Mahatsiaro ho tsy mahay mandanjalanja koa ve ianao rehefa mandeha na mijoro? Andeha àry isika hianatra momba ny Berg Balance Scale!

Mahatsiaro ho tsy milamina na tsy voalanjalanja ve ianao indraindray rehefa mijoro na mandeha? Sa manana io olana io ny havanao zokiolona? Zavatra tena zava-dehibe aminao izany. Fitsapana antsoina hoe Berg Balance Scale izy io. Raha lazaina amin'ny teny tsotra, dia mandrefy ny fahaizanao mitazona ny fifandanjanao amim-pilaminana izy io.

Inona ity Berg Balance Scale ity? Raha ny marina kokoa...

Raha fintinina, ny Berg Balance Scale dia fomba iray handrefesana ny fifandanjan'ny vatanao. Raha lazaina amin'ny fomba manokana kokoa, dia mandrefy ny fifandanjanao miasa izy io, na ny fomba ahafahanao mihetsika tsara sy azo antoka sady mitazona ny fifandanjanao mandritra ny asa andavanandro.

Amin'izany, ny dokoteranao na ny mpitsabo ara-batana dia hanome anao asa kely 14 hatao. Hanome anao isa mifototra amin'ny fahaizanao manao ny asa tsirairay izy ireo, manomboka amin'ny aotra ka hatramin'ny efatra (0-4). Farany, ampiarahiny ny isa rehetra. Arakaraka ny maha-avo ny isa no maha-tsara kokoa ny fifandanjanao.

Fitsapana tena tsotra sy azo itokisana ity. Ny hoe "azo itokisana" dia midika fa afaka matoky ny valin'ity fitsapana ity isika satria mitovy ihany ny vokatra azo. Nasehon'ny fanadihadiana mihitsy aza fa na dia samy manao ity fitsapana ity amin'ny olona iray ihany aza ny mpiasan'ny fahasalamana samihafa, dia mitovy be ny vokatra azo. Midika izany fa afaka matoky tsara ny vokatra isika.

Iza no tokony hanao ny Berg Balance Test? (Amin'ny toe-javatra inona no anaovana izany?)

Ny Berg Balance Scale dia natao voalohany mba hitsapana ny fandanjalanjan'ny olona mihoatra ny 65 taona na ireo izay efa voan'ny fahatapahan'ny lalan-dra . Izany dia satria ireo olona ireo dia mety hanana olana amin'ny fandanjalanjana, ka mahatonga azy ireo ho sarotra ny mihetsika soa aman-tsara.

Saingy ankehitriny, ireo dokotera, indrindra fa ireo mpitsabo asa , ireo mpitsabo aretin-tsaina , ary ireo mpitsabo ara-batana, dia mampiasa ity fitsapana ity mba handrefesana ny fifandanjan'ny olona manana aretina isan-karazany.

Ny sasany amin'izy ireo dia:

• Aretin'i Parkinson
• Osteoarthritis ( aretin'ny tonon-taolana vokatry ny fahasimban'ny taolana sy ny tonon-taolana)
• Fahaverezan'ny rantsambatana na fanapahana
• Olana amin'ny sofina anatiny (vestibular)
• Sklerose maromaro
• Ratra atidoha vokatry ny lozam-pifamoivoizana
• Ratra amin'ny hazondamosina
• Aretin'ny havokavoka
• Mitombo tsikelikelyDementia (Dementia miandalana)
• Aretin'i Alzheimer
• Fahasembanana ara-tsaina

Rehefa nampidirina tamin'ny 1989 ny Berg Balance Scale, dia noheverina fa manome hevitra momba ny fifandanjana sy ny mety ho fianjerana izany . Na izany aza, ny fikarohana rehefa nandeha ny fotoana dia naneho fa ity fitsapana ity irery dia tsy ampy azo itokisana haminavina raha ho lavo ny olona iray na tsia.

Koa amin'izao fotoana izao, ny dokotera dia mampiasa azy io indrindra handrefesana ny fifandanjana statika . Izany hoe, ny fahaizan'ny vatanao mandanjalanja rehefa mijoro tsy mihetsika ianao. Tsy dia manome hevitra firy momba ny fomba fandehanao izany , izay ny fomba fitondranao ny tenanao rehefa mandeha. Koa raha te hahafantatra marina ny mety ho fianjeranao ny dokoteranao, dia mety hanao fitiliana hafa miaraka amin'ity fitsapana ity izy ireo.

Ahoana no anaovana ity fitsapana Berg Balance ity? Inona no dingana arahina?

Tsotra dia tsotra izany. Hangataka anao hanao andiana asa izay ahitana fipetrahana, fijoroana, na fanetsiketsehana ny vatanao ny dokoteranao na ny mpitsabo anao. Araka ny efa voalazantsika teo aloha, dia misy asa 14. Miankina amin'ny fahaizanao manao ny asa tsirairay, dia hanome anao isa manomboka amin'ny aotra ka hatramin'ny efatra (0-4) izy ireo. Avy eo dia ampiany ny isa rehetra. Ny isa ambony indrindra azonao dia 56.

Mazàna dia maharitra 15 ka hatramin'ny 20 minitra eo ho eo ny famitana ity fitsapana "Berg Balance Scale" ity.

Inona no tokony antenaina aloha, mandritra ary aorian'ny fitsapana?

Misy zavatra tokony homanina alohan'ny fitsapana ve?

Tsia, tsy mila manao zavatra manokana ianao mba hiomanana amin'ity fitiliana ity. Rehefa mahita ny dokoteranao ianao dia hanazava ny fomba fanaovana ny fitiliana izy. Ny zava-dehibe indrindra dia ny miala sasatra sy miomana.

Inona no tsy maintsy ataonao rehefa manao ny fanadinana? (Inona avy ireo asa 14 ireo?)

Hilaza aminao ny dokotera mba hanao ireto fihetsika/asa manokana 14 ireto:

1. Mitsangàna avy eo amin'ny toerana fipetrahana. (Mila mitsangana avy eo amin'ny seza ianao tsy misy fanohanana.)

2. Mijoroa tsy misy fanohanana. (Ampifanaraho eo amin'ny tratra mandritra ny roa minitra eo ho eo ny sandry roa.)

3. Mipetraha tsy misy fanohanana (tsy miankina, ataovy eo amin'ny andilanao mandritra ny roa minitra ny tananao roa.)

4. Mitsangàna ary mipetraha indray.

5. Mifindrafindra avy amin'ny seza iray mankany amin'ny iray hafa. (Avy amin'ny seza misy sandry mankany amin'ny seza tsy misy sandry, dia miverina indray.)

6. Akimpio ny masonao ary mijoroa tsy misy fanohanana. (Eo amin'ny 10 segondra eo ho eo.)

7. Mijoroa miaraka amin'ny tongotrao (tsy misy fanohanana mandritra ny iray minitra eo ho eo).

8. Ahinjiro mandroso ny tananao ary aforeto ny vatanao araka izay tratra. (Aza mihetsika ny tongotrao na mianjera.)

9. Makà zavatra eo amin'ny tany. (Ohatra, zavatra toy ny kiraro.)

10.Mitodiha mba hijery ao aorianao. (Amin'ny lafiny roa, tsy mihetsika ny tongotrao.)

11. Ahodino boribory iray manontolo. (360 degre.)

12. Apetraho eo ambony seza kely eo anoloanao ny tongotra iray, mifandimby eo anelanelany. (Imbetsaka amin'ny tongotra iray.)

13. Mijoroa tsy misy fanohanana, ary mahitsy ny tongotra iray eo anoloan'ny ilany. (Ity no antsoina hoe tandem stand.)

14. Mijoroa amin'ny tongotra iray ela araka izay azo atao.

Mandritra izany rehetra izany dia hijery anao ny dokotera, handinika ny fahasalamanao, raha mahay mandanjalanja ianao, raha fanina, sns. Aza manahy, tsy hanimba anao izany.

Inona no mitranga aorian'ny fitsapana?

Rehefa vitanao ireo asa 14 rehetra dia hampitahain'ny dokoteranao ny isa azonao ary hilaza aminao ny valiny. Mifototra amin'ireo valiny ireo no hanapahan-kevitra izy hoe inona avy ireo fitiliana fanampiny ilainao hatao na fitsaboana tokony hatomboka.

Inona no dikan'ny isa azo avy amin'ny Berg Balance Scale?

Ny isa azo avy amin'ny Berg Balance Scale dia manomboka amin'ny 0 ka hatramin'ny 56. Arakaraka ny maha ambany ny isa azonao no mety hahavery ny fifandanjanao sy hianjeranao. Toy izany koa, arakaraka ny maha ambony ny isa azonao no tsara kokoa ny fivezivezenao, na ny fahafahanao mihetsika soa aman-tsara.

Omena isa bebe kokoa mifototra amin'ny zavatra toy ny:

• Raha vitanao ny asa tsy misy fanampian'olona. Izany hoe, raha vitanao ny asa tsy mampiasa faritra hafa amin'ny vatanao, toy ny tananao, mba handanjalanjana, na tsy misy fanampian'ilay olona manao ny fitsapana.
• Raha afaka mitazona io toerana io mandritra ny fe-potoana voafaritra ianao, dia miovaova arakaraka ny asa ny fotoana ilainao hihazonana azy, fa ny ankamaroany dia latsaky ny iray minitra.
• Raha afaka mihetsika tsy an-kijanona sy tsy mangovitra ianao, dia hojeren'ny dokotera ny fomba ihazonanao ny fihetsikao sy ny fomba fandanjalanjanao ny lanjanao rehefa manao asa isan-karazany.

Toy izao no fomba fandikana ny isa azonao amin'ny dokoteranao:

• Isa 0 hatramin'ny 20: Ny olona manana isa amin'io elanelana io dia mety mila ny fanampian'ny seza misy kodiarana mba hivezivezena soa aman-tsara.
• Isa 21 hatramin'ny 40: Ny olona manana isa amin'io elanelana io dia mety mila karazana fanampiana amin'ny fandehanana , toy ny tehina na fitaovana fandehanana an-tongotra.
• Isa 41 hatramin'ny 56: Ny olona iray manana isa ao anatin'io elanelana io dia heverina ho mahaleo tena. Midika izany fa tokony ho afaka hivezivezy soa aman-tsara tsy misy fanampiana izy.

Rahoviana aho no afaka mahafantatra ny valin'ny fitsapana?

Satria samy atao miaraka amin'ny fotoana hihaonanao amin'ny dokotera ny fitiliana sy ny isa, dia azonao atao ny mahazo ny valiny alohan'ny handehananao. Hazavain'ny dokoteranao ny dikan'ny isa ho an'ny fahasalamanao sy izay tokony hataonao manaraka.

Rahoviana aho no tokony hahita dokotera?

Raha manana olana maharitra amin'ny fifandanjana ianao, toy ny fanina , ny tsy fahamarinan-toerana , na ny fianjerana matetika , dia tokony hanatona dokotera ianao. Indraindray dia mihatsara ny olana amin'ny fifandanjana rehefa mandeha ny fotoana. Na izany aza, indraindray dia mety ho soritr'aretin'ny aretina fototra mila tsaboina izany.

Indrindra indrindra, raha manana olana amin'ny fifandanjana mandritra ny adiny iray mahery ianao, na raha manana olana amin'ny fifandanjana miaraka amin'ireto soritr'aretina hafa ireto ianao dia manatona dokotera avy hatrany:

* Aretin'andoha

* Fanaintainan'ny hatoka

* Maloiloy sy mandoa

Afaka mandinika anao ny dokotera, mamantatra ny antony mahatonga izany, ary avy eo dia mamolavola drafitra fitsaboana izay mety aminao.

Farany, hafatra hoentina mody

Fitsapana fohy sy tsotra ny Berg Balance Scale . Na izany aza, afaka manome anao hevitra tsara momba ny fahaizanao mandanjalanja amin'ny asa andavanandro izany. Afaka manampy ny dokoteranao hanapa-kevitra ihany koa raha mila fanohanana fanampiny ianao, toy ny seza misy kodiarana na tehina.

Koa raha manana olana amin'ny fifandanjana ianao dia aza matahotra ny miresaka amin'ny dokotera. Raha manao ity fitiliana ity ianao dia ataovy izay hangatahana fanazavana mazava momba ny dikan'ny valiny, izay tokony hatao manaraka, ary izay azonao atao mba hamahana na hitantanana ny olana amin'ny fifandanjanao. Tena zava-dehibe aminao ny fahasalamanao!

` Fifandanjana, Fitsapana ny fifandanjana, Mizana fifandanjana Berg, Fianjerana, Fikarakarana zokiolona, ​​Fitsaboana ara-batana, Neurology