Vai jūs domājat, ka jūsu veselību, proti, jūsu slimību, ietekmē tikai vīrusi, baktērijas, pārtika un zāles? Patiesībā ir daudz lietu, kas sniedzas daudz tālāk par to, lietas, par kurām mēs ikdienā pat neaizdomājamies, kas tieši ietekmē mūsu veselību. Šodien mēs runāsim par šādām lietām, kas nosaka jūsu veselību, bet nav medicīnas zinātnes sastāvdaļa.
Kādi ir veselības sociālie noteicošie faktori? (Veselības sociālie noteicošie faktori - SDOH)
Vienkārši sakot, sociālie veselības noteicošie faktori (VVF) ir personīgie, sociālie un vides faktori, kas ietekmē jūsu veselību un labsajūtu. Tie ir tādi faktori kā jūsu ienākumi, dzīvesvieta un šajā apgabalā pieejamās ērtības. Tās ir lietas jūsu dzīvē, par kurām nevēlaties runāt ar savu ārstu, lietas, kas nešķiet saistītas ar medicīnas zinātni.
Iedomājieties, ka jums ir stabils darbs ar labu algu, jauka māja un laba slimnīca tuvumā, kur doties, ja saslimstat. Šādam cilvēkam ir lielāka iespēja paēst labu un barojošu maltīti, laikus lietot zāles un, ja nepieciešams, viņam ir automašīna, lai dotos pie ārsta.
Tagad padomājiet par kādu citu. Šim cilvēkam nav pastāvīga darba, un viņš iztiek no ikdienas algas. Autobuss no mājām uz pilsētu un slimnīcu kursē ik pēc divām stundām. Viņi pat nevar nopirkt dārzeņus vai augļus ciemata veikalā. Cik grūti šādam cilvēkam ir ēst barojošas maltītes un laikus apmeklēt ārstu, kad viņš saslimst?
Pētījumi liecina, ka šie sociālie veselības noteicošie faktori (SDOH) nav saistīti tikai ar jūsu veselību, bet gan faktiski var noteikt jūsu veselību . Tas ir, tie var noteikt jūsu risku saslimt ar noteiktām slimībām, medicīniskās aprūpes veidu, ko varat saņemt, un to, cik labi vai slikti jūtaties ikdienā.
Svarīgi ir tas, ka tā nav tava vaina. Tās var būt sabiedrības un apkārtējās vides trūkumi. To atpazīšana ir pirmais solis ceļā uz veselīgu dzīvi.
Šos sociālos cēloņus var iedalīt 5 galvenajās kategorijās:
Lai labāk izprastu šos jautājumus, sadalīsim tos piecās galvenajās kategorijās. Šo iedalījumu veic ASV Veselības un cilvēkresursu departaments. Taču šie jautājumi ir tikpat aktuāli arī mums Šrilankā.
| Galvenais lauks (domēns) | Vienkārši sakot... |
|---|---|
| 1. Ekonomiskā stabilitāte | Jūsu saņemtie ienākumi un vai tie var segt jūsu un jūsu ģimenes vajadzības (pārtika, zāles, īre). |
| 2. Izglītības pieejamība un kvalitāte | Izglītība, ko saņemat jūs vai jūsu bērni, un tās ietekme uz jūsu dzīvi. Laba izglītība ir ceļš uz labu darbu un labiem ienākumiem. |
| 3. Veselības aprūpes pieejamība un kvalitāte | Vai ir kāda vieta, kur jūs varat viegli doties, kad saslimstat? Vai šī vieta sniegs tieši tādu garīgo un fizisko aprūpi, kāda jums nepieciešama? |
| 4. Apkārtne un apbūvētā vide | Ērtības jūsu dzīvesvietas rajonā. Piemēram, labs ūdens, tīrs gaiss, labi veikali, ceļi, sabiedriskais transports un drošība. |
| 5. Sociālais un kopienas konteksts | Jūsu attiecības ar ģimeni, draugiem un kaimiņiem. Vai ir kāds, ar ko varat aprunāties vai lūgt palīdzību, ja rodas problēmas? |
Svarīgi ir tas, ka šīs piecas jomas ir savstarpēji saistītas. Problēma vienā ietekmē visas pārējās. Piemēram, nabadzība (ekonomiskā stabilitāte) var liegt jums iegādāties labu pārtiku, dzīvot labā apkārtnē un sūtīt bērnus uz labu skolu. Līdzīgi, ja jūsu reģionā (vide) nav autobusu satiksmes, jums var būt grūti nokļūt darbā vai apmeklēt ārstu (veselības aprūpe). Pat viens šķērslis var ietekmēt visu jūsu dzīvi un veselību.
