Indraindray ve ianao mahatsapa faniriana tampoka sy tsy mety afa-po te- hivalan-drano ? Matetika ve ianao no maika mankany amin'ny trano fidiovana imbetsaka isan'andro? Angamba mifoha imbetsaka mihitsy aza ianao amin'ny misasakalina, ka manelingelina ny torimasonao. Mety hampanaintaina sy hanelingelina ny fiainanao andavanandro ireo zavatra niainana ireo. Fantaro fa aretina mahazatra izay iainan'ny olona maro ity, matetika mangina. Eto Nirogi Lanka , eto izahay hiresaka momba ny Tatavia Mihetsika Be loatra (OAB). Tsy voatery hijaly ianao—raha mahazo tsara sy mikarakara ara-pitsaboana ianao dia azo fehezina tsara ity aretina ity.
Inona no atao hoe Tatavia Miasa Be Loatra (OAB)?
Raha fintinina, ny tatavia miasa be loatra dia tsy aretina tokana, fa fitambaran'ny soritr'aretina. Mety hiteraka filàna mivalana matetika, faniriana tampoka sy tsy voafehy ny hivalana (Urinary Urgency), ary indraindray fivoahan'ny rano tsy nahy (Incontinence). Ny fifohazana imbetsaka amin'ny alina mba hivalana (Nocturia) dia famantarana mahazatra an'io aretina io ihany koa.
Iza no tena voakasik'izany?
Na dia mety hisy fiantraikany amin'ny olona rehetra aza ny tatavia miasa be loatra, dia mahazatra kokoa amin'ny olona mihoatra ny 65 taona izany. Ho an'ny vehivavy, mety hanomboka hiseho ny soritr'aretina raha vao 45 taona. Alaivo sary an-tsaina hoe miezaka mifantoka amin'ny asa lehibe iray na mandeha ianao, nefa tsy maintsy manapa-kevitra maika ny hampiasa ny trano fidiovana foana. Izany no olana atrehin'ny maro isan'andro.
Mahazatra ve ny Tatavia Mihetsika Be Loatra?
Olana ara-pahasalamana tena mahazatra ity. Any Etazonia fotsiny, olon-dehibe eo amin'ny 33 tapitrisa eo ho eo no miaina miaraka amin'ny OAB. Mahakasika ny 30%-n'ny lehilahy sy 40%-n'ny vehivavy eo ho eo izany. Satria maro ny olona mahatsiaro ho menatra na tsy mahazo aina miresaka momba izany, dia mety ho ambony lavitra noho ny voalaza ny isa tena izy.
Inona no fiantraikan'izany eo amin'ny fiainanao?
Ny soritr'aretin'ny tatavia miasa be loatra dia mety hiteraka adin-tsaina ara-tsaina be dia be ary hampihena ny kalitaon'ny fiainanao. Ny fanahiana tsy tapaka momba ny toerana misy ny trano fidiovana akaiky indrindra na ny tahotra ny handeha dia mety hisy fiantraikany ratsy amin'ny fahasalamanao sy ny fahasambaranao amin'ny ankapobeny.
Manjavona ho azy ve ny tatavia miasa be loatra?
Tsia, tsy afaka ho azy ny tatavia miasa be loatra . Raha tsy misy fitsaboana, dia mety hiharatsy ny soritr'aretina rehefa mandeha ny fotoana. Ankoatra izany, mety hihena ny hozatry ny tatavia tompon'andraikitra amin'ny fanaraha-maso, ary mety hihena ny tavy amin'ny faritry ny valahana. Raha mahatsapa ireo soritr'aretina ireo ianao, ny fikatsahana torohevitra ara-pitsaboana no dingana tsara indrindra hahazoana fanamaivanana.
Inona avy ireo soritr'aretin'ny tatavia miasa be loatra?
Araka ny voalaza, ny OAB dia fitambaran'ny soritr'aretina. Ireto avy ireo famantarana voalohany:
- Fahamaikana amin'ny fipipiana: Filàna mipipi tampoka sy tsy voafehy izay tsy manome anao fotoana firy hidirana any amin'ny trano fidiovana.
- Fivalanan-drano matetika : Mila mivalan-drano matetika kokoa noho ny mahazatra.
- Filàna tsy mety afa-mivoaka: Filàna tampoka sy tsy voafehy izay miteraka fivoahan'ny rano tsy nahy alohan'ny hahafahanao mankany amin'ny trano fidiovana.
