Vai dzelzs tabletes drīkst lietot tukšā dūšā?

Dzelzs tabletes organismā vislabāk uzsūcas, ja tās lieto tukšā dūšā vai kopā ar glāzi apelsīnu sulas ar C vitamīnu. Tomēr dažiem cilvēkiem, lietojot tukšā dūšā, var rasties kuņģa darbības traucējumi vai vemšana. Šādiem cilvēkiem tās vislabāk lietot pēc ēšanas. (Dzelzs tabletes nedrīkst lietot kopā ar tēju vai pienu, jo tie var bloķēt dzelzs uzsūkšanos organismā).

Kāpēc svara pieaugums notiek, ja ir zems vairogdziedzera hormonu līmenis (hipotireoze)?

Kad vairogdziedzera hormonu līmenis ir zems, organisma vielmaiņa jeb enerģijas sadedzināšanas ātrums ievērojami palēninās. Tā rezultātā saņemtās kalorijas tiek uzkrātas kā tauki, nevis sadedzinātas, kas noved pie strauja svara pieauguma.

Vai depresija var izraisīt fizisku vājumu?

Jā, pilnīgi noteikti. Depresijas gadījumā samazinās tādu smadzeņu ķīmisko vielu kā serotonīna un dopamīna līmenis. Tas var izraisīt enerģijas, motivācijas un muskuļu spēka zudumu, kā rezultātā rodas pastāvīga noguruma un letarģijas sajūta.

Kāpēc diabēta slimnieki visu laiku jūtas noguruši?

Diabēta pacientiem nav pietiekami daudz insulīna vai arī organisms nereaģē uz insulīnu, tāpēc asinīs esošā glikoze (cukurs) nevar iekļūt šūnās, lai ražotu enerģiju. Tas nozīmē, ka, lai gan asinīs ir daudz cukura, šūnas nesaņem enerģiju, tāpēc tās pastāvīgi jūtas nogurušas.

Vai ir pareizi lietot multivitamīnu tabletes, lai izvairītos no miegainības?

Ja Jums ir vitamīnu deficīts, ieteicams lietot multivitamīnus pēc ārsta ieteikuma. Tomēr izvairieties lietot tabletes bez ārsta ieteikuma. Tas ir tāpēc, ka multivitamīnu tabletes nebūs nekādas iedarbības, ja vitalitātes zudumam ir citi iemesli, piemēram, anēmija vai diabēts.

Nogurums: ārsta skaidrojums

Medically Reviewed by MBBS ✓ Medically Reviewed

📅 Updated: Jul 13, 2026 • ⏱ 3 min read • Redakcijas politika

"Dakter, jau dažus mēnešus jūtos tā, it kā man nebūtu enerģijas. Es pat no rītiem nevaru piecelties no gultas, visu dienu esmu miegains, un viss ķermenis ir noguris. Vai man ir kaut kāds vēzis, dakter? Es pat nevaru strādāt."

Malini, 38 gadus veca strādājoša māte, kura pagājušajā nedēļā ieradās manā klīnikā, runāja ar asarām acīs, skatienu lejup un kaklu berzējot. Viņa bija dziļi samulsusi un pārbijusies, ka viņai ir nopietna slimība, piemēram, vēzis.

Es paskatījos uz Malini un laipni pasmaidīju, mazinot viņas bailes: “Malini, pirmkārt, neuztraucies. Tev nav vēža. Tūkstošiem sieviešu Šrilankā tā jūtas par savu ķermeni. To izraisa daži vienkārši mūsu ķermeņa defekti. Tātad šo stāvokli var izārstēt ar lāzeru. Vispirms veiksim asins analīzes un tad sāksim ārstēšanu.”

Malini pilna asins aina atklāja smagu dzelzs deficīta anēmiju. Viņai ievadīja dzelzs piedevas un ieteica mainīt diētu, un pēc mēneša viņa atgriezās klīnikā. Tajā dienā viņa bija ļoti aktīva un smaidīga.

Tāpēc šodien parunāsim par reāliem medicīniskiem cēloņiem, simptomiem un pareizu medicīnisko ārstēšanu, kas ir aiz noguruma/letarģijas, no kā cieš daudzi cilvēki un kas pasliktina viņu ikdienas aktivitātes.

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️