माता-पिता के रूप में हम सब सदिखन अपन बच्चा के सब किछु स बचाबय के कोशिश करैत छी। मुदा, दुर्भाग्यवश, कखनो काल हमरा लोकनिक छोट-छोट बच्चा सभ केँ अप्रत्याशित बातक सामना करय पड़ैत छैक। इ सब बात ओकरा बहुत दर्द आ परेशानी पैदा कयर सकएय छै.
आघात की होइत अछि ?
सीधा शब्दक मे कहल जाय त आघात कोनों एहन घटना छै जे बच्चा कें गहराई सं प्रभावित करएयत छै, ओकरा बहुत डरएय वाला महसूस करएयत छै, या ओकरा नुकसान पहुंचाएयत छै. सोचू, इ गंभीर घरेलू हिंसा भ सकएयत छै, या कोनों पैघ दुर्घटना भ सकएयत छै, या अचानक प्राकृतिक आपदा (जैना बाढ़, भूस्खलन)। कखनों-कखनों अपन घर कें गंवा क अनाथ बननाय, माता-पिता कें खोनाय, या कोनों गंभीर बीमारी कें विकास सेहो बच्चा कें लेल आघात भ सकएय छै. एहि प्रकारक घटना बहुत गंभीर होइत अछि । कारण, अइ समय बच्चा कें इ महसूस भ सकएय छै की ओकर जान खतरा मे छै, की ओ सुरक्षित नहि छै .
आघात बच्चा कें कोना प्रभावित करएयत छै?
जखन एहि तरहक किछु भ' जाइत अछि त' मनोवैज्ञानिक प्रभाव कखनो काल बेसी दिन धरि चलि सकैत अछि. एकरा सं उबरनाय मुश्किल भ सकय छै. किच्छू बच्चाक कें लेल, इ स्थिति तइक पोस्ट-ट्रॉमेटिक तनाव विकार (PTSD) नामक स्थिति कें जन्म द सकएय छै.
मुदा सब सं जरूरी बात इ छै की बच्चाक ऐहन दर्दनाक अनुभव सं उबर सकय छै. एहन चिकित्सा पद्धति अछि जे मदद क सकैत अछि। संगहि, एकटा माता-पिता के रूप में अहां के जे अतिरिक्त प्रेम, स्नेह, आ सहयोग एहि समय हुनका लेल बहुत मूल्यवान भ सकैत अछि.
आब देखू जे एहि तरहक आघात बच्चा पर ठीक-ठीक कोना प्रभावित करैत अछि।
जे बात मानसिक रूप स महसूस होइत अछि
आघात कें बाद बच्चा कें सुरक्षा आ विश्वास कें भावना कें बहुत नुकसान पहुंचा सकएय छै. बहुत समय बीत गेलाक बादो ओकरा डर आ चौंकनाय महसूस भ सकएयत छै. किच्छू कें असगर, उदास, क्रोध या अपराधबोध भ सकएय छै. एतेक धरि जे सोचि सकैत छथि जे "ई हमर गलती अछि." किच्छू बच्चाक कें इ महसूस भ सकएय छै की ओकर आत्मसम्मान आ आत्मसम्मान नष्ट भ रहल छै. दोसर कें गहींर, असहनीय शोक कें अनुभव भ सकएयत छै.
व्यवहार आ अन्य परिवर्तन
आघात बच्चा कें मनोदशा, व्यवहार या नींद कें सेहो प्रभावित कयर सकएय छै. किच्छू बच्चाक बहुत चिड़चिड़ा भ सकएय छै आ अक्सर उदास भ सकएय छै, एकटा एहन स्थिति कें जेकरा अवसाद कहल जायत छै. पहिने सं बेसि सवाल पूछएय कें संभावना भ सकएय छै, आ स्कूल मे नीक प्रदर्शन कें संभावना कम भ सकएय छै. ओकरा नव डर भ सकएय छै, आ ओकरा रात मे सुतएय मे परेशानी भ सकएय छै. किच्छू बच्चाक कें अनुभव कैल गेल घटना कें आवर्ती, व्यथित करय वाला याद भ सकएय छै. हम सब एहि सब के फ्लैशबैक सेहो कहैत छी . अक्सर बच्चाक ऐहन चीजक सं बचएय कें कोशिश करएयत छै, जे ओकरा याद दिला सकएय छै की ओकरा संग की भेल छै.
किछु बच्चा एहि बात पर किएक नहि गप्प करैत अछि?
कोनों दर्दनाक घटना कें बाद किच्छू बच्चाक अपन भावनाक कें दोसर सं साझा करएयत छै. ओना आन लोक सभ किछु भीतर बोतलबंद क' क' राखि दैत अछि. ओ अपन भावना कें नुकेबाक प्रयास कयर सकएय छै या ओकरा दूर धकेल सकएय छै. ओ सभ सोचि सकैत छथि , 'दोसर लोकनि अपेक्षा करैत छथि जे हम एहि बात पर जल्दी पार क' जायब.' किछु लोक के बस अपन भावना के शब्द मे राखय के तरीका नहिं अबैत छनि. कोनों कारण सं, एकटा माता-पिता कें रूप मे, अहां इ नहि समझ सकएय छी की अहां कें बच्चा की हालत सं गुजर रहल छै.
