कखनो काल तऽ बस सुतय काल नींद नहि आबि रहल अछि ने? अहाँ टॉस आ घुमाउ, माथ घुमि रहल अछि। घंटो एहिना बीति जाइत अछि, मुदा नींदसँ कोनो राहत नहि भेटैत अछि । अनिद्रा कें लेल डॉक्टर कखनों-कखनों एहन दवाई लिखएयत छै जे अहां कें कम समय कें लेल नींद आवय मे मदद करएयत छै. ज़ोलपिडेम एहने दवाई अछि। आइ एहि दवाई पर गप्प करब, खास क' एक्सटेंडेड रिलीज वर्जन पर. यदि अहां कें इ लिखल गेल छै त इ सब बात जाननाय जरूरी छै.
ई दवाई की होइत छैक जकरा ज़ोलपिडेम कहल जाइत छैक ?
सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ ज़ोलपिडेम एगो ऐन्हऽ दवाई छै जे आहाँकऽ दिमाग केरऽ गतिविधि क॑ धीमा करी दै छै, जेकरा स॑ आपने क॑ जल्दी नींद आबै म॑ मदद मिलै छै आरू रात भर नींद आबै म॑ मदद मिलै छै । आमतौर पर इ डॉक्टरक कें द्वारा ओय लोगक कें लेल लिखल जायत छै, जे कई दिन सं नींद नहि आबि रहल छै, यानी अल्पकालिक अनिद्रा कें लेल . दीर्घकालिक उपयोग कें लेल एकर अनुशंसा नहि कैल जायत छै. एकर कारण पर बाद मे चर्चा करब।
जे बात अहां कें अइ दवाई कें सेवन सं पहिले अहां कें अपन डॉक्टर कें बतानाय आवश्यक छै
अहां कें ज़ोलपिडेम लिखय सं पहिले अहां कें डॉक्टर कें अहां कें पूरा मेडिकल हिस्ट्री जाननाय आवश्यक होयत. एकर कारण छै कि किच्छू चिकित्सा स्थितियक कें साथ अइ दवाई कें उपयोग करनाय खतरनाक भ सकएय छै. यदि अहां कें नीचा देल गेल कोनों स्थिति छै त अहां कें डॉक्टर कें जरूर बताऊं.
| की अहाँकेँ ई सभ शर्त अछि ? | डाक्टर के कहब किएक जरूरी अछि? |
|---|---|
| अवसाद या आत्महत्या कें विचार रहल/आएल रहनाय. | ज़ोलपिडेम कखनों-कखनों इ स्थितियक कें बेसि खराब कयर सकएय छै. |
| शराब या नशा कें लत कें इतिहास होनाय. | एहि दवाई मे नशा करय के क्षमता सेहो अछि, ताहि लेल एकर खतरा बेसी अछि. |
| यकृत रोग। | चूँकि लिवर के एहि दवाई के निकालय के क्षमता खराब भ गेल अछि, एहि लेल दवाई के प्रभाव बढ़ि सकैत अछि. |
| फेफड़ा या श्वास रोग। | इ दवाई सांस कें आ बेसि धीमा कयर सकएय छै. |
| स्लीप एपनिया। | ई बहुत खतरनाक स्थिति अछि। ज़ोलपिडेम एहि स्थिति कें आओर खराब क सकैत अछि. |
| मायस्थेनिया ग्रेविस (मांसपेशी के कमजोरी के एक रोग)। | एहि दवाई सं मांसपेशी कमजोर भ सकैत अछि. |
| नींद मे चलब, भोजन करब, आ गाड़ी चलाबय के काज। | ज़ोलपिडेम एहि प्रकारक व्यवहारक खतरा बढ़बैत अछि । |
| गर्भवती होनाय, गर्भवती हुअ कें कोशिश करनाय, या स्तनपान करानाय. | चूँकि इ दवाई बच्चा कें प्रभावित कयर सकएय छै, अइ कें लेल चिकित्सकीय सलाह आवश्यक छै. |
हम एहि दवाई के ठीक-ठीक कोना प्रयोग करब?
सही खुराक आ ठीक ओहिना प्रयोग करब बहुत जरूरी अछि जेना डॉक्टर के सलाह अछि ।
- गोली कें एक गिलास पानि सं पूरा निगलूं.