- Nocturia: Fifohazana indroa farafahakeliny amin'ny alina mba hivalan-drano .
Raha sendra misy iray na maromaro amin'ireo soritr'aretina ireo ianao dia tena ilaina ny miresaka amin'ny dokotera. Azo antoka fa tsy irery ianao amin'izany.
Inona avy ireo antony voalohany mahatonga ny tatavia miasa be loatra?
Ny olana fototra dia matetika mifandray amin'ny hozatra detrusor ao amin'ny rindrin'ny tatavia. Ireto avy ny antony mety mahatonga izany:
- Ratra amin'ny kibo: Ny fitondrana vohoka sy ny fiterahana dia mety hanenjana sy hampihena ny hozatry ny valahana, izay manohana ny taova ambany amin'ny kibo. Raha malemy ireo hozatra ireo dia mety hifindra toerana ny tatavia .
- Fahasimban'ny ozatra: Indraindray, ny vatana dia mandefa famantarana diso eo amin'ny atidoha sy ny tatavia. Mety hitranga ny fahasimban'ny ozatra noho ny fandidiana ny valahana na ny hazondamosina, ny hernia amin'ny kapila,fitsaboana amin'ny taratra , aretin'i Parkinson , sclérose en plaques, na fahatapahan'ny lalan-dra ao amin'ny atidoha .
- Fanafody, Toaka ary Kafeina: Misy akora sasany mety hanelingelina ny famantarana avy amin'ny ozatra, ka miteraka fitohanana be loatra amin'ny tatavia. Ny fanafody mampitony ( Diuretika ) sy ny kafeinina dia mampitombo manokana ny famokarana urine, izay mety hiteraka fivoahan'ny urine.
- Aretina: Ny aretin'ny lalan-dràn'ny urine ( UTI ) dia mety hanelingelina ny ozatra amin'ny tatavia, ka hiteraka fihenjanana tsy nahy.
- Lanja fanampiny: Ny fitondrana lanja tafahoatra dia mametraka tsindry fanampiny eo amin'ny tatavia, izay mety hiteraka tsy fahatomombanan'ny fisotrony.
- Tsy fahampian'ny estrogen aorian'ny fadim-bolana: Mety hiteraka fahamaikana ny fiovan'ny hormonina. Ny fitsaboana estrogen eo an-toerana (amin'ny fivaviana ihany) dia mety hahasoa tokoa amin'ireny tranga ireny.
Ahoana no hamantarana ny fiasan'ny tatavia tafahoatra?
Hodinihin'ny dokoteranao ny tantaram-pahasalamanao ary hanao fizahana ara-batana ny faritry ny valahanao sy ny lava-pitombenanao. Mety hametraka fanontaniana toy izao izy ireo:
- Inona avy ireo soritr'aretina manokana tsapanao?
- Hafiriana no efa nanananao ireo soritr'aretina ireo?
- Misy olona ao amin'ny fianakavianao ve efa manana tantaran'ity aretina ity?
- Inona avy ireo fanafody raisinao tsy misy prescription na voasoratra ara-dalàna amin'izao fotoana izao?
- Karazana ranon-javatra inona no sotroinao isan'andro?
- Amin'ny fotoana inona ao anatin'ny andro no misotro ranon-javatra sasany ianao?
- Inona avy ireo fahazaranao misakafo mahazatra?
Mety hanondro anao any amin'ny Urologista ihany koa ny dokoteranao, izay manam-pahaizana manokana momba ny fahasalaman'ny lalan-drà.
Inona avy ireo fitiliana diagnostika ampiasaina?
Mba hanamafisana ny aretina amin'ny tatavia miasa be loatra, ny dokotera dia mety hanoro ireto fitsapana manaraka ireto:
- Fandalinana urine: Ity fitiliana ity dia mandinika ny votoatin'ny urine-nao (ny endriny, ny firafiny simika, ary ny zavatra hita ao anaty mikroskopika). Manamarina raha misy sela mena, sela fotsy, na bakteria. Ny fisian'ireo marika ireo dia mety manondro aretina izay mety hiteraka ny soritr'aretin'ny OAB-nao.