Vai šīs lietas ietekmē jūsu dzīvi? Padomāsim par to uz brīdi.
Tagad jūs, iespējams, domājat: "Kā tas mani ietekmē?" Uzdodiet sev šos jautājumus. Ja atbilde uz šiem jautājumiem ir "jā", tas ir lieliski. Bet padomājiet par jautājumiem, uz kuriem atbilde ir "nē". Iespējams, būtu ieteicams par šiem jautājumiem parunāt ar kādu, kam uzticaties, vai ar savu ārstu.
1. Ekonomiskā stabilitāte
- Vai jums ir pietiekami daudz naudas, lai iegādātos uzturvielām bagātu pārtiku (dārzeņus, augļus, gaļu, zivis)?
- Vai jums ir nauda, lai apmeklētu ārstu un nopirktu zāles pret kādu slimību?
- Vai jūs varat savlaicīgi apmaksāt īri, elektrības rēķinu un ūdens rēķinu?
- Vai jūtat, ka jūsu darbs ir drošs? Vai nebaidāties to zaudēt rīt?
- Vai jums ir apmaksāts atvaļinājums vai slimības atvaļinājums?
2. Izglītība
(Atbildiet uz šiem jautājumiem, domājot par saviem bērniem. Vai arī padomājiet par savu pagātni.)
- Vai jūsu bērnam ir iespēja iegūt kvalitatīvu skolas izglītību?
- Ja bērnam ir mācīšanās traucējumi, vai skolā vai citur ir pieejami resursi, kas var palīdzēt?
- Vai jums ir finansiāli līdzekļi, lai nodrošinātu savam bērnam augstāko izglītību (universitāti vai profesionālo apmācību)?
3. Veselības aprūpe
- Vai jums ir ārsts, kuram uzticaties un pie kura vienmēr dodaties, kad esat slims?
- Vai jūs varat skaidri saprast, ko ārsts saka?
- Vai jūtaties brīvi uzdot ārstam jautājumus bez bailēm?
- Vai jums ir iespējas veikt profilaktiskus skrīningus seksuāli transmisīvo slimību (STI) vai vēža noteikšanai?
- Vai Jums ir ērts transports (autobuss, trīsritenis, savs transportlīdzeklis), lai apmeklētu ārstu?
4. Apkārtne un apbūvētā vide
- Vai tuvumā ir veikals vai iknedēļas tirgus, kur var nopirkt labus dārzeņus un augļus?
- Vai jūties droši mājās, savā ciematā vai pilsētā?
- Vai esi pārliecināts, ka ūdens, kas plūst tavā mājā, ir tīrs?
- Vai jūsu apkārtnē ir labas gājēju celiņi un ietves?
- Vai ielas troksnis ir tik skaļš, ka naktī nevar labi gulēt?
- Vai esat pārliecināts, ka jūsu mājās nav toksisku vielu, piemēram, svina? (Vecākās krāsās var būt svins).
5. Sociālais un kopienas konteksts
- Vai jums ir kāds labs draugs vai ģimenes loceklis, ar kuru varat dalīties savās sajūtās un pārrunāt problēmas?
- Vai tev ir draugi vai radinieki, kas tevi atbalsta un atbalsta?
- Kad esi slims, vai ir kāds, kas tev palīdz gatavot ēst, atnest zāles utt.?
- Vai jūties pieņemts un mīlēts savā darba vietā un kaimiņu vidū?
- Vai jūs bieži jūtaties saistīts ar citiem, nevis vientuļš?
Kāpēc šie sociālie jautājumi ir tik svarīgi?
Šie faktori (SDOH) ir svarīgi, jo tie var palielināt vai samazināt dažādu slimību attīstības risku. Tie var pat ietekmēt jūsu dzīves ilgumu. Tas notiek divos galvenajos veidos: ietekmējot mūsu gēnu darbību un ietekmējot lēmumus, ko pieņemam katru dienu.
1. SDOH un jūsu gēni
Gēni, ko mantojam no vecākiem, ietekmē mūsu slimību attīstības risku. Piemēram, ja cilvēks manto ģenētisku mutāciju, piemēram, "BRCA1" vai "BRCA2", kas ir saistīta ar krūts vēzi, šai personai ir lielāks vēža attīstības risks.
