Manana olana amin'ny torimaso ve ianao? Andeha hiresaka momba ny fandalinana ny torimaso (Fianarana ny torimaso / Polysomnography) isika!

Indraindray ve ianao sahirana matory amin'ny alina ary mifoha reraka amin'ny maraina? Sa misy olona ao an-tranonao mitaraina fa mirohondrohona mafy na sempotra? Raha manana ireo olana ireo ianao dia mety hanoro anao ny dokotera mba hanaovana "fanadihadiana momba ny torimaso". Andeha horesahintsika amin'ny fomba tsotra azonao takarina izany.

Inona ity fandalinana ny torimaso ity?

Raha fintinina, ny fandalinana ny torimaso dia fitsapana diagnostika izay manamarina ny fiasan'ny rafitra isan-karazany ao amin'ny vatanao mandritra ny torimasonao. Ny anarana ofisialy ampiasain'ny dokotera ho an'izany dia polysomnogram . Teny lava be izany, sa tsy izany? Saingy ny tena zava-dehibe dia ny fahazoana fahatakarana tsara kokoa ny torimasonao. Amin'ity fitsapana ity dia misy sensor kely vitsivitsy mifamatotra amin'ny vatanao. Ireo dia mirakitra zavatra toy ny fitempon'ny fonao, ny fiasan'ny atidohanao, ary ny fifohana rivotra mandritra ny torimasonao. Izany dia ahafahan'ny dokotera mahazo sary mazava kokoa momba ny kalitaon'ny torimasonao.

Rahoviana no ilaina ny fanadihadiana momba ny torimaso?

Karazana fitiliana diagnostika ihany koa ity. Izany hoe, ampiasain'ny dokotera izany mba hahitana marina izay olana ara-pahasalamana anananao, na mba hahazoana antoka fa tsy manana izany ianao. Matetika, ity fitiliana ity dia atolotra raha toa ka manana soritr'aretina izay misy fiantraikany amin'ny torimasonao ianao, mba hamaritana ny fomba hitsaboana ny aretina, na mba hahitana raha mahomby ny fitsaboana. Ireo dia matetika mety ho aretina izay misy fiantraikany na manelingelina ny atidohanao, ny rafi-pitatitra, ny fifohana rivotra, na ny fiasan'ny fo.

Ny fandalinana torimaso dia afaka manampy amin'ny famaritana ny toe-javatra toy izao:

• Apnea amin'ny torimaso (Apnea amin'ny torimaso - Obstruktiva sy Central)
• Narcolepsy (tampoka ny torimaso tafahoatra)
• Aretina miverimberina amin'ny fihetsehan'ny rantsambatana, anisan'izany ny Syndrome tsy mety sasatra amin'ny tongotra
• mahita tory
• Karazana androbe sy epilepsy sasany
• Horohoro amin'ny alina / Horohoro amin'ny torimaso
• Fanafihana tampoka amin'ny alina
• Matory mandeha na aretina hafa mifandraika amin'ny fitondran-tena amin'ny torimaso
• Paralysisa amin'ny torimaso
• Aretin-torimaso hafa (Parasomnias sy fikorontanan'ny torimaso)

Rahoviana no atao ny fanadihadiana momba ny torimaso?

Matetika, ity fitsapana ity dia atao mandritra ny torimaso. Ny ankamaroantsika dia matory amin'ny alina. Izany no mahatonga ny laboratoara torimaso matetika manao fanadihadiana momba ny torimaso mandritra ny alina.Na izany aza, raha ireo izay miasa amin'ny alina, izany hoe ireo izay matory mandritra ny andro, no maniry ny hanao ity fitsapana ity, dia azo atao ihany koa ny manao izany mandritra ny andro.

Mahazatra ve ny fanaovana ireto fanadihadiana momba ny torimaso ireto?

Ireo dia fitiliana tena mahazatra tokoa. Ohatra, tamin'ny taona 2014, fanadihadiana momba ny torimaso maherin'ny 800.000 no natao teo ambanin'ny Medicare tany Etazonia fotsiny. Midika izany fa azonao an-tsaina hoe ohatrinona no avo kokoa io isa io rehefa atambatra ireo hafa rehetra. Malaza be any Sri Lanka koa ity fitiliana ity ankehitriny.

Iza no manao ity fandalinana torimaso ity?

Maro ireo matihanina ara-pahasalamana no mandray anjara amin'ity fitiliana ity. Ireo izay manao ny fitiliana dia ahitana teknisianina ara-pitsaboana, teknisianina, mpanampy ary mpitsabo mpanampy (mpitsabo mpanampy voasoratra anarana sy mpitsabo mpanampy).

Rehefa avy mahazo ny valin'ny fitiliana ianao dia handinika ny valin'ny fitiliana ny manam-pahaizana manokana (toy ny dokotera mpitsabo aretin-tsaina na manam-pahaizana manokana momba ny fitsaboana amin'ny torimaso) mba hahitana raha misy olana. Indraindray dia mety ho tafiditra ihany koa ny mpitsabo aretin-tsaina na ny dokoteran'ny fianakavianao mba hahafantarana bebe kokoa momba ny tantaran'ny fahasalamanao. Rehefa mivoaka ny valiny dia hiara-hiasa ireo dokotera ireo mba hanomezana anao ny fitsaboana tsara indrindra.

Fitiliana apnea amin'ny torimaso ao an-trano

Misy fahasamihafana kely eo amin'ny fitsapana apnea amin'ny torimaso atao ao an-trano sy ny polysomnography atao any amin'ny foibe torimaso. Ny fitsapana ao an-trano dia mazàna tsy mampiasa ireo sensor rehetra ampiasaina amin'ny fandalinana torimaso feno. Ohatra, ny sensor izay mandrefy ny fiasan'ny onjan'ny atidoha, ny fihetsehan'ny maso, na ny fiasan'ny fo amin'ny herinaratra dia mety tsy ho tafiditra ao anatin'ny fitsapana ao an-trano.

Ny fitiliana ao an-trano mahazatra indrindra dia ireo izay mandrefy ny fifohana rivotra amin'ny orona na vava ary ny fihetsehan'ny hozatra ao amin'ny tratra sy ny kibo izay tafiditra amin'ny fifohana rivotra. Ireo matetika ampiasaina rehefa miahiahy mafy ny dokotera fa misy apnea amin'ny torimaso, na ho an'ny fitiliana fanaraha-maso mba hahitana raha nihatsara ny apnea amin'ny torimaso taorian'ny fandidiana na ny fihenan-danja.

Ahoana no fiasan'ny fandalinana torimaso?

Miankina amin'ny anton-javatra maro ny kalitaon'ny torimasonao, izany no mahatonga ity fitsapana ity hampiasa karazana sensor samihafa. Koa satria manara-maso rafitra na dingana manokana ao amin'ny vatana ny sensor tsirairay, dia afaka manao fanadihadiana lalina momba ny torimasonao ny dokotera. Mety ho fanampiana lehibe amin'ny famaritana marina ny aretina sasany mifandraika amin'ny torimaso izany.

Ao anatin'ny fandalinana ny torimaso, ampiasaina ny fitaovana fandrefesana sy ny fomba fanaraha-maso toy ireto:

• Electroencephalography (EEG):Ireo sensor ireo dia rakotra gel miraikitra sy mitondra herinaratra. Ity gel ity dia manampy ireo sensor hiraikitra amin'ny lohanao. Mamantatra sy mirakitra ny fiasan'ny herinaratra ao amin'ny atidohanao izy ireo, antsoina hoe onjan'ny atidoha , mandritra ny torimasonao. Karazana onja samihafa no mitranga mandritra ny dingana samihafa amin'ny torimaso. Zava-dehibe izany amin'ny famaritana ny aretin'ny torimaso.
• Elektrokardiografia (EKG na ECG): Mandritra ny fandalinana torimaso, dia apetraka eo amin'ny tratranao ny sensor EKG tokana mba handrefesana ny fiasan'ny fonao amin'ny herinaratra. Amin'ny alàlan'ny fanamarinana ny fiasan'ny fonao, dia afaka mahita ny dokotera raha misy olana amin'ny gadona na ny rafitra elektrika anatiny ao amin'ny fonao.
• Electromyogram (EMG): Ireo sensor ireo dia apetraka eo amin'ny hoditra, matetika eo amin'ny tarehinao na ny tongotrao. Ampiasaina hanaraha-maso ny fihetsiky ny hozatra izy ireo. Tsy toy ny fitsapana EMG mahazatra, ireo sensor ireo dia ampiasaina hanaraha-maso fotsiny ihany fa tsy hamporisika ny hozatra.
• Electro-oculography (EOG): Amin'ity fitsapana ity dia misy sensor kely apetaka amin'ny hoditra manodidina ny maso. Ireo sensor ireo dia mamantatra ny fihetsiky ny maso. Ho an'ny fandalinana torimaso, dia misy sensor efatra toy izany apetaka, roa manodidina ny maso tsirairay.
• Fitaovana fandrefesana fifohana rivotra: Tafiditra ao anatin'izany ny fitaovana izay mamantatra ny fivezivezen'ny rivotra amin'ny vavanao sy ny oronao.
• Fehikibo Plethysmography Inductive Respiratory (RIP): Ny fehikibo RIP dia fitaovana iray izay mamantatra ny fivelaran'ny tratra sy ny kibonao rehefa miaina ianao.
• Oksimetatra fandrenesana: Fitaovana kely miraikitra ity izay apetakao amin'ny tendron'ny fanondronao. Mandrefy ny tahan'ny fitempon'ny fonao sy ny haavon'ny oksizenina ao amin'ny ranao izy io.
• Fanaraha-maso amin'ny alalan'ny lahatsary sy feo: Izany dia ahafahan'ny mpiasan'ny foibem-patoriana sy ny dokotera mahita sy mandre izay mitranga rehefa matory ianao. Mampiasa izany ny dokotera raha mahazo famakiana tsy mahazatra na mampanahy avy amin'ireo sensor voalaza etsy ambony ireo. Ary koa, satria mifanaraka amin'ny angon-drakitra avy amin'ny sensor ireo firaketana ireo, ny dokotera miezaka mandika ny famakiana avy amin'ny sensor dia afaka mahita sy mandre izay mitranga miaraka.

Inona no tokony antenaina alohan'ny hanaovana fandalinana torimaso? Ahoana no fiomanana?

Ny dokotera mpitsabo aretin-tsaina na manam-pahaizana manokana momba ny torimaso dia mazàna manoro hevitra ny hanaovana fanadihadiana momba ny torimaso mifototra amin'ny soritr'aretinao sy ny tantaran'ny fahasalamanao. Rehefa avy nanome ny soso-kevitra izy ireo dia afaka manome anao safidy momba ny laboratoara torimaso ao amin'ny faritra misy anao, ary mety hanampy anao handamina fotoana mivantana amin'ny iray amin'izy ireo mihitsy aza.

Handaminana ny fandalinanao ny torimasonao mifototra amin'ny fahazaranao matory, ny safidinao, ny fandaharam-potoananao ary ny toe-javatra misy anao. Matetika ny dokotera dia manoro hevitra ny handaminana ny fitsapanao amin'ny fotoana mahazatra anao hatory. Ireo foibe fitsapana ireo dia natao ho an'ny olona matory amin'ny alina, ary koa ho an'ireo miasa alina sy matory amin'ny antoandro.