- Fitiliana urodynamic: Ireo fitiliana ireo dia mandrefy ny habetsahan'ny urine mijanona ao amin'ny tatavia aorian'ny fivalananao, ny habetsahan'ny fivalananao, ny hafainganam-pivalananao, ary ny tsindry ao anatin'ny tataviao rehefa feno izy.
- Ultrasound: Fitsapana sary tsy misy fanaintainana sy tsy manafika ity izay ahafahan'ny dokotera mijery amin'ny antsipiriany ny tataviao.
- Tomografia amin'ny alalan'ny solosaina (CT scan): Fomba fitiliana sary tsy misy fanaintainana sady tsy miditra lalina, ity scan ity dia manome sary 3D an'ny tataviao mba hanampiana ny dokoteranao hahita maso izay olana mety hitranga.
- Cystoscopy: Mandritra ity fomba fitsaboana ity, ny dokoteranao dia mampiasa fitaovana manokana (cystoscope) hijerena ny ao anatin'ny tatavia amin'ny alalan'ny urethra. Matetika, asiana gel fanatoranana eo amin'ilay faritra, mba tsy hahatsapanao fanaintainana. Amin'ny tranga tena tsy fahita firy, dia azo ampiasaina ny fanatoranana ankapobeny mba hahazoana antoka fa hijanona ho mahazo aina sy tsy mihetsika tanteraka ianao mandritra ny fizahana.
Ahoana no fomba fitsaboana ny tatavia miasa be loatra?
Misy fomba maro samihafa hitsaboana ity aretina ity, manomboka amin'ny fanovana ny fomba fiaina sy ny fanafody ka hatramin'ny fitsaboana neuromodulation.
Inona avy ireo fanovana eo amin'ny fomba fiainanao azonao atao?
Azonao atao ny mitantana ny tatavia miasa be loatra amin'ny alàlan'ny fanovana fomba fiaina tsotra maromaro.
Fitazonana Diary momba ny Tatavia
Mety hangataka anao hitazona "diarin'ny tatavia" mandritra ny andro vitsivitsy ny dokoteranao. Ny fanaraha-maso izay ataonao alohan'ny fivoahan'ny rano dia manampy ny dokoteranao hamantatra ireo antony mahatonga ny OAB anao. Ao amin'ny diarinao dia tokony hosoratanao ireto manaraka ireto:
- Izay sotroinao.
- Ny habetsaky ny ranoka laniana.
- Izay haninao.
- Ny fahamaroan'ny fipipihanao.
- Oviana ary ohatrinona ny urine nivoahanao.
- Impiry ianao no nahatsapa filàna pipi tampoka sy maika.
- Rehefa tsy afaka tonga ara-potoana tany amin'ny trano fidiovana ianao.
- Na vokatry ny zavatra nahatonga izany toy ny kohaka, fievina, na fihomehezana no nahatonga ny fivoahan'ny rano.
Fanaraha-maso ny sakafonao
Tsara ny mampitsahatra na mametra ny sakafo sy zava-pisotro izay mety hampitombo ny soritr'aretin'ny tatavia. Ireto misy ohatra amin'izany:
- Dite
- Kafe
- toaka
- Zava-pisotro malefaka misy kafeinina
- Voankazo sy ranom-boankazo sasany
- Sôkôla
- Voatabia sy vokatra vita amin'ny voatabia
- Sakafo sy zava-pisotro masiaka na misy asidra
- Sakafo misy siramamy artifisialy (ohatra, soda diet, siligaoma sasany)
Fitantanana ny fitohanana
Mety hanery ny tatavia ny fitohanana, ka hisy fiantraikany amin'ny asany. Ny fitazonana fahazarana ara-pahasalamana amin'ny tsinay dia afaka manampy amin'ny fanalefahana ny fitohanana sy ny fampihenana ny soritr'aretin'ny tatavia. Ireto dingana ireto dia afaka manampy:
- Ampitomboy ny fihinananao fibre. Ampidiro ao anatin'ny sakafonao ny tsaramaso, paty, vary orza, voamaina manontolo, mofo varimbazaha manontolo, ary voankazo sy legioma vaovao.
- Misotroa rano fanampiny roa ka hatramin'ny efatra vera mandritra ny andro.
- Manaova fanatanjahan-tena tsy tapaka.
