārklājiet to un izlietojiet 24 stundu laikā.
- Filtrēts ūdens: Ir daži ūdens filtru veidi, kas var likvidēt baktērijas. Taču ne visi filtri ir piemēroti šim nolūkam. Tātad, ja jūs par to precīzi nezināt, vārīta ūdens lietošana ir 100% droša.
Labi, tagad redzēsim, kā to precīzi izdarīt.
Vispirms izvēlieties vietu, piemēram, izlietni, kur to izdarīt. Tā kā ūdens tecēs ārā, to būs vieglāk iztīrīt. Izpildiet tālāk norādītās darbības.
| Soļi | Ko darīt |
|---|---|
| 1. Sagatavošana | Vispirms rūpīgi nomazgājiet rokas ar ziepēm. Pēc tam rūpīgi nomazgājiet un notīriet neti podiņu vai pudeli, ko lietojat. |
| 2. Risinājuma pagatavošana | Ja iegādājāties fizioloģiskā šķīduma paciņas, pagatavojiet šķīdumu saskaņā ar norādījumiem uz paciņas. Ja gatavojat pats, sajauciet ¼ vai ½ tējkarotes nejodēta sāls ar tasi (apmēram 240 ml) silta, vārīta ūdens un labi samaisiet. Galda sāls šim nolūkam nav piemērots. |
| 3. Pareiza stāja | Noliecieties uz priekšu pāri izlietnei. Pagrieziet galvu uz vienu pusi. It kā jūs klausītos skaņā, kas nāk no izlietnes notekas. |
| 4. Deguna skalošana | Tagad sāciet elpot caur muti. Ievietojiet ierīces snīpi augšējā nāsī. Tagad nolieciet neti podiņu vai saspiediet pudeli. Ūdens tad ieplūdīs caur augšējo nāsi un izplūdīs caur apakšējo nāsi. Neuztraucieties, tas ir normāli. |
| 5. Deguna tīrīšana | Kad apmēram puse šķīduma ir beigusies, izņemiet ierīci un vairākas reizes izšņauciet degunu. Tas palīdzēs izvadīt atlikušo ūdeni un gļotas. |
| 6. Darot to otrādi | Tagad pagrieziet galvu uz otru pusi un atkārtojiet iepriekš minēto 4. un 5. darbību ar atlikušo šķīdumu otrā nāsī. |
Ko darīsi, kad ar šo būsi pabeidzis?
Izlietoto aprīkojumu rūpīgi nomazgājiet ar ziepēm un karstu ūdeni un atstājiet to nožūt tīrā vietā. Ir svarīgi, lai tas būtu pilnībā izžuvis pirms atkārtotas lietošanas.
Vai šai metodei ir kādas priekšrocības un blakusparādības?
Priekšrocības:
Šis ir ļoti lēts, vienkāršs un efektīvs veids, kā kontrolēt simptomus bez medikamentiem. Daudzi cilvēki pēc vienas lietošanas reizes izjūt atvieglojumu no deguna aizlikuma, elpošanas grūtībām un atvieglojuma sajūtas. Pētījumos pat atklāts, ka alerģijas slimniekiem pēc šīs metodes lietošanas ir mazāk simptomu līdz pat trim mēnešiem.
Blakusparādības:
Parasti netiek ziņots par nopietnām blakusparādībām. Tomēr dažiem cilvēkiem var rasties:
- Deguna iekšpusē varat sajust nelielu dedzinošu vai tirpšanas sajūtu. Ja tas notiek, mēģiniet samazināt lietojamā sāls daudzumu.
- Jums var būt sajūta, ka ausī ir iekļuvis ūdens. Parasti pēc kāda laika tā pāriet.
- Ja ūdens nav pienācīgi uzvārīts, tas var apdedzināt degunu. Tāpēc vienmēr lietojiet remdenu ūdeni .
Kad man vajadzētu apmeklēt ārstu?
Parasti šai metodei vajadzētu sniegt atvieglojumu. Tomēr šādos gadījumos noteikti jāvēršas pie ārsta un jāmeklē padoms.
- Ja šo metodi lietojat dažas dienas un simptomi nav uzlabojušies,
- Ja pastiprinās tādi simptomi kā deguna nosprostojums un iesnas.
- Ja parādās jauni simptomi, piemēram, drudzis, stipras galvassāpes vai sejas sāpes.
Vai ir pareizi mazgāt degunu katru dienu?
Jā, to ir pareizi darīt vienu vai divas reizes dienā, ja rodas simptomi. Daži cilvēki to dara katru dienu vai vairākas reizes nedēļā, pat ja viņiem nav simptomu, lai novērstu deguna blakusdobumu infekcijas vai alerģijas. Vissvarīgākais ir precīzi ievērot iepriekš minētās drošības procedūras. Tas nozīmē tīra aprīkojuma un tīra ūdens lietošanu.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Šis ir lielisks līdzeklis bez medikamentiem deguna aizlikuma, saaukstēšanās un alerģiju mazināšanai.
- Vienmēr lietojiet vārītu vai destilētu ūdeni no aptiekas. Nekad nelietojiet tieši krāna ūdeni.
- Sāls šķīduma pagatavošanai izmantojiet nejodētu sāli. Parastā galda sāls nav piemērota.
- Izvairieties no šīs metodes veikšanas, ja Jums ir ausu infekcija, spiediens ausīs vai pilnībā aizlikts deguns.
- Ja Jums ir kādas šaubas, bailes vai citi simptomi, lūdzu, konsultējieties ar ārstu un meklējiet padomu, pirms jebkādu darbību veikšanas.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru