Vai mums vajadzētu novērst slimību, pirms tā notiek? Parunāsim par profilaksi/preventīvo aprūpi.

Lielākā daļa no mums dodas pie ārsta, kad saslimstam, vai ne? Kad mums ir drudzis, saaukstēšanās vai jūtamies slikti. Bet vai esat kādreiz domājuši, ka jums vajadzētu apmeklēt ārstu pat tad, ja esat vesels un bez jebkādām slimībām? To mēs saucam par "preventīvo aprūpi". Tas ir kā bloķēt ceļu pirms slimības rašanās. Cik daudz labāk ir novērst slimību nekā ciest no tās, vai ne?

Vienkārši sakot, kas ir profilakse?

Preventīvā aprūpe jeb medicīniskā terminoloģijā "profilakse" attiecas uz aprūpi, kas uztur jūs veselīgu un samazina slimību attīstības risku. Vienkārši sakot, tās ir lietas, ko jūs darāt, lai novērstu slimības, pirms tās rodas .

Iedomājieties, ka jūs izmantojat automašīnu. Jūs to nebraucat, kamēr tā nesabojājas, vai ne? Jūs to savlaicīgi apkopjat, maināt motoreļļu un pārbaudāt gaisu riepās. Kāpēc jūs to darāt? Lai novērstu lielus remontdarbus. Tas pats attiecas uz mūsu ķermeni. Ja mēs rūpējamies par savu ķermeni, kamēr esam veseli, mēs lielā mērā varam novērst nopietnas slimības.

Šie preventīvie pasākumi nav vienādi visiem. Tas, kas ir piemērots tieši jums, ir atkarīgs no vairākiem faktoriem.

• Jūsu vecums: Aprūpe, kas nepieciešama jaunietim, nav tāda pati kā mazam zīdainim. Turklāt nepieciešamās pārbaudes un aprūpe mainās, jums kļūstot vecākam.
• Jūsu ģimenes slimību anamnēze: ja kādam jūsu ģimenē ir diabēts, sirds slimība vai vēzis, arī jums var būt risks saslimt ar šīm slimībām. Tad jums jābūt īpaši uzmanīgiem.
• Jūsu dzimums: Pastāv veselības problēmas un testi, kas ir raksturīgi gan sievietēm, gan vīriešiem.
• Jūsu pašreizējais veselības stāvoklis: Ja jums jau ir veselības stāvoklis, profilaktiskā aprūpe attiecīgi atšķirsies.

Kādu profilaktisko aprūpi mēs bieži redzam?

Preventīvā aprūpe nav nekas liels un sarežģīts. Mēs dažas no šīm lietām darām savā ikdienas dzīvē. Šeit ir daži galvenie piemēri.

Ikgadējās labsajūtas vizītes

Ir svarīgi apmeklēt ģimenes ārstu vismaz reizi gadā, lai veiktu pilnīgu pārbaudi. Tas ir īpaši svarīgi pēc 40 gadu vecuma. Šajā laikā ārsts pārbaudīs jūsu:

• Augums un svars (skatīt ķermeņa masas indeksu)
• Asinsspiediens
• Sirdsdarbības ātrums
• Elpošana
• Ķermeņa temperatūra
• Acis, ausis, deguns, kakls un āda

Šie vienkāršie testi var sniegt ārstam vērtīgu informāciju par jūsu veselības stāvokli, un viņš pēc tam var sniegt jums atbilstošus padomus.

Vakcinācija

Vakcinācija ir viens no efektīvākajiem veidiem, kā novērst slimības. Mēs visi tiekam vakcinēti jau no mazotnes. Atceraties vakcinācijas karti, ko saņēmām bērnībā? Tā mūs pasargā no daudzām bīstamām slimībām, piemēram, tuberkulozes, poliomielīta, masalām, epidēmiskā parotīta un masaliņām.

Ir arī vakcīnas, kas jāsaņem pieaugušajiem. Piemēram, masalu vakcīna, gripas potes un nesen ieviestā COVID-19 vakcīna. HPV vakcīna, kas novērš dzemdes kakla vēzi, tagad tiek piedāvāta jaunām meitenēm.

Vēža skrīnings

Vēzis ir slimība, no kuras daudzi cilvēki baidās. Taču, ja vēzis tiek atklāts agrīnā stadijā, pastāv daudz lielāka iespēja to pilnībā izārstēt. Tāpēc mēs veicam šos "(skrīninga)" testus, lai to atklātu agrīnā stadijā. Ļaujiet mums to sīkāk paskaidrot tabulā zemāk.

Papildus šiem izmeklējumiem ārsts var ieteikt arī citus izmeklējumus atkarībā no jūsu riska. Piemēram:

• "Krūšu MRI", lai sīkāk izpētītu krūšu veidojumus.
• Asins analīze (CA-125), kas pārbauda, ​​piemēram, olnīcu vēzi.
• Asins analīze vīriešiem, lai pārbaudītu prostatas vēzi (PSA).

Svarīgi ir tas, ka šīs ir tikai vispārīgas vadlīnijas. Noteikti konsultējieties ar savu ārstu, lai uzzinātu, kurš tests tieši jums ir piemērots un kad to veikt.

Profilaktiskā aprūpe grūtniecības laikā

Grūtniecība ir laiks, kad jābūt ļoti uzmanīgam gan mātes, gan bērna veselībai. Šajā laikā veiktās pārbaudes un sniegtie padomi bieži vien ietilpst profilaktiskās aprūpes kategorijā.

• Asins analīzes: Iepriekš zināt tādas lietas kā anēmija un Rh faktora nesaderība.
• Diabēts grūtniecības laikā: tests gestācijas diabēta noteikšanai.
• Urīnceļu infekciju (UTI) un seksuāli transmisīvo slimību skrīnings.
• Vitamīni: Nodrošina pirmsdzemdību vitamīnus, piemēram, folskābi, kas ir būtiska bērna attīstībai.
• Skenēšana: Skenēšana, piemēram, "transvaginālā ultraskaņa", tiek veikta, lai pārbaudītu bērna attīstību un to, vai ir kādas komplikācijas.
• Izpratnes veicināšana par barošanu ar krūti.

Acu un zobu veselība

Arī mūsu acu un zobu veselība ir ļoti svarīga mūsu vispārējai veselībai.

• Acu pārbaude: regulāri pārbaudiet acis, lai laikus atklātu tādus stāvokļus kā redzes zudums un glaukoma.
• Zobu veselība: Ir ļoti svarīgi vismaz reizi gadā apmeklēt zobārstu, lai iztīrītu zobus un pārbaudītu muti, lai novērstu kariesu un smaganu slimības. Šī pārbaude arī palīdz agrīni atklāt mutes dobuma vēzi.

Tātad, kad man vajadzētu veikt šīs pārbaudes?

Uz to ir grūti sniegt tiešu atbildi, jo medicīnas zinātne attīstās dienu no dienas, un līdz ar to var mainīties arī šo preventīvās aprūpes pasākumu vadlīnijas.

Lielākā daļa cilvēku vēršas pie ārsta, kad ir slimi. Taču atcerieties, ka ārsta apmeklējums, kad esat vesels un jums nav problēmu, var būt lielākais ieguldījums, ko varat veikt, lai pasargātu sevi no daudzām slimībām. Jūs, iespējams, nevarēsiet novērst visu. Taču ar šiem preventīvajiem pasākumiem jūs varat ievērojami palielināt savas izredzes dzīvot veselīgu un pilnvērtīgu dzīvi.