चिकित्सा अहां कें ठीक हुअ मे कोना मदद कयर सकएय छै
ठीक छै, त देखल जाय जे एहि तरहक समय मे बच्चा कें थेरेपी सं की मदद भेटैत छै.
चिकित्सा स की भेटैत अछि
चिकित्सा बच्चाक कें लेल सुरक्षित रूप सं अपन भावनाक कें साझा करएय, अपन कहानी कहएय आ ओकरा जरूरत कें सहायता प्राप्त करएय कें एकटा बढ़िया तरीका छै. चिकित्सा मे बच्चाक कें ओ बात करनाय सीखएयत छै की ओ की गुजरल छै. ओ सामना करएय कें कौशल आ शांत करएय कें कौशल सीखएयत छै जे ओकरा मानसिक रूप सं मजबूत रहएय मे मदद करएयत छै. ओ दर्दनाक घटना कें बारे मे अपन सोच आ महसूस करय कें तरीका मे बदलाव करनाय सेहो सीखय छै. धीरे-धीरे हुनका सभ के एहन चीज के सामना करय पड़ैत छनि जे पहिने सं बचल छलखिन्ह. चिकित्सा बच्चाक कें अपन हिम्मत खोजएय आ आत्मविश्वास पैदा करएय मे मदद करएयत छै.
एकरा अइ तरह सं सोचूं: चिकित्सा बच्चा कें दिल कें घायल हिस्सा पर दवाई डालनाय, ओकरा ठीक करनाय आ ओकरा फेर सं उठएय आ दौड़एय मे मदद करनाय जैना छै.
आउ, आघात-केंद्रित संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा (TF-CBT) के बारे मे जानब
बच्चाक मे आघात कें इलाज कें लेल एकटा विशिष्ट तरीका छै जेकरा आघात-केंद्रित संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा (TF-CBT) कहल जायत छै. अइ मे बात करनाय, खेलनाय आ सीखनाय कें गतिविधियक शामिल छै, जे बच्चा कें आघात कें संसाधित करएय मे मदद करएयत छै.
इ टीएफ-सीबीटी उपचार विधि माता-पिता कें लेल सेहो बहुत मददगार छै. असल मे माता-पिता कें लेल इ बहुत स्वाभाविक छै की ओ अपन बच्चा कें की हालत सं गुजरल छै, ओकरा सं दुखी आ परेशानी महसूस होयत छै. चिकित्सा कें दौरान माता-पिता कें सेहो आवश्यक सहायता भेटैत छै. घर मे अपन बच्चा कें मदद कोना कयर सकएय छै, एकर सलाह मिलएयत छै.
टीएफ-सीबीटी मे माता-पिता अपन बच्चा कें ठीक होय मे पैघ भूमिका निभा सकय छै. अहां कें अइ तरह सं सुनएय कें लेल प्रशिक्षित कैल गेल छै की अहां कें बच्चा कें दिमाग मे की छै ओकरा बारे मे बात करएय मे मदद मिलएयत छै, ओकर बोझ कम होएयत छै आ अहां सं जुड़एय मे मदद मिलएयत छै. अहां अपन बच्चा कें घर मे सामना करएय कें कौशल कें अभ्यास करएय मे मदद कयर सकएय छी. जेना-जेना अहां कें बच्चा धीरे-धीरे ठीक भ जायत छै, अहां ओय खुशी मे भाग ल सकय छी.
चिकित्सा कोना खोजल जाय ?
आब अहाँ सोचि रहल होयब जे 'हमरा अपन बच्चाक लेल एहि तरहक चिकित्सा कोना भेटत?' ओतेक कठिन नहि अछि।
- पहिने अहाँक बच्चाक बाल रोग विशेषज्ञअपन डाक्टरसँ गप्प करू। ओकरा इ बताऊं की अहां कें बच्चा की-की हालत सं गुजर रहल छै. मोन राखू, डॉक्टर कें अहां कें बच्चा कें शारीरिक स्वास्थ्य कें संग-संग ओकर मानसिक स्वास्थ्य कें चिंता छै.
- अपन डॉक्टर सं कहूं की ओ अहां कें बाल मनोचिकित्सक , मनोवैज्ञानिक , या योग्य परामर्शदाता कें पास रेफर करएय जे अइ क्षेत्र मे प्रशिक्षित छै आ अहां कें बच्चा कें मदद कयर सकएय छै.
- अहां कें किच्छू महीना तइक सप्ताह मे एक बेर अहां कें बच्चा कें थेरेपी मे ल जेनाय पड़ सकएय छै, मुदा धीरे-धीरे अहां कें बच्चा मे सकारात्मक बदलाव देखएय कें होयत.
घर मे अहां अपन बच्चा कें कोना मदद कयर सकय छी
कोनों आघात कें बाद बच्चाक कें पहिले सं बेसि अहां कें सहयोग आ स्नेह कें जरूरत होयत छै. एहि सब बात पर अवश्य सोचू:
- अपन बच्चा कें संग समय बिताऊं: एक संगे एहन काज करूं जे शांत, आराम या मस्ती करएय. एक संग खाना बनाउ, टहलि जाउ, खेलू, किताब पढ़ू, चित्र बनाउ, गीत गाउ। यदि संभव होए त हर दिन एकरा लेल समय निकालू, कम सं कम किछ मिनट कें लेल. सोचू जे दुपहर मे अपन छोटका बेटाक संग घर बनेबा मे कनि समय बिताब, वा राति मे सुतय सँ पहिने छोटकी बेटीक संग कनि कथा पढ़ब कतेक मूल्यवान होयत।
- धैर्य आ गर्मजोशी राखू : दयालु शब्दक प्रयोग करू। जखन अहां कें बच्चा कोनों नीक काज करएयत छै या कोनों प्रयास करएयत छै तखन ओकर प्रशंसा करूं. कहब, " हमरा अहाँ पर गर्व अछि बेटा/बेटी ." जखन अहां कें बच्चा गलती करएयत छै तखन धैर्य राखूं. हुनका सभकेँ देखाउ जे कोना फेरसँ प्रयास कएल जाए।
- प्रेम देखाउ : अपन बच्चा कें अपन प्रेम कें महसूस करएय दिअ. ओकरा गला लगाउ, मुस्कुराउ, प्रेमपूर्ण शब्द बाजू, देखभाल करय बला काज सँ देखाउ। जखन ओ दुखी या परेशान होयत छै तखन ओकरा सुखदायक शब्दक सं दिलासा दिअ.
- एकटा शांत करय वाला दिनचर्या स्थापित करूं: छोट बच्चा कें लेल, किच्छू मिनट कें समय निकाल क कोनों कहानी पढ़ूं, ओकरा पकड़ूं, या सुतय सं पहिले (या दिन मे कोनों समय) कनिक गीत गाऊं. पैघ बच्चा कें लेल सुतय सं पहिले ओकरा गले मिलनाय आ ‘गुडनाइट’ कहनाय कें आदत बनाऊं, आ ओकरा सं बात करएय मे, ओकर कहएय कें बात सुनएय मे या ओकरा संगे हंसएय मे किच्छू मिनट बिताऊं. अहां कें संग इ अतिरिक्त मिनट अहां कें बच्चा कें शांत, सुरक्षित आ आराम सं महसूस करएय मे मदद करएय मे बहुत मदद कयर सकएय छै.
अहाँ सोचि सकैत छी जे "ओह... ई सब त' छोट-छोट काज अछि जे हम सब आमतौर पर करैत छी." मुदा, अहां कें बच्चा कें अतिरिक्त सहायता आ अइ तरह कें समय देनाय अहां कें बच्चा कें अहां कें प्रेम आ ओकरा सं अहां कें घनिष्ठ संबंध कें महसूस करय मे मदद करतय. एकटा दर्दनाक अनुभवक बाद ओ निकटता पहिनेसँ बेसी मूल्यवान अछि ।
अंत मे मोन राखबाक बात
ठीक छै, त हम जे बात केलहुं अछि ओहि सं शायद अहां सभ के ई साफ भ गेल अछि जे बच्चा के अनुभव होए वाला आघात ओकर छोट-छोट दिमाग के कतेक प्रभावित क सकैत अछि. मुदा, सबसँ महत्वपूर्ण बात ई जे:
- आघात गंभीर छै, मुदा बच्चाक ठीक भ सकएय छै. आशा नहि छोड़ू।
- उचित चिकित्सा, आ विशेष रूप सं टीएफ-सीबीटी जैना तरीका बहुत मददगार भ सकएयत छै. तें चिकित्सकीय सलाह लेबय सं नहिं डेराउ.
- एकटा माता-पिता कें रूप मे, अहां कें प्रेम, स्नेह, धैर्य आ सहयोग अहां कें बच्चा कें चिकित्सा यात्रा कें लेल आवश्यक छै. अहाँ अपन बच्चाक सबसँ पैघ ताकत छी।
- छोट-छोट बात स बहुत फर्क पड़ि सकैत अछि। अपन बच्चा कें संग समय बितानाय, ओकर सराहना करनाय, ओकरा सं प्रेम सं व्यवहार करनाय – इ सबटा बहुत मूल्यवान छै.
मोन राखू, अहाँ असगर नहि छी। एहि यात्रा मे अहां के मदद आओर मार्गदर्शन करय वाला प्रोफेशनल सेहो छथिन्ह. आ, अहां कें प्रिय बच्चा निश्चित रूप सं अइ कठिन समय सं गुजर सकय छै आ फेर सं खुश भ सकय छै.
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