- सब सं महत्वपूर्ण बात इ छै की इ गोली कें तोड़नाय, कुचलनाय, या चबानाय नहि चाही. चूँकि ई ‘एक्सटेंडेड-रिलीज’ प्रकार के होय छै, ई लेली ई दवाई क॑ धीरे-धीरे शरीर म॑ छोड़ै लेली बनालऽ गेलऽ छै । यदि अहां एकरा तोड़य छी त सबटा दवाई एके बेर मे शरीर मे जा सकय छै आ खतरनाक दुष्प्रभाव भ सकय छै.
- दवाई कें सेवन कें सब सं नीक समय खाली पेट, सुतएय सं ठीक पहिले होयत छै. भोजन के बाद एकरा पूरा पेट पर लेला सं दवाई के प्रभाव कम भ सकैत अछि.
- डॉक्टर कें निर्धारित मात्रा सं बेसि नहि लेबाक चाही.
- यदि अहां किच्छू सप्ताह कें बाद अचानक इ दवाई लेनाय बंद करएयत छी त अहां कें विड्रॉल कें लक्षण भ सकएय छै. तेँ कहियो अपनहि दवा सेवन नहि छोड़ू। यदि अहां बंद भ जायत छी त अहां अपन डॉक्टर कें सलाह पर करू, धीरे-धीरे खुराक कें कम करूं.
जँ हम ओवरडोज क' लेब त' की हेतै?
यदि अहां कें लगएयत छै की अहां सोचएय सं बेसि दवाई लेलहुं छै, त तुरंत नजदीकी अस्पताल कें आपातकालीन विभाग (ईटीयू) मे जाऊं. अथवा सलाह कें लेल कोलंबो नेशनल अस्पताल कें राष्ट्रीय जहर सूचना केंद्र पर फोन करूं.
अन्य चीज जे एहि दवाई सं परस्पर क्रिया क सकैत अछि
ज़ोल्पिडेम एकटा एहन दवाई अछि जे अन्य दवाई, शराब, आ किछु आहार पूरक के संग बातचीत क सकैत अछि । एकरा एक संगे लेनाय सं गंभीर दुष्प्रभाव भ सकएय छै, जेना बेसि नींद आ सांस लेवा मे दिक्कत.
विशेष रूप सं ज़ोलपिडेम कें साथ लेवय सं बचूं:
- शराब : ज़ोलपिडेम के संग कहियो शराब नहि लिअ। दूनू कें संयोजन खतरनाक भ सकएय छै, एतय तइक की सांस बंद भ सकएय छै.
- सर्दी, खांसी, आ एलर्जी कें किछु दवाई (एंटीहिस्टामाइन)।
- मानसिक शांति, अवसाद, आ चिंता के अन्य दवाई।
- दर्द निवारक दवा (विशेषकर मादक दवा)।
- फंगल संक्रमण कें लेल किच्छू दवाईयक (जैना कीटोकोनाजोल)।
- हर्बल सप्लीमेंट जे कहल जाइत अछि जे नींद मे मदद करैत अछि, जेना वैलेरियन रूट या कावा कावा ।
ई सूची पूरा नहि अछि। अस्तु, विटामिन आ जड़ी-बूटी सहित सभ दवाई के बारे मे अपन डॉक्टर के बताउ.
दवाई लेबा काल सावधान रहबाक चाही
अजीब-अजीब काज अहाँ नींद मे करैत छी
इ ज़ोलपिडेम कें सब सं खतरनाक जोखिम छै. किछु लोक एहि दवाई के सेवन के बाद जागि जाइत छथि आ तरह-तरह के काज करैत छथि । उदाहरण लेल:
- नींद-ड्राइविंग
- सुतैत काल खाना बनाबय आ भोजन करब
- नींद मे फोन करब
- नींद में चलना
सबसँ खराब बात ई जे हुनका सभ केँ दोसर दिन भोरे कोनो काज मोन नहि पड़ैत छनि। यदि अहां कें, या अहां कें परिवार कें कोनों व्यक्ति कें संग इ भ सकएय छै, त तुरंत दवाई कें उपयोग बंद करूं आ अपन डॉक्टर सं बात करूं.
बीतल दिनक नींद
ज़ोलपिडेम लेला के बाद कम सं कम 7-8 घंटा पूरा नींद आबय के चाही . यदि अहां नहि करएयत छी त अहां कें सतर्कता आ प्रतिक्रिया कें समय कम भ सकएय छै, भले ही अहां अगिला दिन भोर मे पूरा तरह सं जागल महसूस करएयत छी. अइ कें लेल ज़ोलपिडेम कें सेवन कें बाद कें दिन कोनों एहन काज नहि करूं जइ मे सतर्कता कें आवश्यकता होएयत छै, जेना ड्राइविंग या मशीनरी संचालित करनाय .
मानसिक परिवर्तन
एहि दवाई कें सेवन करयत समय अपन मनोदशा या व्यवहार मे असामान्य बदलाव कें लेल देखूं. जेना, चिंतित, उदासीनता, या आत्महत्या कें विचार आनाय. यदि अहां या अहां कें परिवार कें अइ मे सं कोनों बात कें पता चलएयत छै, त तुरंत अपन डॉक्टर कें बताऊं.
संभावित दुष्प्रभाव
कोनों दवाई कें तरह ज़ोलपिडेम कें दुष्प्रभाव भ सकएयत छै. किछु गंभीर अछि, त किछु आम अछि।
| दुष्प्रभाव के वर्गीकरण | |
|---|---|
| गंभीर दुष्प्रभाव जे तुरंत अहां कें डॉक्टर कें बतानाय चाही | |
| एलर्जी के प्रतिक्रिया | त्वचा पर दाना, खुजली, ठोर, चेहरा, जीभ या गला मे सूजन। |
| केन्द्रीय तंत्रिका तंत्र अवसाद (CNS अवसाद) २. | धीमा या उथला साँस लेनाय, अत्यधिक चक्कर आनाय, होश मे आनाय, जागएय मे दिक्कत. |
| मानसिक एवं व्यवहार परिवर्तन | चिंता, अवसाद, अपना के नुकसान पहुंचेबाक विचार, मतिभ्रम। |
| नींद के असामान्य व्यवहार | जे गतिविधि अहां कें याद नहि छै, जेना नींद मे घुमनाय, खाना खानाय, या गाड़ी चलानाय. |
| आमतौर पर चिंता कें कोनों बात नहि (मुदा यदि इ बनल रहय त अपन डॉक्टर कें बताऊं) | |
| अगिला दिनक नींद आबि गेल | प्रयोग के बाद के दिन नींद आना |
| चक्कर आना | चक्कर आना |
| माथ दर्द | माथ दर्द |
| दस्त | दस्त |
दवाई के कोना सुरक्षित राखल जाय ?
- एकरा सुरक्षित, बच्चाक आ पालतू जानवरक कें पहुंच सं दूर राखूं.
- एहि दवाई मे नशा करय के क्षमता अछि, ताहि लेल एकरा चोरी सं बचाउ.
- ई दवाई कहियो ककरो दोसर के संग नहि शेयर करू। भले ही इ अहां कें लेल काज करएयत छै, मुदा इ ककरो दोसर कें लेल खतरनाक भ सकएयत छै. इ दवाई दोसर कें बेचनाय या देनाय गैरकानूनी आ खतरनाक छै.
- यदि अहां कें पास अप्रयुक्त गोली बचल छै, त ओकरा कॉफी कें पीसल या बिल्ली कें कूड़ा जैना कोनों चीज मे मिलाऊं, ओकरा कस क सील कैल गेल बर्तन मे राखूं, आ ओकरा कचरा मे फेंकूं.
टेक-होम मैसेज
- अहां कें ज़ोलपिडेम गोली ठीक वैह लेबाक चाही जेना डॉक्टर अहां कें कहने छै, सुतय सं ठीक पहिले.
- गोली कें कहियो नहि तोड़ूं, कुचलूं आ नहि चबाउ. एकरा पूरा निगल जाउ।
- एहि दवाई के सेवन के दौरान शराब पीनाय पूरा तरह सं बंद करू.
- नींद कें असामान्य व्यवहार (खाना, चलनाय) या अगिला दिन बेसि नींद आवय कें बारे मे जागरूक रहूं. यदि एहन भ गेल त तुरंत अपन डॉक्टर कें बताऊं.
- अहां कें दोसर सबटा दवाईयक आ अहां कें कोनों बीमारी कें बारे मे अपन डॉक्टर कें बताऊं.
- ई दवाई मात्र अहाँक लेल अछि। एकरा सुरक्षित आ दोसर सं दूर राखू।
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