Fitantanana ny lanja
Mety hiteraka tsindry fanampiny eo amin'ny tatavia ny lanja tafahoatra, izay antony mahazatra mahatonga ny olana amin'ny fanaraha-maso ny tatavia. Ny fitazonana lanja ara-pahasalamana dia manampy amin'ny fampihenana io tsindry io eo amin'ny tatavia.
Fitsaharana amin'ny fifohana sigara
Mety hanelingelina ny hozatry ny tatavia ny sigara sy ny vokatra azo avy amin'ny paraky hafa. Ankoatra izany, ny kohoka maharitra mifandraika amin'ny fifohana sigara dia mety hiteraka fivoahan'ny urine.
Fampiofanana indray ny tatavia
Rehefa voan'ny OAB ianao dia mety ho voaomana hamaly ny hozatry ny tatavia amin'ny fomba tsy mahomby ny vatanao. Ny famerenana ireo hozatra ireo dia afaka manampy anao hahazo fifehezana tsara kokoa ny tataviao.
Amin'ny alalan'ny fampiofanana indray ny tatavia, azonao atao ny mianatra:
- Aleo kokoa ny miaritra ny faniriana mafy hivalan-drano.
- Ahemotra ny dianao mankany amin'ny trano fidiovana.
- Mivalan-drano araka ny fandaharam-potoana fa aza manaraka izay rehetra fanirianao.
Ahoana no fomba hampiofanana indray ny tatavia miasa loatra?
Ny fanarahana ireto dingana ireto dia afaka manampy anao hampiofana indray ny tataviao miasa be loatra:
- Atombohy amin'ny elanelam-potoanan'ny fivalananao ankehitriny. Io no fotoana eo anelanelan'ny fitsidihanao trano fidiovana mahazatra. Ohatra, raha zatra mandeha isan'ora ianao, dia io no fotoana fototra ijoroanao. Soraty tsara ao amin'ny diarin'ny tataviao izany.
- Rehefa fantatrao ny fetran'ny fisotrony dia andramo tazonina mandritra ny minitra vitsy fanampiny ny fisotrony rehefa avy te-hivoaka ianao. Rehefa mandeha ny fotoana dia ampitomboy tsikelikely ny faharetan'ny fivezivezenao any amin'ny trano fidiovana.
- Raha mahatsapa faniriana tampoka eo anelanelan'ireo elanelam-potoana ireo ianao dia misentoa rivotra lalina sy miadana. Alaivo sary an-tsaina hoe ao amin'ny toerana tony sy milamina ianao na mampiasa teknika fialan-tsasatra hafa mba hiandrasana ny fihenan'ny faniriana. Mandehana any amin'ny trano fidiovana raha tsy efa lasa ny faniriana.
- Voalohany, esory tsy tapaka ny tatavia mandritra ny andro sy ny alina. Aza miandry ny fotoana farany azo atao. Ohatra, atombohy amin'ny fanadiovana isaky ny adiny roa. Raha mbola maina ianao dia ampitomboy tsikelikely ny elanelana. Raha sendra misy fivoahan-drano (mando) ianao dia aforeto ny elanelana. Raha zatra manao fanadiovana isaky ny adiny iray ianao dia andramo ampitomboina ho adiny iray sy 15 minitra izany.
- Raha vantany vao vitanao tsara ny mitantana ny fandaharam-potoananao vaovao tsy misy fahasahiranana mandritra ny herinandro farafahakeliny, dia andramo ampitomboina 15 minitra fanampiny ny elanelam-potoana. Tohizo ity dingana ity mandra-pahitanao fandaharam-potoana mety aminao. Tandremo ny elanelana adiny roa ka hatramin'ny efatra.
- Miezaha manaraka ny fandaharam-potoananao araka izay azo atao.
Ahoana no fitantanana ny fahamehana mandritra ny fiofanana indray ny tatavia
Ny fitantanana ny faniriana tampoka no dingana manan-danja indrindra amin'ny fiofanana indray. Ireto teknika ireto dia afaka manampy:
- Atsaharo izay ataonao ary mijanòna tsara. Raha azo atao, mipetraha. Mijanòna araka izay azonao atao, satria ny tsy fihetsehana dia manampy amin'ny fampihenana ny faniriana.
- Manaova fihenjanana haingana sy mahery vaika maromaro amin'ny hozatry ny valahanao (fantatra ihany koa amin'ny hoe fanazaran-tena Kegel ). Aza miala sasatra tanteraka ny hozatra mandritra ireo fitempon'ny fo haingana ireo.
- Mialà sasatra amin'ny vatanao sisa. Miaina lalina mba hanamaivanana ny fihenjanana.
- Mifantoha tanteraka amin'ny fifehezana ny faniriana hivalan-drano.
- Andraso mandra-pijanon'ny onjan'ny fahamehana.
- Mandehana any amin'ny trano fidiovana amin'ny hafainganam-pandeha mahazatra. Aza maika. Tohizo ny fanaovana fihenjanana haingana eo amin'ny faritry ny valahana rehefa mandeha ianao.
Ilaina ny faharetana. Matetika dia maharitra enina ka hatramin'ny valo herinandro ny fanazaran-tena indray ny tatavia vao mahita vokatra. Raha manana fanontaniana ianao, na raha tsy afa-po amin'ny fandrosoanao, dia manatona dokotera. Mety hanome fanafody hampiasaina miaraka amin'ny fandaharam-piofananao indray izy mba hanampiana anao hahazo vokatra tsara indrindra ao Nirogi Lanka.
Manampy amin'ny tatavia miasa be loatra ve ny fanentanana ny hozatra?
Eny, ny fanentanana ny hozatra dia afaka manatsara tsara ny soritr'aretin'ny OAB. Ny hozatrao no tompon'andraikitra amin'ny famantarana any amin'ny atidohanao fa feno ny tataviao. Amin'ny alàlan'ny fanovana ireo famantarana ireo dia afaka manampy anao hanatsara ny fifehezana ny tataviao izahay.
Azo averina ampiasaina ny fanentanana ny hozatra. Matetika ny dokotera dia manoro hevitra ity fomba fitsaboana ity raha toa ka tsy nahazo vokatra tsara ny fitsaboana nentim-paharazana hafa.
Misy karazana fitsaboana maromaro amin'ny fanentanana ny nerveo, anisan'izany:
Fampirisihana ny nerveo masina
Ny fanentanana ny nerveo sakral dia ny fampiasana herinaratra mba hamporisihana ny nerveo izay mifehy ny tataviao.
Hametraka fitaovana kely antsoina hoe neurostimulator eo ambanin'ny hoditry ny vodinao ambony ny dokoteranao. Mandefa famantarana elektrika malefaka amin'ny alalan'ny tariby akaikin'ny ozatra sacral (hita ao amin'ny lamosinao ambany) ity fitaovana ity. Ireo famantarana ireo dia manampy anao hahazo indray ny fifehezana ny tataviao.
Ny fanentanana ny hozatra sakral dia afaka mampihena be ny fahamaroan'ny fitsidihanao ny efitra fandroana sy ny tranganà fivoahan'ny urine tsy nahy. Amin'ny ankapobeny dia tena mahomby izany, ary satria fomba fitsaboana any ivelany izany, dia afaka miverina mody ianao fotoana fohy aorian'ny fitsaboana.
Fampirisihana ny nerve tibial percutaneous
Ity fomba ity dia misy fandefasana famantarana kely amin'ny ozatra mankany amin'ny sampan'ny ozatra akaikin'ny kitrokely. Izany dia manampy amin'ny famporisihana ny ozatra tafiditra amin'ny fanaraha-maso ny tatavia.
Ny fanentanana ny hozatra tibial percutaneous dia fomba fitsaboana any ivelany ihany koa. Ny ankamaroan'ny marary dia mila fitsaboana 12 isan-kerinandro, arahin'ny fivoriana fikojakojana tsy tapaka.
Tsindrona poizina botulinum
Karazana poizina botulinum fantatra tsara ny Botox® . Amin'ny fampiasana cystoscope, ny dokotera dia hanindrona Botox mivantana ao amin'ny rindrin'ny tataviao.
Tena mandaitra ity fitsaboana ity, na dia ho an'ireo marary izay tsy dia nandray tsara ny fitsaboana hafa aza. Mety hisy olona vitsivitsy hiaina fihazonana urine vetivety (fahasarotana amin'ny fipipiana) aorian'ny tsindrona Botox.
Mihena tsikelikely ny vokatry ny tsindrona Botox. Mila averina isaky ny enim-bolana eo ho eo ny tsindrona ataon'ny ankamaroan'ny olona.
Inona avy ireo fanafody ampiasaina amin'ny tatavia miasa be loatra?
Mandritra ny fanazaran-tena amin'ny tatavia dia mety hanome fanafody ny dokotera mba hamerenana amin'ny laoniny ny fiasan'ny tatavia. Ireto avy ny fanafody mahazatra omena ho an'ny tatavia miasa be loatra (OAB):
Fanafody antikolinergika
Manampy amin'ny fanaraha-maso ny fihenjanan'ny hozatry ny tatavia ny fanafody antikolinergika. Mety hanome fanafody toy ny:
- Oxybutynin (ohatra, Ditropan®)
- Gel oxybutynin (ohatra, Gelnique®)
- Tolterodine (ohatra, Detrol®)
- Solifenacin (ohatra, VESIcare®)
- Fesoterodine (ohatra, Toviaz®)
- Darifenacin (ohatra, Enablex®)
- Trospium (ohatra, Sanctura XR®)
Fanafody Beta-3 Adrénergika
Ny fanafody adrenergic Beta-3 dia manampy amin'ny fanalefahana ny hozatra detrusor ao amin'ny tatavia, ka mamela azy hihazona urine bebe kokoa. Ireto ny fanafody mahazatra ampiasaina:
- Mirabegron (ohatra, Myrbetriq®)
- Vibegron (ohatra, Gemtesa®)
Hafiriana no hahafahako mihatsara aorian'ny fitsaboana?
Mety hahita vokatra avy amin'ny fanazaran-tena ho an'ny faritry ny valahana sy ny fiovan'ny fomba fiaina ianao ao anatin'ny enina ka hatramin'ny valo herinandro eo ho eo.
Maro amin'ireo fanafody no manomboka mampiala voly ny hozatry ny tatavia ao anatin'ny ora vitsivitsy; na izany aza, mety haharitra hatramin'ny iray volana vao mahomby tanteraka.
Mazàna manomboka miasa ao anatin'ny herinandro iray na roa ny fitsaboana Botox.
Maro ny olona manomboka mahatsikaritra fanatsarana rehefa afaka enina fivoriana fitsaboana amin'ny fanentanana ny hozatra, na dia mety haharitra hatramin'ny 12 fivoriana aza vao hahita vokatra feno.
Ahoana no ahafahako mampihena ny mety hisian'ny tatavia miasa be loatra?
Ny fanovana fomba fiaina sasany dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny mety hisian'ny OAB na manampy amin'ny fitantanana ny soritr'aretina, anisan'izany:
- Fitanana lanja ara-pahasalamana.
- Famerana ny fihinanana kafeinina sy alikaola.
- Misotro rano ampy isan'andro. Ny fisotroana be loatra dia mety hampitombo ny soritr'aretina, fa ny tsy fisotroana ampy kosa dia mety hampiangona ny urine ary hanelingelina ny rindrin'ny tatavia, ka hampitombo ny fahamehana.
- Manao fanatanjahan-tena tsy tapaka.
- Manao Kegels na fanazaran-tena hafa ho an'ny gorodona valahana.
- Fitantanana ireo aretina fototra izay mety hampisy ny OAB, toy ny Diabeta Mellitus na ny aretin'ny lalan-drà urinary (UTIs).
Ahoana raha miasa be loatra ny tataviako?
Mety hiteraka fahasahiranana ara-pihetseham-po lehibe ny fiainana miaraka amin'ny OAB. Mety ho sarotra ny mitantana ny aretina, ary mety tsy ho foana tanteraka foana ny soritr'aretina. Na izany aza, ny ankamaroan'ny olona dia mahita fahafaham-po amin'ny drafitry ny fitsaboana azy ireo ary mahatsapa fanatsarana lehibe eo amin'ny kalitaon'ny fiainany.
Ahoana no fomba hikarakarako ny tenako?
Raha tsy mandaitra avy hatrany ny fitsaboana, na raha mbola miandry ny vokany ianao, ny fampiasana vokatra tsy ahafahana mifehy ny fisotrony toy ny lamba fanasan-damba na diaper ho an'ny olon-dehibe dia afaka manampy anao hahatsapa ho voafehinao tsara sy hihazonana ny kalitaon'ny fiainanao.
Ireto torohevitra ireto dia afaka manampy amin'ny fanatsarana ny fampiononana sy ny fahatokisan-tena rehefa mampiasa vokatra tsy fijanonan'ny fisotrony:
- Soloy matetika ny vokatra. Ny fanoloana ny lamba famaohana na ny diaper avy hatrany aorian'ny fivoahan'ny rano dia manampy amin'ny fampihenana ny fofona ratsy.
- Hosory menaka na lotion fiarovana. Ny fampiasana fiarovana ny hoditra alohan'ny hanaovana vokatra fisorohana ny tsy fahafahana mifehy ny fifohana rivotra dia afaka misoroka ny fahasosorana amin'ny hoditra vokatry ny fifampikasohana matetika amin'ny urine.
- Manaova akanjo mahazo aina. Satria mety ho matevina ireo vokatra fanalana filahiana, ny fanaovana akanjo mahazo aina sy malalaka dia afaka manampy amin'ny fanafenana azy ireo sy mampihena ny tebiteby mety hanananao momba ny fahamaritan'ny hafa.
- Manaova akanjo maizina. Ny loko maizina dia tena tsara amin'ny fanaronana ny mety hisian'ny fivoahan'ny rano.
Rahoviana aho no tokony hahita dokotera?
Tokony hanatona dokotera ianao raha sendra misy soritr'aretin'ny tatavia miasa be loatra.
Mety hivoatra tsikelikely ny OAB mifandraika amin'ny fahanterana. Na izany aza, raha miseho tampoka ny soritr'aretinao ary miaraka amin'ny fivoahan'ny ra be dia be, dia mety ho famantarana aretina hafa izany, toy ny aretina na olana ara-pitatitra. Tsara kokoa ny manamarina ireo soritr'aretina ireo amin'ny dokotera haingana.
Inona avy ireo fanontaniana tokony hapetrako amin'ny dokoterako?
- Ahoana no nahafantaranao fa miasa be loatra ny tataviako?
- Inona no antony fototra mahatonga ny OAB-ko?
- Impiry isan'andro no ara-dalàna ny mivalan-drano?
- Ohatrinona ny rano tokony hosotroiko isan'andro?
- Karazana ranoka inona avy no tokony hataoko laharam-pahamehana?
- Inona avy ireo ranon-javatra tokony hohalaviriko?
- Inona avy ireo sakafo tokony hohaniko?
- Inona avy ireo sakafo tokony hohalaviriko?
- Inona avy ireo fitsaboana atolotrao?
- Misy voka-dratsy ve mifandraika amin'ireo fitsaboana atolotra?
- Inona avy ireo fanafody atolotrao?
- Misy voka-dratsiny ve mifandraika amin'ny fanafody voasoratra?
- Misy fanovana fomba fiaina hafa tokony harahiko ve?
- Afaka manoro vondrona mpanohana ho an'ny olona manana tatavia miasa be loatra ve ianareo?
Hevitra Farany (Hafatra Entina Mody)
Ny Tatavia Mihetsika Be Loatra (OAB) dia aretina iray izay misy fiantraikany amin'ny maro, nefa matetika dia zavatra tsy mahazo aina ho an'ny olona ny miresaka momba izany. Mety hisy fiantraikany lehibe amin'ny fiainanao andavanandro, ny vokatrao, ary na dia ny fahasalamanao ara-pihetseham-po aza ity aretina ity. Na izany aza, azafady mba fantaro fa tsy voatery hijaly mangina ianao.
Ny dingana manan-danja indrindra dia izao: raha sendra ireo soritr'aretina ireo ianao dia aza menatra na matahotra ny hiresaka amin'ny matihanina amin'ny fahasalamana. Amin'ny alàlan'ny fikatsahana torohevitra avy amin'ny manam-pahaizana ao Nirogi Lanka, dia afaka mamantatra tsara ny antony fototra izahay ary mamolavola drafitra fitsaboana manokana mifanaraka amin'ny filanao. Na amin'ny alàlan'ny fanovana ny fomba fiaina, ny fampiofanana ny tatavia, ny fanafody, na ny fitsaboana amin'ny alàlan'ny fanentanana ny nerveo, dia azo fehezina tsara ity aretina ity.
Tsarovy fa na dia eo am-pikarakarana ity aretina ity aza dia misy fomba mahomby hanatsarana ny fiainanao. Miaraka amin'ny fampahalalana marina sy ny fanohanana ara-pitsaboana matihanina, dia afaka mandresy soa aman-tsara ity olana ity ianao ary mahazo indray ny fahatokisanao tena!
