क्वाजेपम गोली : अनिद्रा के एकटा समाधान? ई ठीक-ठीक पता करू जे ई की अछि

राति मे बिना नींद केने सुतला पर टॉस आ घुमब कतेक परेशान करय वाला अछि? कखनो काल नींद आबि गेलाक बादो आधा राति मे जागि जाइत छी आ फेर नींद नहि आबि सकैत अछि । अनिद्रा के लेल डॉक्टर जे दवाई के सलाह दैत छथिन्ह ओहि मे सं एकटा अछि क्वाजेपम. आइ हम सब एहि दवाई, एकर प्रभावशीलता, जोखिम, आ जागरूक रहबाक बात पर बहुत सरलता स गप करब।

क्वाजेपम केहन दवाई अछि ?

सीधा शब्द मे कहल जाय त क्वाजेपम एकटा एहन दवाई अछि जे जल्दी नींद आबय मे मदद करैत अछि आ राति भरि नींद मे रहय मे मदद करैत अछि. ई बेंजोडायजेपिन नामक दवाईक वर्ग सं अबैत अछि . ई वर्ग केरऽ दवाई हमरऽ दिमाग केरऽ गतिविधि क॑ शांत करी क॑ आरू नींद आबै म॑ मदद करी क॑ नींद म॑ मदद करै छै ।

दवाई लेबा सं पहिने अहां के डॉक्टर के बताबय के जरूरत अछि

अहां कें इ दवाई देवय सं पहिले अहां कें डॉक्टर कें अहां कें स्वास्थ्य कें पूरा इतिहास जाननाय आवश्यक होयत. एकर कारण छै कि किच्छू चिकित्सा स्थितियक कें साथ अइ दवाई कें उपयोग करनाय जोखिम भरल भ सकएय छै. अस्तु, जं नीचा देल गेल कोनो स्थिति अछि तं एहि बारे में अपन डॉक्टर कें अवश्य बताउ.

एहि दवाई के कोना प्रयोग करबाक चाही?

एकर उपयोग करबाक तरीका बहुत सरल अछि।

• एक गिलास पानिसँ गोली निगल लिअ।
• केवल निर्धारित खुराक, अपन डॉक्टर कें निर्धारित समय पर लेबाक चाही. निर्धारित मात्रा स बेसी कहियो नहि लिअ।
• बिना डॉक्टर कें सलाह कें अचानक दवाई लेनाय बंद नहि करूं. अइ तरह सं दुष्प्रभाव भ सकएयत छै.
• सबसँ पैघ बात : ई दवाई मात्र अहाँक लेल अछि । अपन दवाई कहियो ककरो दोसर सं नहि बांटब।

जँ बेसी दवाई खाइत छी तँ की करब?

यदि अहां कें लगएयत छै की अहां इ दवाई कें बेसि सेवन करएय छी त तुरंत कोलंबो नेशनल अस्पताल मे राष्ट्रीय जहर सूचना केंद्र सं संपर्क करूं. अथवा नजदीकी अस्पताल कें आपातकालीन विभाग (ईटीयू) मे जाऊं. ई एहन बात अछि जाहि मे देरी नहि करबाक चाही।

जँ दवाईक खुराक छूटि गेल तँ की हेतै?

यदि कोनों खुराक छूटि गेल छै त जहिना याद आबि जायत छै, ओकरा खाऊं. मुदा जँ अहाँक अगिला खुराकक समय लगभग आबि गेल अछि तँ छूटल खुराक छोड़ि दियौक आ निर्धारित समय पर अपन अगिला खुराक लिअ । एकहि मे दू खुराक कहियो नहि ली।

अन्य चीज जे एहि दवाई सं परस्पर क्रिया क सकैत अछि

अहां जे अन्य दवाईयक, खाद्य पदार्थक आ पेय पदार्थक कें सेवन करएयत छी, ओ कखनों-कखनों क्वाज़ेपम कें काज करएय कें तरीका कें प्रभावित कयर सकएय छै, अइ कें लेल अइ बात सं जागरूक रहनाय जरूरी छै.

ई सूची पूरा नहि अछि। अस्तु, अहां जे दवाई खा रहल छी (विटामिन आ जड़ी-बूटी सहित) ओकर डॉक्टर कें बताउ .

दवाई लेबा काल सावधान रहबाक चाही

नशा के जोखिम

जखन अहां एहि दवाई के बेसि दिन तक इस्तेमाल करब त अहां के शरीर आ दिमाग एहि पर निर्भर रहय लागि सकैत अछि . मतलब जे एकरा बिना अहाँ नहि जीबि सकैत छी। इ जोखिम तखनहु होयत छै जखन अहां एकरा अपन डॉक्टर कें निर्धारित अनुसार लेनाय. ताहि लेल ई मात्र कम समय लेल देल जाइत अछि ।

नींद आ गाड़ी चलब

एहि दवाई के खयला के बाद 7-8 घंटा पूरा नींद लेबय के योजना जरूर बनाबय के चाही . भले ही अहां करब मुदा अगिला दिन भोरे नींद आबि सकैत अछि . अस्तु, जा धरि अहां कें ठीक सं पता नहि चलतय की इ दवाई अहां पर कोना प्रभावित करएयत छै, गाड़ी चलाऊं या मशीनरी नहि चलाऊं.

नींद के असामान्य व्यवहार

ई बहुत जरूरी अछि। किछु लोक, एहि दवाई के सेवन के बाद, नींद मे एहन काज करय के प्रलोभन मे आबि सकैत छथि जे हुनका याद नहिं रहैत छनि. उदाहरण लेल:

• उठब, भानस करब, आ खाइब
• नींद में चलना
• फोन पर ककरोसँ गप्प करब
• सुतल समय गाड़ी चलाना

कल्पना करू, अहाँ राति मे ई दवाई खा क' सुति जाइत छी। मुदा दोसर दिन भोरे उठला पर मोन नहि पड़ैत अछि, मुदा परिवार कहैत अछि जे भरि राति एहन किछु केलौं। यदि एहन भ गेल त तुरंत दवाई लेनाय बंद करूं आ अपन डॉक्टर सं बात करूं.

मानसिक परिवर्तन

यदि अहां या अहां कें परिवार कें अइ दवाई कें उपयोग करएय कें दौरान अहां कें व्यवहार या मनोदशा मे कोनों बदलाव (जैना, अवसाद, चिंता, क्रोध, आत्महत्या कें विचार बढ़ल) देखल जायत छै, त तुरंत अपन डॉक्टर कें बताऊं.

दवाई के संभावित दुष्प्रभाव

दवाई कें संग्रहण आ निपटान कोना करूं?

इ संभावित रूप सं नशा करएय वाला दवा छै, अइ कें लेल एकरा बच्चाक आ पालतू जानवरक कें पहुंच सं दूर सुरक्षित जगह पर बंद राखूं. ई दवाई कहियो ककरो दोसर सं नहि शेयर करू. ई कानून के खिलाफ अछि आ बहुत खतरनाक अछि।

बचे हुए या एक्सपायरी गोली कें निपटान करएय कें समय ओकरा कुचलूं, ओकरा बिल्ली कें कूड़ा या पीसल कॉफी कें ग्राउंड जैना कोनों चीज मे मिलाऊं, ओकरा कस क सील कैल गेल बर्तन मे राखूं, आ ओकरा कचरा मे फेंकूं.