Rehefa miomana amin'ny fandalinana torimaso ianao dia tokony hitafy toy ny hoe handry mandritra ny alina ary handro sy hanadio ny tenanao toy ny hoe hanao fizahana ara-pahasalamana. Na dia miovaova arakaraka ny foibem-patoriana aza ny fomba fiasa sy ny toerana, dia tsara ny mitadidy ireto zavatra ireto:

• Araho ny toromariky ny dokotera momba ny fandroana sy ny fanadiovana. Matetika no asaina mandro na manasa ny vatanao alohan'ny fitiliana. Na izany aza, aza mampiasa crème, lotion, na vokatra fikarakarana volo aorian'izay. Tsara kokoa raha madio ny hoditrao, tsy misy makiazy. Izany dia hanampy ireo sensor ampiasaina amin'ny fandalinana torimaso hiraikitra tsara sy hahazo famakiana mazava. Ankoatra izany, ny gel volo na ny hair spray dia mety hahatonga ny gel miraikitra amin'ny sensor EEG tsy hiraikitra amin'ny lohanao. Tokony hialanao koa ny fampiasana loko fantsika na hoho sandoka , satria mety hisy fiantraikany amin'ny famakiana oximeter pulse izany.
• Ento toy ny hoe hijanona ao amin'ny hotely ianao mandritra ny alina. Mitondrà borosy nify, akanjo fatoriana na akanjo fatoriana, akanjo hanaovana ny maraina aorian'ny fitiliana, ary izay zavatra fidiovana na fikarakarana manokana hafa mety ilainao. Raha manana fanontaniana momba izay mety ilainao ianao dia afaka manontany ny mpiasan'ny foibem-patoriana na ny dokoteranao raha mila fanazavana fanampiny sy tari-dalana. Raha manao makiazy ianao dia tsara ihany koa ny mitondra mpanala makiazy.
• Tohizo ny fihinananao ny fanafodyo araka ny mahazatra mandra-pilazan'ny dokotera anao ny mifanohitra amin'izany. Hanoro anao ny dokoteranao hoe inona avy ireo fanafody tokony hotohizana sy izay tokony hajanona vetivety alohan'ny hanaovanao fandalinana torimaso. Raha manana fanontaniana momba izany ianao dia ataovy izay hiresahanao amin'ny dokoteranao. Ny fanafody sasany dia mety hiteraka voka-dratsy tsy mahafinaritra na mampidi-doza raha ajanonao tampoka ny fihinanana azy. Azonao atao ny misoroka izany amin'ny firesahana amin'ny dokoteranao.
• Lazao amin'ny dokoteranao raha manana alèjy amin'ny hoditra ianao. Ny lakaoly sasany ampiasaina hametahana sensor mandritra ny fandalinana torimaso dia mety hiteraka fahasosorana amin'ny hoditra na fihetseham-po mahazaka. Raha fantatrao mialoha momba ireo alèjy ireo, dia afaka mahita safidy hafa izay tsy hiteraka fihetseham-po ny dokoteranao.

Inona no andrasana amin'ny andro hanaovana fandalinana torimaso?

Raha tsy misy torohevitra hafa avy amin'ny dokoteranao dia tohizo ny fomba fanaonao mahazatra amin'ny andro hanaovana ny fitiliana. Na izany aza, tadidio ireto zavatra ireto:

• Fadio ny kafeinina sy ny alikaola mandritra ny adiny valo farafahakeliny alohan'ny hanaovana fanadihadiana momba ny torimaso. Samy mety hanelingelina ny fomba fatorianao mahazatra ireo roa ireo ary hisy fiantraikany amin'ny valin'ny fitiliana.
• Aza matory antoandro. Raha matory antoandro ianao dia mety ho sarotra aminao ny matory mandritra ny fandalinana ny torimaso.
• Araho hatrany ny fahazaranao andavanandro. Arakaraka ny maha-voajanahary ny torimasonao mandritra ny fandinihana ny torimaso no ahafahan'ny dokotera mandika tsara kokoa ny valiny, mamantatra ny aretinao, ary mitsabo anao araka izany.

Inona no mitranga mandritra ny fandalinana torimaso?

Raha vao tonga any amin'ny toerana hanaovana ny fitiliana ianao dia hitondra anao any amin'ny efitrano hijanonanao ny matihanina ara-pahasalamana manara-maso ny fitiliana. Any, rehefa avy niova akanjo fatoriana ianao dia hanomboka ny dingan'ny fametahana ireo "capteur" amin'ny faritra samihafa amin'ny vatanao ny mpiasa. Ny ankamaroan'ny "capteur" dia misy lakaoly na mila apetaka amin'ny kasety (raha manana hoditra mora tohina ianao na tsy mahazaka lakaoly, dia ataovy izay hilazana amin'ny mpiasa alohan'ny hanombohany mametaka ireo "capteur").

Rehefa avy mametraka ireo "capteur" ny mpiasa dia hangataka anao hanao asa madinidinika vitsivitsy izy ireo mba hijerena raha miasa tsara ireo "capteur" ireo ary voalamina tsara. Zavatra tena tsotra ireo; toy ny fanetsehana ny masonao, ny fanokafana sy ny fanakatonana ny vavanao, ary ny fanetsehana ny tongotrao.

Lava tsara ireo tariby eo amin'ireo sensor mba hahafahanao mihetsika tsara eo am-pandriana. Na izany aza, raha mila miala eo am-pandriana ianao dia mila mangataka mpiasa hanampy anao hanala ireo tariby. Aza esorina ireo tariby raha tsy efa misy mpiasa milaza aminao ny fomba hanaovana izany, raha tsy izany dia mety hisy fiantraikany amin'ny valin'ny fitiliana izany.

Rehefa avy mandamina ireo "capteur" ny mpiasa dia afaka miala sasatra amin'ny fijerena fahitalavitra na famakiana boky alohan'ny hatory ianao. Maro ny olona sahirana amin'ny torimaso mandritra ny fandalinana torimaso. Mety ho noho ny tontolo vaovao sy tsy mahazatra azy izany na satria miraikitra amin'ny vatanao ireo "capteur". Na izany aza, mazàna tsy misy fiantraikany lehibe amin'ny valin'ny fitiliana izany.

Raha mbola matory ianao dia mety ho avy hijery anao ireo dokotera sy mpiasa izay manara-maso ny fitiliana amin'ny tranga sasany. Anisan'izany ireto:

• Raha misy tariby na sensor mivaha, dia mazàna ny mpiasa no ho avy, hamoha anao, ary hanamboatra izany indray.
• Raha mahatsikaritra famantarana olana lehibe mandritra ny fandalinanao ny torimaso ianao, toy ny fikorontanan'ny torimaso na vonjy taitra ara-pahasalamana hafa.

Inona no antenaina aorian'ny fandalinana torimaso?

Rehefa mifoha maraina ianao dia ho avy hanampy anao hanala ireo "capteur" rehetra ny mpiasan'ny foibem-patoriana. Aorian'izay dia afaka miova akanjo ianao ary miala ao amin'ny foibem-patoriana.

Inona avy ireo loza mety hitranga sy voka-dratsin'ny fanadihadiana momba ny torimaso?

Mahalana vao misy voka-dratsy na fahasarotana ateraky ny fitiliana ity. Ny voka-dratsy mahazatra indrindra dia ny maimaika amin'ny hoditra na ny fihetseham-po amin'ny lakaoly/kasety ampiasaina hametahana ireo sensor. Voka-dratsy mahazatra iray hafa koa ny mety tsy hahafahan'ny olona matory tsara na mijanona ho matory ela toy ny mahazatra azy satria any amin'ny toerana tsy mahazatra azy izy ireo.

Mety hitranga ny fahasarotana hafa, saingy tsy fahita firy izany ary miovaova arakaraka ny olona. Ny dokoteranao no olona tsara indrindra hilaza aminao izay tokony antenaina mifototra amin'ny toe-javatra misy anao.

Manao ahoana ny vokatra azo? Inona no ambaran'ireo vokatra ireo amintsika?

Aorian'ny fanadihadiana momba ny torimaso, dia handinika sy handika ny angon-drakitra ny dokotera. Tena zava-dehibe io fandikana matihanina io. Satria ny fanadihadiana momba ny torimaso dia manangona karazana angon-drakitra maro samihafa momba ny fomba fatorianao. Mila taona maro fianarana, fiofanana ary traikefa vao mahazo ny sary feno momba ny angon-drakitra momba ny torimason'ny olona iray. Raha vao azon'ny dokotera ny angon-drakitra, dia afaka mamaritra izy raha manana olana ara-pahasalamana ianao ary mamantatra izany.

Rehefa azon'ny dokotera ny angon-drakitra ary mamaritra ny aretina izy dia hiresaka aminao momba izay hita (na zavatra hafa) ary hanoro anao izay tokony hatao manaraka. Matetika, amin'ny fitsidihana fanaraha-maso, dia hiresaka aminao bebe kokoa momba ny valin'ny fitsaboana nataonao izy ireo. Hiresaka momba ny safidy fitsaboana sy ny dingana manaraka ihany koa izy ireo.

Rahoviana no ho fantatra ny vokatry ny fanadihadiana momba ny torimaso?

Hiantso anao ny dokotera andro vitsivitsy aorian'ny fitiliana anao mba hilazana ny valin'ny fitiliana. Mety miovaova arakaraka ny laboratoara izany, koa tsara kokoa ny manontany ny dokoteranao hoe rahoviana no tokony hanantenana ny valin'ny fitilianao.

Hafiriana no hanaovana fanadihadiana momba ny torimaso?

Ho an'ny ankamaroan'ny olona, ​​indray alina monja no ilaina ao amin'ny toeram-pitsaboana torimaso (na mitovy amin'ny indray alina ho an'ireo izay manao ny fitiliana mandritra ny andro). Amin'ny ankapobeny, ny manam-pahaizana sy ny dokotera dia mihevitra fa manan-kery ny fitiliana raha matory adiny roa farafahakeliny ianao (fa arakaraka ny torimasonao matetika no mahasoa kokoa ny angon-drakitra voaangona).

Mety mila mijanona ao amin'ny toeram-patoriana mandritra ny alina mihoatra ny iray ny olona sasany. Mety ho noho ny antony maro samihafa izany; manomboka amin'ny ahiahy momba ny aretina ka hatramin'ny tsy fahamarinan'ny fandrefesana natao tamin'ny alina voalohany ka tsy azo takarina tsara. Afaka manome anao antsipiriany bebe kokoa momba izay atolotra anao sy ny antony ny dokoteranao.

Hisy hijery ahy ve mandritra ny fandalinana torimaso?

Mampiasa fakantsary tsy dia misy hazavana loatra ny fanadihadiana momba ny torimaso izay afaka mirakitra horonan-tsary sy feo amin'ny hazavana kely. Na izany aza, tsy mijery anao mandritra ny torimasonao ny mpiasan'ny foibem-patoriana. Eo indrindra ireo fakantsary mba hahafahan'ny mpiasa mahita izay mitranga raha toa ka mahazo famakiana tsy mahazatra na mampanahy izy ireo. Mirakitra izay mitranga ihany koa izy ireo. Avy eo dia afaka mampitaha ny firaketana amin'ny famakiana avy amin'ny sensor ny dokotera. Midika izany fa raha tsy misy olona ao amin'ny mpiasa manana antony manokana hijerena anao amin'ny alàlan'ny fakantsary, dia tsy hijery anao izy ireo.

Afaka mifoha ve aho ary mankany amin'ny efitra fandroana mandritra ny fandalinana torimaso?

Eny, afaka mifoha amin'ny alina ianao mba handeha any amin'ny trano fidiovana mandritra ny fandalinana torimaso. Na izany aza, ny mpiasan'ny foibe torimaso dia hilaza aminao raha afaka manao izany ianao raha tsy misy ny fanampian'ny mpiasa iray. Hiovaova izany arakaraka ny fitaovan'ny foibe torimaso, ny politikany ary ny firafitry ny efitrano. Raha tsy nilaza taminao momba izany ny mpiasa iray talohan'ny nanombohan'ny fitsapana anao, dia azonao atao ny manontany momba izany.

Tokony hanao fandalinana torimaso irery ve aho?

Amin'ny ankamaroan'ny tranga, ny fandalinana torimaso dia zavatra ataonao irery. Amin'ny tranga sasany, toy ny amin'ny ankizy na olona manana filàna manokana , dia mety hisy mpikarakara na olon-tiana eo amin'ny foibe torimaso mandritra ny fandalinana. Na izany aza, mazàna izy ireo dia mila mampiasa efitrano misaraka mba tsy hisy fiantraikany amin'ny famakiana sy ny valin'ny fitsapana.

Indraindray, mety ho afaka miara-mipetraka ao amin'ny efitrano iray ihany ny mpikarakara na ny olon-tiana iray, saingy tsy afaka miara-matory amin'ilay olona anaovana fitiliana izy ireo. Miovaova arakaraka ny laboratoara, ny karazana fitiliana ary ny anton-javatra hafa izany, ka tsara kokoa ny miresaka amin'ny dokoteranao na ny mpiasan'ny foibem-patoriana.

Maharary ve ny manao fandalinana torimaso?

Tsia, tsy maharary mihitsy ny fandinihana ny torimaso. Tsy hahatsapa fanaintainana avy amin'ny sensor na fitaovana hafa ianao mandritra ny fitsapana. Ny sensor sasany izay miraikitra amin'ny hoditra amin'ny kasety na lakaoly dia mety hahatsapa tsy fahazoana aina kely rehefa esorinao izy ireo, fa ny mpiasa dia afaka manampy amin'ny fampihenana na fanesorana izany rehefa vita ny fitsapana.

Fitsapana diagnostika mahazatra ny fandalinana ny torimaso izay afaka manampy amin'ny famaritana aretina maro sy olana mifandraika amin'ny torimaso. Fandalinana torimaso an'hetsiny no atao isan-taona. Zava-dehibe amin'ny famaritana sy fitsaboana aretina toy ny apnea amin'ny torimaso, narcolepsy, ary ny restless legs syndrome izy ireo.

Na dia maro aza ny olona mitebiteby na matahotra momba ity fitsapana ity, ireo matihanina ara-pahasalamana sy dokotera izay manam-pahaizana manokana na mandray anjara amin'ny fandalinana ny torimaso dia afaka manampy anao hiala sasatra sy ho tony. Amin'izany fomba izany, ny dokotera dia afaka manampy anao hatory, manangona fampahalalana momba ny fomba fatorianao mandritra ny fitsapana, mamaritra raha misy antony tokony hampanahy anao, ary izay azony atao mba hanampiana.

Ireo zavatra manan-danja indrindra tokony hotadidina (Hafatra entina mody)

Eny ary, manantena aho fa azonao tsara kokoa izao ny momba ilay fandalinana ny torimaso (Fianarana ny torimaso / Polisomnografia) izay noresahintsika androany.

• Fitsapana azo antoka sy tsy misy fanaintainana ity mba hamantarana ny olanao amin'ny torimaso.
• Raha sendra tsy fahitan-tory ianao, rendremana be loatra amin'ny antoandro, mirohondrohona, na sempotra, dia miresaha amin'ny dokoteranao momba izany. Mety hanampy anao ity fitiliana ity.
• Hanazava ny zava-drehetra aminao ny mpiasa ary hanampy anao aloha sy mandritra ny fitsapana, ka tsy misy antony tokony hatahoranao.
• Rehefa fantatrao tsara izay mitranga dia mora kokoa ny miatrika na inona na inona. Koa manantena izahay fa hahasoa anao ity fampahalalana ity. Enga anie ianao hatory tsara sy hahazo torimaso milamina!

` Fandalinana ny torimaso, polisomnografia, olana amin'ny torimaso, apnea amin'ny torimaso, fitsapana torimaso, fikorontanan'ny torimaso, fitiliana ara-pitsaboana