Taču stāsts ar to nebeidzas. Jauna zinātnes nozare, ko sauc par epigenetiku, ir atklājusi, ka vide, kurā dzīvojam, mūsu dzīvesveids maina mūsu gēnu darbību. Vienkārši sakot, tādas lietas kā jūsu audzināšana bērnībā, elpojamā gaisa kvalitāte utt. var dažus gēnus ieslēgt, bet citus izslēgt.
Iedomājieties, ka jūsu mājās deg spuldzīte, bet neviena nav, kas to ieslēgtu. Lai gan gēni ir, tiem ir jāfunkcionē pareizi. Ja gēni, kuriem vides ietekmes dēļ vajadzētu būt “ieslēgtiem” īstajā laikā, ir “izslēgti”, un ja gēni, kuriem vajadzētu būt “izslēgtiem”, ir “ieslēgti”, organismā var notikt daudzas kaitīgas lietas. Vēža šūnu augšana ir viens piemērs.
2. SDOH un jūsu lēmumi
Papildus gēniem, mūsu veselību ietekmē arī mūsu izvēles. Piemēram, ja zināt, ka jūsu ģimenē ir bijušas sirds slimības, varat samazināt taukainu pārtikas produktu uzņemšanu, vingrot un regulāri pārbaudīt asinsspiedienu. Šīs izvēles var palīdzēt novērst slimības attīstību vai meklēt ārstēšanu agrīnā stadijā.
Bet vai jūs tiešām varat pieņemt šo lēmumu pats? Vairumā gadījumu jūs to nevarat. Šo lēmumu īstenošanā jums var rasties šķēršļi. Piemēram, nav transportlīdzekļa, lai apmeklētu ārstu, nav naudas, lai nopirktu barojošu pārtiku. Jūs nevarat izdarīt šīs lietas tikai ar saviem spēkiem.
Cik svarīgi ir par to pastāstīt ārstam
Kad apmeklējat ārstu, dažreiz viņi lūdz aizpildīt veidlapu, vai ne? Tajā varētu būt jautājumi par jūsu mājsaimniecības datiem, uzturu, garīgo veselību, darbu. Viņi to nejautā velti. Viņi jautā, lai saprastu, ar kādām sociālajām un vides problēmām jūs saskaraties, lai viņi varētu jums labāk palīdzēt.
Jo atklātāk jūs ar savu ārstu runāsiet par šīm lietām, jo lielāka iespēja, ka viņš vai viņa varēs jums palīdzēt. Varbūt viņš vai viņa varēs sniegt jums risinājumu jūsu problēmai vai norādīt uz citiem kopienas resursiem, kas var palīdzēt.
Piemēram, ja Jums ir stress, tas varētu būt saistīts ar problēmu darbā. Kad ārsts to uzzinās, papildus medikamentu izrakstīšanai viņš vai viņa var Jūs nosūtīt pie speciālista.
Atcerieties, ka šie sociālie faktori ir ietekmējuši jūsu dzīvi kopš jūsu dzimšanas dienas. Taču tie ne vienmēr ir vienādi. Ekonomiskās grūtības, ar kurām jūs saskaraties šodien, rīt var būt pazudušas. Vide, kurā jūs dzīvojat šodien, rīt var būt citāda. Tāpēc šķēršļi, ar kuriem jūs saskaraties tagad, nav pastāvīgi.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Jūsu veselība nav tikai zāļu lietošana slimības ārstēšanai. Tas ir daudz sarežģītāk.
- Jūsu ienākumi, izglītība, darbs, dzīves vide un sociālās attiecības tieši ietekmē jūsu fizisko un garīgo veselību.
- Ja saskaraties ar šādām dzīves grūtībām (piemēram, naudas trūkums pārtikai, drošas dzīvesvietas trūkums, vientulība), nebaidieties par to runāt ar savu ārstu.
- Pastāstot savam ārstam par šīm problēmām, viņš varēs izstrādāt jums vispiemērotāko ārstēšanas plānu un nepieciešamības gadījumā novirzīt jūs uz citiem atbalsta pakalpojumiem.
- Šķēršļi, ar kuriem saskaraties šodien, rīt var būt citādi. Nekad nevilcinieties meklēt palīdzību un tiekties pēc pozitīvām pārmaiņām.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru