Varbūt ārsts jums ir ieteicis lietot A vitamīna tabletes. Vai varbūt esat par to kaut kur dzirdējuši. Kas īsti ir A vitamīns? Kā tas ietekmē mūsu ķermeni? No kā mums jāuzmanās, lietojot šīs zāles? Parunāsim par visu šo šodien ļoti vienkārši un detalizēti.
Kas īsti ir A vitamīns?
Vienkārši sakot, A vitamīns ir svarīgs mūsu ķermeņa veselībai. A vitamīns ir īpaši svarīgs redzes , ādas veselības , imūnsistēmas darbības un reproduktīvās sistēmas veselības uzturēšanai.
Tāpat A vitamīns ir spēcīgs antioksidants . Tagad jūs, iespējams, domājat, kas ir antioksidants. Padomājiet par to, mūsu organismā ir mazi ienaidnieki, kas bojā mūsu šūnas. Šie antioksidanti ir kā mazi kareivji, kas aizsargā mūsu šūnas no šiem ienaidniekiem. Tātad A vitamīns aizsargā mūsu šūnas un palīdz mums izvairīties no slimībām.
Šīs tabletes parasti lieto, lai ārstētu un novērstu cilvēkus ar zemu A vitamīna līmeni organismā (A vitamīna deficīts).
Kas man jāpastāsta ārstam pirms šo zāļu lietošanas?
Pirms sākat lietot A vitamīnu, ir dažas lietas, par kurām jums jāpastāsta savam ārstam, jo šīs lietas var tieši ietekmēt jūsu veselību.
| Ziņojamā situācija | Vienkāršs skaidrojums |
|---|---|
| Paaugstināts A vitamīna līmenis organismā | Ja organismā jau ir par daudz A vitamīna, lielāka daudzuma lietošana var būt toksiska. |
| Nieru slimība | Ja nieres nedarbojas pareizi, var tikt traucēts A vitamīna izvadīšanas process no organisma. |
| Aknu slimība | Ja kāds ar aknu darbības traucējumiem uzņem pārāk daudz A vitamīna, pastāv risks, ka aknas pasliktināsies. |
| Alerģija pret A vitamīnu vai citām vielām | Ja Jums ir alerģija pret A vitamīnu, citām zālēm, pārtikas produktiem vai konservantiem, noteikti par to pastāstiet ārstam. |
| Ja esat grūtniece vai plānojat grūtniecību | Pārāk liela A vitamīna deva grūtniecības laikā var kaitēt nedzimušajam bērnam. Tāpēc ir svarīgi par to runāt ar ārstu. |
| Ja esat māte, kas baro bērnu ar krūti | A vitamīns, ko lietojat, var nonākt bērna organismā ar mātes pienu. Tāpēc konsultējieties ar ārstu par devu. |
Kā tieši man lietot šīs zāles?
Tas ir ļoti vienkārši.
- Norijiet šo tableti, uzdzerot glāzi ūdens.
- Lai sasniegtu labākos rezultātus, lietojiet šīs zāles ēdienreizes laikā. Tas palīdzēs organismam labāk absorbēt zāles un samazinās kuņģa darbības traucējumu risku.
- Lietojiet zāles tieši tā, kā norādījis ārsts. Nekad nelietojiet vairāk par ieteicamo devu vienā dienā.
- Ja esat izlaidis devu, lietojiet to, tiklīdz atceraties. Bet, ja jau gandrīz pienācis laiks nākamajai devai, izlaidiet aizmirsto devu un lietojiet nākamo devu paredzētajā laikā. Nelietojiet divas devas vienlaikus, lai kompensētu aizmirsto devu.
Ko darīt, ja esat lietojis pārāk daudz zāļu?
Ja domājat, ka esat lietojis vairāk par ieteicamo devu, nekavējoties dodieties uz tuvākās slimnīcas neatliekamās palīdzības nodaļu (ETU). Vai arī zvaniet uz Nacionālo saindēšanās informācijas centru Kolombo Nacionālajā slimnīcā . Neuztveriet to vieglprātīgi.
Vai var rasties problēmas ar citām zālēm?
Jā, A vitamīns var mijiedarboties ar dažām lietām. Tāpēc pastāstiet savam ārstam par visām zālēm, vitamīniem un uztura bagātinātājiem, ko lietojat.
Īpaši nelietojiet A vitamīnu kopā ar šādām lietām:
- Citi produkti, kas satur A vitamīnu vai retinoīdus (piemēram, daži krēmi ādas slimību ārstēšanai)
Problēmas var rasties arī ar šīm lietām:
- Beta-karotīna piedevas
- Dažas holesterīna līmeni pazeminošas zāles (piemēram, holestiramīns)
- Minerāleļļa
- Dažas zāles, ko lieto svara zaudēšanai (piemēram, Orlistats)
Šis saraksts nav pilnīgs, tāpēc visdrošāk ir pastāstīt savam ārstam par visu, ko lietojat.
Citas lietas, kas jāņem vērā, lietojot A vitamīnu
Vissvarīgākais ir tas, ka vitamīnu tablešu lietošana nedrīkst aizstāt sabalansētu uzturu. Vitamīnu tablete neaizstāj pārtiku.
Mēs varam viegli atrast daudz pārtikas produktu, kas dabiski satur A vitamīnu. Piemēram:
- Tumši zaļi dārzeņi un garšaugi: Gotu Kola, lapu kāposti, spināti
- Dzelteni un oranži augļi un dārzeņi: burkāni, saldie kartupeļi, ķirbis, mango, papaija
- Citi pārtikas produkti: olas, piens, sviests, gaļa un taukaina gaļa, piemēram, aknas.
Vēl viena lieta ir tā, ka pārāk daudz A vitamīna var būt bīstams. Tāpēc lietojiet tikai ārsta noteikto devu un tikai tik ilgi, cik viņš vai viņa iesaka.
Kādas blakusparādības var sagaidīt?
Tāpat kā visas zāles, arī A vitamīns var izraisīt blakusparādības. Dažas no tām ir nopietnas, bet citas ir bieži sastopamas.
| Blakusparādība | Apraksts |
|---|---|
| Nopietnas blakusparādības, par kurām nekavējoties jāziņo ārstam | |
| Alerģiskas reakcijas | Ādas izsitumi, nieze, sejas, lūpu, mēles vai rīkles pietūkums. |
| Kaulu vai locītavu sāpes | Neparastas sāpes kaulos vai locītavās. |
| Paaugstināts spiediens ap smadzenēm | Stipras galvassāpes, neskaidra redze, slikta dūša, vemšana. |
| Aknu bojājuma simptomi | Sāpes vēdera augšējā labajā pusē, apetītes zudums, ādas vai acu dzeltēšana, tumši dzeltens/brūns urīns. |
| Ja tas nepāriet, Jums par to jāpastāsta savam ārstam. Biežas blakusparādības | |
| Caureja | |
| Reibonis | |
| Galvassāpes | |
| Apetīte | |
| Slikta dūša | |
Kā uzglabāt zāles?
- Sargāt no bērniem. Tas ir ļoti svarīgi.
- Uzglabāt istabas temperatūrā (no 15 līdz 30 grādiem pēc Celsija).
- Sargāt no saules gaismas un pārmērīga karstuma.
- Izmetiet visas zāles, kuru derīguma termiņš ir beidzies.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Lai gan A vitamīns ir svarīgs mūsu organismam, to drīkst lietot tikai pēc ārsta ieteikuma un noteiktajā devā.
- Nekādā gadījumā nelietojiet vairāk par noteikto devu. Pārāk lielas devas lietošana var būt bīstama.
- Pastāstiet savam ārstam par visām citām veselības problēmām, kas jums ir, un visām citām zālēm, ko lietojat.
- Pat ja lietojat vitamīnu tabletes, ir svarīgi ēst pilnvērtīgu un sabalansētu uzturu.
- Ja rodas nopietna blakusparādība, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru